bumperjim

Ik wil ook graag vandaag nog een betovergieter die mijn leven verandert want ik ziet hier ook te vrouwiseren. Heer Bubuza, spreek je spreuk! Dan beloof ik dat ik in november weer Trump zal stemmen (misschien is dat wel zn alter ego trouwens).

Ik zie interessante parallellen met de hondenschool. Als je maar heel consequent bent kan een hond van alles doen (of laten). Gewoontes creëren. Komt de klad erin of gaat de regelmaat eruit, dan gaat het fout en ben je weer weeeeeken bezig het gewenste gedrag terug te krijgen. Je kan jezelf in dit kader dus een beetje zien als je eigen hond.

Het bourgondische leventje is geen ziekte, bedoelde ik, dat is een verhaal in je hoofd. Uiteraard is een alcoholverslaving ook biologisch/chemisch maar niet alleen. Wat de baclofen betreft komen er misschien nog nuttige antwoorden van anderen want ik kan er verder weinig zinnigs over zeggen.

Het is een spierverslapper. Hoe kan je verwachten dat een spierverslapper je van de alcohol afhelpt zonder enig bij-effect? Sporten helpt bij stoppen met alcohol, sporten met een spierverslapper lijkt me een minder fijn idee. "Bourgondische leven stort in" Yep er zitten hier een hoop ex Bourgondiërs die nog net zo bourgondisch zijn maar dan nu zonder alcohol. Het is ook een verhaal in je hoofd, alcoholverslaving. Op paracetamol zit ook geen patent meer. Wordt niet geboycott want het werkt Maar goed ik zit hier niet om een religie te verdedigen of aan te vallen, ieder zn theorie.

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Baclofen Wat een rotzooi, en dan raak je daar weer aan verslaafd. Na al die jaren alcohol, wil je echt je lichaam gaan verzieken met baclofen? Voor de rest van je leven? Baclofen gaat niet voor jou stoppen met alcohol, dat moet je zelf doen. Ik kom er een beetje hard inhakken dat weet ik, maar ik denk dat het belangrijk is dat je niet de ene verslaving inruilt voor de andere. Er zijn een hoop medicijnverslaafden hier iets lager op het forum, nou dat wens je echt niemand toe. Stoppen met alcohol is niet simpel want het is natuurlijk een harddrug, maar het kan wel en velen hier hebben het gedaan. Als je het wilt doen, blijf dan schrijven hier om ervaringen te delen. Het is ook een goed idee om met je arts te overleggen, neem aan dat je met hem/haar al over stoppen met alcohol gepraat hebt mbt de baclofen? Heb je al een plan? Een stopdatum bv?

Welkom! Ik zou t maar via een arts doen.

Nee voor mij is dat jn principe ook zo, maar de schrijver probeert het idee "wilskracht heb je of heb je niet" (= ben je mee geboren of niet) te ontkrachten en zegt dat iedereen wilskracht kan "bereiken" door gewoontes te ontwikkelen. Ik weet nog niet of t zo is, ik denk wel degelijk dat sommigen meer discipline hebben dan anderen, mar ik heb t ook nog niet gelezen dus ik snap er nog niks van wat hij precies bedoelt

Krijg nou wat ik heb de hele 1e helft van 2020 niet in mn draadje geschreven. Ik heb weer een craving. Een boekencraving. Boeken op de ipad kopen is ook een verslaving geworden, de instant beloning als je binnen een paar seconden zo'n boek hebt, ook op zondagmiddag op de bank, nadat je met 1 vingerafdruk betaald hebt. Dan in een paar dagen of weken vlug rusteloos doorlezen en dat was t dan weer. Concreet gaat het om Hello habits van Fumio Sasaki, of dan de franse versie daarvan (de engelse is nog in prereservering), overigens bijzonder helder frans met de complimenten aan de vertaler. Boek gaat over wilskracht, over dat het in feite alleen maar het creëren van gewoontes is en gedisciplineerd volhouden daarvan. Auteur is bv gestopt met alcohol door het creëren van nieuwe gewoontes. Ligt erg in lijn met mn eigen ideeën daarover. Boek vorige week in boekhandel doorgebladerd en geconcludeerd dat weet ik eigenlijk al, maar achteraf laat het me toch niet los. Dus ga ik nu een boek kopen alleen om het er heel erg mee eens te liggen zijn op de bank? Daarbij het gevoel krijgend heel goed bezig te zijn? Waarschijnlijk zonder er daadwerkelijk iets mee te doen? wat toch wel de bedoeling van zo'n schrijfsel is, lijkt me. Of doe ik het niet en bespaar ik 14 euro. Als ik nu zwicht dan betekent t dat ik nog wel eea kan leren van het boek, wat instant beloning en zo betreft. Als ik niet zwicht dan kan ik er kennelijk wel zonder.

Ik heb nu al een paar dagen dit in mn hoofd zitten. Ik kan er niet meer tegen Bij deze draag ik t over aan een liefhebber.

Dan zie je dat een deel vd verslaving gewoonte is. Het is meer dan alleen de verslavende werking van de alcohol.

Ja. Mn schoonzus zei vorige week wat ben je mager. Ik zeg lol als t aan mij ligt gaan er nog 5 kilo af. Ik ben helemaal niet mager met mn 80 kilo. Minder pafferig is kennelijk het nieuwe mager Een niet-paarse nuchtere neus is het nieuwe bleekneusje of zo. Een paar niet-bloeddoorlopen kijkers... enfin gewoon doorgaan, ze wennen er wel aan

Top! Ja je moet liefst het thuisfront een beetje mee hebben, dat helpt. Er zijn ook echtgenoten die de zaak proberen te saboteren met "ah joh ééntje moet toch kunnen"? Nee niet, anders is het geen stoppen natuurlijk De maatschappelijke schade van alcohol, ik denk dat als je t uitrekent, daarmee vergeleken is dat hele Covid echt kinderspel. Maar er rust een gigantisch taboe op.

Myep. En niet dat je dan van alcohol energie krijgt of zo, maar we gebruikten het toch. Gek eigenlijk.

Tuurlijk is het slechts een model en voor iedereen een beetje anders, maar het klopt wel grotendeels wat mij betreft, en ik denk voor heel veel mensen anders was het model waardeloos geweest als het voor iedereen altijd volkomen anders is. Aanhakend bij wat Lonster schrijft, Er zijn wel m.i. 2 categorieën, in de zin van er zijn vervelende gevoelens (angry, lonely etc) waar je zonder alcohol mee om kan gaan - wat mij tegenwoordig goed lukt - en er zijn ook gevoelens die juist positief zijn dwz euforie, gezelligheid, meedoen, "zwoel" etc, waar je dus ook zonder alcohol mee om zou moeten/kunnen gaan, wat ik zelf veel lastiger vind want dan gaat het idd om verleid te worden mee te doen.

Hebbes: https://www.target.com/p/hello-habits-by-fumio-sasaki-hardcover/-/A-80189350 Ik geloof dat ie net uit is en ik zie hem nog niet in het NL, wel vorige week in de franse boekhandel.

Het is allemaal een kwestie van tijd en van doorgaan. Nieuwe gewoontes creëren. Ik zag laatst een boek van een Japanner (ben ff de titel kwijt, sorry tis een beetje summiere info zo ) die daarop hamert. Die schreef een hoop van wat ik zelf ook geconcludeerd had. Ging ook over stoppen met verslavingen. Ik probeer m ff op te googelen...

Ja poëties is anders ik had nog een 6e trouwens maar ik weet niet meer welke. Maar met deze 5 heb je eigenlijk elke dag al een goede reden om te zuipen Je kan ze ook makkelijk zien aankomen. Zwoel die zie je al een paar dagen lang aankomen via t weerbericht. Lonely kan je ook wel een beetje uitstippelen met je agenda wanneer die komt. Tired is aan het eind vd dag niewaar? Hungry ook Angry heeft bij mij meestal met Tired te maken En Hungry vaak met Lonely want dan ben ik te druk (Tired) of te lui om eten te maken. De moeilijke momenten zijn bijna met wiskundige precisie te voorspellen. En dan preventief wat anders gaan doen ipv drinken.

Ik vind dit wel een fijn verhaal, vooral waar je zegt "niet dat mijn leven geheel fout gelopen is". Alcohol moet weer een kleiner ding worden, zowel in de zin dat alcohol niet de Oplossing is, maar ook in de zin dat ik (jij) niet waardeloos bent omdat je alles verkloot zou hebben met de alcohol. Natuurlijk kan er een hoop kapot gegaan zijn agv van de alcohol, maar je bent niet waardeloos daardoor. Er is genoeg over ook na jarenlang drankmisbruik. Je bent helaas in de val gestunteld van deze harddrug en je bent nu bezig daar weer uit te komen. Hoe meer het lukt, hoe beter je je voelt en vice versa.

Moeten we niet weer eens een forum uitje plannen? Vanmiddag of zo?

Maar ik moet wel zeggen, het probleem met een vreselijk mooie vrouw is, ze is even vreselijk mooi in een bepaald (tegen)licht, in een zekere ambiance en met een zekere hoeveelheid drank op. Een paar dagen later is er weer een andere vrouw vreselijk mooi. Meestal is het de testosteron die je parten speelt. Een vreselijk mooie vrouw kan eigenlijk ook alleen maar minder mooi worden. Terwijl bv een vreselijk grappige vrouw zal altijd grappig blijven. Daar heppie meer aan.

Ja in je vrijgezellentijd Binoche is een beetje has been. Ik ook natuurlijk maar ik ben geen filmster dus ik kan vrijblijvend kritiseren vanaf de bank. Als het om franse actrices gaat vind ik Leila Bekhti echt vreselijk mooi https://en.m.wikipedia.org/wiki/Leïla_Bekhti Nu nog franse films kijken, dat lukt me helaas niet. "Beurette" staat er in de wikipedia, dat is best wel neerbuigend "arabiertje", hoor je niet meer te zeggen tegenwoordig. Feit blijft dat er in noord Afrika verdraaid mooie vrouwen geboren worden.

Maar dat is een quote van iemand anders Je kan het gewoon zelf. Ik zou bv zeggen vandaag, netjes gereden geen ongeluk gehad. Lekker gegeten (van de afhaal). Meer heb ik eigenlijk niet gedaan vandaag. Stelt het wat voor? Niet echt maar tis wel mn leven. En had ik wel een ongeluk gehad (kan zomaar als je 500+ km rijdt) dan had alles anders kunnen zijn.

Iemand (ladyjane geloof ik) vertelde mij over de triggers HALT: Hungry Angry Lonely Tired daar kan je Zwoel aan toevoegen

Jajajaja blijf er eerst maar netjes een tijdje af voordat je met triggers gaat spelen Zwoele avond, alarmfase rood 14 dagen is hardstikke pril. Breng jezelf nog niet in de problemen, beter voor de motivatie. Als t fout gaat dan baal je zo.

Welkom terug en succes!