Clean66

Goedemorgen vanaf een tropisch eilandje Ook vandaag hou ik het droog dagpact: ijsvogel lars clean66

Ik meld me droog af vanaf de andere kant van de wereld tot morgen allemaal

Thanx Yvonne en rupsjenooitgenoeg

Goed morgen; opwegnaar 10 dagen vakantie..broodnodig....drink ik vandaag niet. Dagpact : MarQ Rupsjenooitgenoeg Clean66

Ik meld me droog af voor vandaag.... koffer gepakt voor een welverdiende vakantie van 10 dagen. Tijd voor mezelf. Hardnodig om even op adem te komen. Maar ik beloofjullie dat ik morgen weer mee doe met het dagpact (met 6 uur tijdsverschil)..dus Ik hoop regematig de eerste te zijn voor het dagpact

Goedemorgen dagpact; vandaag drink ik niet

Mooi zo!...ik doe met je mee....met niet drinken

Dank je wel @Cleo66 , @Kyon en @kruidenthee67 voor jullie adviezen en persoonlijke ervaringen. Daar kan ik wat mee..alert blijven dus zonder in de kramp te schieten. Ik merk dat ik vooral bij het wakker worden ‘kan genieten ‘...het verschil met hiervoor waarbij je met walging wakker werd...weer gezopen .. en nu; yess ik ben nuchter en kan mijn ogen normaal opendoen zonder schuldgevoel. @kruidenthee67; het van dag tot dag leven gaat me nu goed af..niet alleen vwb het niet drinken, maar probeer ook iedere dag, naast mijn werk, een takenlijstje af te werken...overzichtelijk en niet te ambitieus...dan ben ik tevreden als dat klaar is. Zo probeer ik de wereld klein te houden voor mezelf. Het zal vast niet voor eeuwig zo gaan, maar voor nu werkt het, en verzuip ik letterlijk en figuurlijk niet.

Goede morgen allemaal;’ dagpact; vandaag drink ik niet. geniet van het heerlijke weer!

Weer een dagje droog verder..ik begin me een beetje zorgen te maken dat ik nog geen echte cravings heb gehad. Ik ben wel de hele dag ( af en aan) bezig ‘met stoppen’, maar er zijn gelukkig ook al uren dat ik niet aan alcohol denk ..en gewoon ‘leef’; Heerlijk! Maar goed; nu maak ik me druk; wanneer komt de man met de hamer die me echt gaat testen??? ohja; vannacht wel heel erg veel gedroomd..oa over feestjes met veel drank. Gelukkig waren het maar dromen, maar zo levensecht dat het toch echt eng was. Slaap lekker zo allemaal ..en morgen gezond en droog weer op.

Dagpact; vandaag drink ik niet..... vanochtend stukje hardlopen en genieten van het mooie weer. Fijne dag allemaal!

Vandaag drink ik niet...geniet van het mooie weer iedereen

De eerste week zit erop.. yess. Raar, het voelt als een veel langere tijd geleden dat ik een glas drank in mijn handen had, terwijl ik er de hele week mee bezig ben geweest. Met ‘het niet meer drinken’ bedoel ik dus. Vandaag was wel lastig..ik miste mijn meiden (co-ouder) enorm, en dan denk je ..ik weet wel een manier om dat te fixen. Tegelijk gaf het me een enorme boost ; zij zijn zo ongeveer de belangrijkste reden om mezelf niet meer te vergiftigen. Ik heb het door gewoon te gaan klussen in huis, en op te ruimen, uiteindelijk redelijk van me afkunnen zetten. Elders op dit forum las ik dat na 1 week het slapen meestal beter gaat. Kom maar op; ik ben er klaar voor. En morgen als ik wakker word ben ik een 1week+-er, en daarna roep ik ;vandaag ga ik niet drinken. Weltrusten voor straks iedereen.

Goede morgen allemaal, Dagpact; Vandaag drink ik niet

Aaah..whoops...verkeerde datum

Vandaag drink ik niet...yesss!

Zet hem op!

Goede morgen allemaal; vandaag drink ik niet..op naar mijn eerste droge week

Dank je knakker!..goed morgen trouwens..ik heb gisteren de moeite genomen om met ook eens ‘in te lezen ‘ in jou verhaal....dat kun je op een e-reader zetten en meenemen op vakantie...ben er nog niet doorheen dus ...maar; petje af! We spreken elkaar hier vast nog wel.

En weer een dag verder, na weergeven korte nacht . Het verschil is dat ik niet steeds meer wakker werd, maar in 1 blok...werd alleen om 5h wakker en kon niet meer slapen. Ben maar in de actiestand geschoten en heb eend goede dag gehad. Ik merkte dat ik op mijn werk al wat meer zelfvertrouwen kreeg; lekker gevoel. Al jullie verhalen kloppen; Ben nu heeel erg moe. Slaap lekker allemaal!

Dank jullie wel!..ik heb weer een goede dag gehad..ik herken ook de moeheid overdag...maar kan nu nog niet uit elkaar halen wat de moeheid van slecht slapen is enwat komt van het ontgiften. Daar kom ik in de komende tijd wel achter. ik heb vanochtend bij het opstaan een gebedje ( ben niet gelovig) gedaan zoals dat in het 12 stappenplan wel wordt genoemd, waarin ik met mezelf afsprak..vandaag drink ik niet. Die afspraak met mezelf werkte goed...ben de dag goed doorgekomen. En morgen ga ik hetzelfde doen! Ik volg jullie advies zo op..duik er vroeg in..vooralsnog zijn de nachten het zwaarst.

Ik ben weer een dag verder...droog! Ben moe, want ik heb zeer slecht geslapen....ik verwacht dat dit echt nog de fysieke afkick verschijnselen zijn...jeukerige huid, dromen, draaien en keren in bed, niet echt diep inslaap gekomen. Ik hoor graag wat jullie ervaringen zijn. Uiteraard hoop ik dat ik vannacht beter slaap. .. Ik merk wel dat na een drukke dag, (waarin ik een aantal zaken heb opgepakt die door de alcohol waren blijven liggen...dat voelde heel positief), en ik nu rustig op de bank zit met een kop thee, wel de gedachtes door mijn hoofd schieten, wat ik tot voorkort, nu had gedaan..... zometeen dus snel naar bed, een beker warme melk...en morgen droog weer opstaan.

Ja het was een positieve dag..hard gewerkt, en voor het eerst weer eens een stukje hardgelopen. Vandaag ook nog veel over de 12 stappen geleaden op internet. morgen weer droog wakker worden..en weer 24 uur verder leven zonder het gif.

Gelukkig het ging vandaag al een stuk beter met me....de mist trekt op.

Veel succes Erica!