safidepafi

Hallo Toon welkom op het forum. Dankzij het forum en de internetbehandeling van Alcohol de Baas drink ik nu nog maar 10% van wat ik het jaar hiervoor dronk. Ik voel me veel beter, drank speelt geen grote rol meer in mijn leven. Maar door jarenlang alleen maar met drank aan de kant van de maatschappij te leven kost het me veel moeite om me weer thuis te voelen in de 'normale' maatschappij. En daardoor ook mee te doen aan de 'ratrace' Ik heb van 2001-2005 weer fulltime gewerkt, maar kwam daar met een burn-out uit weg. omdat het me zo ontzettend veel moeite koste om mee te draaien. Nu ben ik werkloos maar wel elke dag aan het denken wat ik met mijn leven wil gaan doen. Ik ben 48 jaar en getrouwt met een alcoholist die nu ook weinig drinkt

Hoi Mari Je vraagt je af waarom je steeds om 20.30 uur aan de drank gaat, terwijl je nu zelfs een eigen bedrijfje hebt, wat heel goed loopt! Je kookt ,poetst, bent vrolijk en gelukkig maar in hetzelfde berichtje lees ik ook -Ik heb een echte klote jeugd gehad, -ben mishandeld. -Mijn eerste huwelijk was niet veel beter -Ik ben zovaak gekwetst en ik vertrouw geen mens meer. -De reden dat ik alleen sàvonds drink is, omdat ik bang ben voor het donker! Niet letterlijk donker maar de grote boze wereld!! -Met mijn man gaat het gelukkig een heel stuk beter, maar met mij niet. - Ik ben boos op al die mensen die mij wat hebben aangedaan!! -Als ik heb gedronken valt al mijn onzekerheid weg Het klinkt mij in oren dat jij je hele leven al meer moet dragen, dan je ervoor terug krijgt. Dat jij de drijfende kracht bent in je huwelijk en dat je daarom om 20.30 uur moet drinken omdat je gewoon 'op' bent. Onder Tips en adviezen (bovenin rechts klikken en zoeken) staan de Cirkels van van DijkMisschien moet je die een keertje lezen. Ik heb er onderstaand stukje uit gekopieerd omdat ik denk dat jij jezelf daar wel in kan herkennen. quote ============ 5. DE SOCIALE CIRKEL BIJ ALCOHOLISTEN. Een opvallende trek van veel alcoholisten is dat zij er veel belang aan hechten om mee te draaien op hun plek in de maatschappij volgens de regels die zij vinden dat er op die plek gelden. Met grote regelmaat zijn dit ook de regels die de andere deelnemers aan dit systeem aan zichzelf en anderen stellen; maar het komt ook voor dat anderen zo streng helemaal niet zijn, maar dat iemand alleen zichzelf zulke opdrachten geeft. Er lijkt wel een taboe op afwijken te bestaan. Men moet alles kunnen wat een ander ook kan. [dit fenomeen staat wel bekend als iets niet kunnen kan niet]. Neem als voorbeeld een vrouw die vindt dat ze een goede echtgenote moet zijn die altijd klaar staat om haar man op te vangen, een moeder die altijd tijd heeft voor haar kinderen, een schoondochter die altijd bereid is haar schoonmoeder bij te springen, een vriendin die altijd een luisterend oor heeft, een werkneemster op wie altijd gerekend kan worden, en natuurlijk ook een leuke buurvrouw die gezellig een glaasje meedrinkt. Dan draait ze natuurlijk dol. Met een beetje pech merkt niemand het, omdat ze zelf vindt dat het ook nog allemaal vanzelfsprekend moet zijn. Gaat ze teveel alcohol gebruiken, dan faalt ze op een gegeven moment als echtgenote, als moeder, als schoondochter, als vriendin, als werkneemster en als buurvrouw[9]. Als men op deze manier in het leven staat, kan er overbelasting ontstaan, met allerlei klachten als gevolg: oververmoeidheid, spanningsklachten, relatieproblemen. Het gedrag aanpassen mag niet; men moet immers kunnen volhouden wat anderen ook kunnen volhouden. Alcoholgebruik is een mogelijkheid om deze situatie langer te kunnen voortzetten, en het is een geaccepteerde manier binnen het eigen sociale gebeuren. De sherry van de huisvrouw, de pils van de bouwvakker en de whisky van de zakenman horen bij het zo belangrijke gewenste rolpatroon. Begint zich een alcoholprobleem te ontwikkelen, dan treedt er een zeer interessant fenomeen op. Tengevolge waarschijnlijk van de andere drie Cirkels, krijgt men meer behoefte aan alcohol dan in de sociale omgeving gebruikelijk is. Er komen signalen dat men begint af te wijken, en dat mocht nu eenmaal niet. De oplossing wordt er niet in gezocht dat men het alcoholgebruik vermindert, maar dat men indien mogelijk de sociale omgeving aanpast. =========== unquote Ik zou de internetbehandeling gaan doen van Alcohol de baas of naar de AA gaan als ik jouw was want dit hou je niet vol.

Ik moet nu helaas gaan, fietstochtje gepland vandaag.

Ik wil ook niet beweren dat ze het allemaal zelf met zo'n site zouden moeten doen. Natuurlijk is professionele behandeling bij een psycholoog het beste. Maar dat is zo'n grote stap. Ik weet wel dat als ik zo'n site bezoek en lees, dat er voor mij deuren opengaan. Dat er dingen zijn in mijn persoonlijkheid en mijn manier van leven , die mijn verslaving in de hand houden. Je wilt stoppen met drinken, simpelweg omdat het resultaat je niet meer kan boeien en je begint te begrijpen, dat het je alleen afleidt van het ervaren van wat je écht prettig vindt: je Zelf. Dus door het lezen van deze site waar echt heel veel goeie dingen worden geschreven wil ik Pip en An een duwtje geven. Ze blijven vasthouden dat drank hun iets brengt in hun leven, terwijl ze diep in hun Zelf weten dat het niets voorsteld. Op deze site kun je zien hoe die tweestrijd ontstaat en hoe je jezelf kan oefenen om daar tegen te vechten. Je moet soms al je gewoontes omgooien, om er 1 kwijt te raken. En dat wordt hier heel goed uitgelegt. Misschien ook een soort huiswerk, tegen de 'verveling' van het nuchter zijn?

An en Pippi Jullie persoonlijkheid zit je in de weg. Jullie persoonlijkheid die bepaalde gewoontes heeft en waardoor je aldoor in dat cirkeltje blijft rondlopen Lees dit eens goed!! quote ++++ Wat is je persoonlijkheid eigenlijk? Je persoonlijkheid is alles wat je jezelf hebt aangeleerd. Eerst was er alleen een soort universeel zijn. En toen ben je gaan leren om daar beperkingen op los te laten. Bijvoorbeeld: leuk, mag, fout, ongewenst, enz. Elke beperking die je jezelf op die manier aanleerde (al dan niet gestimuleerd door je omgeving), leidde tot een verdere vernauwing van je waarneming van je oorspronkelijke ervaring. Tot je haast alleen nog maar het totaal van jouw regels, normen en waarden ziet op alles wat je waarneemt. En dat uiteindelijke resultaat noem je zoiets als "jij" en "wereldbeeld". Er zijn wat mensen waar je aardig mee overeenkomt in dat beeld van "jij" en "wereld", bijvoorbeeld doordat je dezelfde opvoeding hebt genoten, of hetzelfde onderwijs, of naar grofweg dezelfde tv kijkt, of al lang samen met elkaar optrekt of voor hetzelfde belangstelling hebt. Er zijn er ook die enorm van je verschillen, dat merk je bijvoorbeeld als je naar andere culturen kijkt. Het is maar net wat ieder zichzelf heeft aangeleerd. Het kost je erg veel moeite om zo'n zelf- en wereldbeeld in stand te houden: je moet ervoor denken, erover praten, over lezen, tv kijken, beheersen, kijken of je op schema ligt, en op allerlei andere manieren mee bezig zijn. De kern in deze opsomming is je denken, daar gebeurt het allemaal, daar creëer je die wereld. Als je niet denkt, is er ook geen persoonlijkheid op dat moment. Alleen, dat is natuurlijk verdraaid onbekend, en je zal dat dan ook niet lang laten duren, je bent veel te veel gewend dat interpretatie, activiteit en input alleen daarvandaan kan ontstaan . Het is niet "fout" om een persoonlijkheid te hebben, maar op een gegeven moment is het gewoon niet meer leuk om dit maar eindeloos te blijven herhalen, en merk je dat het je eigenlijk niks brengt wat je eigenlijk wil . Ook vind je er geen lekkere oplossingen voor werkelijk grote problemen. Je kan steeds opnieuw ideeën blijven zoeken volgens de logica van je persoonlijkheid, maar je kan er ook voor kiezen om dat simpelweg niet meer te doen. Het oorspronkelijke, meer universele "zijn" wordt op deze site je innerlijke Zelf genoemd. Dat is gewoon intact gebleven, ondanks alle activiteiten van je persoonlijkheid. Eigenlijk heb je je waarneming van jezelf steeds kleiner gemaakt door alle inperkingen die je jezelf via je persoonlijkheid oplegt en alleen daaruit een beeld van jouzelf laat ontstaan. Je bent gaan geloven dat die ingenieuze set beperkingen "jij" is. Maar je kan leren om dat weer los te laten, en je natuurlijke staat van zijn te herkennen. Dat voelt ook veel prettiger, je voelt je daar veel meer thuis bij, en het voelt natuurlijk ook veel vrijer. Al vind je persoonlijkheid het proces om hem te ontkrachten beangstigend en ongewenst, en dat zal je zeker ook merken als je hiermee aan de slag gaat. ==== unquote en ga dan hier naartoe en probeer er wat aan te veranderen http://www.thebecompany.nl/starthulp_columns.htm Ik blijf vooral bij An een soort grammafoon plaat horen die zich nu al bijna een jaar lang herhaald.

Wannes en Drup , veel plezier samen!

Er zijn nog veel meer cursussen ">http://www.thebecompany.nl/becourses.htm Korte, praktische inspiratie om inzicht en bewustwording op te doen via alledaagse situaties. Je wordt je zo meer bewust van de rol van je persoonlijkheid daarin en het alternatief van je Zelf. Er is geen speciale volgorde, ga voor de invalshoek die je op dit moment het meeste aanspreekt. ? tijd maken ? aandacht geven ? er echt voor gaan zitten ? zijn ? zingeving ? relaties ? verdedigingsmechanismen ? angst ? verlies ? zelfwaardering ? stress ? word je bewust van je spanning ? werk ? agenda ? ziekte-lichamelijke issues ? actief andere benadering kiezen ? keuzes maken ? problemen ? veranderen

An ik geloof dat ik iets goeds voor je heb gevonden. Het is een soort kleine gratis cursus die je per dag kunt doen om te kijken wat jouw rol is in het conflict wat je met anderen hebt http://www.thebecompany.nl/relatieslinks.htm Misschien dat je er wat aan hebt.

Ben even aan de wandel.

quote: Originally posted by: woman Doet me beetje denken aan de film: What the bleeb do we know Daar wordt het op een hele leuke manier uitgelegd ! Die is door Candace Pert geschreven.

Ik las een artikel waar dit in voor kwam Quote ============= Wanneer je anders gaat denken, word je een ander mens, zo blijkt. Een van de mensen die dit overtuigend heeft aangetoond, is de Amerikaanse neuro-wetenschapper Candace Pert. Zij ontdekte dat iedere gedachte en iedere emotie de hersenen aanzetten om [molecules of emotion] te produceren. Deze neuropeptiden informeren razendsnel alle vijftig triljoen cellen van ons lichaam, waardoor de chemische samenstelling in iedere cel verandert. Eén enkele gedachte, zo liet Pert zien, zet een stortvloed van chemische reacties in gang. Dat is ook de reden waarom we verslaafd raken aan bepaalde manieren van denken. Een slachtofferbewustzijn bijvoorbeeld, zorgt voor de aanmaak van chemische stofjes die op den duur verslavend werken. Hetzelfde geldt voor 'lekker' ruziemaken, of 'lekker' pesten. Anderen krijgen een kick van de stress die voortkomt uit hard werken, overspel, schuldgevoelens, risico's nemen, te hard rijden, machtspelletjes, jezelf of anderen pijnigen, enzovoorts. Al deze emotionele bewustzijnstoestanden produceren verslavende eiwitten. ============ unquote Dit gaf mij wel veel tot nadenken. En ik kwam weer terug bij anders doen=anders denken Het zat in een verhaal van iemand die ook verslaafd was en er in 1 keer vanaf is gekomen door anders doen =anders denken Voor wie geintereseerd is, hier is de link van het artikel http://www.kristijn.com/index.php?subpage=165

Kaia, heb jij al mooie antwoorden gevonden in je boek??

Kohtje bedankt voor je verhaal en ik kan maar 1 ding uit de grond van mijn hart zeggen: Je bent er wel knapper op geworden!! Je vrouw zal ook blij zijn met het verschil van januari en met nu. En ik wens je een hele fijne vakantie Stien, Tapas en Visje(te laat) jullie ook!

Goedemiddag vrienden. Het heeft hier net gehoost, wat een bakken water zeg en wat een mazzel, dat ik besloot er eerst even met de hond uit te gaan, voor het koffie drinken en ontbijten. Net weer thuis, kwam het met bakken de lucht uit vallen. Gisteren was ik in het bos en heb heerlijk gewandeld en gepraat met mijn vriendin, zij heeft mij erg geholpen met mijn verslaving en nu zij midden in de afwikkelingen van haar scheiding zit kan ik haar gelukkig goed helpen. Dat voelt goed. Vooral omdat ik door nuchter te zijn er ook daadwerkelijk voor haar kan zijn met goeie inzichten. Ze is nogal geneigd heel erg mee te gaan in de emoties van haar man en alles begrijpelijk te vinden. Maar door haar dan te laten zien dat ook zij emoties mag hebben, kan ze zich meer kwaad maken en voor zichzelf opkomen. We laden elkaar elke keer als we elkaar ontmoeten op en dat voelt erg goed. Mijn man mag haar ook erg graag en had het eten klaar, toen ze me weer thuis bracht. Toen hebben we met zijn drieen gegeten en dat was erg leuk en lekker. Alle stoppers een pluim in de kont ...jullie doen het geweldig! Voelt goed of niet dan??!! En voor wie het nog niet zo goed lukt een Scots grapje van mijn man. A Scottisch quy comes to the docter and says: Docter I feel like a pair of curtains. The docter answers: Pull yourselve together man! Met het slechte weer, zal ik vandaag wel wat vaker aanwezig zijn.

ik heb visite..tot later...zonder drank :-))

Har het is vooral de term normalisering die me gruwt, maar je 'verkeerd milieu' zal ook zeker zijn redenen hebben voor deze aktie.

Ze gaan in groningen de woonschepen die nog houtkachel branden aanpakken en ook de woonwagenkampen, dit noemen ze 'normaliseren' Ik zou zo de straat op willen rennen met een spandoek..GRRRR!

Blacky dan moet ik me bij jouw wel gelijk thuis voelen. Vie ik kan me bij de woorden van Har en Blacky vinden.

Ik sta al te koken...had zo'n zin aan een dikke salade, de groentes lachen me al de hele dag toe...tot later

An het hoofd koel houden Gebeurtenissen zijn minder belangrijk dan je response erop.

Kaia..ik beloof dat je het ooit nog eens mee zal maken!

Of met de toiletdeur open:P T'is maar dat jullie hetw eten. maar in vreemd gezelschap ben ik een net mens en doe de deur voor je dicht. dus als ik ooit in je huis met de deur open plas, is dit een teken dat ik me op mijn gemak voelB)

Ik plas graag wild

Ik ga even naar het toilet:D Verder wil ik iedereen die hier gisteren en vanochtend mooie, eerlijke, ontroerende en (h)erkenende bijdrages heeft geschreven hartelijk danken voor de eerlijkheid in de berichtgeving. Ik ben diep ontroerd en begaan met jullie allen.

zo en nu ben ik echt weg...later!!!! Nog even gezellig met mijn lieverd een booterhammetje eten.