Lynn86

Ik voel me zo onrustig. Wilde net even slapen en voel de schokken door mn lichaam gaan. Ik weet dat t erbij hoort maar ik ben zo ontzettend onrustig. Trillen, raar gevoel in mn keel. Bah zeg.

Fijn dat het goed met je gaat. Ik weet nog wel dat je midden in de ellende zat toen. Super knap van je dat het je is gelukt topper. Xxxx lynn

Ik ben ook de hele dag misselijk

Ja heb goed geslapen vannacht. Nu een beetje wiebelig in mn hoofd. Beetje last van mn keel. Krampachtig gevoel (herkenbaar bij afbouw) Fijne dag xxxx

Ja dat helpt zeker lieverd. Dat ik weet dat er aan het einde van de tunnel geluk is en ik mezelf weer mag zijn. Goede morgen @bolletje

Ik mag het ook niet ik moet wachten tot mijn psy terug is van vakantie en nee ik zou dan 1mg per keer doen. Dus 1mg omzetten naar 10mg dia

Ik heb mijn psy gesproken. En ze gaat even overleggen of ik dit mag met 2mg per keer

Ik zit nu op de juiste tijden om over te gaan op dia. Via de Ashton. Maar ik ga hier even op stabiliseren voordat ik daaraan ga beginnen. Even rust voor mn hoofd en mn lichaam. Wat bedoel je met dubbele dosis? Ik heb 3 x per dag een Dosis van 2mg per keer. Dus dat lijkt me niet verstandig. Ben niet van plan dat te verdubbelen om over te gaan op dia. Of bedoel je dat niet Gewoon mn dosis van 2mg houden en een dia bij pakken bedoel Je? Ipv vervangen door 1mg lora

Ja ik heb een goede nacht gehad gelukkig. Ik ben in de ochtend ook onrustig meteen als ik wakker wordt. Xxx

Ik probeer te stabiliseren nu op deze tijden. Maar ik merk na 7 uur dat de tussentijdse ontwenning erin hangt. Het duurt daarna 1,5 uur tot ik weer n beetje kan ontspannen. Ik ben nu al zover, ik moet hier doorheen hoe moeilijk en zwaar het ook is. Kleine stapjes van 0.004 geven me ook iedere dag onrust. Alles is teveel mbt afbouwen. Ik kom er gewoon niet zonder ellende vanaf

Ik voel me zo verschrikkelijk. Mn hart gaat zo gigantisch snel. Misselijk braakneigingen. Een zwaar hoofd gevoel. Gewoon *

Jaaa, ik begrijp je helemaal. Na zo'n lange tijd. Is zo'n grote overwinning. Echt zo goed. Met mij gaat t wel vanacht vroeg wakker en nu zo'n krampachtig gevoel in mn keel. Bekend verschijnsel. Xxx

Wauwww trots op jou @EefjeJ Wat goed van je dat je zelf vanmorgen bent gegaan en dat het zo goed ging. Dat geeft een hoop zelfvertrouwen he. Powervrouw. Keep going. Trots

Ik slik al 8 jaar lorazepam en sertraline (ad). Ik denk dat je te snel gaat lieverd. Ook als je van 1mg twee halve maakt mis je op 1 tijdstip toch een halve en ondanks dat je dan niet mindert krijg je er toch net zoveel last van. Een halve afbouwen heb zelfs ik enorm ellende van. Ik heb micro afbouw gedaan bij deze mg die er nu af is. Ik heb met een vijltje en een weegschaaltje iedere dag 0.004mg eraf gehaald. En zelfs toen had ik echt nog wel last van ontwenning. Niet heel erg, maar voelen doe je dat zeker. Ik weet nog niet hoe ik vanaf zo'n lage dosis ga afbouwen de laatste zijn het zwaarst. Misschien kun je het ook via vijlen doen en minimaal afbouwen. Sterkte xxx

Dankjewel. Ja ik ga uiteindelijk tot o. Nu even stabiliseren op deze nieuwe tijden en minder lorazepam. En als ik me stabiel voel ga ik verder met micro afbouwen. Een maand ongeveer over 1mg. Deze ging wat sneller omdat de sertra verhoogd is om de afbouw te ondersteunen en dan kan ik er makkelijker 1 of 2 mg los laten. Xx

Dankjewel. Trots

Dankjewel. En ja energiedrank pfff stuiterbal vroeger. Haha xxx

Dankjewel xx

Hey allemaal. Wat goed dat veel leden hier weten dat cola, koffie, chocolade, thee en energie drank slecht zijn tijdens medicijn gebruik en afbouw. Geen van dit alles eet of drink ik. En met de bruistabletten vitamine ben ik gestopt. Vandaag zit ik op 6mg jeeeey van de 7mg. Er zit vandaag voor het eerst 8 uur tussen mijn innames ipv vier. Vanmorgen ging dit goed. Nu wat aan het vechten tegen de tijd. Normaal zou ik nu om 18uur 1 lora hebben nu niet meer maar om 22uur pas twee. Het zit behoorlijk in je systeem als je vaste tijden aannam altijd. Beetje aan het vechten in mn hoofd nu. Keep going keep fighting xxx

Ja het geeft wel inzicht. Het actief bezig zijn in huis deed me duidelijk goed. Echt fijn dankjewel voor je toffe tip

Ik heb even geen woorden. Meis echt pfff heel moedig om dit te delen. Sterkte en heel veel kracht. Je bent een powervrouw

Ja wel, bij oranje dat ik onrustig wakker werd en wat angstig was. Nadat ik had gegeten ging het wel weer. In het rode dat ik me vreselijk voelde en bang was dat het nooit goed zou komen. Toen ben ik aan een grote schoonmaak begonnen in huis en daarna voelde ik me erg goed, groen dus. Ik heb van geel groen gemaakt:)

Hey Nee ik begon met oranje. Toen werd het in de middag rood en voelde ik me verschrikkelijk. En nu is het even geel. Een rollercoaster dus. Xxx

Eerlijk en oprecht @Kannietmeer ,voor iedereen wil en doet ze het beste! en echt @Kannietmeer heeft heel erg veel verstand van afbouwen en wat erbij komt kijken. Xx

Door te vergeven bevrijd je je uiteindelijk ook van stress en angst. Ookal verdiend iemand het niet het is voor jezelf om verder te kunnen en uiteindelijk het hoofdstuk te kunnen sluiten. Mijn ontwenningsverschijnselen zijn heftig op het moment, maar dat komt door de combinatie met mijn maandelijkse periode nu, want vd week ging het wel goed. Even doorbijten. Maar het is idd vreselijk.