stien

Corinne, ik ben erg blij voor je. Nog blijer ben ik dat jij laat weten dat het ook anders in een huwelijk kan gaan als je stopt met drinken. Er wordt nogal veel geschreven over relatie problemen wanneer men gestopt is. En om de waarheid te vertellen begon ik de laatste tijd ook een beetje aan mijzelf te twijfelen. Ik merk ook dat ik erg beinvloedbaar ben, dus als iedereen die problemen heeft dan zie ik vast wat over het hoofd, of heb mijn oogkleppen nog niet geheel af. Het heeft mij de laatste tijd beangstigd om op deze problematiek in te gaan, ik werd er toch wel wat bang van. Goh en nu weet ik even niet meer hoe ik het heb...

Corinne, ik kan er de vinger nog niet opleggen. Maar je zegt dat die tweede puberteit voorbij is en je evenwicht hervonden is zowel lichamelijk en geestelijk. Klinkt me nu even te kort door de bocht. Je bent ook nog bezig ADB worden/zijn.....

Tot nu toe best wel redelijk weer gehad, toch geregeld een zonnetje. Nu is het afgelopen, helemaal omgslagen naar het natte sombere. Maar niet mijn stemming hoor! Miep, ja op die trekmomenten ga je wat anders zoeken. En die snoepkast kun je maar beter niet al te veel vullen. Sinds twee weken zijn het bij mij de chocolade rozijnen, van die grote! Maar dan alleen bij de thee pauze. Hoewel die soms erg rekbaar is bij mij. Maar ja, ik haal maar één bakje per keer dus op is op. Voordeel, als het op is kan ik wel in één rechte lijn lopen, ga er niet van brabbelen, weet alles nog. Corinne, nu maar weer duimen tot de uitslag. Had je er een goed gevoel bij?

Twan, dank je wel. Goed zeg dat je het naar je zin gehad hebt en ook ADB+NDB gebleven bent. Je bent STERK! Back to reallity, dat zal niet mee vallen. Mick, ook goedemorgen!

Morgen allemaal, hier schijnt het zonnetje. Allemaal een "droge" dag en een fijne werkdag voor wie werken is! Anna, terecht dat je ook hier je verhaal kwijt wil! Blijf er niet te lang in hangen. Corinne, succes met je sollicitatie gesprek. Keep smiling! Waarschijnlijk brak het zweet je al uit bij de gedachte dat er alco in verwerkt was gisteravond. Als je maar genoten hebt. Luciene, Je lichaam waarschuwt, het helpt je de juiste beslissing te nemen. Succes. Marieke, moeilijke tijd, Tapas heeft het goed omschreven. Gem, blijft toch spannend hé nu die brief de deur uit is. Positivo! Blacky, moge de zon ook in jouw hart schijnen. Ik vind dit een hele mooie wens, dank je. Ferry en Soothe, jullie ook een hele goede dag en hopelijk droog. Is die tijd nou nog niet om? Twan, hoeveel weken heb jij wel niet vakantie? Snap niets van die weerberichten hier hoor! Nu ga ik zelf even aan mijn stutten trekken. Eerst twee vervelende zaken opknappen, waarna ik dan leuke dingen voor mijzelf kan gaan doen! Laterrrr.

Tapas, Ik ben geen deskundige dus kan je alleen uit mijn eigen ervaring putten. En inderdaad op het internet is een hoeveelheid over dit onderwerp te vinden. Maar blijft de vraag waar vind je de combinatie overgang en ADB worden? Zelf ben ik een vrouw van, nu moet ik even rekenen, boven de 50 jaar. Gelieve aan niemand door te vertellen ik ga op het forum en dagelijks leven door voor 26jr. Toen ben ik gestopt met mijn verjaardag te vieren. Maar dat is een ander verhaal. Zo rond mijn 47 dacht ik in de overgang te zijn gekomen en heb mijn bloed daarop laten controleren. Dat schijnt dus te kunnen. Bij mij kwam daar een negatief op. Daarna heb ik het mijn huisarts niet meer gevraagd. Daar ik op mijn werk met een aantal vrouwen werk, ook zo rond de 50, heb ik hun als mijn graatmeter gebruikt qua verschijnselen. Ik kon geen onderscheid nl maken, hevige transpiratie niet alleen 's nachts maar ook opvliegers op de dag. Van alco, had gekunt was mogelijk. Ik heb alles destijds op de overgang gegooit, depressief ofwel douwn, stemmingen, slecht slapen enz. Mijn laatste periode, hevige bloedingen en dan weer een poos overslaan. Na een jaar geen menstruatie meer ging ik er vanuit dat die periode afgelopen was. Maar toen was ik nog niet ADB en had nog steeds last van opvliegers en hevige transpiratie 's nachts. Pas na enige weken ADB hield ook dat op. En ja die stemmingen die ik nu nog af en toe heb wijt ik ook maar aan ADB worden. Maar wie weet de tijd zal het leren, hoort dat deel wel gewoon bij mij! Want ook dat zou kunnen, ik weet eigenlijk niet wie ik in "werkelijkheid" ben toch? Zoveel jaren, zonde eigenlijk. In die tijd kreeg ik ook de raad om soja te slikken, schijnt goed te helpen. Op mijn werk hadden er velen baat bij. Maar ja, ik heb het wel geslikt, maar die alco hé...... aanpassing, enorme fout.

Mick; gefeliciteerd met 7 maanden ADB. Tjonge de tijd gaat wel erg snel. Marieke, dat betekent jouw beurt en daarna mag ik misschien. Joan, er is genoeg over gezegt. Mijn eerste reaktie was dit keer, nee niet weer!

BB, waar denk jij dan aan bij deze tekst? Ik ben niet niets bijzonders maar ook niet echt bijzonder. Niet eenvoudig streven, moeilijk dan? Ik streef wel, maar ADB zijn/worden is niet eenvoudig. Ben ik gewoon? Ik probeer gewoon te doen, ADB zijn is toch gewoon? Of toch niet, ben je gewoon als je niet ADB hoeft te zijn? Nou, ja. Blijft door m'n koppie heen gaan. Gewoon maar die eerste laten staan dan?

Middag allen, Houtje, leuk je te lezen, hoe is het? Tina, je bent nu goed op dreef probeer nog even door te gaan! Aardbei, je eerste dag, kijk niet tever vooruit. Desnoods uur voor uur als het moeilijk wordt! In de zorg had je nu "droog" gelopen. Luciene; Niet echt weer voor de kids om vakantie te hebben, wie daar mee struggelt succes. Zelf hanteer ik vandaag mijn "positieve" instelling. Toen ik op stond had ik er dan ook echt zin in vandaag. Al vroeg vanochtend mijn bloed laten prikken en tussen de buien door op het fietsje naar het zwembad geweest. Een echte aanrader voor wie niet "echt" sport. Banen trekken om je zinnen te verzetten, eigen tempo, eigen duur. Zowel overdag als 's avonds te doen. Heilzaam voor lichaam en geest.

Ik ga nog even wat anders doen alvorens te bed te gaan. Fijne avond verder en truste voor straks.

Dat waren de enige dagen, weken dat ik juist niet dronk. Ik wilde die duurzame dagen voor een ander niet verpesten. Wel werden de geboekte vakanties in de loop der jaren steeds korter. Liever een paar maal kort dan al te lang weg. Bij mij kwam de spanning bij thuiskomst, voor ik vertrok moest de voorraad aangevuld worden.

Ik zou het na moeten zoeken, maar ben even te "lui". Maar er staat mij iets bij dat een teveel aan vitamine B uitgescheiden wordt met de urine. Dus kan je er niet gauw teveel van krijgen. Ik dacht dat deze vitamine geen stapelwerking had. Maar nogmaals ik weet het niet zeker. Verder weet ik wel dat er thiamine 100 te krijgen is en dat is niet voor niets. Dus ik zou me maar aan de voorschriften houden en na verloop van tijd je bloed weer laten controleren, mogelijk kan het dan omlaag. Mijn trekmomenten werden minder rond de 6 weken, ik voelde me superieur als het ware. Ik had de nodige gewoontes veranderd en voor de meeste iets in de plaats gevonden waardoor die link minder werd gelegd voor mijn gevoel. Wel kwamen ze zo rond de drie maanden weer even heftig terug, maar ik denk dat dat met mijn psyche te maken had. Bij een vorige stoppoging een paar jaar geleden had ik het precies drie maanden volgehouden. Er gebeurde iets in de fam. en ging met open ogen de valkuil in en kon niet meer stoppen. Dus rond die perode werd ik als vanzelf toch wat angstig maar ook allert.

Charlie; Thiamine is overal vrij verkrijgbaar, van de Hema, drogisterijen tot apotheken.

Is wel belangrijk die pillen in te nemen. Maar na een half jaar ben ik toch wel benieuwd of mijn waardes verbeterd zijn toch? Voorts had ik ook altijd hoge bloeddruk waarvoor ik medicijnen voor in moet nemen. Ik denk dat ik deze mogelijk kan halveren, want zonder alco is mijn bloeddruk aardig de laagte ingegaan. Helemaal ermee stoppen zal er niet in zitten gezien de ziektegeschiedenis ook in de fam. daar wordt ook wel rekening mee gehouden of je er gevoelig voor bent. En er is hoop mensen! Bij mij zijn echt de trekmomenten afgenomen, af en toe komen ze nog wel hoor. Maar gaande weg leer je het beter aan te voelen komen, je weet welke risico momenten er zijn. Met de momenten op zich leer ik ook beter omgaan, het voelen dan accepteren en voorbij laten ebben. Het is moeilijk maar gaat echt beter op den duur.

Marja, ja elk mens is anders en zal anders reageren. Hetzelfde geld voor de afkickverschijnselen waar de één enorm mee worstelt heeft de ander geen last. Ik slik ook nog steeds vit B en multivitamine.

De eerste maanden van mijn poging ADB te zijn, was ik ontzettend moe. Ik had mijn lichaam overbelast al die tijd dat ik dronk. Al was ik moe, ik nam een paar glazen en kon altijd oneindig lang doorgaan zonder mijn lichaam te voelen. Grote schoonmaak, geen probleem even flink wat brandstof inslaan en het was zo gedaan. Toen ik stopte met alco, kwamen mijn gevoelens terug. Alles aan mijn lijf begon zeer te doen, alles was uitgewoond. Dan het slechte slapen in het begin, de emoties en heftige gevoelens waar ik mee om moest leren gaan kostte mij de eerste maanden heel veel energie. Het heeft tijd gekost een nieuw balans te vinden. Mijn werk weer oppakken is ook langzaam weer op gang gekomen, langzaam (het laatste stukje ging wel snel) het aantal uren uitbreiden. Ik ben nu een half jaar verder, ik werk weer. Morgen laat ik mijn bloed weer controleren. Maar nog steeds heb ik af en toe een dag dat ik niet vooruit te branden ben. Ik laat het maar over me heen komen. Er komt wel weer een dag en het zal steeds beter gaan (tenminste daar ga ik van uit). In elk geval ben ik nu ADB. Dus Charlie, je bent nu ook nog extra aktief met het oog op je dochter en kleinkind. Het klinkt mij niet onlogisch dat je zo moe bent. Probeer voor jezelf een mogelijke balans te vinden en als iets niet écht nodig is gewoon maar laten. In dit geval zegt "rust roest" dus o,o maar af en toe aan toegeven.

Marja, als het droog is met de kids een frisse neus halen hoor! Het forum loopt nimmer weg, en ik hoor net over onweer en hagelstenen! Niet echt vakantie weer. Marieke; heel herkenbaar! Kijk uit dat je niet te hard door draaft. Soms kan een pas op de plaats wonderen doen. Succes. Luciene, jammer. Ze zeggen hier vaak; opstaan, knietjes afvegen en weer doorgaan! Klinkt erg betuttelend maar is natuurlijk wel zo. Nog maar even overdenken hoe je nu écht verder wil gaan. Maar gá ervoor! Enorm leuk dat je daar aan gedacht hebt, ik doel natuurlijk op het cadeau van Soothe. Ik hoop dat je niet teleurgesteld wordt. Soothe, je hebt wat te doen. Laat zien dat je het kan, ik gun het jou ook die heerlijk nuchtere dagen.

Marja, je bent goed bezig. Een aktieplan vraagt om aktie. Als die was weer in de kast ligt krijg je vast een goed gevoel. En morgen ben je de schaamte voorbij, kun je trots zijn op jezelf!

Fran; rede voor aktie Het heeft zo moeten zijn! Marja, maak er een goed begin van. Op een lege maag zul je het niet redden ook niet als je vooruit gaat denken in dagen. Begin de dag eens per uur. Probeer je maag nu langzaam aan te wennen aan een kopje slappe thee met een evt. droge cracker, beschuitje of biskwietje. Over een uur zie je dan wel weer, kleinde stapjes.

Tapas, nog een week in het oude pand, da's dus met plezier naar je werk gaan deze week. Nog even genieten, w.s. ook nog temidden van de verhuisdozen wegens de verhuizing? Slecht slapen hebben de meest van ons last van sinds we gestopt zijn met de alco, met de tijd wordt het wel beter. Ik zelf heb de eerste maanden inslapers gebruikt ter ondersteuning. Daarna heb ik nog best wel eens een slechte nacht af en toe. En moet me soms dwingen toch echt wel te bed te blijven. Al slaap ik niet denk ik dan, ik rust toch uit. Ik ben bang dat ik er anders een nieuwe gewoonte op na ga houden. Zoals Rudy mij al eens zei, twee stappen vooruit en een stap achteruit. Stapje voor stapje. Miep, 7 weken vakantie. Dat klinkt niet alleen lekker dat is gewoon lekker. Nu nog het mooie weer! Aardbei, welkom op het forum. Misschien je voorstel stukje op het draadje wie is wie plaatsen? Of had je dit al gedaan, ga zo even bij lezen. Sterkte met het ADB worden. Zelf heb ik een kort nachtje gehad, ben ik na mijn late dienst nog even op gebleven om mijn zoon uit te zwaaien die op vakantie is gegaan. Ik voelde me een beetje idioot, de tranen liepen me over de wangen toen hij weg was. Een volwassen vent is het en het voelde of hij met school een paar dagen wegging. Lege nest syndroom, onverwerkte gevoelens van vroeger. Dit soort afscheid heb ik altijd gewoon weggedronken. Voorheen was voor mij de weg vrij, weer één minder die op me lette. Dus het vocht ging er nog rijkelijker in. Sinds ik droog sta ben ik toch wel een erge emotionele biet geworden hoor. Soms wel meer dan dat me lief is. Het komt me vaak niet uit en moet nogal eens uitleg geven aan de mensen in mijn omgeving. Ik hoop dat dit toch echt wel minder gaat worden met de tijd. Iedereen een fijne droge dag, voor wie het moeilijk heeft sterkte, voor wie werken gaat werkst. Laat die eerste staan dan is het grootste karwei gedaan!

Goede morgen, Sandra, ik hoop dat je je een beetje hebt kunnen voorbereiden op het gesprek. Vanavond is het voorbij en heb je hopelijk meer rust in het hoofd. Succes. Marja, welkom op het forum. Maak er een goede start van en schrijf hier van je af als je het nodig denkt te hebben. In elk geval al geweldig dat je deze beslissing genomen hebt! Marion, gefeliciteerd 2 weken ADB, :present::present: Een gevoelig moment zal dat zijn om die papieren te moeten tekenen. Laat het over je heen komen er is niets meer aan te veranderen. Het gevoel doorleven noemen ze dat, dat zal even niet mee vallen. Maar niet drinken hoor, anders moet je het gevoel later als nog doorleven toch? Luciee, ik hoop dat alles goed met je gaat. Soothe en Ferry, week is al voorbij mag het nu weer? Soms vind ik dit soort beslissingen werkelijk onzinnig, maar ja, ik heb er dit keer ook weinig van mee gekregen van het waarom. Ik ben niet eens blond. Sterkte en maak er beide een goede dag van!

Net thuisgekomen lees ik het draadje van vandaag nog even door. Het was niet mijn bedoeling om zo laat nog te reageren, maar kan me even niet inhouden. Er bestaat zoiets als "liegen" en "liegen" . Je kan liegen om het gebruik van de hoeveelheid drank, welke alco heeft dat niet ooit gedaan. Alleen doe je met dit liegen alleen jezelf het aan, je berokkent een ander denk ik geen schade mee. Zelf ben ik ooit naar de huisarts gegaan om hulp te vragen tegen mijn alco gebruik. Ik was daar heel eerlijk in. Hulp heb ik van hem nooit gekregen op die basis, hij geloofde mij niet. Pas toen ik een combi van alco en med ingenomen had en met spoed weggebracht werd gingen zijn ogen open. Het andere "liegen" waar ik op doel is dat je de ander "persoonlijk" treft, het vertrouwen schaad, iemand in het hart raakt. Van veel mensen hier op het forum hoor je dan ook geregeld dat in hun relatie het vertrouwen hersteld moet worden. Dit gaat niet in één dag. Ook al biecht je nu op wat er allemaal gelogen is/was er is iets in die relatie geschaad. Om dát te herstellen is méér nodig dan een paar woorden. Daar horen ook daden bij maar ook tijd, vooral tijd. Iemand die tijden gelogen heeft, heeft zeker twee maal zoveel tijd nodig om dit weer te herstellen. Als het al te herstellen is. Voor vele alco's is het nu eenmaal zo dat er een behoorlijke achtergrond aan vast zit die ook nog eens zwaar weegt. Ik heb b.v. moeite om een "echte" relatie aan te gaan met b.v. vrienden, buren enz. Ik ben meer dan eens hierin geschaad en daar komt nog bij "als" ik me geef (de ander toelaat) ik er voor 100% voor ga. Dan komt het "liegen" ook nog eens tien keer harder aan. Dit zijn voor mij zo maar voorbeelden die ik geef, dat wij allen niet hetzelfde met gebeurtenissen omgaan. De één is gevoeliger als de ander. Waar ik mij nu weer aan erger, sorry ik kan het niet laten. Dat is dat er wederom een paar berichten zijn verwijderd. Het is er niet maar één. Voorts wordt hier weer een naam genoemd die niet meer op het forum mee schrijft. Is dit nou nodig, hebben we zelf totaal geen gevoel? Laat deze mensen waar ze zijn, ze kunnen niet meer mee schrijven noch reageren. Praat over jezelf, je eigen gevoelens, je eigen handelen, je eigen denkwijze. Dáár kunnen we wat mee. Dáár kunnen we op terug reageren. Dáár kunnen we mogelijk wat van leren.

Sooth; gefeliciteerde met je verjaars dag Ferry; sorry ik had niet in de gaten dat jij ook even niet mee mag schrijven. Jammer maar komt wel weer. Sterkte. Water; volgens mij ben je vandaag drie maanden ADB, gefeliciteerd! :present: Tapas; goed van je om weer hier mee te komen schrijven. Het is tevens een voorbeeld voor anderen, en dan bedoel ik niet terugvallen maar het weer oppikken van de draad na enige tijd als het onverhoopt toch mis mocht gaan. Succes! Koh en Mick Ik moet eerlijk bekennen dat ik er de laatste tijd een beetje eng van ben geworden. De verhalen over de relaties die niet meer zijn van wat ze zouden moeten zijn. De worsteling die een ieder ondervind om hier klaarheid in te brengen sinds het ADB helder is geworden. Zelf worstel ik nog even verder, zie wel degelijk de lichtpuntjes en probeer er aan te werken. Uiteraard moeten er wel twee voor zijn. Mijn gevoelens zijn nog onbetrouwbaar, ik heb gemerkt dat mijn gevoelens, emoties nog regelmatig een loopje met mij nemen. Dus de tijd zal het leren. Dat vind ik dan wel weer mooi, al die mensen die er mee worstelen en toch ook eerlijk durven te bekennen inmiddels verliefd te zijn. Geluk versus een naderende scheiding, een dubbel gevoel denk ik dat niet makkelijk zal zijn. Dus ook hier veel sterkte!

Hallo, allemaal Toppers hier! Samen elkaar erdoor slepen, het klinkt heel goed. En dan is het ook goed te doen ADB te worden. Sooth, blijven lezen dan sleept het ook jou door de moeilijke momenten! Terwijl ik zo jullie berichtjes zat te lezen begon ik na te denken wat er bij mij nu veranderd is. Ik kon vandaag gewoon geen openings zin schrijven, stilletjes lezen en even geen behoefte om op alle berichtjes afzonderlijk te reageren. Dat betekent niet dat ik mij niet betrokken voel hoor! Ik leef met een ieder mee ook met de zaken die niets van doen hebben met het ADB zijn. Voorbeeld; roos. Wat voor roos? Gewoon roos. voor jullie allemaal Bij mijn trek momenten hoorde en hoord nog steeds Aktie! Elke dag legde ik mijn strijk al klaar (dom werk) maar kon aktief bezig zijn. De plank voor de t.v., lekkere soap of discussie programma aan en de afleiding werkte. P.c. bleef echter altijd aan en tussen elke overhemd moest ik toch even een blik werpen. Het feit dat mijn strijk zich weer regelmatig gigantisch ophoopt zegt genoeg. Ik kan niet altijd meer wachten op een trek moment. Er gaan dagen voorbij dat ik nergens erg meer in heb. Maar ook het pc gebeuren is het laatste half jaar érg intensief geweest. Speciaal voor het afkicken een laptop aangeschaft zodat ik mij niet voor mijn omgeving geheel afsluit. Maar áls ik thuis ben staat dat ding áltijd aan. Als het stilletjes is op het draadje doe ik andere zaken, lezen, mailen, werken, spelletjes enz. Maar nu ben ik zover dat ik rustig de tijd kan nemen voor andere dingen, ik kan ook weer rustig een film volgen op t.v. zonder heen en weer rennen naar de pc. Ik laat met gemak ook eens een ander achter mijn laptop, voorheen kon ik dan flink uit mijn dak gaan als een ander in een onbewaakt ogenblik erachter ging. Kortom, ik ben aan het afkicken van mijn laptop. Moet wel, want hoe moet het als ik straks op vakantie wil. Die onrust raak ik dus kwijt en dit is niet bewust maar gaat onbewust. Dit is gewoon iets wat ik met jullie wil delen. Tijd, het kost tijd maar er komt toch ook weer wat rust.

Sorry, was vergeten uitteloggen. Gem, ik ben vanmiddag op mijn werk geweest, kaakgym (vergaderen). Tja ik heb onlogische tijden, soms "lijkt" het of ik veel vrij ben achtereen. Maar morgen heb ik echt een vrije dag en wel een hele dag als de telefoon niet rinkelt. En dan het weekeinde weer werken. Mijn schouder en armen gaan niet zo als ik het zou willen maar ik red me er wel mee. Mijn fysio is op vakantie en heb al twee weken geen kans gezien om te gaan zwemmen. Dus dat is ook even een gemis. Maar mag niet klagen, toch wel mijn eigen schuld. Nu ga ik echt afsluiten en mijn nieuwe bed inwijden, allemaal truste voor straks.