Sensitief

Hoi Jos, hoe gaat het?

Wat zijn je resultaten tot nu toe in aantallen en heb je bereikt wat je wilde bereiken? Wat zou je volgende stap zijn en waarvoor heb je moed nodig, wat is je angst?

Wat mooi @Waldemar. Hou die gedachte vast als je weer zin krijgt in drank. Laat drank er niet voor zorgen dat die mooie herinneringen en dromen worden weggestopt Voor mij dag 25!

Top @Grimes en @Waldemar! Heel herkenbaar die gedachten; vrij, zonnetje en de koppeling naar drank. Ik ga dan net ff iets anders doen om van die gedachte af te zijn. Heb bv zojuist een badje genomen en daarna mijn badkamer uitgesopt. Dat laatste niet de leukste activiteit om te doen, maar ik zit nu wel met een voldaan gevoel

Thnx @reboot, jij ook

Dat zou ik wel jammer vinden @Sandro. Vind jouw bijdrage net ff een andere kijk op zaken geven. Wel heel fijn dat het goed met je gaat

Vandaag 24 dagen! Voor het eerst in zeker 10 jaar dat ik zoveel dagen achter elkaar niet heb gedronken. Wijn lijkt geen issue meer te zijn. Zou ik patronen doorbroken hebben? Een theetje of frisje smaakt echt veel beter. De dag erna voel ik mij frisser en fruitiger. Ik ga door omdat het beter voor mij is, omdat ik mij beter voel. @Waldemar Gelukkig genoeg mooie herinneringen, maar de eerste die mij te binnen schiet is; op schoot bij mijn pappie en zijn onvoorwaardelijke liefde voelen. Ik heb echt de liefste vader

Dat zijn mooie herinneringen @Waldemar. Denk er aan en het is er. Dag 23 vandaag! Ik heb geen behoefte aan wijn.

Goed zo, gewoon de draad weer oppakken! Met mijn stoppen gaat het goed. Wel wat zorgen, het is wat het is.., helaas.

Oh dat is wel heel naar zeg, ik begrijp je stress en verdriet! Realiseer je je dat hij ziek was en dus geen keuze had en wij onszelf ziek maken? Ik hoop dat je je stop knop weer kunt vinden.

Top, heel goed bezig! Dat beter eten herken ik ook.. en beter ruiken, die had ik niet verwacht. Zou fijn zijn, terug naar het kind zijn gevoel. Hoe ziet dat eruit voor je? Heb wel eens begrepen dat als je dit gevoel heel sterk visualiseert, het beleeft, je het ook weer kunt ervaren. Iets van je brein programmeren. Probeer eens zou ik zeggen. Hypnotherapie; baat het niet schaadt het niet. Het kost je alleen een beetje geld Kinderen nog ziek helaas.

@Waldemar Viel eigenlijk wel mee. Ik voelde mij daarna erg goed.Vandaag 22 dagen, still going strong. Hoe gaat het met jou?

Hoi Jos, hoe gaat het?

Geweldig!

@Lars, jammer zeg! @Liefjeidd. Ik kies maar niet. Anders had ik net zo goed bij mijn ex kunnen blijven.

Dat is een mannelijke, stoere en dominante man

Dat lijkt mij best een risico Francoise. Ik denk dat als ik zou gaan chatten ik een heel ander type leuk zou vinden, een wat softere man , dan dat op uiterlijk af zou gaan. Ik val denk ik op een Alpha type, maar dat vind ik weer lastig om mee te leven.., en een softere man doet mij weinig...dus dan maar ff geen man.. haha

Hé wat leuk, luchtige onderwerpen hier. Verliefd zijn lijkt me ook ingewikkeld. Ik weet niet meer of ik het nog zou kunnen worden. Ik merk dat ik behoorlijk kritisch ben.

Ik ben ook apetrots en heb er vertrouwen in dat ik het volhou! Ik was ook geen hele zware drinker, had enigszins nog controle. Wel meer dan 2 glazen per dag en geen 2 rustdagen, dus volgens de normen alcoholist. Heb al wel gezocht @Sandro, kon het niet vinden. Ik zou bv wel willen weten wanneer dat pafferige in het gezicht weggaat, of het vet rond de taille, wanneer je vochtbalans in je lichaam weer hersteld, je lever schoon is etc...

Hoi @Liefje, vandaag 3 wkn gestopt. Op internet genoeg info, maar ook heel verschillend en algemeen. Niets op het forum? Heb trouwens mijn ervaring over hypnotherapie gedeeld op mijn draadje

Hoi, weet iemand of er al een topic is over lichaamlijk herstel na het stoppen met alcohol. Dus welke effecten je kunt verwachten op welk termijn, wanneer je lichaam alcoholvrij is etc? Ben nieuwsgierig en kon hier niet over vinden.

Yes, 3 weken Voor de geïnteresseerden deel ik mijn ervaring met hypnotherapie, hier komt hij dan. Ik zeg je alvast, als je er niks mee hebt, zou het zweverig op je over kunnen komen. Ik moet wel ff graven in mijn geheugen, kan ik gelijk checken of sommige hercenstellen zich aan het herstellen zijn na 3 weken alcoholvrij te zijn. Ik zat in de meest heftigste periode in mijn leven; scheiding, een flink rebellerende puber, nog niet zo lang een nieuwe baan met een hoop verantwoordelijkheid en met grote uitdagingen en ik volgde een opleiding. Misschien raad je het al; ik werd overspannen. Alcohol werd steeds meer een probleem, maar ook roken en spelletjes op de tel doen. Ik zag in dat ik aan het vluchten was voor mijn gevoelens en moest wat doen! Ooit had ik van iemand gehoord dat zij met behulp van hypnotherapie van het roken af is gekomen. Ik ben gaan googelen en zo kwam ik op een website van een therapeute terecht met goede recensies. Vooraf heb ik een formulier moeten invullen over de problemen. Waarom ik wil stoppen, wat de hoeveelheid is van mijn gebruik en wat ik wil bereiken. In welke situaties het zich openbaart, of het iets oplevert. Ook de vraag of ik wil en in staat ben om ermee te stoppen. In het eerste gesprek is het formulier doorgenomen en is er dieper ingegaan op antwoorden. Hieruit kwam bij mij “geen veiligheid en vertrouwen hebben in mijzelf” als rode draad naar voren. Ik heb een oefening gedaan met de trap. Eerst de trap op en bij elke trede negatieve energie van mij afschudden en uiteindelijk wegblazen. Vervolgend bij een plateau terechtkomen waar ik een blauw hart vond. Dit hart staat voor vertrouwen en veiligheid hebben in mijzelf. Het hart heb ik opgenomen in mijn hele lichaam en meegenomen de trap af. Daar kwam ik mezelf tegen rond mijn 4e jaar. Een kind die in onveiligheid verkeerde. Ik heb naar haar geluisterd en gevraagd wat ze nodig had. Heb haar gerustgesteld en gezegd dat het goedkomt. Vervolgens haar meegenomen naar het plateau bovenaan de trap en in mijn lichaam opgenomen. Deze oefening moest ik thuis regelmatig doen. Elke x kwam ik mezelf op een andere leeftijd tegen, tijden toen ik het moeilijk had en heb iets geheeld. 2e x een oefening gedaan met een verankering op veiligheid en vertrouwen. Naar een mooie plek gaan waar ik mij veilig en vol vertrouwen voel. Onderweg een sleutel gevonden als anker, veiligheid zit in mezelf en een andere anker, een schelp; ik kan elke uidaging aan die op mijn pad komt. Afgelopen week was mijn 3e x. Het gaat goed met mij, weer volledig aan het werk, gestopt met alcohol, roken en spelletjes is minder geworden. Ben relaxter en rustiger. Maar kan nog wel in de stress schieten als ik de controle op iets verlies, dan voel ik mij machteloos, in paniek. Hier een oefening op gedaan; regressie...dit akelige gevoel oproepen en terug gaan naar de tijd, toen het zich voor het eerst openbaarde. Terug naar de 10 jarige.. en je raad het misschien al, ook daar er voor mezelf zijn. Voor mezelf zorgen. Dit gevoel weer verankeren met een andere oefening. Weer een sleutel, van een poort. De poort van de innerlijke bron. Vertrouwen op wat er op mij afkomt en het willen controleren, vasthouden ‘loslaten’ Dus dit... Mij helpt het. Ik had gisteren een rot moment, maar ondanks dat heb ik mij geen slachtoffer gemaakt van die rot alcohol. Ik was ff flik boos en verdrietig, maar zat niet in zak en as. Vandaag is het leven weer mooi en ben ik blij en dankbaar voor wat ik heb. Oh ja.., de ankers zijn bedoeld voor moeilijke tijden, als ik ermee te maken krijg dan kan ik denken aan de oefening en kan ik de veiligheid en vertrouwen in mezelf en op mijn innerlijke bron oproepen.

Thnx, ik ben ook trots op jou! Jij, ook heel goed gedaan!

Top Grimes!

Top, de verleiding weerstaan dus? Met mij beter, de drang naar wijn is weg maar mijn gevoelens moet ik nog een plek geven.