Moeps

Dag 3 is begonnen BJ, hou je dopamine niveau op pijl en concentreer je op je hond bijvoorbeeld, of iets anders leuks! Laat de rest van de wereld maar even in zijn eigen sop gaar koken. ✌🏻

Water

De dagen? Morgen iets langer dan vandaag en overmorgen weer wat langer

Welkom! Ik ben geen wijnboerin, maar leef wel midden in een wijnstreek. Wijn is (nog steeds) alom aanwezig in mijn leven en dat werd ook voor mij een probleem. Nu sinds 1,5 jaar gestopt, om dezelfde redenen als jij: gezondheid (bloeddruk, verhoogde leverwaarden en verhoogde suiker). Mooie bijkomstigheid : ik ben ondertussen +15 kilo afgevallen! Je bent hier op het goede adres, lees en schrijf, je bent niet alleen!

Hear hear! Dit brengt uitstekend onder woorden waar ik sinds altijd al mee worstel! Ondertussen is het zo dat ik het soms nog wel probeer, maar meestal sluit ik me zelf bij voorbaat al af 🫤, niet goed natuurlijk. Wellicht een goed voornemen voor 2026, om hier weer mee aan de slag te gaan. Genoeg interessant materiaal in dit draadje om mee te beginnen! Zou ik zelfs het improvisatie theater weer op durven pakken (in het Frans)? Ik volg al een tijdje het plaatselijke clubje....

Zonder briesje geen geluid denk ik @Bob. Maar ik heb er geen studie van gemaakt, heb het raadseltje niet zelf bedacht en neem afstand van alle verantwoordelijkheid over de wetenschappelijke onderbouwing. 🫣

Yes! 👍🏻

Je kunt praten door herhalen vervangen : dus 'ik herhaal, maar heb geen mond'. Misschien maakt dat het wat duidelijker?

Hihi, ik kon de goede dag niet vinden @Bob, het is nu al 3x dinsdag de 23e 😁. Maar eigenlijk ben ik gewoon heel blij dat ik nu al weer in fase 6 zit! Ik hobbel rustig de grote namen boven mij achterna! Dank je Bob!

Het is nooit te laat om op te stappen!! En je hoeft niks mee te nemen, alleen maar wat achter te laten...

Eentje dan : 'Ik praat, maar heb geen mond en hoor zonder oren. Ik heb geen lichaam en kom tot leven met wind'

Een postzegel?

Alaska (via Tirol) here we come Renaldo61 MaryArt Bob Marij (met gitaar en beginners-lesboek) Jane Moeps Fonny🎄 Spirit (met accordeon) Prana Bol. Freekie (blërt vals maar nuchter mee, dit maal 100% bewust) Emmy JamesM

De persoon in kwestie heeft in haar eigen draad nu al meerdere keren aangegeven gedronken te hebben sinds ze op de arrensleepact staat, dus ja, ik zal een nieuwe lijst plaatsen....😔

Ik hoop van harte dat je tegen die tijd de alcohol achter je hebt gelaten en je gewoon lekker mee kan rijden!

Ik vind ook dat de arrenslee alcoholvrij moet blijven, dat is volgens mij het hoofddoel van dit pact.

Goedemorgen, ik herken dat wel toen ik stopte. Heb er ook meerdere keren aan toe gegeven om dan maar weer 'gewoon gematigd' te gaan drinken.... Met alle ongematigdheid die onvermijdelijk daarop volgde. Wat mij deze keer heeft geholpen om wel door te zetten is het steeds weer voor ogen houden waarom ik wilde stoppen met drinken. De laatste schaamtevolle situaties steeds weer herinneren, maar zeker ook steeds weer bewust zijn van de schadelijke gevolgen van alcohol voor mijn gezondheid, heeft mij uiteindelijk geholpen om die eerste dwarse periode door te komen. Heeft best een tijd geduurd. Hou vol!

Alaska (via Tirol) here we come Renaldo61 MaryArt Bob Marij Jane Moeps

Ik hoop ook heel erg dat je je al weer wat beter voelt en dat 'ze' een idee hebben hoe je te helpen. 💚🍀

Vandaag precies 1 jaar en 4 maanden! Na ongeveer 10 jaar geworstel van stoppen, minderen, uitglijden en terugvallen en weer opnieuw beginnen. Ik ben blij dat ik nu ben waar ik ben, maar ook bewust van het nog fragiele evenwicht. Pluk de dag!

Och jee Yana, ik lees je nu pas. Wat een ellende! Fijn dat je nu zo goed omringd bent, ook voor je lief. En ik hoop dat je gauw wat duidelijkheid krijgt om weer op te kunnen knappen

Goedemorgen, wij hadden gister ook vrienden over de vloer. Ook vegetarisch gegeten (kaasfondue het kan zo simpel zijn eigenlijk 🤪), ook 2 flessen wijn. Mijn man heeft nu wel hoofdpijn van de witte wijn en ik niet natuurlijk. Ik merk dat ik gelukkig geen moeite meer heb met dit soort avondjes dat ik de enige ben die niet drinkt. Maar bij het opruimen ruik ik dan toch even aan de lege fles en dan merk ik ook dat ik niet moet gaan denken dat ik erover heen gegroeid ben ofzo. Dus ik hou het vooralsnog bij mijn keuze volledig alcoholvrij, want ik geloof niet dat ik het lang bij 2 glaasjes zou kunnen houden. Ik wilde overigens ook niet dat we de kaasfondue met een bodempje wijn aanlegde wat wel gebruikelijk is (en natuurlijk al helemaal geen kirsch ofzo), dat kan prima zonder, heeft niemand iets van gemerkt!

Bob adviseerde ook om een strak afbouwplan te maken. Heb je dat gedaan? Misschien goed om dat hier te melden als extra stok achter de deur.

He Reacher, leuk dat je er weer bent! Bolletje heeft aangegeven even een forumpauze te houden. En ja, ook ik moet soms erg om mijn eigen grapjes lachen, soms ben ik zelfs de enige met mijn humor! 🤪

Welkom terug. Zoals je zelf heel goed weet is er maar een oplossing om van je verslaving af te komen. Stoppen met drinken. Je schrijft dat je drinkt om alles te vergeten, lukt dat een beetje? Je zoekt nog steeds excuses om je drankgebruik te verantwoorden. Het brengt je nergens. Werk je nog wel? Waarom uitstellen tot maandag wat nu al kan? Stop er gewoon mee, dan pas kun je verder.