lex

Trump vs. Slot machine De afgelopen jaren heb ik me erg verbaasd hoe Donald Trump in Amerika zoveel support kan hebben terwijl hij zoveel onwaarheden verkondigd. Ik kan me simpelweg niet voorstellen dat mensen, ondanks je politieke voorkeur, op iemand stemmen die zoveel liegt. Nu wil ik inhoudelijk hier niet verder op ingaan maar ik wil graag even de interessante link in mijn eigen gedachtenwereld blootleggen. De gedachtenwereld van een gokverslaafde. Een gokkast doet precies hetzelfde als iemand waarvan ik blijkbaar vind dat ie liegt en bedriegt en je daar dus niet op zou moeten stemmen. Een gokkast heeft flashy lights en waanzinnige sound effects. Beloofd een potientiële megajackpot die er te winnen is. En dan zijn er nog de vele bijna prijzen, of kleine prijzen. Van die prijzen die je €0,80 op een inzet van €1,- opleveren. Per saldo verlies je dus €0,20 op die spin, echter, de gokkast "verkoopt" die gewonnen €0,80 alsof je een serieus leuke kleine prijs binnenharkt. Daar bovenop geeft het de suggestie dat er meer aan zit te komen. Vele stemmers op Donald Trump doorzien de fakewereld, het bedrog, die een gokkast je voorspiegelt en gokken simpelweg niet. Ikke wel, jarenlang heb ik gegokt. Nou...wie is de dummy? Mijn punt in deze: als de verleiding daar is en de zucht sterk: vergelijk je gokactie met een andere actie waarbij iemand op een suffe, blinde manier niet doorziet hoe die in de maling wordt genomen. Spiegel dit naar je eigen gokactie en hopelijk vermindert dit de drang naar het gokken zoals lucht uit een ballon. Prik die ballon (illusie dat je niet in de maling wordt genomen) door. Breng jezelf in een Niet-Gok mindset door rationele vergelijkingen te maken met andere onnozele bezigheden waarvan de negatieve uitkomst vaststaat. Iedereen weer een mooie gokvrije week gewenst! Lex

Hi All, Allereerst 1 ieder een mooi en gokvrij 2021 toegewenst. Met mij gaat het niet goed en goed. Niet goed omdat ik het hele covid-gebeuren erg waardeloos vind. Niet met vrienden naar de kroeg kunnen, thuiswerken, geen collega's om je heen. En als de werkdag erop zit is je werkkamer zgn weer je woonkamer, muren komen echt op je af af en toe. Enfin, tis zoals het is en we hopen maar op betere tijden. Het komt mijn humeur alleen niet ten goede. Goede nieuws: ruim 5 maanden gokvrij nu. Voel me best wat down af en toe, en er zou reden te meer zijn om even online een casino te bezoeken, maar dat doen we dus niet. Merk dat ik heb weten in te haken op een sterke mindset. Of er nu zucht is of juist helemaal niet, gaan gokken is gewoon geen optie. Ik pluk er de vruchten van, juist nu dat ik geregeld wat minder in mijn vel zit. Ik kan nu leven van mijn geld ipv overleven met wat bij elkaar gesprokkeld leengeld om naar de supermarkt te kunnen. Ik kan kijken naar een coole smartwatch en die ook daadwerkelijk kopen. Ik kan kijken naar gave vakantiebestemmingen voor als het hopelijk uiteindelijk allemaal weer kan dit jaar. De voorpret, de gedachten van een mooie vakantie maken me blij, en wat me nog blijer maakt dat ik geld op mijn rekening heb staan om de vakantie te betalen. Normaliter ging ik bij een mineurgevoel vaak gokken, het gevoel werd hierdoor voor even naar de achtergrond gedrukt. Als ik dan een paar dagen later door mijn geld heen was, was dat gevoel er weer maar dit keer ook nog eens vergezeld met een hoop stress, geldzorgen frustratie en extra pijn. Geld hebben om te leven ipv geld om te overleven, wat een verschil! Ik ben 5 maanden onderweg nu, en heb zelfs langere stopperiodes gehad, maaruhm...het voelt goed, kan het iedereen aanraden :). Stay strong all ! Lex

Goedemiddag, Even een berichtje van Lex hier. Gaat goed met me, per 1 augustus "clean." Das bijna 3 maanden hetgeen niet lang en niet kort is. Tis toch iets van een fundering wat er begint te ontstaan. Vooral richting het fysieke casino is erg geen enkele behoeft of urge. Dit heeft voor een deel ook met corona te maken. Gokverslaafden die midden in hun actieve verslaving zitten laten zich door klachten of symptomen niet tegenhouden en zullen toch naar het casino gaan. Dat is de reden dat ik het fysieke casino bij uitstek een erg risicovolle omgeving vind om te vertoeven corona-wise. Qua online-gaming heb ik de 2 sites waar ik te vinden was geblokkeerd. Bovendien heb ik onlangs een nieuwe job gekregen waarbij ik leuk verdien. Deze job vergt veel van mijn tijd, dus die heb ook al niet royaal voorhanden om eventueel te gaan gokken, bovendien geeft het salaris me een mooie mogelijkheid eens wat op te bouwen qua sparen. Ideaal moment dus om even flink gedisciplineerd door te pakken aangaande het "niet-gokken." Toch weet ik al waar het "spannend" zou kunnen gaan worden. Niet de komende weken, maar eind december. Rond kerst ben ik vrij. De situatie is dan als volgt: "leuk bedrag gespaard (vrij besteedbaar in principe) + maanden van intensief gewerkt hebben (even de druk v/d ketel) + veel vrije tijd = ………… Enfin, jullie voelen hem al aankomen, aan mij om op die puntjes niet het woord "gokken" terecht te laten komen. Sterkte allemaal, stay cool, stay happy ! Lex

Timber, Van harte gefeliciteerd met je 6 mnd gestopt mijlpaal van onlangs. Super onder de indruk gozer! Je prestatie staat hier als lettertjes op een anoniem forum in de spelonken van het internet, maar het verdient bij wijze van 600.000 reads op een nieuwssite qua prestatie wat mij betreft. Op het moment dat de jeuk of de onrust daar wellicht weer is denk dan ook met dat gevoel van euforie en trots terug aan deze mijlpaal. Vroeger tijdens een voetbalwedstrijd als we 1-0 voorstonden zeiden we altijd tegen elkaar bij de rust: "tweede helft spelen alsof het 0-0 staat." Met andere woorden: hou die gretigheid, de scherpte en focus vast zoals je dat deze eerste 6 maanden hebt gedaan op naar de volgende 6 maanden. En als het wellicht zwaar wordt of je toch op onverklaarbare wijze weer tegen een "slip" aanhikt vergeet dan niet dat dat er bijhoort. Acceptatie van het gevoel is de eerste stap naar het weer laten terugkeren v/d rust in je hoofd. 2 spreuken vind ik altijd erg van toepassing op het moment dat het weer "lekker" (=lees: lange tijd gokvrij) gaat. Er is weer geld, er is vrije tijd en de grootste gamble-urge is bedaard: 1. Now that we found love what are we gonna do with it, 2. Hoe houden we het vakantiegevoel vast? Blijf je nieuw gevonden liefde (=gokvrij bestaan) omarmen en net zoals een echte relatie: blijf er energie in steken, onderhoudt het, geef het aandacht en accepteer dat zoals in de beste relaties er ook weleens ruzie is (=gokzucht). Maar boven alles: Blijf genieten van je nieuwe liefde Prettig Weekend!, Lex

Hoi Timber, Als reactie op je post van 8 juni: Wederom dank voor het sharen van je post. Achter diverse goede hulpmiddelen zet je (=geen succes). Wellicht dat dat bij sommige dingen ook gelezen kan worden als (=was toen geen succes). Iets als de GA/AGOG werkt bij aardig wat mensen toch behoorlijk goed. Echter, als je er nog niet klaar voor bent dan sta je er niet voor open en zal het niet werken. Het is dus ook de momentopname die bepaalt of een tool gaat helpen ja of nee. Verder zie ik lichaamsbeweging niet benoemd in het rijtje. Ik weet niet of je sportief bent aangelegd maar hardlopen bijvoorbeeld kunnen we over het algemeen allemaal. Bij een hoop kwalen is er vaak 1 gemene deler waar de experts, de wetenschappers, de doktoren en de leken het aardig over eens zijn. Dit is dat lichaamsbeweging positief bevordelijk werkt voor het tegengaan en helpen teniet doen van een kwaal. Of het nu om depressie gaat, dementie of ….een verslaving! Mijn tip zou zijn om te proberen sport & lichaamsbeweging een integraal onderdeel te laten uitmaken van je weekplanning. Ben je a-sportief of heb je er simpelweg totáál geen zin in dan zou mijn advies zijn er wat geld aan te durven uitgeven. Samen sporten motiveert namelijk: Pak is die 10 sessie yoga-class (heb het zelf gedaan, en dat is loeizwaar kan ik vertellen, je wordt alle kanten opgevouwen :)). Sluit je eventueel aan bij een hardloopgroep etc... etc. Er zijn mogelijkheden genoeg. Het zou een mooie toevoeging kunnen zijn om de gokvrije lifestyle, waar je nu al erg goed mee bezig bent, permanent suc6 verder vorm te geven. gr. Lex

Herkenbare post Xsanny, Typisch om te zien hoe je je eigenlijk een beetje schrap lijkt te zetten en aan het voorbereiden bent om de storm die gaat komen het hoofd te bieden. De storm= het casino dat 1 juli opengaat en de gevulde bankrekening die inmiddels is ontstaan, een foute cocktail! Het casino krijg je niet dicht, waar je wel invloed op hebt is je perceptie van je eigen geld. Het gevoel wat het bij je oproept. Het is zo herkenbaar dat die gevulde bankrekening alleen maar onrust geeft en spanning, probeer die er wat van af te halen door een beetje te sidesteppen. Daarmee bedoel ik, er zijn veel mensen die een gezonde bankrekening hebben en die daar qua gevoel gewoon mee omgaan met dezelfde vanzelfsprekendheid als dat ze boodschappen doen of een lcd-tv aan de muur hebben hangen. Neem je bankrekening voor kennisgeving aan en probeer die 1 op 1 relatie met het casino er wat vanaf te krijgen. Makkelijk gezegd dan gedaan, absoluut! Superveel sterkte, zet hem op en vergeet niet: "The only way to leave the casino with a small fortune is to arrive with a big fortune" Lex

Goedemorgen, Reuzebedankt voor de mooie woorden aangaande mijn posts. Dat doet me echt wat! Het nadeel van het internet voor gokkers is dat je met een paar muisklikken een gokactie op een site kan starten. Het voordeel is echter dat je ook met die zelfde paar muisklikken op hulppagina's tegen gokverslaving kunt komen :). @Mylo: je schrijft(quote) "Nu heb ik eindelijk even een potje opgebouwd van een paar duizend euro maar ik ben zo bang. Ik vraag me af of jullie ook steeds angst voelen bij elke poging die je waagt om te stoppen. De angst om toch weer te gaan spelen is bij mij enorm omdat ik weet hoeveel pogingen er al mislukt zijn. Ik word daar heel erg onrustig van en zoek een manier hiermee om te gaan." Dit is super herkenbaar! Het is een trieste constatering voor jezelf maar als je er een juiste mindtwist aan geeft dat is het juist een geweldige uitdaging. Dit is de pijn die je tegenkomt in je stopproces. De eerste weken of zelfs maanden als je down and out bent en geen cent te makken hebt zijn ook niet altijd makkelijk maar wel overzichtelijk want je hebt toch geen geld, dus je kunt niet gokken. Maar dan is er weer wat geld besteedbaar, en met het geld komen de emoties: wanhoop, verdriet, paniek. Het spint je mind gek af en toe dat je zelfs soms denkt, laat ik die paar duizend euro er maar doorheen gokken dan ben ik van dat beklemmende verstikkende gokgevoel af. Afgelopen pinksterweekend heb ik er 1k doorheen gedraaid v/d 4k die ik in principe nu te besteden heb zonder dat er vaste lasten betaling oid door in het nauw komen. Tis geld wat ik wederom heb gespaard voor een mooie vakantie later dit jaar, die vakantie is om de bekende reden (corona) gecancelled. Dus ik ging van 4k naar 3k, en jullie weten: dan staat de sluis open, dan golft die 3k er onherroepelijk achteraan. Maar dat is tot nu nog niet gebeurd en ik begin steeds meer te genieten v/h gegeven dat dat niet is gebeurd en dat ik mijn mindset nu weer zo heb dat het vandaag ook zeker niet gaat gebeuren. Wat heb ik gedaan? 1. Ik heb een goede vriend gebeld. Je kunt het niet alleen, bereid je voor op zware momenten en slik je trots, als het een goede vriend is dan complimenteert ie je alleen maar dat je je kwetsbaar durft op te stellen en het versterkt de vriendschap alleen maar. 2. Dit forum bezocht, wat gelezen en zoals jullie zien ook weer wat gepost. 3. Gezond gekookt, jaja ik kook :). Ik hoor je denken: get outta here!, ik zit tegen het plafond qua drang om te gokken en jij komt met de tip: ga koken! Het gaat in deze even om het gegeven an sich: een bezigheid/hobby voor jezelf ontdekken die je aandacht pakt en die een positieve louterende impact op je gemoedstoestand teweegbrengt. Bij mij is dat koken, maar voor een ander kan dat net zo goed vissen, vogels kijken, kruiswoordpuzzels oplossen, yoga etc.. etc.. zijn. Voordeel van zelf koken met verse groenten is dat het super gezond is (gezond lichaam/gezonde geest idee). Ik tik dan bijvoorbeeld in google: is prei gezond?, vervolgens lees je hoe waanzinnig gezond prei is voor je lichaam. Als ik vervolgens de verse prei aansnij, ik voel het, ik ruik het, dan is het alleen al het placebo-effect (het denken dat het je gezonder maakt) die mijn mindset een positieve boost geeft. En tsjakka!: das wat ik nodig heb om uit die beklemmende paniekerende gokzucht gedachten te komen: een positieve boost van mijn mindset 4. Ik hou een positief dagboek bij: Dat hoeven niet persé hele a4tjes te zijn, gewoon kort een paar zinnen is al voldoende. Belangrijk is dat je jezelf niet loopt af te fikken waarbij je alleen maar voedingsbodem creëert voor die gemoedstoestand van angst en wanhoop om weer te gaan gokken met vrij besteedbaar spaargeld. Vecht op dezelfde geraffineerde manier terug zoals het casino geraffineerd jouw mindset zo probeert te krijgen dat je weer naar binnen wandelt of een goksite opent. Schrijf een paar complimenten richting jezelf uit, hoe klein ook. In mijn geval bijvoorbeeld: Vandaag gezond gekookt en gegeten, de afwas meteen gedaan en de keuken schoongemaakt. Het benoemen van een positief iets wat je gedurende de dag hebt gedaan, hoe klein ook, werkt subtiel positief op je gemoed. Hele lap tekst, maar moest er even uit :). Bottomline is als ik voor mezelf spreek: het zijn een hele hoop kleine dingen in je dagelijkse gedrag die het verschil maken. Stay strong, work hard, stay gezond! Lex

Hoi Timber, Das idd alweer even geleden dat ik gepost heb. Maar gelijk met de deur in huis: met mij gaat het goed, met het stoppen met gokken gaat het minder goed. 2019 was een dramajaar en dit pinkerweekend heb ook weer 1k gedropt. Dit maakt me superpissig op mezelf maar tegelijkertijd ben ik ook een onverbeterlijke optimist, simpelweg omdat er niets anders opzit. Een groot compliment naar jou dat je alweer een tijdje gokvrij bent! Ik heb posts van mezelf teruggelezen en kom dingen tegen die ik alweer vergeten was. Het is en blijft een zeer hardnekkige tegenstander dat gokken. Ik ben zelfs een paar jaar geleden ruim 8 maanden gestopt, waarom lukte dat me? Omdat ik een doel had, dat was toen een mooie reis naar een ander continent, echt iets om naar uit de kijken. Het stellen van goede doelen geeft energie, doorzettingsvermogen, kracht en hoop. Allemaal karaktereigenschappen die je goed kan gebruiken in de strijd tegen het gokken. Ik heb nu weer een nieuw doel, wellicht dat ik er tzt over uitweid, maar gaat in deze even om het fenomeen zelf: doelen stellen is een belangrijk onderdeel van het stoppen met welke verslaving dan ook. Het niet hebben van doelen houdt in dat je doelloos bent. En doelloos is een ideale voedingsbodem voor verslaving. De 1 vind god, de ander post en leest op internetfora en weer een ander bezoekt GA-meetings. Ieder mens is uniek en bij de 1 helpt oplossing a erg goed waar dat voor een ander oplossing b kan zijn. Ik denk dat het vaak een combinatie van dingen is, met vallen en opstaan, die er uiteindelijk voor zorgen dat je stopt met gokken. Aldus zo even wat gedachten van deze ouwe rot in het vak groet, Lex

Hoi Dred, Super man 127 dagen, dat zijn ruim 4 volle maanden ! Je schrijft dat het grove geld naar je vriendin gaat. Dat lijkt er op alsof je flink aan het doorwerken bent. Gun jezelf misschien af en toe ook wat meer rust, dan maar even wat minder cash binnen. Je kunt er van staan te kijken hoe wat meer rust en vrije tijd ipv werk werk werk wonderen kan doen en je gedachten een wat positievere draai geven. Moment dat je door blijft knallen met werk dan ben je dadelijk half of helemaal overspannen met een volle zak grof geld. Niet de situatie waarin je wilt zitten om het gokken de baas te blijven. Kies liever voor een wat meer rustige en stabiele dred (niet half overspannen van werk) met een ietsje minder gevulde zak grof geld. Kans is een stuk groter dat het geld in het laatste geval in de zak blijft zitten. Now that we found love what are we gonna do with it: Erg interessante tekst die ook op het stoppen met gokken van toepassing is soms. Ik hoor je denken: ok, ik ben nu 4 maanden gestopt en voel me niet bijster happy. Stoppen met gokken is 1 van de stappen naar levensgeluk en niet de ene stap die alles oplost. Het is wel een belangrijke stap. Waak ervoor dat je jezelf niet in een gedachtenpatroon denkt van: "ben nu 4 maanden gestopt en voel me niet happy dus kan eigenlijk net zo goed wel weer gaan gokken, maakt toch geen verschil" - Fout !. Die 4 maanden dat je nu gestopt bent is topsport wat mij betreft, wees er trots op en zet een nieuw doel voor jezelf: op naar de 8 maanden bijvoorbeeld (met stiekem als epic einddoel stoppen 4ever). Suc6, greetz, lex

functioning addict: vrienden & familie & geliefde & werk denken dat je lekker draait maar ondertussen vergok je al het geld wat je kunt missen zonder dat je in de problemen komt. Je hebt dus net genoeg om niet bij mensen te hoeven aankloppen maar ondertussen...; Functioning addict is trouwens wel een begrip waar iedereen zijn eigen interpretatie aan kan geven maar dit is hetgene wat ik er min of meer onder versta. Anyway, ook nog even het volgende: Is de aarde rond of is ie plat ? Ik hoor jullie denken: Lex, waar slaat dat op, iedereen weet toch dat de aarde rond is. Helemaal waar, en iedereen weet ook dat als je lang speelt in het casino je zeker verliest. En toch wagen we het er toch weer op met als voornemen het bij de ene keer te laten, hetgeen vervolgens uiteraard niet gebeurt. Want die ene keer wordt een tweede keer etc... Hoe beroerd of zwak we ons ook voelen, we vervallen nooit in een gedachte dat de aarde vandaag wellicht wel plat is. Toch vervallen we soms wel weer in de mindset dat die ene keer weer even gokken wel kan en dat we het daar bij laten. Dit ondanks dat we al jaren hebben laten zien dat het niet kan. Mocht de zucht weer heftig de kop op steken dan is dit wellicht een tool om jezelf toch door die moeilijke zuchtperiode heen te prakiseren. Maak enkele hele rationele, simpele vergelijkingen voor jezelf (schrijf ze op wellicht). Bijvoorbeeld die "aarde is plat = winnen in het casino" vergelijking. Lekker simpel, maar vaak als je een heftige zuchtfase hebt dan zit je niet op uitgebreide verhalen te wachten. Enkele simpele, duidelijke en pakkende teksten zijn dan goed om voorhanden te hebben. Simpele gedachten die oh zo waar zijn en die je hopelijk aan de goede kant van de deur van het casino houden (de buitenkant ). Stay strong, stay happy, greetz, Lex

Hi Timber, Hopelijk heb je je gokvrije periode inmiddels over de 100 dagen weten te trekken. Zou erg mooi zijn als je steeds meer ook qua mindset/drang naar een toestand komt waarbij het door anderen laten "bewaken" van je pinpassen niet meer nodig is. Wel goed dat je het uit voorzorg doet uiteraard. Ook jouw reis is fascinerend, rauw en puur en je weet je gedachten mooi op "papier" te zetten. Ook herken ik een onverwoestbaar stukje positiviteit bij jou ondanks alle gokellende. Ik denk dat daar jou kracht zou moeten liggen om echt definitief het gokgebeuren achter je te laten. Leg die puzzelstukjes ook neer voor jezelf: je verdient het ! kick it !, gr, lex

Hi Dred, Lekker bezig man, complimenten met je over de 110 dagen nu van niet gokken: keep it up !. Blijf waakzaam, blijf scherp want er gaan vast wel weer momenten komen dat de weerstand om weer te gaan gokken wat lager is dan nu (persoonlijke omstandigheden etc...). En stoppen doe je dan ! Het nadeel van 1 flinke gokuitglijder is dat je in theorie een jarenlang opgebouwde gezonde spaarrekening doorheen kan knallen in 1 weekend. Dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld drank waarbij het echt wel even duurt voordat je je lever aan gort hebt gedraaid, gaat je met 1 weekendje zuipen niet lukken. Gokken daarintegen is meedogenloos, helemaal online kun je het zo bont maken als je zelf wilt. Daarom is het zo enorm af te raden het ook die ene het gewoon niet te doen. Helemaal als je dadelijk weer toegang hebt tot de grotere bedragen (als ik het goed begrepen heb beheert je vriendin die nu). Het boek "all bets are off" van arnie wexler zou ik je graag willen aanraden. Geeft zeker een postitieve boost aan je stopeffort. keep up the good work ! gr, lex

Goedenavond, Dank voor de belangstelling. Tijdje niets van me laten horen maar dat betekent niet dat ik niet nog steeds met mijn stopproces bezig ben. Lees af en toe ook wat posts van andere luitjes hier en een compliment aan een ieder die het initiatief op zijn leven weer terug probeert te pakken en daar dit forum als hulpmiddel voor gebruikt. We zitten hier voor onszelf en voor elkaar. Deze functioning addict is nog steeds idd bezig de laatste puzzelstukjes op zijn plaats te laten vallen naar hopelijk een forever gokvrij bestaan. Momenteel zit ik op dag 12 (hey, je moet ergens beginnen ). Ondanks mijn lange strijd zit ik in een erg positieve vibe omdat ik een vakantie geboekt heb, paar weken even naar een ander continent. Ondanks dat het pas over een paar maanden is werkt het zeer positief op mijn gemoed (een doel !). Ik merkt dat dit doel supersterk werkt en dat ik eigenlijk redelijk gemakkelijk gokvrije dagen aan het afstrepen ben sinds ik geboekt heb. Plan van aanpak is nu dan ook een gokvrije periode neer te leggen om daarna met een gezonde bankrekening even heerlijk van mijn vakantie te gaan genieten. Vervolgens wil ik weer zsm een nieuw doel gaan neerzetten om daar weer gokvrij naartoe te werken. Dit zou als het goed is alleen maar makkelijker moeten gaan als die eerste periode van een paar gokvrije maanden er als fundering ligt. Mijn tip derhalve aan 1 ieder: Stel doelen voor jezelf !, Stel deze doelen zo dat ze positief zijn en haalbaar zijn. prettig weekend, Lex

de blues van een verstokte loser: Je begint met geld dat je kunt missen, dan ga je verder met geld wat je eigenlijk niet kunt missen, vervolgens ga je verder met geld wat je echt niet kunt missen en je eindigt met geld dat je serieus in de problemen brengt. Hetgene wat daarna overblijft is de blues, een forumpost, een Agog-bezoek, en nog meer blues.. De echte gamblejunk weet wat ik bedoel (het leven waarvoor we gekozen hebben, zucht)

Hoi Eindhovenaar, Dank voor delen van je verhaal. Ik wou dat ik pas 32 was en dit forum toen had gevonden, maar ben inmiddels ruimschoots over de 40. Om maar aan te geven: het is maar net naar wie je je spiegelt hoe hopeloos of niet hopeloos je je situatie bekijkt. Dat je er mee bezig bent om te willen stoppen geeft aan dat er hoop zat is, en zoals aangegeven: je bent nog jong :). Aangaande je wens om te stoppen met gokken raad ik je aan om eens voor jezelf uit te schrijven wat voor momenten je het zwaar hebt en wat de actiedoelen kunnen zijn om die momenten door te komen. Het is een cliché maar probeer het dag voor dag aan te pakken. Dagen worden namelijk uiteindelijk weken, en weken worden maanden. Een mooie doelstelling voor jezelf zou kunnen zijn afspraken met je schuldeisers te maken en een plan voor die 8k te maken om die uitgesmeerd af te betalen. Op het moment dat je dat lukt kan dit al een enorme vertrouwensboost geven. Zet hem op ! gr, Lex