An

Ik ook nog rookvrij!! Alweer anderhalf jaar. Ik kan het zelf haast niet geloven!!

Hoi allemaal. Bob bedankt. Ik was echt van plan me vandaag te melden. Ik ben er behoorlijk mee bezig geweest met het 2 jaar droog staan. Bedankt voor de reminder, want de dag was misschien zomaar weer om. Dat heb je als je niet drinkt...druk zijn met HEEL VEEL behalve drank. Daarom verplicht ik mezelf bij de les te blijven en ga ik elke week naar AA. Dit 2e jaar ging veel gemakkelijker. Het is het idee dat drank je zou kalmeren idem met roken (ook anderhalfjaar rookvrij) Je raakt opgefokt van drank en drugs, idem sigaretten. Mijn hartslag is rustig, ademhaling normaal. Geen paniek.... Ook verdraag ik nu drank in huis, idem rook. Iedereen doet maar en ik ben blij dat ik niet hoef. Ijs, gebak en chocolade heeft wel de plaats ingenomen. Maat met mate blijft dit gewoon super gezellig voor extra vermaak op een terrasje. Ik gun dit iedereen maar ik weet als beste hoe moeilijk het is om in te zien dat drank en drugs dingen zijn die niet bij mij passen. Het zou mijn leven verwoesten. Kortom alles gaat veel gemakkelijker, dingen zijn beter op te lossen en levensproblemen worden niet groter gemaakt door drank. Je kan daar zonder hulpmiddelen goed doorheen komen. punt is nu: aandacht niet laten verslapen en bij de les blijven. Eentje gaat niet, dat wordt een emmer en daarna veel verdriet en ellende. Sterkte allemaal met het de baas worden over de drank. Wordt je eigen baas!!!!! En geen slaaf van.......

Soheeee zit ik denieuwe opmaak van t forum te bekijken. Men wil dus een positieve in en output. Vooral niks negatiefs en niet boos worden. En wie de meeste likes heeft wint. Hier moet ik over nadenken hoor. Ik weet het niet. Wellicht was het wel nodig. Maar ik voel me als een klein kind dat een stikker krijgt als ze maar braaf is. Het zal wel weer wennen. En. En ook in de weer geweest om alle automatische e-mails te stoppen. Ben benieuwd of t stopt nu. Verder alles goed hoor.

Hoi Luitjes. De 28e februari is het voor mij alweer 1 jaar. deze week werd ik voor t eerst geconfronteerd met een esmoker...binnen bij mij aan tafel. Alleen al uit principe begin ik er niet aan. Het stoorde me, vooral dan dat rookwolkje. En ik ben nog steeds aan de kauwgum. Die tabaksindustrie heeft het toch maar goed geregeld. Links of rechtsom willen ze je verslaafd houden. Binnenkort stoppen met de kauwgum, apart project. het niet roken gaat goed. Eens in de zoveel tijd heb ik het een heel klein beetje moeilijk. Laatst met enorme stress kwam het even in mijn hoofd sig. Te gaan kopen. Maar.... ga ik daarvan ontstressen, zijn de problemen dan weg, ...kan ik het beter aan...??? Nee dus...dus gewoon verder, niet roken. ik ben 100 % gezonder! En daar ging het me om. Sterkte allemaal.

Ja, het gaat om de gehele overgave. Weten, voelen en geloven dat je machteloos tegenover de drank staat. Tot dat punt moest ik komen en heb me overgegeven. De strijd is voorbij en vooral dat voelt als bevrijding.

En straks het rookforum zoeken. Pffff...

Ja helaas nu voor mij. Als je elke dag schrijft zal het wel wennen, maar nu ben ik er even niet blij mee. Ik ga nu eerst wat anders doen.

Thanx voor het Roosje bij mijn naam. Inderdaad 20 maanden vandaag. Voelt goed. Fijne dag allemaal.

Mogguh, na lange tijd weer eens hier. En ik moet zoeken hoe het allemaal werkt. Ik weet eerst niet eens hoe ik moet reageren. Ik lijk wel knots dronken. Echter vandaag 20 maanden nuchter, droog, geen alcohol!

Waar is Jan1000?

Hi Lidia. Ik koop nog nicotine kauwgum, dus dan weet je het wel. Op lange termijn verdien ik absoluut: verf, schoonmaakmiddelen, artsbezoek, medicijnen en straks de zuurstofflessen. Bij mij is het lange termijndenken niet sterk ontwikkeld. Een echte junk...ik wil het nu!!! Dat heb ik met veel dingen en verslavingsgevoelig. Met snoep, koek, ijs, chocolade... etc. Hetzelfde euvel.....maar dat kan ik met wat trucjes in de hand houden.

Wat een gedoe dat niet roken. Ik heb nog steeds niet gerookt, maar het idee van roken mis ik enorm. Wat ik niet mis is de stank, het hoesten en rochelen. Mijn pufjes mis ik niet. Ik mis ook mijn vieze behang niet en het vaak moeten ramen zemen. Ik mis de stress niet die ik van roken krijg. Snelle hartslag. Ik mis het ook niet dat ik weer gejaagd naar buiten moet in de kou. Ik mis ook mijn kwaaltjes niet. Ook mis ik mijn stinkende kleren en adem niet. Ik mis het schamen niet. Vooral als de kleinkinderen vragen wat ik aan het doen ben. Ik heb ervoor teruggekregen dat ik een nieuw ochtend ritueel heb. Hondje wandelen en frisse neus ophalen. Door het wandelen word ik ook niet dikker. Ik heb mijn gezondheid terug en vooral veel rust en tijd. Wat vervolgens weer helpt om van de drank af te blijven. Dussss heel dit verhaal weegt niet op tegen die paar openingswoorden. Stug doorgaan totdat het moment komt dat ik niks meer mis. Succes en sterkte allemaal!!

Had ik me zoooooo voorgenomen me de 19e te laten zien! Zijn we toch alweer een paar dagen verder. Ik ben nog steeds droog, nuchter, clean etc. Gaat goed en heb het druk. Ik moet op tijd echt rust nemen. Stress en drukte triggert me, maakt van streek en brengt me uit balans. Dat betekent dat ik niet lukraak overal naar toe ga. Op tijd proberen te slapen...noem maar op. Ik hobbel gewoon verder. Succes en sterkte allemaal.

Ik piep ook ff langs. En ik ben nog steeds in de race!!!

Er gebeurd hier veel. Lidia nog gecondoleerd. En Nancy beterschap. Dat de artsen maar mogen weten wat te doen. Ik ben nog steeds rookvrij (ook drankvrij), maar de momenten blijven. Laatst was ik in een café en vroeg iemand of ik nu ook zin in roken had. Nee, totaal niet op dat moment, ....maar een drankje..... Het blijft elke dag opletten om al die verslavingen te boven te komen. Ben ook sinds een paar jaar van de pammen af, maar ook die mis ik nog wekelijks. Vermoeiend om telkens je ontspanning te vinden op natuurlijke wijze. Ik ga wandelen...uurtje in bed liggen, of tv kijken, naar de bib, iemand uitnodigen en praten, bioscoop.... etc etc. Ik heb ook veel tijd nu en toch lijken mijn dagen volgepropt. Ook hoest ik nog steeds. Als het maandag niet beter is moet ik weer naar de arts. Al met al ben ik wel blij met mezelf en zijn de voordelen nog steeds 100.000 x groter dan de nadelen. Conclusie: ik ga zo door. Sterkte allemaal!

Hey luitjes, ik ben nog steeds drank en rookvrij. Maar ik worstel wel met emoties. Maar ik ga mezelf niet voor de gek houden en rook niet. Ben flink aan het hoesten. Gewoon verkouden , maar als ik had gerookt was t 10x erger. Er komt vast een dag dat t echt gemakkelijk is allemaal.

Hey luitjes!!! Goeie stopdatum de 19e!!! Ik doe nog steeds mee, maar ik vergeet het zelf soms.... alhoewel, ik ga elke week trouw naar de AA!! Bedankt allemaal.

6 maanden nu!

Ff bijgelezen. Lekker druk hier. Ik wil vaker komen. Er blijven die rot momenten van gemis. Maar roken doe ik niet meer. Voel me kerngezond.

Was ik zomaar mijn dag vergeten! Ik doe nog steeds mee met jullie!

Anna en Ferry, alweer 10 jaar! proficiat!

Als het roken nou de problemen zou oplossen....het is als met drank.....we creëren er een probleem bij. Onze gezondheid op het spel zetten.

Agnieta, ga ervoor zou ik zeggen! Uiteindelijk voel je je veel beter. Ik heb vakantie en het is drank wat alsmaar op m'n weg komt. Het is zo ontzettend normaal in onze maatschappij. Ik denk dat dit wel gaat veranderen.... Voorlopig moet ik ermee dealen. En alert blijven. De behoefte is er niet. Alhoewel. Ik stond vanmiddag in een slijterij..... Pffff vanavond uit.... En ik trakteer mezelf op het lekkerste ijs dat er is. Fijne dag allemaal.

Goed gedaan Yogajuf. Knap!

Met ons allemaal Peetr!!! Zet m op!!!