MyBattle

@Jordiis een goed stukje! Ik ken het uit de Ashton Manual bedankt voor t posten. Had ik wel ff nodig, alleen dit stukje wordt ik dan weer minder vrolijk van : People expect to be completely better after a certain period of time, and often get discouraged and depressed when they feel this time has passed and they are not completely better. Most patient support programs tell clients to anticipate 6 months to a year for recovery after a taper has ended. But some people feel better a few months after they stop taking benzos; for others it takes more than a year to feel completely better. Try not to be obsessed with how long it will take, because every day you stay off benzos, your body is healing at its own rate. If you do not follow this particular schedule, it does not mean there is something wrong or you are not healing. Even if you are feeling ill in some respects, other symptoms may disappear. Even people in difficult tapers see improvements in symptoms very early on. So don’t let these time-frames scare you. The way you feel at one month will not be how you will be feeling at three months or at six months. Ergens heb ik steeds in gedachte als die troep afgebouwd is dan ben ik er wel maar dan begint de echte pret ''misschien'' pas... En dat is het zware aan de ontwenning, het onzekere... Je moet soms dingen accepteren die bijna niet te accepteren zijn. Ik denk wel dat ieder die een zware ontwenning overleeft en compleet geneest mentaal wel sterk wordt.

@Jordi Goede manier van denken, iedere dag is er 1 en die houd ik vast. Maar wat een onmenselijke ervaring is dit, en zoals ik al eerder gemeld heb ik heb al moeilijke tijden achter de rug. Ben al eens eerder opgenomen geweest toen ik extreme angst had toen ik tinnitus kreeg . Dat was in 2013, en dat was vrij traumatisch, en vriendin die ik betrapte met een ander heeft me ook zeker een jaar gekost om te verwerken en heeft me ook diep in een dal getrapt. Naaste familie die zelfmoord pleegt. Maar dit, benzo ontwenning is toch echtwel het ergste wat ik ooit heb meegemaakt en nog steeds. Het vergt het uiterste van het uiterste wat je in je lichaam en geest hebt zo een dag als vandaag is gewoon met geen pen te beschrijven, iedereen loopt lekker vrolijk rond om je heen en jij zit daar met zoutzuur in je aderen 10,000 negative destructive gedachtes p/m door je hoofd en denkend dat je misschien straks wel dringend hulp nodig hebt wat er niet is. Het kan zo vals zijn dat je je weer even wat beter voelt en denkt dat je wel weer wat aankan. Daardoor weer wat leven aangaat en BAM je wordt gewoon teruggetrapt de hel in.

Met mij gaat t weer wat minder vandaag. Moest met mn vorige date toch de boel afkappen omdat het niet het juiste moment is en zij me niet de juiste steun kon bieden in deze moeilijke tijd. Dit doet natuurlijk pijn, confronteerd me wederom met mijn situatie die ik moet accepteren en wakkert weer allerlei emoties aan. Verlatingsangst en bang om alleen te blijven vooral. Dus de angst en intrusive gedachten zijn weer full on back, al 2 dagen. Yippie, ik zit dus weer vol in de .... Dus ben blij dat ik geen gekke dingen heb gedaan in mijn afbouw. De angst giert weer door mijn lichaam ( alsof er zuur door mn aderen stroomt ) hyperventileren, derealisatie. En dat dus door een dame die wat stress veroorzaakt. Vanaf nu dus geen stressoren meer opzoeken is de les wanneer kan ik nou eens wel een normaal leven leiden alleen maar door dat rot pilletje En wat kunnen dit soort dagen slopend zijn. Constante negative gedachten icm met de angst is gewoon onmeselijk. ''komt dit wel goed'' ''wordt ik gek'' ''wordt het alleen maar zwaarder op het eind en als de afbouw klaar is'' '' En soms zelfs aan de dood denken'' En zo gaat het circeltje rond. Toch ben ik vandaag de deur uit geweest heb 2x een wandeling gemaakt en heb geluncht met mijn ouders en moest constant mijn tranen bedwingen. Wat een hel mensen, en er is geen hulp buiten dit forum . Omdat ik dus niet weet hoelang deze wave weer blijft hangen ben ik soms bang het niet te redden. Ik probeer zo hard te knokken en door te gaan omdat thuis zitten kniezen me niet helpt maar ik weet niet of ik het volhoud. Ik zit er doorheen en heb meer steun nodig. Waarom is er in NL * geen een proffesionele instelling gespecialiseerd in benzo problematiek.

@Kannietmeer Kijk dat willen we horen, ben blij voor je!!! Ik zit nu trouwens op 3,5 lora en bouw af met 0,25 per week. Maar ik wil wel gaan microtaperen straks. Denk toch dmv tapering strip. Ookal voel ik me ''goed'' Ik merk wel trillende handen en voel de cut wel ondanks dat het dus wel gaat. Toch raar dat iedereen zo verschillend is.

@Cyclad58 ben het met je eens, beter te langzaam dan te snel. enige punt voor een iets snellere afbouw voor mij is dat ik er nog niet heel lang aanzit. soms denk ik dus hoe langer je het neemt hoe zwaarder het herstel. Hoe meer schade je aan je kop doet maar ik tik nu toch al bijna 4 maanden non stop gebruik aan dus zo kort is t nou ook weer niet. Alleen niet altijd in die hoge doseringen. In het begin kon 1 lorazepam me uit een diep dal trekken en dan kon ik weken zonder. Na een maand gebruik en cold turkey was 5mg nog te weinig om rustig de dag door te komen. T jammere is dat je het niet kan weten of je een van de lucky few bent die er vrij makkelijk vanaf komt. Maar op benzo buddies is er een groot scala aan mensen die dus totaal naar de klote zijn zelfs jaren na gebruik en mensen waar de afbouw en na afbouw een non issue waren. Nergens last van. Bizar eigenlijk.... En dan nog de mensen die niet op forums zitten en ook nergens last van hebben.

@Cyclad58 Ja ik weet dat dit een window is, en ik ga geen gekke dingen doen. Maar ik heb de afgelopen tijd wel meerdere momenten ''normaal'' gevoeld dus windows gehad. Dit is er nog even een schepje bovenop idd bijna euforisch. Terwijl ik best aan het minderen ben. In iets langer dan een maand 1,5 lorazepam afgebouwd. De meest recente vermindering 2 dagen geleden. Ik voel me mentaal beter maar ben wel wat trillerig. Ik moet er dus nog 3,5. Mocht ik deze hele week zo gaan dan ga ik toch twijfelen om niet de afbouw wat te versnellen.

@JordiIk heb ook gemerkt dat als je door barrieres heen pusht je er toch iedere keer iets sterker uitkomt. Hoe pijnlijk ze soms ook zijn. Ik weet dat alles individueel is en praten is altijd makkelijk. Maar een paar weken geleden had ik echt gruwelijke angst, non stop. Kon niet goed eten, ook tunnelvisie, suicidale gedachten. Alles mentaal was gewoon helemaal op hol. Die dagen ben ik toch dingen gaan doen. ( ik ben ondanks alle ellende dus wel lichamelijk functioneel ) soms met tranen in de ogen in de auto zitten. En toch merkte ik dat ik er steeds iets beter van werd. Beter dan te weining afleiding hebben en teveel kunnen nadenken over het probleem. Nogmaals praten is makkelijk, maar ben je functioneel probeer toch barrieres te doorbreken je zult zien dat je meer aankan dan je denkt en er toch steeds ietsje beter van wordt. Hele kleine beetjes steeds maar die gaan toch optellen.

Ik heb vandaag iets vreemds ik ben de afgelopen weken redelijk snel aan t afbouwen en ik heb vandaag ineens een stoot energie en voel me eigenlijk heel goed dat ik er een beetje van schrik. Zal wel een ''window'' zijn maar het zal toch niet dat hoe meer van dat gif er uit mn lijf is hoe beter ik me ga voelen? Ik heb ook de laatste week dat ik zoiets heb van ik sla de laatste dosis gewoon over omdat ik me prima voel zo een beetje in de middag namiddag. Zeker met dat lekkere weer had ik na mn ochtenddosis wel genoeg. Maar ik zal maar niet te hoog van de toren blazen en gewoon maar stapsgewijs taperen. Maar soms vraag ik me welleens af wat gebeurd er als ik mn dosis gewoon halveer. Dat zou minimaal 6-8 weken schelen. Mijn eervorige psychiater zei ook dat hij regelmatig mensen het grootste eerste gedeelte heel vlot liet afbouwen. Het laatste gedeelte pas erg vertraagd. Toen dacht ik ja tuurlijk meneer zal wel, ik lees alleen maar ellende van die rotzooi. Hoor ook regelmatig dat mensen in het begin grote stappen maken. Ik ben nu dus vrij stabiel als ik geen gekke dingen doe dus laat ik maar niet teveel risico nemen. Volgende week weer een afspraak met de psych en zal het maar eens overleggen. Ookal hecht ik niet al teveel waarde aan hun benzo expertise.

@Jordi heb wel klachten maar het is nog te doen als t maar over gaat. Mijn klachten zijn voornamelijk mentaal, angst, somberheid yoyo emoties. Beetje vermoeid. Het is zeker niet makkelijk maar ben gelukkig nog wel functioneel Maar de reduceringen voel ik bijna niet tot nu toe. Als het zo blijft tot het einde en daarna steeds iets beter zou ik al voor tekenen. Ben alleen wel bang dat het later moeilijker begint te worden. Angst voor het onbekende dus.

@Jordi Ok dus je hebt nog veel klachten na 6 weken? Ik zat een maand geleden op 5mg lorazepam, korte poos daarvoor was dat 1mg p/d ( lang verhaal ) Nu zit ik op 3,5 mg lorazepam en zit te overwegen om de rest via tapering strip af te bouwen die ik op maat kan bestellen maar de duur ervan vind ik moeilijk te bepalen. Mijn totale dagelijkse gebruik van deze hoge dosis is ongeveer 2 maanden en ik verminder de dosis nu steeds met 0,25 per week wat opzich best gaat maar denk wel dat het moeilijker gaat worden straks. Dan zou de tapering strip wel een goede optie zijn... Maar hoelang zal ik hier voor nemen? Ik zat zelf te denken aan 90 dagen.

@Jordi vanaf wat voor dosis kwam jij? Hoe zag jouw afbouw eruit... 13 weken is relatief kort.

Nee je bent mij vergeten Iedereen fijne dag gewenst en sterkte en kracht in het ondergaan van deze benzotrip....

Nog een lange post voor iemand die er de geduld voor heeft. Ik ben gister op een date geweest met een heel leuk mooi meisje we hebben al een paar keer gedated maar ik heb ook al een poos moeten wachten omdat ik zo in de sh#t zat dat ik met een smoes een paar weken uitstel had, ze komt uit rusland is superknap en kan denk ik als ze met haar vingers knipt 10 anderen krijgen, ze was met me mee naar huis en we hebben wat geknuffeld en gezoend. Ik zou binnen een oogwenk verliefd op haar kunnen worden als ik dat niet al ben. Ik voelde me opzich heel prettig bij haar maar niet met mezelf. Want dan zit je in de afkick van benzo's, ben je onstabiel, angstig en niet jezelf. Je kunt niet echt connecten met een nieuw vreemd iemand als je je zo verrot voelt je bent moe hebt hoofdpijn en je bent onzeker. Je bent gewoon niet jezelf. Ik ben nu al angstig haar kwijt te raken dit is een meid die niet zit te wachten op een onstabiel persoon. En ik heb wel wat losgelaten over wat er is maar heb me er niet kwetsbaar over opgesteld. Ik heb gedaan alsof ik alles onder controle had. Maar veel controle heb ik niet echt. Dat masker ophouden kostte me heel veel kracht en energie wat ik niet ga volhouden. Daten is nou eenmaal stressvol en stress kan je er niet bijhebben. Je gaat een bloedmooie vrouw natuurlijk niet gelijk al je ellende vertellen en zitten uitjanken ik weet gewoon dat dit niet ten goede komt en dat is mogenlijk een grote afknapper dat doe je als kerel gewoon niet. Mijn eigen familie heeft niet eens veel begrip. Ik weet dat veel mensen hier misschien anders over denken maar zoals ik al eerder zei ben ik jongenman van 33 die een paar maanden geleden 12 kilo zwaarder woog er veel beter uitzag en veel meer zelfvertrouwen had. Die rotbenzo's hebben mij een hele harde tik gegeven en ik zit er zeker nog een tijd mee aanvast. Ik zit nu op 3.75 lorazepam en als ik geluk heb en heel veel doorzettingsvermogen toon kan ik er misschien in 15-20 weken vanaf zijn en dan push ik het wel maar het vergt echt alles en met zo een mooie meid erbij mag ik wel even wat extra power hebben wat er gewoon niet is ik kan nu gewoon geen relatie aangaan tenzij ze er alle bergrip voor heeft maar zelfs dan. Ook in bed vrees ik dat ik niet de volle 100% ben zoals ik dat in alle aspecten van mijn leven nu niet ben. De gedachte haar nu los te moeten laten omdat ik aan die #@%$@& pillen zit omdat die mij kapot maken maakt mij nog bozer, verdrietiger, eenzamer dan ik al was. Ik kan die doktoren die mij zo hebben vernacheld nu echt #%%$@#$ de nek omdraaien. Ik zal als ik uberhaupt haar niet wil verliezen toch ergens eerlijk tegen haar moeten zijn. Ik overweeg om haar te vragen te wachten en geduld te hebben maar we praten wel over 3-4-5 maanden en dan mag je hopen dat je er al bent wat waarschijnlijk niet zo is. Dit dilemma vreet vandaag aan mij, het had beter geweest haar nooit te ontmoeten maar dat is wel gebeurd en ik wil haar niet kwijt maar die kans zit er gewoon dik in. Degene die ik was voor de benzo's had hier gewoon een leuke tijd mee gehad en had het wel volgehouden. Maar nee hoor misschien nog een bittere pil die ik zal moeten doorslikken. Ik moest dit even van mij afschrijven, ik zit er heel erg mee, ik moet zoveel geduld en wilskracht hebben in dit verhaal en het is allemaal zo onnodig geweest. Ik kan de hele boel hier wel kort en klein slaan uit frustratie en verdriet en dat zegt eigenlijk hoe onstabiel ik ben en geeft het antwoord al of een relatie nu gaat werken. Wat kan het leven soms moeilijk zijn gadverdamme...

succes @bolletje Ik heb ok geslapen, veel wakker maar toch weer terug in slaap. Ik heb erg last van extreme vermoeidheid na inspaning en weet niet of het verstandig is om wat te sporten of niet. Ik kan gelukkig gewoon wel alles doen( fietsen, autorijden, lopen ) maar moet toch voorzichtig met mijn energie omgaan merk ik. Het zit me wel dwars want ik woog een paar maanden geleden 10-12 kilo zwaarder en was behoorlijk gespierd. Nu hoor ik constant goh wat ben je afgevallen Ik zou graag weer lekker willen trainen maar laatst heb ik wat te hard getraind en kreeg een mokerslag van vermoeidheid over me heen. Is er iets wat je tegen de vermoeidheid kan doen? Iedereen fijne dag!

Hoe heb jij afgebouwd? Hoelang was de duur van jouw gebruik en de dosis? Ik ben het er gedeeltelijk mee eens maar en een grote maar, er zijn mensen die soms jaren en zelfs tientallen jaren benzo's hebben gebruikt die kunnen logischerwijs niet snel afbouwen. Ook is de 1 gevoeliger dan de ander sommige mensen worden doodziek in de afbouw die verzinnen dat dus maar? En het leed dat je vind op alle fora, Youtube en google is toch ook echt niet allemaal verzonnen. Je ziet grote sterke kerels vertellen over hun ervaring met benzo's en dat het gewoon geen grap is. Ik denk echt dat van benzo's afkomen wel 1 van de meest zware afkick trajecten van ieder middel is zelfs heroine gebruikers beamen dat. De psycholigische impact die het heeft iig bij mij persoonlijk is echt ontiegelijk. Over het lichamelijke nog niet eens gesproken. En het onvoorspelbare aspect eraan is ook loodzwaar. Bij de meeste middelen weet je waar je aan toe bent, hoelang het meestal duurt en wat je te wachten staat. Bij benzo's is het allemaal 1 groot raadsel. En het gekke van benzo's is als je eenmaal wilt stoppen zou je het liefst al die pillen de wc doorspoelen en is het geen kwestie van echt verslaving maar meer lichamelijke gewenning. En hoe het lichaam reageert kan je bij benzo's dus van alles wat ik heb gelezen weinig over voorspellen.

@Kannietmeer Wederom bedankt voor de moeite die jij in mij steekt. Diazepam verdraag ik helaas heel slecht ik weet dat dat de beste manier is, ik word er supersuf van maar aan de andere kant dempt het mijn angst helemaal niet. De reden dat ik bij de crisisdienst terecht kwam was mede door een poging over te stappen naar diazepam. Echter was dat ook weer mede door een brilliante arts die in 1 dag 3mg lorazepam verwisselde voor 15mg diazepam, veelste weinig dus en veelste snel. Als ik er weer aan denk begint mijn bloed alweer te borrelen. Ik heb het wel thuis liggen ik kan nog wel een keer een tabletje proberen als ik wat stabieler ben. De eerste tablet of 2mg neem ik rond 9-10 uur sochtends overigens. 13:00 1mg 17-18 0,75 mg En ik moet zeggen dat zoals ik het nu verdeel werkt het wel het beste voor mij. Ook mede omdat ik savonds nog de quitiapine slik en dat dempt ook wel wat. Het feit dat ik sochtends de meeste angst heb is gedeeltelijk zeker de lorazepam die ik te lang geleden heb ingenomen en dus een rebound krijg maar voordat ik in benzoland terecht kwam en ook wel eens angst had was het ook altijd in de ochtend het hevigst. Maar ik geef je gelijk een betere verdeling zou wel beter zijn alleen soms heb ik in de ochtend echt de hoogste dosis nodig om te functioneren. En het vreemde is is dat ik het niet iedere ochtend heb die angst. De tip met de weegschaal en veil is denk ik iets wat ik ga doen. Ook heb ik nog de optie taperingstrip die je geheel aan jouw wensen mag aanpassen. Dus lengte van afbouw, en welke tabletten eerst geminderd worden of alle gelijk en ook kan je holdingstrips krijgen om te blijven hangen. Opzich is dit ook een mooie optie want je hoeft niet meer veel te verrichten. Ik heb ook al wat contact gehad met de apotheek die deze verstrekt waarom ik nog aan het rommelen ben met kwartjes weet ik dus eigenlijk ook niet. Ze werden niet vergoed maar dat is dan maar zo. Het grootste probleem voor mij nu is het stukje begrip en dat ik dus nog wel eens een bak ellende over me heen krijg als ik een keer een nare bui heb iets moet afzeggen of een traan moet laten, en ik ben toch dankbaar voor dit forum dat geeft me dan erg veel stress en ik zal daar maar mee moeten doen tot ik de juiste steun heb en toch door blijven gaan met afbouwen. Mijn vraag @Kannietmeer zou jij alle dagelijkse dosissen geleidelijk verminderen of beginnen met 1 dosis. Zoals alleen eerst de avond dosis of ochtend dosis. Mij lijkt het beste dat je van alle 3 dosissen steeds iets afhaalt. En wat zou jij zeggen over de duur van de afbouw. Ik weet dat het een valkuil is maar ik wil gewoon zo snel mogelijk. Toch nog even met iets positiefs afsluiten ik heb vandaag een lange wandeling gemaakt 6km in het bos, daarna boodschappen gedaan en voor mezelf gekookt. Toch wel weer een kleine overwinning. Sterkte aan iedereen hier.

Sorry gepost in de huiskamer van gister... @Kannietmeer Bedankt voor je bericht! Bedankt voor je begrip, en bedankt dat jij je gaat inzetten voor mensen als benzo coach want dat is iets wat er dus blijkbaar niet is of bijna niet is in ons land. Op dit moment slik ik tabletten van 1mg per stuk. Ik neem er in de ochtend 2 omdat dan mijn angst altijd het sterkst is. Tot voorkort nam ik dan rond 1-2 uur smiddags nog een 1mg tablet en dan rond 17uur nog 1. Die laatste heb ik nu een kwart vanaf gehaald. Mijn angst en onrust en klachten nemen in de avond altijd af. Ook slik ik helaas nog 50mg quitiapine XR in de avond ook voorgeschoteld toen ik in crisis zat en daardoor slaap ik wel goed. Zonder sliep ik al ook wel goed, slapen was nooit een probleem maar ik wil daar nu maar even niet aan rommelen. Volgens de arts toen had ik dan waarschijnlijk minder pammetjes nodig en kon ik sneller stoppen... Dat is dus wat voor artsen ik mee te maken heb. Voorheen slikte ik sochtends 2,5 mg dus daar is ook wel iets vanaf dus ik bouw niet alleen de laatste dosis af. Tot nu toe gaat het redelijk kwa afbouw maar omdat er zoveel stress bij komt maakt het dat het extra zwaar maakt. Ik heb dus gister een hele lading negativiteit over me heen gekregen van mijn moeder waardoor ik me vandaag weer angstig voel en ook heel alleen. Ik zou heel graag begeleiding willen maar ook iemand waar ik mee kan praten als ik het zo zwaar heb en iemand die begrip toont ipv mij een schuldgevoel geeft en kwaad op mij wordt. Dezelfde moeder stond erop dat ik naar een psychiater ging, was voor het slikken van medicatie en zei ook dat ik de ssri maar een kans moest geven. Ik vertrouwde daarop maar uiteindelijk was dat geen goede keus en nu dat ik van die ssri afbouw ook weer narigheid heb moet ik het maar weer alleen doostaan. en is er geen greintje medeverantwoordelijkheid. Dat wordt onder het kleed geveegd. Ik voel me op dit soort momenten en zoals vandaag hopeloos en vraag me dan soms wel af of ik het ga halen. Als er dag in dag uit een nieuw probleem de kop op steekt vergt het alles wat ik in mij heb. Ik ben 33 jaar en heb al erg lang last van depressiviteit maar dit is gewoon op een heel ander level. Iedere hulp of tip die je mij kunt geven neem ik graag aan! Bedankt! Mijn huidige medicatie is dus, 3,75 mg lorazepam verdeeld over 3x 5mg paroxetine 1x Rond 12:00 50mg Seroquel XR 21:00-22:00 voor het slapen gaan.

@Kannietmeer Bedankt voor je bericht! Bedankt voor je begrip, en bedankt dat jij je gaat inzetten als benzo coach want dat isiets wat er dus blijkbaar niet is of bijna niet is in ons land. Op dit moment slik ik tabletten van 1mg per stuk. Ik neem er in de ochtend 2 omdat dan mijn angst altijd het sterkst is. Tot voorkort nam ik dan rond 1-2 uur smiddags nog een 1mg tablet en dan rond 17uur nog 1. Die laatste heb ik nu een kwart vanaf gehaald. Mijn angst en onrust en klachten nemen in de avond altijd af. Ook slik ik helaas nog 50mg quitiapine XR in de avond ook voorgeschoteld toen ik in crisis zat en daardoor slaap ik wel goed. Zonder sliep ik al ook wel goed, slapen was nooit een probleem maar ik wil daar nu maar even niet aan rommelen. Volgens de arts toen had ik dan waarschijnlijk minder pammetjes nodig en kon ik sneller stoppen... Dat is dus wat voor artsen ik mee te maken heb. Voorheen slikte ik sochtends 2,5 mg dus daar is ook wel iets vanaf dus ik bouw niet alleen de laatste dosis af. Tot nu toe gaat het redelijk kwa afbouw maar omdat er zoveel stress bij komt maakt het dat het extra zwaar maakt. Ik heb dus gister een hele lading negativiteit over me heen gekregen van mijn moeder waardoor ik me vandaag weer angstig voel en ook heel alleen. Ik zou heel graag begeleiding willen maar ook iemand waar ik mee kan praten als ik het zo zwaar heb en iemand die begrip toont ipv mij een schuldgevoel geeft en kwaad op mij wordt. Dezelfde moeder stond erop dat ik naar een psychiater ging, was voor het slikken van medicatie en zei ook dat ik de ssri maar een kans moest geven. Ik vertrouwde daarop maar uiteindelijk was dat geen goede keus en nu dat ik van die ssri afbouw ook weer narigheid heb moet ik het maar weer alleen doostaan. en is er geen greintje medeverantwoordelijkheid. Dat wordt onder het kleed geveegd. Ik voel me op dit soort momenten en zoals vandaag hopeloos en vraag me dan soms wel af of ik het ga halen. Als er dag in dag uit een nieuw probleem de kop op steekt vergt het alles wat ik in mij heb. Ik ben 33 jaar en heb al erg lang last van depressiviteit maar dit is gewoon op een heel ander level. Iedere hulp of tip die je mij kunt geven neem ik graag aan! Bedankt! Mijn huidige medicatie is dus, 3,75 mg lorazepam verdeeld over 3x 5mg paroxetine 1x Rond 12:00 50mg Seroquel XR 21:00-22:00 voor het slapen gaan.

PS Mijn familie zegt steeds ga dan hulp zoeken met dit verhaal maar er is naar mijn weten weinig ondersteuning wat betreft medicatie afbouw. Ik ben eigenlijk opzoek naar begeleiding hier in. En dan bedoel ik buiten dit forum. Mijn Psychiater is behulpzaam maar weet van benzo's niet veel af. Ik moest aan de potheek vragen of het beter was om de benzo's op nuchtere maag te nemen of met eten en dat is dan een arts die eigenlijk expert zou moeten zijn in die benzo's ?????

Paar daagjes afwezig want ik probeer ook buiten het benzo verhaal te leven maar problemen brengen mij toch weer naar het forum en excuus als ik hier alleen ben om mijn ellende te dumpen! En excuus voor de lange post maar dit is eigenlijk de enige plek waar er ik begrip vind, en dus wat van me af kan schrijven. Ik kan in 1 week van goed functionerend naar tegen suicidaal aanzitten ik las in de vorige huiskamers wat aardige berichten bedankt daarvoor! Mijn leven is echt een achtbaan op het moment en ik ben die rotpillen HELEMAAL ZAT! Ook loop ik tegen een berg onbegrip aan van mijn familie wat ik erg pijnlijk vind. Gaat het goed dan krijg ik een appje van ik ben trots op je maar gaat het slecht dan krijg ik een bak negativiteit over me heen dat ik mensen tot last ben en ze mijn geklaag en ellende niet aankunnen. Mensen begrijpen het gewoon echt niet, echte steun voor ieder die dat heeft KOESTER dat!! Niemand in mijn omgeving neemt echt de tijd om er wat meer te weten over te komen en dat die yoyo van emoties bij benzo afkick verschijnselen hoort. Het interesseeert ze gewoon niet ze willen wel dat het goed gaat maar daar blijft het bij. Ze houden van me maar zodra het slecht gaat dan gooien ze er nog ff eeen schepje bovenop. Ik had een paar dagen verschrikkelijke angst, ik heb keihard moeten knokken om die dagen toch de deur uit te gaan en niet thuis te kniezen. De angst klaarde op van het ene op het andere moment en ik voelde me weer normaal ik was ergens heel trots op mezelf dat ik die storm had doorstaan. 2 dagen later krijg ik een andere mokerslag, verschrikkelijke vermoeidheid, niet een beetje moe maar zo moe dat je er depressief van wordt en heel somber ik wou graag wat gaan sporten want ben sinds dit benzo verhaal al 11 kilo afgevallen in een hele korte tijd maar dat zit er dus ook weer even niet in. Het lijkt gewoon alsof het je letterlijk en figuurlijk opvreet. Ik heb ooit pfeiffer gehad en zo voel ik me nu weer . Ik dacht dat angst het enige was waar ik mee te dealen had, helaas dus niet. En dit maakt me dan ook weer wat angstig gedachtes als hoelang nog is de vraag die ik mezelf dan stel en in denk iedereen die met deze hel te kampen heeft. Wanneer kan ik weer LEVEN??? Trek ik dit nog langer... Ik heb Eergister weer een cut gemaakt van 4 naar 3,75 lorazepam. Ook zit ik nog in een ontwenning van paroxetine. Ik was helemaal gestopt maar dat was te snel dus neem nu weer even 5mg. Daar had ik ook weer ellende van dus het is ook altijd maar weer de vraag wat doet nou wat, wat betreft nare bijwerkingen. Ik moest wel stoppen met de parox want ik nam het pas sinds kort en werd er heel beroerd van. Maar ik moet doorzetten want feit is dat die rotzooi me ziek maakt en als ik niet doorga dan ga ik hier aan onderdoor. Ik zit regelamtig tegen een breekpunt aan en die wanhopige emoties zijn ook niet helpend of gezond voor geest en lichaam. Ik zit nu sinds eind december dagelijks aan de lorazepam dus zo een 4 maanden. van 1-2 mg p/d naar 5mg p/d. En nu dus sinds 2 dagen 3.75mg. Daarvoor gebruikte ik sporadisch maar merkte op het eind al dat het anders begon te werken en het vaak ook negatieve bijwerkingen had behalve een klein beetje sufheid. Zoals buikpijn en erg depressief na gebruik terwijl in het begin 1 lorazepam me uit een hele diepe put kon trekken voor weken. Wat zou nou wijsheid zijn kwa afbouw duur vanaf nu? Ik wil het mezelf niet te zwaar maken maar ik denk ook hoe langer dat spul in mn systeem zit hoe meer impact het heeft en hoelanger het herstel duurt. Daarin moet in @Sandylove wel wat credit geven ik denk dat je soms wel sneller af KUNT bouwen dan je denkt maar ik snap de langzame afbouw zeer zeker ook, haar bericht is wel heel kort door de bocht. Ik wil dus zo snel en zo verantwoordelijk mogelijk afbouwen ook omdat ik er nog niet zo heel lang aan zit maar ik weet het dus gewoon niet, en helemaal stabiel ben ik dus ook niet. Maar met die pillen in mn systeem ook niet. Sterkte en hugs aan iedere benzo warrior hier en ik hoop dat er ooit wat erkenning komt voor wat wij hebben moeten doorstaan van dat pilletje wat de alwetende dokter je heeft gegeven.

Ik had vandaag een hele wazige dag met ook weer veel onrust. Nu heb ik per ongeluk een halve dus 0,5 lorazepam teveel ingenomen. Ik neem aan dat als ik die morgen niet neem dat er niet gelijk een probleem is toch?

Hahaha hoe treurig het ook is ik moest wel ff lachen om je opmerking. Die fout van haar kost me waarschijnlijk maanden extra lijden als ik geluk heb. Ik was toen nog een stuk stabieler + het feit dat ze de volgende dag samen met de hoofdpsych wel even naar 7,5 lorazepam wou gaan + seroquel wou voorscrijven en in de fragiele situatie moet je maar je koppie erbij zien te houden want ik was in totale complete paniek. Ik dacht dat ik tegen psychose aanzat. Als ik dit hoofdstuk heb afgesloten zet ik nooit meer een stap naar een psychiater voor hulp.

@Kannietmeer Ik heb diazepam thuis liggen en heb dit wel eens geprobeerd om 1 dosis te vervangen voor diazepam, ik wordt er hondsberoerd van helaas. De eerste overstap van lora naar dia was de reden dat ik helemaal fout ging. Maar mijn arts op dat moment zette mij in 1 dag over van 3mg lorazepam naar 15mg diazepam dat resulteerde in een kortdurige opname een een slimme psych die er daarna wel even 7,5 lorazepam van wilde maken omdat hij mij in paniek zag. Ik heb het op 5 weten te doen en houden en ben nu op 4. Vandaar dat ik zo klaar ben met de meeste artsen, Van diazepam wordt ik aan de ene kant heel suf maar nog angstiger. Ik zou graag willen overstappen op diazepam maar dat is dus ook weer een probleem. Ik weet dat de overstap tijd nodig heeft voordat het zich opbouwt maar dan moet ik dus weer een halt toeroepen aan mijn afbouw om daar weer aan te wennen ik weet het niet. Het is allemaal een kwestie van tijd dat weet ik wel, ik heb zware dingen achter de rug maar dit is toch wel de kers op de taart wat betreft hoe moeilijk dit is. Dat de taperingstrips niet vergoed worden is mijn laatste zorg. Ik heb er alles voor over om minder te lijden dus wat extra geld zou me een rotzorg zijn. De weegschaal is idd ook een optie Ik slik nu in de ochtend 2mg en dan middag en namiddag nog een keer 1mg. Zijn er nog andere langwerkende benzo's behalve clonazepam die ik een poging zou kunnen geven? Het is gewoon een bonk * alleen maar omdat je een keer met vertrouwen hulp aan een arts vraagt. Het is gewoon schandalig dat een gemiddelde forumganger 2a3 keer zoveel kennis heeft over benzodiazepinen en andere medicatie dan een hoogopgeleide psychiater. Ik wil ze niet allemaal over 1 kam scheren maar het is een primitief zooitje is mijn mening. Bedankt voor de steun! En iedereen veel kracht en sterkte toe gewenst.

Wel goed geslapen maar wel weer die rot onrust, hetgene wat mij zo dwars zit is , ik neem nu 4mg lorazepam per dag. Maand geleden was dat nog 5 dus er is vooruitgang. Dat is toch 20% Maar al die angst en rot onrust is soms bijna niet te houden ik ben een jongeman en ik zit al jaren lang in de *. Dit is niet het eerste moeilijke wat ik meemaak voordat ik in dit benzo verhaal terecht kwam zat ik al tegen een crisis aan. Het is jaar na jaar na jaar zwaar voor mij en die angst brengt twijfel. Wie ben ik na de lorazepam. Loop ik dan nog steeds zo rond. Hoe moet ik de rest afbouwen, ik had namelijk een goede window en heb een cut gemaakt nu voel ik me alweer dagen als een bang vogeltje wat in huis zit ik ben niet op deze wereld om te lijden, iig niet zoveel en zo lang. Ik ben de tapering strips aan het overwegen heeft iemand daar ervaring mee? Want steeds die grote minderingen doen mij ook geen goed en ik heb nog 4mg te gaan pffffffffff. Ik zit nu sinds eind dec dagelijks aan de lorazepam. Hoelang zal ik mijn taper plannen, ik loop nu maar wat te *. Sorry voor mijn gejank maar ik ben zo klaar met die hele rotzooi waar die artsen mee aankomen. Je komt naar ze toe voor hulp en in vertrouwen en als je dus niet oppast kom je in een hel terecht die je je ergste vijand nog niet gunt.

Lieve mensen ik ben nog maar aan het begin van mijn taper van 4,3 lorazepam, ik heb zoveel onrust en angst. Ik ben ook de paroxetine nog eens aan het afbouwen die na 5 weken alleen maar ellende brengt. Voor de rest voel ik me eigenlijk goed, het is alleen die rotangst. Was daar maar een oplossing voor . Ik ben de hele dag thuis en durf niet eens meer naar buiten.