Snoes

Hoi Gaba, Het is hier net Charlie's Angels. Jij als enige man met 3 vrouwen, haha! Help je even mee te flirten. Ik vind het zo knap van je dat je hebt kunnen werken. Aan de ene kant zwaar aan de andere kant afleiding. Ik moet weer gaan solliciteren, maar heb nu even voor mijn herstel gekozen, ik zou niet weten hoe ik nu een goede start moet maken bij een nieuwe werkgever. Ik herken zoveel in je bovenstaande verhaal. Ik had een drukke baan als vertegenwoordigster en veel sociale contacten. Ik was altijd aan het bellen. Nu was ik wel aan het vluchten voor mijn verdriet. Dus ik ben van overcompenseren naar ondercompenseren gegaan. Ik moet zo lachen om je flirt verhaal. Ik durf niet eens een man aan te kijken. Ik denk dat het komt doordat we ons zo onzeker zijn gaan voelen en dat gevoel moet weer groeien. Mijn eerste doel is mijn sociale contacten weer aan te gaan. Ik goed doel dacht ik zo! Liefs Charlie's angels

Hoi benzoslachtoffer en sneeuwhoen, Ik heb met mijn geest best zin om dingen te ondernemen of af te spreken met vrienden en vriendinnen, maar het gaat niet omdat ik lichamelijk teveel klachten heb. Moet wel lachen sneeuwhoen, herken zo wat je zegt over contact gestoord. Dat is de reden waarom ik niet afspreek, kan geen gesprek volgen. Ik zeg ja en amen, maar heb soms geen flauw idee waar mensen het over hebben. We geven zeker niet op, we helpen elkaar hier doorheen! Lieve groetjes

Beste sneeuwhoen, Jij krijgt helemaal een medaille! Wat een volhouder. Dat stinken herken ik. Ik heb het ook met eten dan smaakt ineens alles vies. Hou je taai! Hebje nog gekeken voor een medicijnen weegschaal?

Goedemorgen benzoslachtoffer, Fijn om te lezen dat je een redelijk goede nacht hebt gehad. Slaap is een belangrijk medicijn. Ik had niet geweten hoe ik dit alleen had moeten doen. Ben ze ook heel dankbaar. Ik douche me elke ochtend, kleed me aan maak me op. Sta veel in de keuken, maak lekkere salades of ga lekkere verantwoorde dingen maken. En s'middag moet ik weer gaan rusten, want dan ben ik op. Ben heel blij dat ik dat bij jou ook lees, dacht echt dat ik zwak was. Wat lief dat je zoon veel bij je is geweest, paniek heeft echt met de ontwenning te maken. Zolang er iemand in huis is gaat het goed en zodra ik alleen ben wordt ik onrustig. Ik zweet de laatste dagen en nachten ook veel en mijn huid jeukt. Lieve benzoslachtoffer, wees maar wat liever voor jezelf. Je doet je best en meer kan je niet doen. Op dit moment moeten de mensen om je heen even voor jou zorgen en over een tijd ben je weer die zelfstandige vrouw. Sterkte vandaag. Lieve groetjes

Goedemorgen Gaba, Bedankt voor je aanmoedigende woorden! Altijd fijn. En ik ben heel blij om te lezen dat de afbouw van jouw ad goed is gegaan. Voor jou, maar geeft mij ook weer moed. Ik denk dat we na dit proces heel goed kunnen relativeren, als je je zo beroerd hebt gevoeld. Je zou denken dat dingen straks alleen maar mee kunnen vallen. een fijne week.

Lieve benzoslachtoffer, Je mag me alles vragen wat je wil of ik op alles een antwoord heb weet ik niet. Ik heb vrijwel de zelfde klachten gedurende de afgelopen maanden. Of ik puf heb voor boodschappen enz. Nee, ik ben ook alleen, maar woon al enige tijd bij mijn ouders. Zij zijn echt mijn steun en toeverlaat. Zodra zij weg zijn en ik ben alleen krijg ik op het moment gelijk wat paniek, hoort er echt bij, want ik ben zo helemaal niet. ga niet aan jezelf twijfelen het komt echt door dit rot spul. Er zijn heel veel mensen dit benzo's heel lang slikken, soms als mensen dit zo lang slikken wordt het afgeraden om er überhaupt mee te stoppen, je begrijpt wel waarom. Dus in verhouding daarmee is 2 jaar niet zoveel, maar als je het vergelijkt met de 2 maanden dat jij het geslikt hebt, kan je nagaan wat het dan mijn met mijn zenuwen/lijf en hoofd heeft gedaan. Wat je misschien kan doen is terug gaan naar een moment voordat je deze klachten had en je je normaal voelde. Zo ben je echt dat gevoel probeer ik ook vast te houden. Ik ben net een stuk wezen wandelen dat kost me heel veel energie op het moment. De aanvallen herken ik die jij hebt, heb ik ook last van. Het is alsof heel mijn lijf samentrekt. Krijg dan heel erg veel last van mijn hoofd, druk op borst misselijk en last van mijn huid. Ik beschrijf dit zo om je een beetje gerust te stellen. Je vroeg of bij mij de bètablokkers helpen, ik wil niks promoten, maar deze helpen mij heel goed. Dus ik probeer hierin maar lief tegen mezelf te zijn. Dit heb ik nu nodig en daarna zien we weer verder. Ik denk wat heel belangrijk is, doe wat voor jezelf goed voelt en wees Leif voor jezelf. Ik kan je gewoon niet zeggen wanneer dit over is, ik hoop heel snel voor jou! Veel kracht!

Goedemorgen benzoslachtoffer, Ik wordt gewoon verdrietig als ik lees hoe moeilijk je het hebt en boos op wat benzo's met je kunnen doen. Je klaagd niet. Het is alleen maar fijn dat je je verhaal kwijt kan en wij begrijpen het ook. Ik heb ook geen beste dagen. Een drukkend gevoel in mijn hoofd en borst. Veel last van mijn huid en ben heel erg in de war alsof ik niet meer weet wat echt is. Ik ben nu 8 maanden bezig met afbouwen, hiervoor heb ik 2 jaar 3x p/d 1mg lorazepam geslikt. In 2014 heb ik al heel het jaar last van ontwenningsverschijnselen gehad, zonder dat ik dit wist. Ik heb een beetje los gelaten wanneer het over is, dat probeer ik in ieder geval. Ik merkte dat ik mezelf druk oplegde waardoor ik alleen maar gefrustreerd raakte. Ik zeg dus tegen mezelf ooit is het over. Zo help ik mezelf er dus doorheen. En de ene keer gaat dat beter dan de andere. Niks is blijvend. Je lichaam houdt dit vol kan ik uit eigen ervaring zeggen. Ik ben wel eerlijk dat ik bètablokkers heb gekregen, ik was verleden jaar al zo uitgeput dat ik ervoor gekozen heb mijn lichaam iets meer rust te gunnen. Je kan dit!!! Een mens kan heel veel aan en over een tijd al kan niemand je zeggen wanneer ga je je een stuk beter voelen! Hou je taai, het komt echt goed!

Hoi Gaba, Wat fijn om te horen! Ik herken het wat je verteld, heb hier ook nog last van. Als of je een beetje in je eigen wereld zit. Vind het alleen maar fijn dat ik benzoslachtoffer kan ondersteunen, zelfde als wat jij bij mij hebt gedaan. Zo zie je samen komen we er wel! Geniet van je weekend.

Hoi benzoslachtoffer, Ik begrijp je heel goed en wilde ook zoveel weten en wat inderdaad ook herkenbaar is ik wilde ook precies weten wat iemandanders voor een klachten heeft of had. Ik heb er bijna geen periodes in dat ik me normaal voel, helaas. Heb betere dagen en mindere. Ik ben heel benieuwd hoe ik me straks ga voelen, omdat ik gewoon niet meer weet hoe het is om me normaal te voelen. Het verschil tussen jou en mij is dat ik elke keer een beetje van mijn dosis afhaalde. Ik noem het fases waar ik doorheen moet. Nu is bij mij het laatste stukje aan het uitwerken en weet ook niet hoelang dit duurt. Ik hoop me eind september wat beter te gaan voelen. Mijn klachten zijn redelijk constant. Zo te lezen zorg je heel goed voor jezelf. Vitamine B12 is heel goed voor je geest, maar misschien zit dit al in 1 van jou vitamines. Doe je ook ontspannings oefeningen. Helpen bij mij erg goed. Liefs

Hoi Gaba, Fijn om van je te horen. Vond het al stil, haha. Vervelend om te horen dat je weer rot dagen hebt, maar ook fijn om te horen dat je je ook weer steeds wat beter gaat voelen. Gelukkig heb je door gezet. Hoe gaat het met jezelf vertrouwen? Krijg je dat alweer een beetje terug?

Hallo benzoslachtoffer, Allereerst knap van je dat je je verhaal doet, er is zeker veel onbegrip, maar gelukkig begrijpen wij je. Mijn advies is eerst de Ashton Manuel te lezen. Hierin staat alles heel duidelijk beschreven. Dit kan je op internet vinden. Ik heb er veel aan. Je begrijpt het proces beter, waardoor je jezelf rustiger kan maken. Ik heb last van de volgende ontwenningsverschijnselen: benauwd, hoofdpijn, misselijk, trillen, warm, koud,beven, pijnlijke spieren, draaierig, soms last van mijn evenwicht, gevoelig voor prikkels, zweverig, angst, paniek, boos, kan niks hebben, huilerig, paniek, hartkloppingen, bang wakker worden en dan de werkelijk niet meer goed zien, tintelingen, vieze smaak in mijn mond, moeilijk concentreren. Ik denk dat ik zo het meeste hebt. dus om je gerust te stellen, je bent niet alleen en het ligt niet aan jou. De druk op de borst is denk ik een vervolg van je angst. Ik heb hier ook lang last van gehad, zodra ik bang wordt heb ik hier weer meer last van. Ben natuurlijk geen dokter, maar ga uit van mijn eigen ervaring. Angst zorgt ervoor dat je klachten erger worden. Je arts had je nooit cold turkey mogen laten stoppen. Wat er gebeurd is dat je zenuwen zo'n opdonder krijgen dat het tijd nodig heeft om te herstellen. Dat is de reden waarom afbouwen zo belangrijk is, elke keer hebben je zenuwen tijd nodig om te herstellen. Elk lichaam en ieder mens reageerd anders, vind het vervelend om te zeggen, maar je hebt gewoon heel veel pech. Gaba een ander forum lid heeft ook een hele lange nasleep. Misschien dat hij eerdaags reageerd. Bij mij geld ook er hoeft maar iets te veranderen in mijn medicatie en heb hier last van. Ik zag ook je vraag over Mirtazipine. Dit is een anti depressiva, dit helpt tegen het sombere gevoel en wordt voor geschreven aan mensen die slecht slapen. Ik slaap er super goed op, maar ook dit is een medicijn wat langzaam afgebouwd moet worden. Wat je zou kunnen proberen is melatonine, dit is een natuurlijk stofje. Dit kan je gewoon kopen bij de drogist. Wordt ook veel gegeven aan kinderen. Ik hoop dat ik je weer een beetje heb kunnen helpen. Je kan alles vragen. Onthou het gaat echt over, alleen niemand kan zeggen hoe lang het duurt. Groetjes.

Je hebt ook medicijn weegschaaltjes. Hier kan je kleine dosis op afwegen. Het is een idee misschien. En er schijnt iets nieuws op de markt te zijn van valium special voor de afbouw, misschien kan je apotheek je er wat meer oververtellen. Mijn arts vertelde erover. Ik heb de bètablokkers gekregen voor mijn paniek, wat op een gegeven moment werd veroorzaakt door de benzo's. Maar geld ook voor dat je er weer vanaf moet zien te komen. Dus goed je hier niet voor kiest. Voor mij is het niet anders.

Hoi Sneeuwhoen, Ik hoop dat je een beetje een goede nacht hebt gehad! De laatste loodjes zijn inderdaad zwaarder, maar je weet ook dat het einde in zicht komt en dat maakt je weer sterk. Mocht je de stappen nou te groot vinden, doe je toch nog wat kleinere stappen? Kijk je hoe dat gaat? Ik wil niks promoten maar ik heb veel baat bij de bètablokkers, zonder was het voor mij veel erger geweest. Dit zorgt er bij mij voor dat mijn lichaam meer tot rust komt. Misschien iets om in overweging te nemen voor het laatste stukje? Je bent nu al zover dat je dit gaat lukken. Tanden op elkaar en doorzetten. Dit kan je!

Hallo Benzoslachtoffer, Welkom op het forum. Ik hoop dat je hier bij ons wat steun kunt vinden. Allereerst je bent niet dom! Als je niet weet wat deze medicatie met je kan doen ga je op goed vertrouwen en advies van je arts af. En hier ligt gelijk het grote probleem. Het wordt onderschat en de artsen hebben hierover vaak te weinig kennis. Eigenlijk wordt je in het diepe gegooid en kijk zelf maar hoe je eruit komt. Ik heb mijn arts hier ook op gewezen. Het vervelende is dat niemand je kan zeggen hoe lang het duurt. Ik vind dit zelf ook heel erg lastig. Ik ben nu iets meer dan 4 weken gestopt na een afbouw van 8 maanden. Vandaag heb ik ook weer veel last van klachten en kan om alles huilen. Ik vind mezelf soms net een klein kind hoe ik reageer, nou over een tijd gaan we er om lachen! Mocht je een slechte dag hebben of vragen je bent welkom! Veel sterkte!

Hoi sneeuwhoen, Gelijk heb je! Doe wat voor jou het beste voelt. Ik denk dat dat een van de belangrijkste dingen is in dit proces is. In het begin dacht ik hoe sneller hoe beter, maar dan kom je zelf behoorlijk tegen. Ik zag dat je ook had gereageerd op een ander bericht van mij over het gebruik van mijn antidepressiva. Voordat ik hier de dosis van ga verlagen in overleg met mijn arts wil ik eerst dat mijn lichaam en hoofd meer tot rust zijn gekomen van de afbouw van de benzo's. Ik slik nu nog 18 druppels lexapro en 30 MG mirtazapine. Veel te zwaar begin ik nu te merken. Ik slaap meer dan 10 uur elke nacht, wat opzich goed is, maar het is niet natuurlijk. Ben er ook heel duf en moe van. Ben nu mijn druppels s'avonds gaan slikken en dat gaat al beter. Wat mijn arts vertelde is dat als mensen zich weer beter gaan voelen ze meer last krijgen van de medicatie. Ik zie het dan ook als iets positiefs, maar dat neemt niet weg dat ik opzie tegen de volgende afbouw, want ook dit is geen pretje volgens mij. Hou je taai hè sneeuwhoen! Ik denk aan je en heb je een moeilijk moment je weet me te vinden.

Goedemorgen Gaba, Wat lief dat je ernaar vraagt. Ik ben aankomend weekend 3 weken gestopt. Gisteravond voor het eerst dat ik echt niet lekker ben. Hoofdpijn en heel erg misselijk. Ik weet dat dit een paar dagen duurt. Hoe is het met jou? Heb je het idee dat weer een beetje vooruit ben gegaan? Ik hoop het voor je. Bedankt voor je reactie op het andere bericht wat ik heb geschreven. Ik vind het heel spannend de komende tijd hoe ik me ga voelen. Kan bijna niet geloven dat ik me over een paar maanden een stuk beter zal gaan voelen en waarschijnlijk weer langzaam mijn leven kan oppakken, want dat ging gewoon niet door de verslaving en afbouw.

Ik schrijf dit voor iedereen die een steuntje in de rug wil of meer informatie over het stoppen of afbouwen met benzo's. Laat ik voor opstellen dat ik geen arts ben, maar ervaringsdeskundige zoals de meeste van dit forum. Iedereen ervaart de afbouw anders. Hier zijn geen richtlijnen voor. Ieder mens is anders en ieder lichaam. De een ervaart bijna geen klachten en voor de ander is het een hele zware tijd. Ik kan dus niet zeggen wat je te wachten staat. Ik kan alleen spreken uit eigen ervaring en de informatie die ik gelezen heb. Kennis geeft macht en geeft je meer inzicht in de situatie. Pas hier wel mee op! Je komt ook verhalen tegen die je banger maken. Wat goed is om te lezen is de Ashton Manuel, meerdere keren vermeld op dit forum. Het geeft je inzicht wat benzo's met je doen, er staan afbouw schema's in en een duidelijke beschrijving van de ontwenningsverschijnselen. Het belangrijkste BOUW NOOIT TE SNEL AF! Het lichaam heeft bij elke vermindering van dosering de tijd nodig om te herstellen, de mede leden kunnen dit beamen. De zenuwen zijn een tijd(afhankelijk hoe lang je dit geslikt hebt) onderdrukt geweest. Wat de afbouw makkelijker kan maken is de benzo die je gebruikt eerst omzetten naar diazepam. Dit heeft met de halfwaardetijd van de benzo te maken. Diazepam heeft de langste haflwaarde tijd. Dit zorgt ervoor dat het stofje langzamer uit je lichaam gaat en het de afbouw makkelijker kan maken. Voor de meeste mensen werkt dit het beste, maar ook hierin zijn uitzonderingen. Dit betekend niet dat je dus geen ontwenningsverschijnselen krijgt, maar ze zijn iets makkelijker te handelen. Diazepam begint na ongeveer 8 dagen uit te werken, na 8 dagen zullen de ontwenningsverschijnselen pas beginnen. Zowel door dokteren als veel sites staat dat de ontwenningsverschijnselen 1 tot 2 weken aanhouden. Houd er rekening mee dat dit echt veel langer kan duren. Naast de lichamelijke klachten zijn er de geestelijke klachten die de afbouw moeilijk maken. Voor mensen die benzo's zijn gaan slikken voor hun angst op paniek. De klachten die je krijgt lijken hier heel erg op waardoor je denkt dat alles weer terug komt, terwijl dit in veel gevallen niet zo is. Belangrijk om te weten is dat jaren lang of gedurende het gebruik gevoelens onderdrukt zijn. Dus tijdens of na de afbouw kan het zijn dat er bepaalde emoties uitkomen. Wees hier niet bang voor. Zeker als u begeleiding heeft kan degene u er mee helpen. Het is het echt dubbel en dwars waard om te stoppen met benzo's. Ik heb hier nog enkele tips die mij erg geholpen hebben. Houdt u eigen afbouwritme aan. Als je merkt dat je nog niet toe bent aan de volgende stap dan wacht je een paar dagen of een week. Drink voldoende, het liefst water. Koffie kan meer onrust geven, maar is zeker niet bij iedereen zo. Eet zo gezond mogelijk dus ook voldoende groente en fruit. Ik heb zelf veel baat bij het slikken van een multi vitamine en magnesium. Houd indien mogelijk een vast slaap ritme aan. Zorg dat je er met mensen over kan praten, hier op het forum of mensen uit je omgeving. Ik heb diverse mensen in mijn omgeving een artikel laten lezen, waardoor ze het meer zijn gaan begrijpen. Ik heb heel veel baat gehad bij yoga, waardoor ik goed op mijn ademhaling kon terug vallen en een betere doorbloeding kreeg. Belangrijk is om te doen waar je jezelf goed bij voelt. Wees lief voor jezelf! Begin niet aan jezelf te twijfelen, het is gewoon heel zwaar en weet dat het tijdelijk is. Ik hoop dat ik er iemand een stukje mee op weg kan helpen.

Nou met normaal functioneren bedoel ik gewoon weer de normale dingen kunnen doen zonder dat ik erbij na moet denken of dit gaat, omdat ik elke 3 weken wat van mijn dosis afhaalde en elke keer weer opnieuw de ontwenning hebt. Plus dat ik heel heftig reageer op medicatie en daarvoor zo verslaafd eraan dat je daardoor niet meer gewoon functioneerd. Waar ik nu het meest last van heb zijn echt puur de ontwenningsverschijnselen en nog een stuk zelfvertrouwen wat ik behoorlijk ven kwijt geraakt, maar ik merk verbetering in mijn klachten. Wat jij al eerder zei tijd en geduld. Is het zo een beetje duidelijk wat ik bedoel?

Hoi Gaba, Ben ook trots, maar wil dit nooit meer meemaken. Kan gewoon niet normaal functioneren. Dat is denk ik heel herkenbaar. En van dit weer wordt niemand vrolijk lijkt wel herfst, al moet ik zeggen als het zo warm is tijdens de afbouw ik er ook niet vrolijk van wordt. Voor ons gaat de zon ook weer schijnen voor minder doen we het niet.

Hoi Gaba,dacht reageer ook nog even op dit bericht. Het gaat zeker goed komen! Hou dat vertrouwen. Misschien zit je nu in een fase dat er niet heel veel vooruitgang is, maar ook dit is weer tijdelijk. Wat voor klachten ondervind je nu?

Hoi Gaba, Wat lief dat je een bericht stuurd. Ik heb afgelopen zaterdag mijn laatste 0,5 MG diazepam geslikt. Het andere stukje wat ik er 3 weken geleden heb afgehaald begint nu echt goed uit te werken. Het is best pittig moet ik zeggen. Doorzetten het einde is in zicht. Hoe is jouw afgelopen week geweest?

Hoi Gaba, Gezond eten kan helemaal geen kwaad, ik ben ook wat aan het experimenteren zodat ik minder suikers binnen krijg. Ik heb het afgelopen half jaar zoveel gesnoept. Dat heb ik nog nooit gedaan. Schijnt dat de behoefte naar suiker ook meer kan zijn. Veel mensen verliezen gewicht, nou ik niet, haha! Heel erg interressant wat je vertelde over Glutamaat en wat we allemaal wel niet naar binnen krijgen zonder dat we daar weet van hebben. Ik E621 opgezocht en schrik daar best van. Ik leer echt een hoop van. Dank je wel. Nog even over mijn afbouw. Ik ben verleden jaar in 1x overgezet van 3mg lorazepam staat gelijk aan 30mg diazepam naar 10 mg diazepam. Na 2 dagen moest ik stoppen, op advies van mijn arts, wat er voor heeft gezorgd dat ik op de ehbo belande. Ik ben daarna 3x daags 2,5 diazepam gaan slikke. De tijd hierna was voor mij moeilijk. Emoties die ik nog niet verwerkt had kwamen eruit, gewoon omdat het constant onderdrukt is geweest. Gelukkig hele goede hulp hierin. Wat ik dus nog wil benadrukken is dat mijn arts mij heel goed kan behandelen, maar in het stuk afbouw van benzo's wat steken heeft laten vallen gewoon door de onwetendheid. In het ziekenhuis hebben ze mij toen ook op de lorazepam gezet. Ik ben 2,5 geleden met toen onverklaarbare klachten opgenomen in het ziekenhuis. Kon niet meer goed lopen, mijn lichaam schudde en mijn huid stond in brand. Nu achteraf is dit een allergische reactie geweest en dit na nog 5x te hebben mee gemaakt ben ik er gelukkig achter gekomen welk stofje dit is. Kortom ik ben heel gevoelig voor medicatie. De kwaliteit van medicatie wordt ook steeds minder, omdat er veel geld aan valt te verdienen. Heb al veel strijd moeten leveren met apotheek en zorgmaatschappij. Nu wilde ik nog wat zeggen over benzo's, maar ben dit even kwijt. Misschien schiet het me straks te binnen.

Hoi sneeuwhoen, Zo komen we elkaar 2x tegen vandaag. Ik slik ook mirtazapine. Ik gebruik nu nog 30mg per nacht, omdat dit tevens ook mijn antidepressiva is. Ik slik dit nu 2 jaar en begin nu pas aan te komen, nu ik bijna van mijn benzo's af ben. Door mijn benzo verslaving kwam ik niks aan. Idd chocola laat ik ook zoveel mogelijk staan. Ik ben nu veel aan experimenteren met havermout, omdat dit een vol gevoel geeft. Succes!!

Ik hoop dat er mensen naar dit forum komen. Dus ik hoop dat ze reageren op jouw uitnodiging. Ik ga mijn arts vertellen over het forum, zodat hij kan lezen wat er bij ons speelt en dat ik zeker niet de enige ben die er veel klachten van heeft. Je moet toch ergens beginnen. Ik ben even naar buiten geweest een klein wandelingetje gemaakt en heerlijk vers fruit gekocht! Wat mij trouwens goed helpt is yoga. Ik krijg nu 1x per week goede begeleiding. Dit heeft ervoor gezorgd dat mijn ademhaling is verbeterd en door bepaalde oefeningen te doen een betere bloeddoorstroming in het hoofd krijgt, ik merk sinds ik dat doe ik me beter ben gaan voelen. Het beste is deze oefeningen dagelijks thuis te doen, ben heel eerlijk dat dat me zeker niet altijd lukt, maar doe mijn best.

Goedemorgen sneeuwhoen, Wat leuk nog 1 erbij!!! Al sinds 2011, wat een doorzettingsvermogen heb je! Ik wil ook dat er meer bekendheid komt over de afbouw van benzo's daarom heb ik me op dit forum aan gesloten. Voordat ik met benzo's begon had ik al wel paniek en angstklachten, maar dat had te maken dat ik echt al mijn emoties had weggestopt. Alleen het rare was dat ik merkte dat ik geestelijk vooruit ging, maar de paniek bleef of werd erger en ik niks meer alleen durfde te doen en dat had ik nog nooit gehad. Ik durfde ook niks meer zonder lorazepam. Ik dacht echt het komt nooit meer goed. Hoe ervaar jij de laatste loodjes? Ik ben verleden week dinsdag van 1mg naar 0,5 gegaan en heb gister alleen maar op bed gelegen, zo misselijk en moe en gevoelig voor geluid en licht. Vandaag iets beter, maar komt gewoon niks uit mijn handen. Probeer het wel, maar voel me soms zo gefrustreerd omdat het niet lukt of dat ik nergens zin in heb. Dan begin ik weer te twijfelen aan mezelf. Echt super fijn om met jullie contact hebben, je voelt je soms zo alleen hierin.