Jeshen

Dag allemaal, Gisteren heb ik mij even lekker laten masseren. Heerlijk. Zij heeft mij nog een thee geadviseerd dat je lichaam reinigt. Zal het briefje zo even opzoeken en de naam hierbij zetten. Misschien hebben jullie er ook iets aan. Slapen ging weer niet echt stabiel vannacht. Vast wel een keer een uurtje wegggeweest, maar geen stuk aan elkaar. Was er net even een minuutje door van slag, maar heb mij snel herpakt. The show must go on!

Wat zal jouw huis lekker ruiken straks @bolletje Kun je bij mij ook langskomen

Hi @Senna33 van afbouwen heb ik geen verstand, ik ben ct gestopt na 4 weken gebruik voor de nacht. Maar ik denk wel dat je een goed schema moet maken en je daar aan moet proberen te houden. En dat wordt ook niet makelijk. Maar schommelen lijkt mij ook niet handig. Misschien is hier iemand die je kan helpen met een schema. Of de online hulp aanvragen....? Is dat niet iets? Werkse meid!

Die druk op de borst voel(de) ik ook @Senna33 Wordt minder.

Ik heb vannacht aardig geslapen. Een keer 3 uur en een keer 2.5 uur. Net weer bij de ggz-ondersteuner geweest. Afgesproken om nog een week te wachten met het bellen van een psycholoog. Het gaat nu de goede kant op, misschien is her niet nodig om een heel nieuw traject in te gaan. Ik moet zeggen dat ik ook wel klaar ben met de trajecten. Dus prima. Volgende week kijken we weer hoe het gaat. Fijne dag allemaal!

Weet je zeker dat hij je niet kan helpen? Hij helpt je ook niet aan ziekklachten, maar helpt je daar wel vanaf.....dus waarom hiervan niet als jij gemotiveerd bent?

Tja dat is een beetje het probleem met huisartsen. Het zijn geen specialisten. Maar specialisten weten ook niet alles weten wij nu. Zojuist heb ik de uitzending van Zembla gekeken van vorige week. De 17e geloof ik. Hierin wordt antidepressiva gekoppeld aan de moord op 12 mensen in een bioscoop. De dader gebruikte het en daar ging het volgens een expert door fout. Schokkend. Nou, ik stop er nog een thee in en ga naar bed. Heb net woorden met mijn vriend gehad. Vermoeidheid bij ons beide, maar zal lastig in slaap komen, worden. Tot morgen!

Goedemorgen allen, Nee weer niet echt, maar raak er nog niet door in paniek....dat is al winst! Fijne dag!

Ga ik morgen even kijken! Ik ga nu weer een slaappoging wagen. Wish me luck...

Wat goed @bolletje! Dat kan een mens goeddoen! @Cyclad58 Er volgen vast nog veel goede nachten voor jou. Komt goed. Rustig aan vandaag. Lekker werken. En over mijzelf. Ja ik ben moe en wat trillerig, maar niet terug bij af! Het gaat dus wel!

Goedemorgen, Helaas heeft het sporten niet geholpen voor de slaap. Van ongeveer 00.00 uur tot 00.55 geslapen. Toen tot 2.20. En daarna tot 4.30 wakker gelegen. Nu is het flestijd. Twee losse uurtjes dus. Ik voel mij nu ook meteen weer trillen en wiebelig worden. Dagen niet gehuild, voel het opkomen nu. Weet nu zeker dat slspen voor mij echt het belangrijkst is. Probeer er niet te zwaar aan te tillen en postief te blijven, maar goh mensen wat is dat moeilijk. Met jullie gaat het vast beter. Dikke knuffel!

Hi! @Kannietmeer Wandelen heeft mij de afgelopen weken er echt doorheen geholpen. Ik ging ook wandelen voor ik naar bed ging of midden in de nacht als ik toch wakker werd. @GUUS 4 maanden amper slapen en @mito 6 maanden. Pffff. Nu heb ik in totaal ook al sinds november problemen door die infectie dus ben ook al even zoet. Elk uurtje is er inderdaad een @GUUS zo probeer ik het ook te benaderen. De indoorspeeltuin ging goed. Zojuist wezen sporten. Hardlopen mag helaas pas na 3 maanden hoorde ik nu. Dat zit er dus nog niet in, helaas. Blijven wandelen dus. En nu lekker douchen.

Ik ben niet nagatief hoor! Alleen teleurgesteld... Vanavond ga ik needoen met de nazwangerschapsgym. Dan slaap ik vast goed hahaha

Werkse @Senna33 zet 'm op! Tja het zal ook wel met je onderbewuste alertheid voor de baby te maken hebben gehad. Vandaag een playdate in de indoorspeeltuin. Hopelijk trek ik dat. Verwacht geen drukte op maandag.

Goedemorgen! Hier een eurekamomentje. Baby werd om 01.00 in bed gelegd (heb ik helaas gehoord) en werd wakker om 06.30! Alleen jammer dat ik zelf tussen 23.30 en 00.00 uur in slaap viel. Om 01.00 wakker werd en toen weer om 03.30 uur. En daarna alleen heb gesoest. Heb om 05.00 en 06.00 op de klok gekeken. Ik weet het: het is al beter dan aan het begin. Maar na een paar keer 4 uur achter elkaar en zelf een keer 5 uur, is het wel een teleurstelling. Helemaal nu de baby... Het drukkende gevoel op de borst leek gisteren minder te zijn, nu voel ik het weer. Ach...komt goed....moet ik denken. Vannacht weer een poging. Hoe gaat het met jullie?

Goed nieuws @Bestwel!

Beste allemaal, voordat ik naar bed ga eindelijk even tijd om wat te lezen en te plaatsen. Twee meiden houden mij druk bezig. Heb na een goede nacht ook een goede dag gehad. Kon de drukke weekendgeluiden in de dierentuin aardig aan. Ik las dat de meeste de dag aardig zijn doorgekomen. Volgens mij heeft onze grote steun @Kannietmeer het nu even het moeilijkst. Dat vlakke gevoel heb ik de afgelopen weken ook ervaren. Was mijzelf helemaal niet. Merk sinds vrijdag verschil. Ik maak weer grapjes en lach spontaan. Kan natuurlijk ook beter worden doordat ik weer wat ga slapen. Dat niet doen, doet ook veel met je. Vannacht mag ik er weer uit voor de baby. Ik hoop dat mijn lichaam meewerkt en zo lekker een paar uurtjes in slaap valt. We zullen zien. Ik ga mij ontspanoefening doen. Truste!

Goedemorgen lieve @bolletje Ik ben de afgelopen dagen druk met de meiden vermaken. En dat lukt ook wel! Heb dus niet alles van gisteren gelezen maar de tendens was positief geloof ik. Verjaardag gisteren overleefd. En denk dat ik straks weer naar de dierentuin ga. Is maar 15 min rijden. Verder durf ik nog niet door dat wazige zicht af en toe. En heb toch een abbonement. Mijn vriend heeft weer avond en nacht gedaan en ik heb zowaar 5 uur achter elkaar geslapen! Zo blij mee. En daarna nog 4 uur gesoest. Hopelijk lukt het mij de aankomende week als ik de nachtvoeding ook op 4 a 5 uur achter elkaar te slapen. Dan kom ik de dag ook aardig door. Ik weet het....het kan ook niet lukken. Nou zet hem op vandaag lieve mensen. Xxx

Klopt! Helaas word ik niet gespaard ondanks de 'maar' vier weken.

Echt! Wow, dat heeft dus dezelfde bijwerkingen. Dat afbouwen wordt dus ook nog een traject @Kannietmeer maar dat kun jij na de benzo's ook! Eerst even tot rust komen. En dat lukt mede dankzij de AD.

Veel positiviteit deze morgen! Heel mooi. Ik heb wel zo'n 6 uur geslapen. In etappes, dat wel. Ik word snel wakker. Maar wel de hele nacht gelegen. Mijn vriend deed avond- en nachtvoeding. Zo fijn. Ik hoop dat hij het nog een nacht wil doen Toch word ik wel wakker met hoofdpijn en dat zware gevoel op de borst. Hopelijk wordt dat zo minder. En dat slecht zien, blijft ook maar. Ik ga zo naar een kinderverjaardag...ben benieuwd qua prikkels hoe het gaat.

Oh lieve @Kannietmeer wat naar! Hoe ging het vannacht? Je hebt het maar mooi gedaan. En de volgende keer gaat het dan toch beter, vast. Het is het aanpassen na benzogebruik. Daar ben ik nu van overtuigd. Xxx

@Kannietmeer Wat fijn dat je een fijne dag hebt gehad. Lekker slapen zo! En wat lief ook dat je ons blijft steunen.

Jij bent op de goede weg @Cyclad58 zo fijn, je verdient het!

Je positieve flow komt weer terug @GUUS! De dag is bijna voorbij!