Eef123

Die knop zit bij mijn in m'n hart en m'n hoofd helpt (soms) een handje bij de uitvoering. Het schreeuwt van binnen: Ik wil *&!%!-!!!! een volwaardig en gezond leven!! Ik ben het zat! Ik wil gezond zijn! Ik wil samen met mijn geliefden gelukkig zijn én ik wil ook goed zijn voor hen! Drank maakt het echt compleet onmogelijk, dat heeft de praktijk inmiddels wel uitgewezen. Deze vurige wens is mijn motor. T voelt voor mij niet echt als reset (want dat zou betekenen dat ik opnieuw als blanco onschuldig babietje opnieuw mag beginnen), maar het voelt als het roer om.

Daar ben ik het helemaal mee eens! PLUIM Sita

Wat goed dat je dit gaat oppakken! Dat vind ik nou echt stoer.

Ha die Lein. Ook ik ben fan van Petra Moes, alcohol voorbij heet de site. Dat is gericht op 'wie ben ik zonder drank, dus wie ben ik echt en wat wil ik'. Er is een module over 30 dagen niet drinken (is een goeie module) en ze laat nog open hoe daarna verder. Dat was voor mij in die zin heel goed, dat ik ontdekte dat ik na die 30 nuchtere dagen zo weer op m'n oude niveau zat. Inmiddels zit ik (na 10 jaar teveel drinken) op 'nooit meer'. Eigenlijk beter gezegd: ik kies voor een leven met gezondheid, helderheid (ben ook ondernemer), zelfontwikkeling, en wil mijn naasten niet meer tekort doen. Drank maakt dat onmogelijk. Gedachten over gezellig, stoer, kerst, vakantie, feestjes, spa-rood, moe thuiskomen, iets verdiend hebben, speciale gelegenheden, en-zo-voorts..... bleken gewoon mijn verslaving te zijn. Het was voor mij compleet ondenkbaar maar ik kan dus blijkbaar naar een goed restaurant gaan en een fijne avond hebben zonder drank. Een feestje zonder drank. Iets vieren zonder drank. Voor dit alles wordt het je eerste keer, ga het maar ontdekken. Er gaat een nieuwe wereld open. (ik drink alleen nog maar thee en spa-rood en soms verse jus... lust geen frisdrank. Op de site van Petra Moes is een column over 'volwassen frisdranken', tips voor echt lekkere drankjes zonder alcohol) Succes Lein en meld je hier wanneer je het moeilijk hebt!

Tja, perfectionisme, hoge eisen aan jezelf. Wat een uitputtingsslag kan dat zijn. Als je ook nog een taaie bent, kan dat lang duren. Vond het zo goed te lezen dat je bent blijven liggen vanochtend omdat je dat nodig had. Zelfzorg.

Hey Kruidenthee Je koers is goed, je hebt het helder. Ook al glij je uit, is je koers nog steeds goed en ben je gewoon goed bezig. Daaruitvoortkomende vragen.... mag ik uitglijden... mag ik in de war raken... mag ik het ff niet weten... en dan nog steeds goed genoeg zijn? Best wel fundamentele dingen. Als ik jou lees vertrouw ik erop dat 'de oplossing' komt, maar misschien niet in de gedaante van een nieuw plan van aanpak, maar op een andere manier. Aanvaarding, ruimte, stoppen met hard werken, dat zijn de woorden die bij me opborrelen... En ik denk net als jij dat dat tijd nodig heeft. Als je koers maar goed is, is dat geen probleem! Dan kun je toch gerust even uitrusten, op je pad? We kunnen niet altijd in marstempo voort. (hoor wie het zegt, ahum) Mooie wandeling gewenst

Zo is het. Ik voelde mijn nare gevoelens minder. En ik voedde ze meer.

Graag, dat verslag over cravings. En ik ben bezig het mogelijk maken van een hond hebben, en dat vraagt dat ik mijn leven anders inricht. Wat ook helemaal in de lijn is met het serieus gaan nemen van mijn behoeften, wat alleen maar kan als ik niet drink. Vraagt gewoon om helderheid, en om energie. Het is allemaal deel van hetzelfde proces. En 't wordt inderdaad een hond uit een asiel

Wat naar voor je Lars. Weten dat je plezier zou 'moeten' voelen, maar het niet voelt. Ik hoop dat het wat beter gaat de komende tijd, met kleine stappen...

Keep cool Thee, en heel fijn dat je t weer oppakt!

En Sita: veel goeds gewenst he vandaag!

Meya, bedoel je dat je je niet goed voelt, of...?

Cognitieve therapie is gericht op gedrag. Ik zou eerder psycho-therapie opzoeken, dat gaat dieper. En ik vind de therapeuten vaak wat steviger. Wel in combi met gedragstherapie (= het gedragsdeel van verslaving). Ik zou zeker iemand kiezen die wel voor een GGZ-organisatie heeft gewerkt, of in een teamverband in elk geval. Goed bedoelende therapeuten die nooit met collega's hebben gewerkt vind ik zelf te licht. Mocht je in het midden vh land wonen weet ik een goed iemand.

Ja, het raakt aan mijn behoefte aan een veilig thuis. Aan mezelf mogen zijn, geliefd worden, niet beoordeeld worden. Om daarin weer wat ruimte te krijgen, moet ik binnenin mezelf zijn en niet bij mijn schoonmoeder. Fijn hoor.... echt... want ik hoef hiervoor niet bij een ander te zijn maar heb ik het in eigen hand. Drank was hierin een bedwelmer. Hoef ik mijn nare gevoelens zoals eenzaamheid en onveiligheid niet te voelen. Thnx Basta, Meya, Etty

Oprechte dank Basta. Ik ga dit onderzoeken.

Het hoeft niet weg Basta, voelt veilig en respectvol. Dankjewel hiervoor! Is de kracht hiervan dat je merkt wat je gedachten doen met je gevoel? Als je een andere gedachte denkt, dat je je dan anders voelt, met meer ruimte? Heb jij dit zelf ook ervaren? Kun je een verhaal ook echt loslaten? Het lijkt me best moeilijk om dat ook echt te kunnen. (jammer dat die pup niet tot de methode behoort )

goeie hemel... heftig hoor... (M en hond is al een heeeeel stuk beter trouwens, ik wil al zo lang een hond ) Maar serieus. De gedachte klopt denk ik zo ongeveer wel in grote lijnen. (nu een heel verhaal weggehaald met een messcherpe psycho-analyse van S maar ik had ineens zo'n idee dat dat niet echt terzake doet, haha). Dus voor het voorbeeld de goeie lijn. 2, klopt ook. Mag verder gaan. Voorzichtig met me he....

Was ook op zoek naar hoe je aan leverherstel kan werken. Vond niet zoveel concreets op internet, behalve dan stoppen met drinken natuurlijk. Had jij nog dingen gevonden?

kee.... ben benieuwd!

Hey Lars. Ik vind het ook goed van je. En ik begrijp ook je zorg. Een zorg om jezelf. Een reële zorg lijkt me. En misschien kun je ook weer verder kijken, hoe nu verder als je die zorg serieus neemt? Heel veel sterkte hiermee Lars!

Gelukkig kan ik er al om lachen (vooral om jouw reactie), wel categorie boer en kiespijn waar het die stomme foto betreft, want ik vind dit soort dingen dus echt rottig.

OK, een ergernis: Dat op de slaapkamer van schoonmama de trouwfoto staat van vriend en zijn ex. (Wij zijn 3,5 jaar samen en sinds kort geregistreerd partners (wat een soort huwelijk is maar dan zonder de poespas ;-) )

Heel mooi gezegd, LJ!

Ja, die van de Miracles toch? Is weggezakt, ik ga er nog es naar kijken, thnx!

Goeimorgen! Zwaar gevoelentje hier. Weer eens gedoe met schoonfamilie (niet zozeer ik maar vriend). Gisteren zag ik een crimi op netflix, waarin een kille schoonfamilie voorkwam. Toen kreeg ik het zwaar. De verhouding is op zich goed maar een soort duidelijk 'jij bent van de koude kant' idee. Met allerlei niet zo leuke voorvallen. En nog veel omgang met (nare) ex van vriend. Alsof zij er meer bijhoort dan ik. Klinkt pathetisch, ik weet het. Maar het is wel pijnlijk. Het raakt aan een gevoel van eenzaamheid. Goed, de dag in. Werken. Eten bij vrienden. Niet drinken. Fijne dag iedereen!