Sensitief

sterkte

Je kunt je samen best lekker voelen, ieder voor zich maar wel met elkaar. Die momenten ken ik ook wel en daar heb ik destijds van genoten, totdat mijn rem stuk ging. Ik begrijp wat je bedoelt maar in vind het niet zo zwart/wit.

Goed gedaan Grimes, je bent goed op koers. Je gaat je met de dag beter voelen en dat is de beste beloning die je kunt krijgen. Vind je de drank ook vies of is het effect achteraf wat je zo beu bent? Eigenlijk zeg je het al; je voelt je veel beter zonder alcohol, waarom zou je dit niet kunnen zeggen tegen anderen?

Tijd voor een ommekeer dus @Grimes, Mijn weekend is begonnen. Heb weer even een moment gedacht aan wijn en toen tegen mezelf gezegd; “vandaag 18 dagen alcoholvrij, je gaat goed”. De gedachte aan wijn verdween. Ik ben trots.

Ik ga het drinken niet goedpraten maar ik deel Sandro’s mening wel. Als je geen probleemdrinker bent vind ik eens in de zoveel tijd dronken worden ook geen ramp. Het gaat om de controle die je erover hebt, mijn rem is in ieder geval stuk...dan zie ik mezelf wel in het verhaal van Kohtje.

Wat lastig Jos. Als jij klaar bent met de drank dan zou je je grenzen kunnen stellen. Niet meegaan met de rest omdat je je anders een buitenbeentje voelt, maar kiezen voor jezelf. Jij maakt een keuze om gezonder te leven, dat gaat niemand wat aan, helemaal de oppervlakkige vrienden niet. Ik begrijp dat het lastig is en dat het veel van je vraagt, helemaal als je vriend doorgaat met drinken. Ik wens jou veel wijsheid en kracht toe. Je bent sterker dan je denkt

Echt een cadeau idd. Een nog groter cadeau is dat ik mij goed en tevreden over mezelf voel! Dat was hiervoor anders, elke ochtend was ik zo teleurgesteld in mezelf ...weer omdat ik had gedronken.

Ga ik een x doen @Pytje, maar daar moet ik wel ff de tijd voor nemen. Misschien van het weekend. Ik heb vandaag even zo’n moment “zin in wijn” gehad. Ik had een lekkere werkdag, het zonnetje scheen dat ik naar huis reed en met een wijntje zou ik even kunnen genieten. Gelukkig heb ik deze gedachte snel voorbij laten gaan. Ik heb de keuze gemaakt om te gaan hardlopen en na afloop een heerlijke groene smoothie te nemen. Dag 17 alcoholvrij

Mij heeft het in ieder geval niet goed gedaan, alhoewel het gelukkig ook weer beter wordt na ruim 2 weken geen alcohol te hebben gedronken. Heb voor 16 mei een afspraak staan, dus nog sparen.. ik dronk supermarkt wijn, dus gemiddeld €3,- per dag gerekend.

Hou vol Waldemar, je wordt uitgedaagd. Als je dit doorstaat ben je trots op jezelf. Welk gevoel zul je hebben als je wel toegeeft? Denk aan je overwinning van gisteren en hoe trots en tevreden je naar bed ging. Snoepen herken ik niet. Wel veel water drinken.

Wat een goed idee en een mooi doel Jos! Ik heb ook iets bedacht; Botox .

Welkom Jos. Goed besluit om te stoppen. Ik wens je veel sterkte en innerlijke kracht toe! Mij helpt het om dagelijks een afspraak met mezelf te maken.

Jij ook alvast!

Ik kan alleen over mijn eigen ervaring vertellen. Dat is voor nu een lang verhaal, ik ga zo slapen. Maar wil het wel een andere x delen

Kiezen voor datgene wat goed voor jou is heeft de hoogste priotiteit, de rest is nu ff bijzaak

Top gedaan! Je bent sterker dan je denkt.

Vandaag mijn 3e sessie hypnotherapie gehad. Wilde dit doen om af te komen van verslavingen; wijn, roken en spelletjes op de tel. Ik was me er al bewust van dat ik aan het vluchten was; zoeken naar afleiding en verdoven om maar niet te voelen. Angst voor onveiligheid, geen vertrouwen in mezelf. Vandaag kwam ook het gevoel van geen controle hebben en daardoor een gevoel van machteloosheid naar voren. Oei, die deed intens pijn! Ik ben teruggegaan naar het moment wanneer dit gevoel zich had gevormd en heb iets goed gemaakt voor mezelf. Ik mag loslaten en vertrouwen op mijn innerlijke bron. Het voelt goed en was weer een bijzondere ervaring. Dag 16 alcoholvrij

Geniet van de thee en succes.

Best apart alcohol bij een vergadering Maak een afspraak met jezelf, hou je doel voor ogel. Waarom wilde je ook alweer stoppen??? Bedenk hoe jij je de volgende dag zal voelen als je het wel doet. Je kunt het topper, jij bent de baas over de alcohol!

Insteressant @Sandro! Ik herken je zorg. We hebben ons lichaam en geest goed vervuild. Tijd voor een ommezwaai, beter laat dan nooit om je lichaam, het huis waarin je woont goed te verzorgen.

Zeker weten! Dat is de vicieuze cirkel die we hier allemaal herkennen denk ik! De ontspanning die we in de drank hebben gezocht heeft ons x op x misleid en verleid om afhankelijk te worden. Het heeft mij zeker een slachtoffer gemaakt, maar nu ben ik er klaar mee. Jij ook?

Thnx! Ik gun het jou ook

Nee hoor, niks is gek! Ik ben ook vrij nieuw, dag 15. Ik sta stil bij mijn trigger en reflecteer erover. Ik analyseer mijn gedrag en stel mijn doel weer voor ogen. Wat mij heel erg heeft geholpen is mijn laatste foto. Ik vond mezelf er vreselijk uitzien en ik realiseerde me dat het alleen maar erger kon worden als ik door zou gaan. Nu na 15 dagen zie ik er al veel beter uit en krijg zelfs complimenten dat ik er goed uit zie...niemand weet van mijn alcohol probleem af overigens, dus ook niet dat ik ben gestopt. Ik schaam mij er ook voor. Ik zit in een flow wat mijn motivatie betreft, maar de kunst is om dit vast te blijven houden

Topper! that’s te spirit

Heel herkenbaar en zeker goed om het niet in huis te halen. Misschien is het een tip om een doel te stellen. Werken naar een doel werkt vaak motiverend. Daarnaast bij jezelf te rade te gaan waarom je wilt stoppen. Wat zijn voor jou de nadelen en wat zijn jouw zorgen? Welke triggers heb jij waardoor je gaat drinken en wat zet je daar tegenover nu je wilt stoppen/minderen? Sterkte en succes!