Klaske

Fijn om te lezen dat je al 6 dagen nuchter bent, super!! Hopelijk valt het slapen ook mee?

Mijn hoofd hoort wel bij mijn lichaam, maar ik heb toch echt regelmatig het idee dat mijn hoofd een eigen leven heeft (en dat idee komt....jawel....uit mijn hoofd). Mijn lichaam kan mijn hoofd ook niet aan, daarom zit ik in de ziektewet Jullie begrijpen me vast wel een klein beetje toch?

Of met zijn tweetjes naar een pretpark. Samen de achtbaan in. En zo hard krijsen als je kan!

Wel apart om te lezen jim, dat jouw lichaam schreeuwt om alcohol. Bij mij is het mijn hoofd dat schreeuwt om alcohol, maar ik zit ook altijd in mijn hoofd. Misschien moeten we een keertje ruilen, zou graag mn hoofd eens af willen zetten

Die vermoeidheid kan nog wel even duren Geus. Zeker als je zo slecht slaapt. Snap dat je die benzo's liever niet slikt, en ik geef je daar groot gelijk in. Deze zijn misschien nog wel verslavender dan alcohol. Wel lastig als je ze in huis hebt, want die slapeloze nachten zijn frustrerend. En niet slapen is ook niet goed. Als je ze niet perse nodig hebt voor ontwenningsverschijnselen en je hoeft nog niet te werken zou ik aan de arts vragen om een alternatief voor het slapen. Een planning maken voor de hele week kan je misschien ook helpen. En wandelen, door de buitenlucht en daglicht slaap je 's nachts beter. Succes vanavond met je band! Je bent goed op weg!

Verveel me regelmatig zonder drank, dus ben ff jouw draadje gaan lezen Geus. In plaats van drinken doe ik nu lotgenoten lastig vallen hier . Nog een late welkom hier (heb ik nog niet gedaan). Heb ik het goed begrepen dat je sinds nu bent gestopt? Wens je in ieder geval alle kracht, en hopelijk word je morgenvroeg wakker met een gevoel van: dit had ik veel eerder moeten doen . Succes!!

Chapeau, 3 weken! Het leven kan straks misschien nog wel moeilijk worden, maar de eerste maand zonder drank is ook moelijk! Weet niet hoeveel slaappillen je slikt, en hoop niet dat je daar nu steeds meer van nodig hebt. Heb je hulp van de huisarts zodat die mee een oogje in het zeil kan houden? Er zijn alternatieven, die minder of niet verslavend zijn, zodat je wel je nachtrust krijgt. Ik bedoel het niet verkeerd, zonder alcohol is al heel knap hoor!! Maar het zou zonde zijn als de benzo's nu een groter probleem gaan worden, want die pilletjes moet je niet onderschatten. En ik slik zelf seroquel, omdat ik anders geen oog dicht doe 's nachts.... ook rotzooi, maar heb er niet steeds meer van nodig zeg maar...

Heb er wel wat aan hoor, wat je schrijft. Natuurlijk zijn er veel dingen die overeenkomen met waar ik tegen aan loop, zoals de emoties van anderen daar laten waar ze horen. Als iemand boos op mij is terwijl het nergens op slaat is het bij mij al snel paniek. Ach ja, we zullen altijd wel aan onszelf moeten werken denk ik. Die planning maken daar heb ik op zich nog niet zoveel moeite mee, maar om me daar aan te houden word een ander verhaal. Veel dingen doe ik al, maar die wekker iedere morgen om 8.00, en dat wandelen, dat word even een schop onder mn kont. Ben vanmiddag wezen wandelen, en ik merk wel dat me dat goed doet. Zal einde van de week hier laten weten hoe het vergaan is met de planning, misschien loopt ie wel helemaal in de soep

Tja, die tips kunnen van alles zijn. Hoe je bijvoorbeeld met dat onveilige gevoel aan moet, boeken of zo waar je iets aan hebt gehad. Ik probeer ook maar wat. Mijn planning zit nu vooral in mijn hoofd, dus moet t nog opschrijven. In ieder geval iedere dag om 8.00 opstaan. Rustig ontbijten, douchen etc. Op dagen dat ik die paar uurtjes werk daarna de tijd nemen om te rusten en iets leuks te doen. Op dagen dat ik niet werk, in ieder geval 's ochtends wandelen, minstens een uur. Dan huishoudelijk klusje. Dan iets waar ik zin in heb. Dinsdag en donderdagavond sporten. Woensdag zowiezo meeting. Afspraken goed inplannen, zodat ik niet 3 dingen op 1 dag heb en andere dagen niks. Komt goed!!

Afgelopen week van de psycholoog bevestigt gekregen wat ik al wist, dat ik een Kopp-kind ben (kind van ouders met psychische problemen). Zijn er meer mensen hier die dit hebben? Vast wel.... als iemand tips heeft hoor ik het graag. Moet een planning maken, voor iedere week. Op tijd op staan, klusjes afwisselen met leuke dingen. Ook al voel ik me futloos, toch iets doen. Bij een goede dag mezelf inhouden en niet teveel hooi op mn vork nemen. Balans zien te vinden. En dag voor dag blijven leven. Ik dacht, ik schrijf het allemaal even in mijn eigen draadje, zodat ik het weer eens terug kan lezen hoe het ook alweer moest.

Oja, ik denk zowiezo niet van: pffffff... En het kan misschien nog wel even duren voordat je de eerste stap zet. Maar blijf dan in ieder geval hier terug komen, je bent hier zowiezo op een hele goede plek . En blijf in ieder geval vertellen waar je tegenaan loopt etc, het is geen gezeur. Wie weet krijg je hier een aantal tips of inzichten, net die schop onder je kont, wie weet...

Renate, geef jezelf een kans, en pak alle hulp die je kan krijgen. Juist als je niemand meer hebt kan het alleen maar beter worden als je besluit om te stoppen. Dit schiet niet op zo, zoek hulp! Er zijn vast wel oplossingen te vinden voor je kat, voor vervoer, en alle andere probleempjes, en er zijn echt wel mensen die je zullen helpen, maar je zult zelf de stap moeten nemen om hulp te vragen. Pak het echte probleem aan, en dan kom je erachter dat je het niet alleen hoeft te doen. Maar zowiezo die eerste stap, om hulp vragen, zul je wel zelf moeten doen.

Zwaar he Nicky, niet drinken... maar je doet het goed!! Mag ik vragen wat voor therapie je hebt?

Ben blij dat je onze onzin hier kunt waarderen Vasja

Ik durf niet meer te reageren, zie alleen nog maar berichtjes van ons 2 hier. Tja, dat krijg je als je geen alcohol meer drinkt, dan ga je andermans draadjes verprutsen, je moet iets he . Nou hou ik echt op... Sorry Vasja

Heb het ooit meegemaakt dat ik eerst met iemand aan het appen was (dat gaat nog wel in ver aangeschoten toestand), en dat diegene ineens belde omdat ze dat appen moe was. Tja, kon niet 'niet opnemen' omdat ik er niet was of zo, was gewoon bereikbaar.... moest wel. Diegene hing naderhand best wel snel weer op, heel vreemd Maar we zijn nu Vasja's draadje aan het bevuilen

You go Jim!!

Hahaha maakt niks uit Jimmy, in beide gevallen ben je in het laatste geval met die thee niet zo brak de volgende dag

Vasja, probeer als je uit eten gaat je te focussen op het eten en het gezelschap. Daarvoor ga je uit eten, niet voor dat ene biertje. En dat eenzame gevoel... tja. Jij bent de belangrijkste persoon in jouw leven, toch!? Probeer het voor jezelf gezellig te maken, kaarsjes aan, boekje erbij, filmpje, whatever... Ik weet het, het is lastig. Ben zelf vrijgezel, dus weet waar ik over praat. Probeer jezelf van een afstandje te bekijken op zo'n moment. Zie je jezelf liever in je eentje die fles whisky opdrinken, of rustig met een kopje thee en op tijd naar bed?

Gisteren geprobeert er een leuk dagje van te maken. 's Ochtends meeting, daarna wezen lunchen, daarna kwam mn pa wat ik helemaal vergeten was en 's avonds salsa dansen. Was een iets te druk dagje misschien.... maar goed. Vriendin van mij gaat mee naar de sauna binnenkort, we maken er een weekendje van . Vanmorgen gesprek gehad op het werk, ik kom er achter dat ik wel serieus word genomen en dat ze me de tijd willen geven om te herstellen. Wel aantal uurtjes werken in de week, om een beetje in het ritme te blijven en contact te houden, maar geen stress in ieder geval. Mijn enige doel op dit moment is proberen van dag tot dag te leven, daar heb ik het al druk genoeg mee, mijn hoofd werkt niet echt mee. Maar goed, geen drank, geen trek, dus dat is al heel wat!

Is inderdaad heel druk in mn hoofd Nicky. Zojuist is mn pa hier geweest, zo vaak komt ie niet dus dat vind ik al heel leuk. Morgenavond salsadansen met een vriendin, zit op salsacursus. Zo meteen even rustig boodschappen doen en wat rondkijken in de winkeltjes. En vanavond moet ik eigenlijk naar een verjaardag, maar ik ga niet. Te druk, teveel dronken mensen, heb geen zin om daar tussen te moeten staan. Morgenavond eens met vriendin afspreken om naar de sauna te gaan, dat zal wel helpen.

Thanks voor jullie reacties. @Smaragd, ik weet gewoon helemaal niet wat voor soort werk ik wil doen, in welke branche, etc. Vind allemaal maar lastig. Eigenlijk moet ik daar op dit moment ook helemaal niet mee bezig zijn, maar ja, control freak he... ook dat ballen omhoog proberen te houden en maar doorrennen herken ik, al was het sinds mijn vorige ziekteperiode wel minder. Ik kan het nu beter loslaten en heb meer onverschillligheid als het werk niet af is. Maar toch.... heb ik liever voldoening van mijn werk, dat ik naar huis kan gaan met het idee dat alles oke is. Ik kan dit gewoon niet op deze manier, en dan ga ik me vergelijken met anderen die dat wel kunnen, en dan komt die gedachte weer van: dan moet dat mij toch ook lukken.... Zucht........

Sterkte Lika, en knap dat je niet naar de drank hebt gegrepen. Kan je geen advies geven, maar ik lees je en ik volg je. voor Lika!

Jammer dat de vakantie alweer voorbij is, maar je kunt natuurlijk altijd alvast op zoek naar een nieuwe vakantie . En die fijne tijd die je hebt gehad pakt niemand je meer af!! Ook in je herstel sta je echt sterk nu, dat geeft de burger moed!

Het gaat wel. Die paar uurtjes per week werken gaan ook wel, maar dat is meer omdat de chef ook tijd neemt om te praten en te vragen hoe het gaat. Ik zie het nu ook meer als bezigheidstherapie dan werk. Dus.... misschien heb ik te vroeg geoordeeld. Maar de rust heb ik nog lang niet gevonden. Eigenlijk word het gewoon tijd voor een andere baan, maar daar ben ik nu nog niet toe in staat. Heb tijd nodig om aan mijn herstel te werken, en dat gaat niet zolang ik fulltime werk. Gisteren naar een meeting geweest die heel fijn was, en waar ik vaker naar toe wil gaan. Dus.... zoals het nu gaat, gaat het...