Anoniem48

Het is hier erg rustig he Ad, ik hoop dat het goed gaat met ze. Wat rot voor je dat het weer minder gaat! Die spierspanning is heel naar en ook hardnekkig, en het slapen weer minder. Hardlopen doe je dat 's avonds? Ik zelf denk dat dan wat rustige dingen kunnen helpen zoals wandelen en yoga. Tenminste als ik me 's avonds te veel inspan slaap ik slecht. Eigenlijk gebruikt ik vanaf m'n 25e benzo's, de omstandigheden waarin ik verkeerde waren te lastig om af te bouwen, en ik had er lichamelijk geen enkele last van, ik gebruikte 3 a 4 oxazepam van 10 mg, alleen overdag. Vandaar weet ik dat het hoe dan ook een verbetering wordt. De huisarts vond dit ook, en kijk maar even over een aantal weken, maanden als je je wat beter voelt of je weer wat af kunt bouwen. Dit werkt veel beter!

Fijn dat je het zo naar je zin hebt en je dag zo kan benutten in een veilige omgeving Bolletje. Hoe gaat het verder met je? Vanmiddag een gesprek met de huisarts gehad, gewoon rustig aan doen, de kans om niet terug te vallen is gewoon maar eerst me wat beter gaan voelen, wat betreft de bloeddruk, ik krijg een 24 uurs meting, ze wil niet onnodig de medicatie ophogen. Ze begrijpt het beter dan de verslavingszorg, dat benzo erg hardnekkig is weet ze.

Vandaag hoofdpijn, misselijk en nu naast de gewone pijn aan de ogen, ook nog steken erbij, wat heftig toch allemaal. Ik wil me snel beter worden en kon het allemaal niet accepteren, maar nu heb ik besloten om het gewoon er te laten zijn en mezelf de tijd te geven.

Bolletje,ik hoop dat je een fijne dag hebt bij de dagbesteding, Hoopvol,2 Mg clonazepam om te slapen, wat veel, wat een ellende krijg je van die middelen, en zeker als je het al lang gebruikt. En het duurt zo lang voordat je weer hersteld hiervan,. Ik denk dat die angsten ook minder worden, tijd hè. De hersenen zijn beschadigd, neem je rust wanneer het kan, en zorg voor de juiste gezonde voeding. Ik heb naasst dwangklachten ook de vreemdste angsten die ik voorheen niet kende. Gisteren en vanmorgen erg misselijk weer, slecht geslapen, ik ga nu nog even liggen en dan hopen dat ik me weer wat beter voel om wat te kunnen doen. Heel veel sterkte en knufff van mij

Ga ik zeker doen Hoopvol. Jij bent 8 maanden van de benzos af, hoeveel en hoelang gebruikte jij? Liefs van mij

@hoopvol ja, vorig jaar zomer ging ik niet naar buiten als het erg warm was, geen idee verder, bij de cardioloog hebben ze niks kunnen vinden. Terwijl er wel gedacht werd aan 'borderline cardiomyopatie'. Even voor de duidelijkheid, ik heb bloeddrukverlagers en gebruik daarnaast simvastatine. Ik heb de hartstichting gebeld, uiteraard weten ze weer niks van benzo's, maar ze vind het wel verstandig om de huisarts te raadplegen; voor deze klachten, en hoe af te bouwen, ik denk echt heel langzaam. Ik wacht op de weegschaal, dat geeft voor mij zekerheid.

Hoopvol, dat heb ik ook, een telefoontje doen moet ik nu nadenken of het lukt, ik heb al eens flaters geslagen, wartaal komt eruit. Zinsopbouw en mij verwoorden is heel moeilijk! Dat geheugen en cognitief is een ramp, het herstel duurt zo lang! Heel veel sterkte!

Ad, fijn dat het zo goed gaat, en dat het zo blijft gaan hoop ik voor je! De melatonine dus toch gebruiken, als het werkt voor je en het stapelt niet maar gewoon doen. Bij mij werd melatonine afgeraden door o.a. een arts van de huisartsenpost, ik kan het weer gaan proberen. Voor de anderen gisteren ook pijn op de borst en linkerarm, dat is lang geleden, dus ik baal hier ontzettend van.

Wel gegeten, dat is al een vooruitgang, voor dat ik ging afbouwen en de eerste maanden hiervan at ik maanden geen warm eten meer, nu dus met regelmaat. Ook dit wist ik niet van de benzo's, en vreemd als ik een flinke wandeling had gemaakt en ik was thuis werd ik erg misselijk. Nu ook misselijk en een hoge bloeddruk, wat me zorgen baat is de onderdruk is 101. Deze bloeddrukmeter klopt altijd, want ik moet ook vaak bij de huisarts voor controle. Zoals afgelopen nacht en nu maak ik me zorgen, ik heb wel erg lang veel benzo's geslikt. Liefs van mij

@hoopvol ik hoop dat het nog steeds goed met je gaat, na zo'n lange tijd mag dat wel eens he. @Kannietmeer hoe gaat het nu met je? Het is best stil, hoe gaat het verder met de anderen? Ik voelde me gisteren rustig tot gisterenavond, ik kon niet slapen omdat ik het gevoel had dat mijn keel werd dichtgeknepen, en veel last van misselijkheid. Liefs van mij

Wat rot voor je Liz, beter langzamer afbouwen en je misschien wat beter voelen lijkt me. Tijd idd, het gaat zeker goed komen! Heel veel sterkte! Liefs, Ano

Ja, ik weet wat dat betekent, maar vroeger sprak men van een druk kind. Ik vind dat ze zo snel een etiket plakken, ik zou daar niet blij van worden als kind.

Dit is een voorbeeld, maar een heel bijzonder filmpje, deze jongen slikte ook zware medicijnen, en is het aan het afbouwen. Voor volwassenen, ja zeker, het werkt tegen slapeloosheid, geeft meer rust, en ook tegen dwangklachten. Ik bleef altijd malen als ik naar bed ging, en dat hielt op, ik sliep eerder in, ik begon wat anders logischer te denken, maar toen kwam de afbouw van de pillen, dus dan weet ik het niet meer. Dan is het niet meer zo zuiver. Ik heb hier wel een lijst dat mijn hersenactiviteit beduidend minder is geworden, maar nogmaals zit ik nog aan de dagdosis benzo's. PS Ik heb geen ADHD, ik zelf noem dit gewoon druk. Ik had/ heb last van angstklachten. Liefs, Ano

Dat klopt Liz, wat ik al zei, ik ken dit van mijzelf niet, wel de smetvrees, maar dat beperkte mij niet in bijna alles. Het is echt knudde waar je allemaal last van krijgt. Tja, laat ik effe op m'n woorden passen. Die psychiater gaf dat ook toe, dat kwam van de benzo's die dwang!

Dank je Ad, ik heb wat trauma's, waarvan de laatste met mijn ex en nog verder een boel ellende met m'n familie, ik kon me niet uiten tegenover hen. Wat ik al eerder schreef narcisme liep als een rode draad door mijn leven, en daar is niemand tegen bestand. Daardoor werd ik erg onzeker, en kreeg ik smetvrees, zoals het was, beperkte mij verder weinig, maar zoals het nu is, is een onleefbare situatie. Daarom vroeg ik ook cognitieve therapie bij mijn afbouw, niks dus. Ik ga volgend jaar weer neurofeedback zien te krijgen, hier kan ik weer veel baat bij hebben, dit jaar heeft het niet alles kunnen doen, omdat ik geen pillen meer wilde slikken. Dat kwam ineens uit mijn onderbewustzijn, door de therapie, een van de weinige therapieen die bij je 'onderbewustzijn' kunnen. Een aanrader voor iedereen! Sterkte, en liefs van mij

Ik zie dat er wat mis is gegaan, mijn bericht staat niet goed, met de telefoon gedaan. Ook ik heb last van een dwangstoornis, ik schaam me ervoor, daarom laat ik het nu pas weten. Toen ik ruim 2 jaar geleden erg ziek werd van de lorazepam kwamen er ook dwangklachten bij, dit houdt in alles op z'n plek en alles controleren, en dwanggedachten, waaronder dat ik mezelf iets aan wilde doen etc. Ik ken het niet, wel in de vorm van smetvrees, ook dit loopt uit de hand, ik weet me hier ook geen raad meer mee. De dwang is bij mij voornamelijk van de benzo's, ik werd steeds onzekerder en ik begreep het maar niet.

Het stabiliseren gaat redelijk, vrijdag gewandeld, daarna boodschappen en later durfde ik nog nauwelijks te fietsen in de drukte, vreselijk. Vandaag misselijk en gewoon niet lekker, dat dat vergif zulke consequenties heeft! Ad, ik weet nog precies hoe het gegaan is 5jaar geleden bij die psychiater: na verschillende AD s te hebben geprobeerd kwam ze met de Lorazepam: dit middel werkt beter op het angstcentrum en het is een veel schoner middel. Dat dat nu al 5 jaar van mijn leven kost. Bijna alle psychiaters werken zo, ze denken alleen aan geld. De psych van de verslavingszorg wilde mij ook een zwaar middel laten gebruiken. Je kunt ze niet vertrouwen. Ik denk dat mijn huisarts me wel begrijpt, ik heb sinds het afbouwen al verschillende huisartsen gesproken, ook bij de huisartsenpost, heel veel begrip toonden ze. Liz die trillende organen herken ik nu wel, vreemd gevoel. Het is niet normaal hoe ziek je van die rotzooi wordt en hoeveel slachtoffers er zijn!

Is duidelijk Liz, dan weet ik dat ik alleen eventueel goede voeding en de kruidenthee (kamille) kan nemen om me beter te voelen, naast de rust en beweging. Ik wens je veel beterschap, verkoudheid enzo is het laatste nu waar je op zit te wachten! Sterkte allemaal, en liefs van mij

Ik heb ook gezocht naar Gaba, wie weet of je dit kunt gebruiken ter ondersteuning? Of geeft het te veel risico's?

Zo, dat is heerlijk, kan bijna niet anders dat je je vandaag wat beter voelt. Allemaal zo triest he, mensen die CT of te snel afbouwen, en zoveel klachten houden! Ik zat in maart vanaf 10 mg al snel op 3 mg, binnen 1 week. Soms gaan er wat dingen beter, dat er 1 symptoom verdwijnt, en dan is het ook weer terug, word er niet blij van! Bijna 5 jaar, ik ben zo kwaad op die psychiater, ze had me gewoon op de 15 mg diazepam moeten laten staan! Ik heb nog vitamine D erbij gehaald, baat het allemaal niet....

Erg voor je Vicky! Heel veel sterkte en beterschap! Liefs van mij

Nog even een berichtje, het lijkt wat beter te gaan en ik hoop dat het zo doorzet...Ik weet terwijl ik dit schrijf het zo weer mis kan gaan. Voor het eerst een oproep voor de griepprik, ik weet niet wat ik moet doen. Ik behoor nu, op mijn 49e ineens tot een risicogroep! Ik ga het even uitzoeken wat het het best is te doen.

@Chelle, wat rot dat het niet goed gaat, ik hoop hier toch betere berichten te lezen! @Bolletje, hoe gaat het nu met jou? Ad en Liz? Het duurt echt erg lang, het is uitzitten inderdaad, zo frustrerend, ik zit gelukkig weer op de dagdosis! En ik ben gebeld van de verslavingszorg, ik ben er van af! Ik heb ze de nodige kritiek gegeven, mede omdat ze er ook om vroegen, ik hoop dat ze de zorg kunnen verbeteren voor anderen dan. Even voor de duidelijkheid, mijn tuin is gedaan door lieve mensen, en ik ben er ontzettend blij mee, omdat ik het zelf niet kon, veel te zwaar. Nu die geruimd is kan ik volgend jaar misschien een terrasje laten maken. Ik ben gisteren gaan slapen met warmtecompressen, ik ben zo in slaap gevallen, nog steeds veel te koud, erg vreemd. Voor de lorazepam had ik daar nooit last van, omdat ik altijd graag met van alles bezig ben. Het ergst vind ik het slechte slapen en de angst waardoor je tot weinig in staat bent.

Mijn tuin is weer opgeruimd, veel groen afval weg en een boom eruit gehaald, ben ik helemaal blij mee, kan ik volgend jaar een terrasje maken. Heel erg moe vandaag, bizarre dromen, weer mensen van lang geleden, en verdrietig in de dromen, maar dat is niet erg, dat mag er zijn.Totdat ik de weegschaal heb neem ik 4 maal tot de dagdosis in, want ik zit steeds in een dal. Ik denk, als je slaapt erg slecht, steeds wakker, met afbouwen, dat je daardoor ook dingen kunt zien die er niet zijn. Dat kan ook zonder benzo- tolerantie. Ik heb maanden geleden gehad dat ik bang werd, en nu weet ik wat te doen, rusten, ademhaling, yoga oefeningen. En toch op positieve dingen richten, dit wil ik gaan doen, wandelen, en als ik energie heb, zoveel meer dingen. Ik ben het een beetje zat om de hele dag met pillen bezig te zijn. Straks met de weegschaal maak ik mijn dosis zelf, niet meer aan denken pfff. Sorry, dat ik zo chaotisch schrijf, mijn hoofd is nog 1 chaos. Ik kon toch wel een telefoontje doen, dus dat wordt al beter.