Marguerite

Goeie vraag. Ik was op een feestje en voelde me niet zo erg op mijn gemak. Ik dacht ik neem er eentje, dan word ik wat losser. Maar we weten inmiddels dat het nooit bij eentje blijft. Het werden er dus 4. Daarmee ging ik de drempel over voor mijn gevoel. Bezoek, festival in het dorp, logees, noem maar op... genoeg "redenen" om het stoppen weer uit te stellen. Komt bij: bijna iedereen drinkt hier. De een heel matig, de ander niet matig. Wij hebben de wijnkast altijd vol liggen. We wonen middenin een bekend wijngebied. Op zich maakt dat niet uit, als ik maar genoeg gemotiveerd ben. Maar het zit er zo ingesleten, de gewoonte om wijn te drinken bij het eten, wijn te drinken voor het apéro, wijn te drinken op feestjes... die gewoonte doorbreken blijkt toch moeilijker dan ik dacht. In het begin is het leuk, ik voel me dan altijd fris en schoon, slaap goed, ben opgewekt. Maar als dat nieuwtje eraf is komen er ook de dagelijkse probleempjes, zorgen, stressfactoren waarop het antwoord de laatste 20 jaar altijd in een glas zat.... ik ben me dat nu bewust geworden, zo blijf je dan toch weer leren op je oude dag. Anyway, ik ben blij dat ik mezelf weer even door elkaar geschud heb en weer op mijn voeten heb neergezet. Vanochtend begonnen met een vinyassa-yoga-flow, gevonden op youtube. Daarna een half uurtje gewandeld met hondlief. En vandaag een vastdag ingelast tot een uur of vier vanmiddag. Dat is altijd heerlijk voor de mentale helderheid. We gaan er weer voor.

Maandje later: hele grote terugval gehad. Bijna elke dag weer wijn gedronken. Spijt van! Ik stelde het niet-drinken steeds maar uit en heb de hele truken- en smoezendoos opengetrokken om maar niet te hoeven. Stomstomstom. Nu ben ik er weer. Het leek zo makkelijk te gaan, maar dat was misschien juist wel erg verraderlijk.

Goed besluit Beter! Je zult je beter voelen in en na een drankvrije vakantie. Lekker fris, vol zelfvertrouwen en trots. Probeer hier veel te lezen, dat helpt. Sterkte! Succes! Fijne vakantie!

even een update: het gaat nog steeds goed!

Dank voor je advies, GewoonDoen. Maar ja, het is maar net wat je "normaal eten" noemt. Die adviezen van het Voedingscentrum vind ik in elk geval niet normaal, met al dat brood en die zuivel en zo. Als ik zo zou eten werd ik moddervet! Nee hoor, in groenten zitten ook koolhydraten en dat is ruim voldoende. Als je er maar genoeg van eet. En dat doet bijna niemand. En lekker boter en olie eten, niet bang voor zijn, is juist gezond.

Goed! Leuk dat je ernaar vraagt. Een paar dagen stilte is meestal een slecht teken.... maar in mijn geval niet! Bij mij is het meer zo dat ik me meld op het moment dat het niet zo goed gaat en ik meer steuntjes in de rug nodig heb. Ik ben erg gemotiveerd en voel me vrij goed. Wel wat moe. Maar dat weet ik nog van vorige keren dat ik stopte met alcohol. Omdat ik ook wil afvallen ben ik erg gaan studeren op buikvet, pre-diabetes en een vette lever. Iedereen die te veel buikvet heeft (bij mij na de overgang ontstaan) heeft een vette lever. En alcohol maakt dit uiteraard alleen maar erger. Dit studeren helpt enorm om ervan af te blijven. Ik voel aan mijn lichaam dat nu ik alcohol en koolhydraten afgezworen heb, er binnenin mijn buik iets gezonds gebeurt. En dat moeten we hebben! Nu ik niet meer zo piepjong ben voel ik des te meer de wens om goed voor mijzelf te zorgen, zodat ik zo gezond mogelijk oud word, zodat mijn kinderen en kleinkinderen nog iets aan mij hebben over pakweg 10, 20 jaar. Ik wens je een fijne dag en een fijn weekend.

Wat is het toch raar dat je je als niet-drinker altijd moet verantwoorden tegenover mensen die wel drinken. En als je dat dan doet, door eerlijk toe te geven dat je er niet goed mee om kan gaan, hoor je ze denken, goh, die is verslaafd, zielig hoor, nou ik gelukkig niet, en ze nemen nog een slok...

Och nee niet echt. Ik ben een ervaren stopper hoor. het fijne was dat ik me de volgende dag prima voelde, en dat ik dat de avond daarvoor al wist.... Dat helpt natuurlijk. Overigens drinkt manlief nog wel, dus ik zal toch moeten omgaan met drank in zicht. Wij hebben een tamelijk goed gevulde wijnkast. Ook dat is iets dat ik nu eenmaal in mijn leven heb. Maar als mijn besluit echt vast staat staat het vast. Al komt er wijn uit de kraan. Wat erg helpt is dat ik wil afvallen en gezonder wil worden.

Na een dol weekend (dorpsfeest) weer aan het werk. Zaterdagavond had ik bardienst en zag iedereen om mij heen aangeschoten raken - van lichtjes vrolijk tot zwaar beschonken. Nadat de bar dicht was, schijnt er een stomdronken dame naar haar auto te zijn gestrompeld. De jongeren die nog in de buurt waren hebben haar tegengehouden. Uiteindelijk heeft iemand haar meegetroond naar huis waar ze moest ontnuchteren. Ik was trots op de kinders, maar had plaatsvervangende schaamte voor die vrouw. Niet dat ik ooit stomdronken achter het stuur ben gaan zitten. Maar ik weet dat de grens tussen losjes aangeschoten zijn en hele, maar dan ook hele idiote dingen doen, vaag is. Maw dat had ik ook kunnen zijn, zeg maar. Dat soort dingen helpt enorm om het droog te houden.

Hallo Bob!

Haha Knakker, die port was een krijgertje, dus dat viel weer mee. En ik geloof dat de witte wijn ook door de logees was gekocht. Streng voor jezelf, daar geloof ik niet in. Ik benader het liever positief: door niet te drinken geef ik mezelf een enorm cadeau.

Welkom!

Ja nu staat mijn besluit wel vast. Port overigens vorige week al weggegooid, dus geen risico meer. Rest van de witte wijn ook weg. Bier sowieso niet in huis. Mijn echtgenoot drinkt rode wijn en dat vind ik meestal niet lekker. Ik ben overigens ook van plan om niet te veel op zijn inname te letten. Ik kan niet tegenhouden wat hij doorslikt, ik heb al genoeg aan mijn eigen ontwikkeling. Maar wel irritant als je in zo'n wijnwalm ligt in bed. Ook irritant als je de gevolgen gewoon merkt - minder scherp de volgende dag, snurken, noem maar op. Weet nog niet hoe ik hier mee omga. Wil niet te flauw doen, hij heeft mij vaak genoeg moeten verdragen als ik irritant aangeschoten was... of een kater had...

Hoi Indigo, heel herkenbaar verhaal, al is het voor mij weer even geleden. Ben al bejaard ;-) en heb niet zo veel last meer van die hormoonschommelingen. Heerlijk. Maar wat heel erg belangrijk is ook: vitamine D! Ik was een paar jaar geleden heel erg depri. Was ook toen ik net weer gestopt was met drinken. Bleek dat mijn vit. D veel en veel te laag was. Nu krijg ik eens per twee maanden een shotje hooggedoseerde D en het verschil in stemming is enorm! Veel mensen om me heel bleken er ook last van te hebben, vooral drinkers.

Ben ik daar even lekker door het ijs gezakt. De eerste dag van de vakantie al. Zowel kwa eten als kwa drinken. Daar gingen mijn goede voornemens en mijn motivatie. Ik besef dat ik in mijn eigen val ben getrapt: ergens onbewust ben ik aan het onderhandelen geslagen met mijn verslaving en hem daardoor gevoed, waardoor hij het overnam. Ineens leek het allemaal niet meer belangrijk. Maar sinds gisteren gaat het weer goed. Ik ben blij dat ik vannacht weer goed geslapen heb, altijd een beloning voor niet-drinken. Nu zit die deur beter dicht geloof ik, sleutel drie keer omgedraaid....

Iets dat mij heel erg helpt tegen piekeren, tegen cravings, tegen stress door drukte en stress door boosheid: EFT. Hieronder is meer te vinden: https://stichting-eft.nl/ maar het hele internet staat er vol mee. Veel van de artikelen zijn in het Engels. Het kan zelfs helpen tegen slapeloosheid. Op Youtube kun je er ook van alles over vinden. Ik hoop dat jullie er wat aan hebben. Ik wel in elk geval!

Dank jullie. Generatiedingetje en vaak ook een vrouwendingetje. Ik weet het. Morgen ga ik met mijn lief 4 dagen op minivakantie. Wordt al in mijn omgeving gevraagd: en drink je dan ook niet? Antwoord: ik kan ook heel goed lol hebben zonder alcohol. Zo, nu aan het werk met een helder hoofd. Heeft ook wel wat ;-)

Ha liselotje bedankt, ik ga op zoek naar de kiloknallers en het dagpact. Bumperjim, hoi!

Dank voor jullie reacties! Dat doet goed. Wat ik allemaal in mijn rugzak heb, Kruidenthee.... in ieder geval zakjes kruidenthee! Verder: een enorme zin om nu eens goed voor mijzelf te zorgen. Zin in vroeg opstaan en genieten van het wakker worden tijdens een wandeling door het bos. Een overzichtelijk bestaan, dat lokt me, Knakker! Je verhaal is zeer herkenbaar. Naast het afschaffen van alcohol (voornamelijk wijn bij mij) gooi ik ook de suiker eruit trouwens. Een kater was voor mij altijd aanleiding voor een snaai-dag, vooral veel zoet, slechtslechtslecht en je voelt je er niet echt lekkerder door. Lekker gezond eten en gezonde dingen drinken, daar heb ik echt zin in. Ik ga er in mijn omgeving overigens niet te veel over zeuren, want dat deed ik altijd als ik stopte, dan werd ik een soort jehova's getuige met mijn lange lijsten voordelen van niet-drinken. Dat zeuren bewaar ik wel voor hier.

Hallo allemaal, even voorstellen: ik ben Marguerite, 57, drie volwassen kinderen en ik woon in het buitenland. Een land waar veel gedronken wordt en waar ik ook veel dronk. Al vaak heb ik periodes van 3, 4 maanden niet gedronken, maar begon dan weer omdat ik dacht dat ik het deze keer wel bij een enkel glas kon laten. Soms werd dat door enkelen in mijn omgeving zelfs met gejuich begroet. Hoera, ze doet weer mee. Intussen is mijn man ook meer gaan drinken dan vroeger en ik maak me zorgen. Toen we elkaar 23 jaar geleden leerden kennen, kon hij heel goed maat houden en dronk meestal niets of een sapje. Ik heb hem aan de drank gebracht, is de goedmoedige grap. Ik kom uit een familie van mensen die 'm graag lusten en daar lollig over doen: "Is de vijf al in de klok? Ja, half vijf!" Hup, fles open. Afgelopen zondag beleefde ik weer een dieptepunt: er stond nog een fles port en ik had al 4 glazen wijn op. Maandag zeer brak. Dinsdag alcoholvrij. Woensdag kwam er bezoek rond borreltijd.... en hup, daar ging ik weer. Niet meer dan 4 glazen, maar veel te veel. Vanochtend de rest van de fles port door de gootsteen gekieperd en in een beweging ook een restje gin en een restje likeur weggegooid. Intussen ben ik 15 kilo te zwaar en voel ik mijn lever af en toe uit zijn voegen barsten. Tijd voor een gezondere oude dag. Maar met al die drinkers om me heen is dat verdraaid moeilijk. Daarom heb ik veel steun nodig en die zoek ik hier! Ik hoop jullie ook te kunnen steunen bij jullie strijd. Nou, dat was het wel. Ik heb de drankdeur achter me dichtgegooid en ga op weg....

Oeps, per ongeluk tweemaal geklikt op het bericht. Nu verwijderd!