tomtom2

Heel goed. Succesvol stoppen bestaat uit veel stappen, maar jezelf af en toe belonen ervoor als je weer een week/maand erop hebt zitten en denken aan de situatie waarin je zat als je trek krijgt zijn hele belangrijke bouwstenen. Monster heeft het al mooi verwoord: je moet het maar gebruiken om ermee aan de slag te gaan...

1 november en met korte mouwen op de racefiets gezeten omdat het rond drie uur echt warm was. November moet na zo'n schitterende eerste dag toch wel een goede maand worden, toch? Ik meld me vandaag vroeg & droog af en hopelijk tot morgen. Thomas

Een mistige morgen buiten maar helder in het hoofd dus vandaag gaat weer een mooie, droge dag worden. Een goede zondag aan eenieder gewenst! Thomas

Je bent niet de enige. Dat heeft als groot voordeel dat als je echt wilt stoppen, er een groot netwerk klaar staat. Succes, en het kan want velen hebben het ook al gedaan!

@

@

mijn persoonlijke ervaring: na zes maanden ofzo, kostte het me geen moeite meer. Maar ik was even niet scherp na vijftien maanden droog en in drie dagen, was ik hard op mijn gezicht gegaan (figuurlijk). Het gaat dus allemaal makkelijker uiteindelijk maar je moet er altijd aan blijven werken/scherp op blijven...

Door niet te drinken komt er zo te horen heel veel op je af. Belangrijk is dat je het niet in je eentje doet! En met een klein beetje geluk komen er dan opeens leuke dingen op je pad...

We hebben dit weekeinde vrienden uit Engeland op bezoek. Vroeger stond daar altijd een fles wijn natuurlijk, vandaag even niet. En dat is toch eventjes wennen:-) Maar het gekke is: ik moet er meer aan wennen dan zij (alhoewel zij best een glaasje wijn bij de pizza wilde, was het zonder ook best). Na goed, ikzelf had geen moment trek en het moet gewoon maar slijten zodat ik wat comfortabeler ermee ben als andere mensen inmijn huis drinken.... Goede avond nog allen! ps. in mijn voorgaande mail had ik het over 'dronken berichten' Is de regel op het forum dat je daar niks over zegt? Ik vind de AA regel zelf goed: zelfs als je gedronken hebt op de dag zelf, ben je van harte welkom op een meeting maar wordt je vriendelijk verzocht stil te blijven tijdens het share gedeelte. Ik veroordeel niemand hoor! Ik ben zelf zo vaak in de fout gegaan, mensen dronken bellen en de volgende dag er niks meer vanaf weten :-( Brrrrrr

Ik zit graag op het forum maar sommige stukken zijn volgens mij dronken geschreven. Dat mag vast wel (wie kan dat tenslotte controleren?) maar allerlei insinuaties zijn idd niet prettig. Als ik zoop (want drinken was het niet meer de laatste jaren) was ik ook continu achterdochtig en boos.. Goed te horen dat het met 99% van de frummers vandaag wel goed gaat. Nog een goede vrijdag avond! Pizza hier :-)

Goedemorgen allemaal. De tomatensap vervangen door koffie vandaag want op de vrijdag kost het toch meer moeite allemaal voor zeven uur :-). Een goede vrijdag!

Sterkte ermee.. Ik stap droog en blij in bed om een mooi boek (The Greatest Knight) verder te lezen. Hopelijk tot morgen!

@

Ik ken meerdere mensen die bij Solutions geweest zijn en ook "gewoon" de behandeling inNederland staat hoog aangeschreven. Als zij niet de juiste mensen/kennis hebben, zullen ze dat denk ik eerlijk vertellen ook. Maar waarom niet inderdaad naar Zuid Afrika waar ze een kliniek hebben?..

zes uur 's-ochtends opstaan, rond acht uur 's-avonds thuiskomen van je werk en toch ben ik een stuk minder moe dan als ik drink en met moeite een uurtje echt werk verzet. Lang leve de nuchterheid (goede dag vandaag, zal vast ook wel tegen een mindere aanlopen binnenkort :-))

Goeiesmorgens allemaal. "Ik stond daar net op de tramhalte...".:-) Kan wel merken dat het donderdag is: moet nog echt wakker worden. Maar vandaag gaat weer een nuchtere dag worden met straks een grote cappucino op het werk.. Mooie dag aan iedereen gewenst, Thomas

Vanavond ook een goede meeting gehad: zoals vandaag heb ik eigenlijk geen zin maar achteraf ben ik dan toch blij dat ik geweest ben..

weer droog naar bed: rustig een half uur voor mezelf een boek lezen....

Ik had gisteren hetzelfde op het werk. Ik krijg daar niet gelijk dorst van maar had wel de neiging het allemaal op te bottlen en op gegeven moment kwam het er dan, op de verkeerde manier uit. Meetings helpen me maar ook wat lessen van de Stoics (focus alleen op wat in je controle ligt en de incompetentie en de mening van je baas valt daar niet onder) helpen me beter en beter.. maar het blijft een leerproces..

Goeiemorgen allemaal: toast met pindakaas en een glas tomatensap moeten de slaap verdrijven...

mooi weer, droog maar dankzij een bijzonder vervelende collega toch een verklote dag. Soms, meer dan andere dagen, zou ik wel eens gewoon iedereen weg willen toveren uit Nederland en lekker in mijn eentje door de weilanden banjeren. Wel droog gebleven meld ik me af..

wat het ook was, belangrijkste is dat je weer wil werken aan je herstel toch?

Goedemorgen allemaal op deze hopelijk zonnige en waarschijnlijk (:-)) droge dag

Dat van dat afvallen zou kunnen: je verbrandt het meeste vet op 60% van je max HR: bij hardlopen gaan veel mensen daar overheen..

Drie jaar: Top! Ik meld me ook droog af voor vandaag!