Bob

Als de FNV ledenraad akkoord gaat kan de nieuwe regeling als wetsvoorstel naar het parlement. Zo niet dan zijn we wat de pensioendiscussie betreft voorlopig terug bij af. Vanmiddag moet duidelijk zijn welk van de twee paden het gaat worden.

Ok, dank. Ja, lief hè, die krulstaartjes.

Goedemorgen allen. Vandaag beslissend moment over toekomst pensioenontwikkelingen. Ben benieuwd. Vanwaar die bigjes, knakker?

Hartelijk gefeliciteerd met je eerste lustrum, @An. Vijf jaar, dat is niet mis! Kun je ons vertellen hoe het er nu mee gaat? Ook willen we natuurlijk graag weten of je door blijft gaan. Ook chapeau voor @Skyer en @Goedehoop.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 19 juni 2020 - 71 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [26] 18 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 11 jaar 06 mnd - 13-12-2008 Kohtje 11 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 10 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 07 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 09 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 05 jaar 00 mnd - 15-06-2015 Maverick 05 jaar 00 mnd - 19-06-2015 An 5 jaar FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [19] 04 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 04 jaar 06 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 04 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 04 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 11 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 02 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 10 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 02 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 11 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 09 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 03 mnd - 18-03-2019 Clean66 01 jaar 01 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 jaar 00 mnd - 10-06-2019 Maartje FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6] 10 mnd - 03-08-2019 Tikva 10 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 10 mnd - 10-08-2019 Catoo 10 mnd - 11-08-2019 Pelle2 09 mnd - 30-08-2019 Grumpie 09 mnd - 08-09-2019 Quera FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 17-10-2019 knakker FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [11] 05 mnd - 22-12-2019 Niks 05 mnd - 29-12-2019 Moeps 05 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 05 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 mnd - 10-01-2020 Sjeng 05 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 mnd - 15-01-2020 Geace 04 mnd - 03-02-2020 Pinkman 04 mnd - 09-02-2020 Isabeau 04 mnd - 15-02-2020 Marika FASE 1 START [8] 02 mnd - 23-03-2020 Kyon 02 mnd - 05-04-2020 Senna33 02 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 00 mnd - 23-05-2020 SanMiquel 00 mnd - 29-05-2020 Maja 00 mnd - 01-06-2020 Rapilos 00 mnd - 02-06-2020 Tine 00 mnd - 06-06-2020 Manou en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

"Troostfood" is wel een overeenkomst met mijn gedrag, maar in mijn geval speelt "lekker toch" niet zo'n rol, inderdaad.

Je schreef er gisteren al over. Best zorgelijk.

De ok of niet-ok boodschap die er in de toon van je bericht zit heeft inderdaad een enorme invloed op de reactie die je kunt verwachten. Vergelijk het met de situatie als je iemand op straat tegenkomt. Zeg je iets venijnigs, dan kun je meteen stront terug verwachten. Zo werkt dat gewoon.

Misschien meer iets voor onder etendebaas, maar daar lezen weinig mensen mee geloof ik. Ik herken het ook heel erg en vind het helemaal niet fijn. Niet alleen ijs, tegenwoordig ook met vla bijvoorbeeld. Gaat de hele avond door. Ik geloof dat het in mijn geval iets te maken heeft met het oproepen van jeugdherinneringen en een prettig en veilig gevoel dat daaraan gekoppeld is. Lekker iets extra's mogen eten. Het gevoel verwend te worden, wat dus los staat van een lichamelijke behoefte aan voedsel. Juist doordat je het oproept smaakt het al vrijwel onmiddellijk naar meer.

Mijn oplossing was: van te voren bedenken wat ik zou drinken, zonder alcohol. Niet ter plekke twijfelen of en hoeveel ik misschien nog zou nemen met alcohol erin, want die beslissing had ik al genomen. Ook vast bedenken wat je zegt als iemand aandringt. Bijvoorbeeld, nee, vandaag niet, of iets over doktersadvies, wat je wilt.

Applaus voor @wimmelt, @Amethist en @Clean66!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 18 juni 2020 - 71 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [25] 18 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 11 jaar 06 mnd - 13-12-2008 Kohtje 11 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 10 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 07 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 09 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 05 jaar 00 mnd - 15-06-2015 Maverick FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [20] 04 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 04 jaar 06 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 04 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 04 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 02 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 10 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 02 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 11 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 09 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 03 mnd - 18-03-2019 Clean66 01 jaar 00 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 jaar 00 mnd - 10-06-2019 Maartje FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6] 10 mnd - 03-08-2019 Tikva 10 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 10 mnd - 10-08-2019 Catoo 10 mnd - 11-08-2019 Pelle2 09 mnd - 30-08-2019 Grumpie 09 mnd - 08-09-2019 Quera FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 17-10-2019 knakker FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [11] 05 mnd - 22-12-2019 Niks 05 mnd - 29-12-2019 Moeps 05 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 05 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 mnd - 10-01-2020 Sjeng 05 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 mnd - 15-01-2020 Geace 04 mnd - 03-02-2020 Pinkman 04 mnd - 09-02-2020 Isabeau 04 mnd - 15-02-2020 Marika FASE 1 START [8] 02 mnd - 23-03-2020 Kyon 02 mnd - 05-04-2020 Senna33 02 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 00 mnd - 23-05-2020 SanMiquel 00 mnd - 29-05-2020 Maja 00 mnd - 01-06-2020 Rapilos 00 mnd - 02-06-2020 Tine 00 mnd - 06-06-2020 Manou en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Laat nou maar even @Bor. Je houdt het toch niet tegen.

Wat hoop je hier te vinden? Als je het uitspreekt kunnen we misschien meedenken.

Een paar weken nog dus. Ik hoop dat je er meer rust door gaat krijgen en bruikbare handvaten om alles beter te kunnen handlen. Misschien nu al wat meer rust bij het vooruitzicht. KMW.

Zet hem op, @knakker. Dat zijn al 8 maanden. @kruidenthee67, jij gaat ook lekker!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 17 juni 2020 - 71 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [25] 18 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 11 jaar 06 mnd - 13-12-2008 Kohtje 11 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 10 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 07 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 09 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 05 jaar 00 mnd - 15-06-2015 Maverick FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [20] 04 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 04 jaar 06 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 04 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 04 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 02 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 10 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 02 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 11 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 08 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 02 mnd - 18-03-2019 Clean66 01 jaar 00 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 jaar 00 mnd - 10-06-2019 Maartje FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6] 10 mnd - 03-08-2019 Tikva 10 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 10 mnd - 10-08-2019 Catoo 10 mnd - 11-08-2019 Pelle2 09 mnd - 30-08-2019 Grumpie 09 mnd - 08-09-2019 Quera FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 17-10-2019 knakker 8 maanden FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [11] 05 mnd - 22-12-2019 Niks 05 mnd - 29-12-2019 Moeps 05 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 05 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 mnd - 10-01-2020 Sjeng 05 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 mnd - 15-01-2020 Geace 04 mnd - 03-02-2020 Pinkman 04 mnd - 09-02-2020 Isabeau 04 mnd - 15-02-2020 Marika FASE 1 START [8] 02 mnd - 23-03-2020 Kyon 02 mnd - 05-04-2020 Senna33 02 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 00 mnd - 23-05-2020 SanMiquel 00 mnd - 29-05-2020 Maja 00 mnd - 01-06-2020 Rapilos 00 mnd - 02-06-2020 Tine 00 mnd - 06-06-2020 Manou en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Wat je wilt

Op het begin werkt het vaak efficiënter als je niet te ver vooruit denkt. Eerst maar eens wennen, en of je van dag tot dag of liever in weken of maanden wilt denken is een persoonlijke keus. Goed om het daar in de therapie ook eens over te hebben, trouwens.

Ik drink nu 4 jaar niet meer en zie het inmiddels als een bevrijding.

Bah wat een opdringerige reclame.

Je klinkt zelfverzekerd, Eliana. Lekker. En je leest al langer mee hier, begrijp ik. Er valt inderdaad best veel te halen. Ook als de emoties hier tegen de plinten klotsen, soms, kan het leerzaam zijn. Heb je al een idee wat je op de lange termijn wilt v.w.b. alcohol consumptie, of kijk je maar niet te ver vooruit?

Foei @Adri02! Maar ik moet wel lachen!

Nog steeds zo goed bezig zijn julie, @Jan1000, @Monster en @GewoonDoen. Respect!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 16 juni 2020 - 71 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [25] 18 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 11 jaar 06 mnd - 13-12-2008 Kohtje 11 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 10 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 07 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 09 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 05 jaar 00 mnd - 15-06-2015 Maverick FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [20] 04 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 04 jaar 06 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 04 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 04 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 02 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 09 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 02 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 11 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 08 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 02 mnd - 18-03-2019 Clean66 01 jaar 00 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 jaar 00 mnd - 10-06-2019 Maartje FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6] 10 mnd - 03-08-2019 Tikva 10 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 10 mnd - 10-08-2019 Catoo 10 mnd - 11-08-2019 Pelle2 09 mnd - 30-08-2019 Grumpie 09 mnd - 08-09-2019 Quera FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 07 mnd - 17-10-2019 knakker FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [11] 05 mnd - 22-12-2019 Niks 05 mnd - 29-12-2019 Moeps 05 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 05 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 mnd - 10-01-2020 Sjeng 05 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 mnd - 15-01-2020 Geace 04 mnd - 03-02-2020 Pinkman 04 mnd - 09-02-2020 Isabeau 04 mnd - 15-02-2020 Marika FASE 1 START [8] 02 mnd - 23-03-2020 Kyon 02 mnd - 05-04-2020 Senna33 02 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 00 mnd - 23-05-2020 SanMiquel 00 mnd - 29-05-2020 Maja 00 mnd - 01-06-2020 Rapilos 00 mnd - 02-06-2020 Tine 00 mnd - 06-06-2020 Manou en voor iedereen een aanmoedigende glimlach