Snoes

Hallo Benzomeisje, Het is een proces van vallen en opstaan. Dit proces voelt heel erg alleen, maar wij zijn er voor je. Zowel geestelijk als lichamelijk kan het zwaar zijn. Ook mijn advies is net zoals sneeuwhoen en Asterix zet het om naar diazepam. Dit is echt beter voor je zenuwstelsel. De klappen zijn dan minder heftig. En bouw echt langzaam af en houdt je eigen tempo aan, zodat je minder schommelingen krijgt en je lichaam beetje bij beetje meer kan wennen. Ook ik heb op advies van mijn arts in het begin te snel afgebouwd alleen ik moest daar de klappen van opvangen. Ik durf met een gerust hart te zeggen dat wij als ervaringsdeskundige meer wijsheid hebben dan artsen of mensen die je hierin begeleiden. Natuurlijk is dit met alle goede bedoelingen, maar het is proces wat je alleen kan begrijpen als je dit mee maakt. Mijn advies is en natuurljk mag je hiermee doen wat je wil, laat het even een paar weken op 50mg staan. Laat je lichaam aan deze dosis wennen. Als je lichaam hieraan wend heb je ook veel minder kans op een terugslag. Weet niet wat de andere forum leden hiervan vinden?

Veel sterkte met de afbouw!

Beste Asterix, het lijkt wel of je al last hebt van ontwenningsverschijnselen? De klachten die je hierboven omschrijft lijken hier op.

Beste Asterix, Welkom op het forum. Ik heb je berichten gelezen. Het forum is niet super actief, maar er zijn een paar vaste gebruikers die regelmatig kijken. Ik haak even in op je laatste regel. Dat jullie gevoelig zijn voor druk. Voor veel mensen is het een gewoonte geworden om dan maar een pammetje te nemen, maar misschien is het goed dit probleem aan te pakken en kijken hoe jullie beter met druk om kunnen gaan. Helaas worden dit soort medicatie te veel voor geschreven en ook ad om maar mee te kunnen draaien in de maatschappij, met grote gevolgen. Ik zelf ben er ook mee bezig om een weg te vinden om met druk om te gaan. En ik moet zeggen ik ben er zeker nog niet, maar merk verandering. Hoe is het met jou sneeuwhoen?

Hoi sneeuwhoen, Heb je nog lekker kunnen wandelen? Was er vandaag heerlijk weer voor. Gaat het een beetje met je?

Hallo Benzomeisje, Welkom op het forum. Je kan zelf vertellen wat je wil niks moet alles mag. Wat goed van je dat jezelf onder ogen komt dat je benzo gebruik uit de hand loopt. Inzicht in deze situatie is heel belangrijk. Wanneer ga je beginnen met je afbouw? Laat je door alle verhalen niet te bang maken. Bij iedereen is het anders. Ik voel me geestelijk vele malen beter. Mocht je vragen hebben of gewoon willen kletsen wat ik al eerder zei alles mag niets moet. Groetjes

Hallo lieve allemaal, Ik ben terug van vakantie. Het was niet altijd even makkelijk, maar heb er toch ook van kunnen genieten. Ik zie dat het op het moment rustig is. Hoop dat het met jullie allemaal een beetje gaat? Helaas zit er bij mij nog geen verbetering in. Het is zoals het is. Lieve groetjes voor jullie

Goedemorgen lieve Allemaal, Koffer is gepakt en klaar voor vertrek! Aan de ene kant ben ik blij dat ik even weg mag aan de andere kant voelt het als een opgave. In mijn hoofd ben ik redelijk rustig. Doordat mijn zenuwstelsel zo van slag is krijg ik allemaal iopdringende gedachten. Volgens mij Gaba heb jij daar ook een keer over geschreven. Trouwens fijn om weer van je te horen. Mijn lichaam is super onrustig. Door heel mijn lijf tintelingen. Ben ook erg schrikachtig. Herken je onzekerheid Bs, gaat dit ooit wel goed komen! Ik wordt heel onrustig wakker met paniek en moet mezelf eerst rustig maken. Ik dacht dat ik gelijk door kon gaan met de afbouw van mijn ad, maar dat gaat echt niet. Dat zie ik nu ook wel in. Ik hoop jullie van de week nog wat te kunnen schrijven. Ligt eraan of ik internet heb. Een lieve groet voor jullie allemaal.

Hallo lieve allemaal, Ik probeer voor mezelf los te laten hoe lang het duurt. Voor mij werkt dit het beste. Valt me wel zwaar momenteel. Alles is van slag. Vind het het meest moeilijk dat je wil, maar het gewoon niet gaat. Fijn weer van je te horen sneeuwhoen! Gaba ik hoop dat je weer wat betere dagen hebt en van het weekend kunt genieten. Bs hou vol, het gaat echt steeds beter worden. Ik ga maandag een weekje met vakantie. En ga even zoveel mogelijk alles loslaten om een beetje op te laden. Liefs

Goedemorgen lieve allemaal, Gaba, vind het al super knap wat je allemaal onderneemt! Ook al gaat het nog niet zoals je zou willen je doet het wel! Dit stadium heb je al bereikt. Ik ben ervan overtuigd dat dit steeds beter zal gaan! Ik voel me belabberd. Veel paniek op het moment, ik wil van alles, maar mijn lijf niet. Kost me zoveel energie dat ik weinig energie over hou om überhaupt iets te doen. Soms denk ik het gaat wel, maar dan komt er weer in hevigheid iets opspelen. Ik probeer van de kleine momenten te genieten dat ik even geniet of me iets beter voel. Hou voel lieve mensen, ooit is dit over! Liefs

Lieve Charlie! Hier een van je angels! Je hebt gewoon een klein dipje. Dit hoort erbij. Je zal alleen altijd zien dat dit net op het verkeerde moment komt. Herken ik ook al zomaar gehad! Ik hoop dat je je wat beter bent gaan voelen en je afspraak goed is verlopen! Ik denk aan je! Liefs

Lieve Bs, Ik hoop dat je wat afleiding hebt vandaag. En wat fijn dat je moeder komt slapen. Voelt een stuk prettiger als er iemand in de buurt is al hoeft diegene niet eens wat te zeggen. Ik probeer zoveel mogelijk door te gaan. Al valt dat meestal niet mee. Het is zoals het is. Ik probeer afleiding te zoeken door lekkere dingen te bakken, op verantwoorde manier en mijn oefeningen te doen. Alle spieren in mijn lijf voel ik. Als ik wakker word voel ik me oud. Mijn hoogte punt van de dag is eigenlijk wanneer ik naar bed mag. Hou vol hè!!! Liefs

Hallo lieve allemaal, Vind het een heel leuk en goed idee om over een tijd af te spreken. Je voelt je zo verbonden met elkaar en ben ook best benieuwd naar jullie! Lieve Bs ik zou willen dat ik je buurvrouw was. Konden we samen onder een kleedje kruipen, kopjes thee drinken, lachen en huilen. Ik hoop zo dat dit hele proces snel voor je voorbij is. Moest erg lachen om je facturen verhaal. Ik denk dat ik het ook maar eens ga proberen. Op Netflix staat ook een documentaire over de secret en ook ik heb het boek. Ik vind het zelf erg Amerikaans, maar geloof zeker in laws of attraction. En Gaba het zou zeker kunnen dat dit percentage hooggevoelig is. Ongeveer 1 op de 5 mensen is dit. Mensen die hooggevoelig zijn hebben vaak een heel gevoelig zenuwstelsel. Nou en hoe dit proces is hoef ik jou niet te vertellen. Ik heb vanmiddag met mijn neefje gekroeld en kon er van genieten. Ik heb vandaag het gevoel dat ik in een soort bel zit met mijn hoofd, ik voel dat er hier van alles gaande is. Het is ongelooflijk hard aan het werk. Wat kijk ik ernaar uit om me normaal te voelen. Normaal opstaan, normaal ergens heen, normaal een gesprek voeren, normaal huilen, normaal boos worden, normaal boodschappen doen. Ik weet zeker dat ik zieker ben geworden van deze rotzooi. Dikke liefs

Goede morgen lieve Bs, Ik zou willen dat ik je raad kon geven, maar zit er nu ook middenin. Ik voel in mijn hoofd op het moment helemaal niks. Kan niet huilen, ben niet blij. Alsof ik geen ziel heb. Voel dat alles in mijn lichaam heel hart aan het werk. Voel precies hetzelfde als toen ik ziek werd. Lichamelijk dan! Alsof ik alles herbeleef. Wat ik wel weet is dat dit overgaat en wij dan nog nooit zo blij zijn geweest dat we weer normaal zijn! Sterkte voor vandaag en een dikke knuffel!

Hallo lieve mensen, Gister mijn neefje gezien. Wat een wondertje weer. Probeer ervan te genieten, maar valt niet mee. Ik was eerst zo van slag dat ik dacht dat het geestelijk niet goed met me ging, nu zie ik gelukkig in dat dit mijn lichaam is. Op dit moment zijn mijn spieren zo verkrampt dat ik mijn hoofd niet normaal kan bewegen. Ik loop met een sjaal om en doe er later vandaag maar een kersenpit tegenaan. Vind het een ingewikkeld proces eerlijk gezegd. Dat je met je geest heel graag wil, maar je lichaam dit nog niet kan. @bs jouw vraag of de dagen nog betekenis hebben. Ik denk niet eens na over een dag. Ik sta op en ben blij als het weer avond is en ik naar bed mag. De ochtenden vind ik momenteel lastig. Kost me heel veel energie. Een warme lange douche is wat mij nog het beste helpt en mijn yoga. Ik heb een goede oefening met het schoppen van mijn benen en hier kan ik dan mijn frustratie in kwijt. Deuren en ramen gaan dan wel dicht. Haha. Ik ga zo een stukje wandelen. Geen puf geen zin maar ik voel dat ik door dit punt heen moet. Liefs

Goedemorgen lieve Bs, Ik voel me ook niet fijn. Ik heb een fijn gesprek gehad met mijn yoga docent, waar ik zo ook heen ga. Ze kan mij goed uitleggen wat er aan de hand is. Alle spanning komt er uit. Mijn stelsel heeft op slapen gestaan. Ik voel me net zo als toen ik ziek werd. Dat een mens dit moet meemaken. Een warme douche zorgt bij mij voor wat ontspanning. Alles in mijn lichaam doet pijn. Een hele dikke knuffel voor jou! Dit kunnen wij aan!

Goedemiddag lieve allemaal, Laat ik met een leuk bericht beginnen. Mijn schoonzus is aan het bevallen en wordt ergens de komende uren voor de tweede keer tante. Vind dit heel bijzonder om mee te maken. Verder heb ik geen al te beste dagen. Er hoeft maar iets te gebeuren en heb paniek, veel last van depersonalisatie, alles in mijn lijf is van slag. Dit lijkt weer net op het begin toen ik ziek werd. Ik weet dat dit niet kan, maar maakt me wel heel onzeker. @Bs mijn hart breekt bij het lezen van jouw bericht. Wat herken ik veel. Niks meer van je lijf begrijpen. Zo graag willen, maar niet lukken. Heb er niet veel woorden voor. @Gaba, dit hele proces gaat je niet in de koude kleren zitten, dus je mag net zo klagen als wij. Beslissingen nemen is niet makkelijk, maar kan ook rust geven. Ik heb al heel veel keuzes de afgelopen jaren gemaakt. Hsp is het zelfde als hooggevoelig. Ik zit nu midden in dit proces en begin mijn leven en hoe ik ben steeds beter te begrijpen. Bij mij heeft het heel veel impact gehad op mijn leven. Dit is voor mij de kern van mijn problemen. Mijn concentratie is vreselijk op het moment. Ik ga weer stoppen. Liefs

Lieve BS, Jij kan dit echt waar! Je bent zo sterk! Het is soms heel ontmoedigend maar het komt goed! Je hebt jenook alweer wat beter gevoeld en dat gaat echt steeds meer terug komen. Dat beloof ik je. We gaan er komen, maar wanneer maakt ons onzeker. Hou het beeld maar voor je wanneer we dit gaan vieren! Ik stuur je veel sterkte en een dikke kus

Heel mijn zenuwstelsel is ontregeld. Ik probeer me zo rustig mogelijk te houden, want anders wordt het alleen maar erger. Vannacht wel weer heel goed geslapen, maar dan wordt je wakker en dan begint het weer. Ik vind het zo erg dat ze denken dat het dan bij je problematiek hoort. Ik weet van mezelf dat ik nog aan dingen wil en moet werken, maar dat gaat nu niet omdat mijn zenuwstelsel dit nog niet aankan. Vind het zo apart. En leg het maar eens uit aan mensen, dat valt toch bijna niet uit te leggen. Eigenlijk gaat het steeds beter met me alleen dat lijkt niet zo. Lieve BS hoe is het met jou?

Sneeuwhoen, heeft jouw arts toen gezegd dat je in 1x moest stoppen? Ongelooflijk toch! Wat moet dit ook heftig zijn geweest. Ik denk zelf dat de afbouw wel redelijk gaat. Wat er denk ik gebeurd is dat er zoveel emotie verleden week is losgekomen heel mijn zenuwstelsel van slag is geraakt. Dat kan natuurlijk nog weinig hebben. Ben er gewoon heel erg van geschrokken. De laatste dagen is mijn slaap minder, maar mag zeker niet klagen. Het moet allemaal weer tot rust komen. Merk dat ik nou wel even een fase heb van komt het ooit allemaal goed. Dat komt het dat weet ik ook wel. Nu staat er wel weer een andere emotie voor de deur. Alles heeft nu te maken met mijn hooggevoeligheid, daar krijg ik nu hulp bij, maar hierdoor komen er ook emoties los. Doordat ik en mijn ouders dit nooit geweten hebben ben ik heel erg tegen mezelf aan gelopen. Ben heel dankbaar dat ik dit nu weet en hier mee aan de slag ben, maar alles ga je weer anders bekijken. Liefs voor jullie

Goedemorgen lieve allemaal, @sneeuwhoen, wat ongelofelijk sterk ben jij ook als je hier al jaren in zit. Hoe gaat het met jou? @ BS, bedankt voor al je lieve bemoedigende woorden. Zolang ik me rustig hou gaat, zodra ik over mijn toeren raak wordt alles erger. Het is een soort strijd, ik wil huilen en boos zijn, maar als ik dit doe worden mijn klachten erger en denk ik echt dat alles weer terug komt. Zo slecht vol ik me dan. Merk dat ik op het moment veel last heb van depersonalisatie. Alsof mijn hoofd op slot zit en er niks meer in kan. Dank je Gaba voor de goede uitleg, als ik dit heb zeg ik maar tegen mezelf je bent aan het herstellen. Merk dat het weer niet lukt om iets te schrijven. Liefs

Lieve lieve BS, Gister ging redelijk. Vandaag doet alles pijn. Ik laat me elke keer van de wijs brengen door anderen die zeggen dat kan toch niet door medicatie. Nou ik weet het wel zeker. Natuurlijk zijn er nog dingen waar ik mee zit, maar niet dat ik me zo beroerd voel. Herken jij ook dat de spieren in je nek, schouders en armen heel gespannen zijn? Mijn hoofd barst uit elkaar en heb soms het idee dat hij van vorm veranderd, heb een hele vieze smaak in mijn mond. Ik ben bang dat het bij mij ook wat langer zal duren. Kan niet meer doen dan het beste er van maken. het enige wat ik kan doen is me zoveel mogelijk rustig houden en proberen niet teveel over mijn toeren te raken, want merk gelijk dat alles dan erger wordt. T'is toch wat dat een mens dit allemaal moet meemaken. Ik ben geestelijk heel diep gegaan, dat ik hier nog zit heb ik te danken aan mijn vechtersmentaliteit, maar dat een mens dit dan ook nog moet meemaken. Ik begrijp zo de mensen die weer terug gaan naar de benzo's. Je denkt echt dat je gek wordt. Daarom is het zo belangrijk dat wij hier neerzetten wat wij meemaken. Al is het maar 1 persoon die het leest en die wij kunnen helpen. Ben zo blij met jullie! Weten dat je niet gek bent, want wie begrijpt dit nou?

Lieve Bs, We gaan hier doorheen komen echt waar. Deze belofte maak ik en dat gaan we dan vieren. Ik weet zelf ok even niet waar ik het zoeken moet op het moment. Mijn hoofd barst uit elkaar, hartkloppingen, huid doet pijn, misselijk. Licht, geluid alles is teveel. Volgens mij hele erge depersonalisatie. Zou willen dat ik iets voor je kon doen tegen deze ellende. Ik geef je veel liefde en kracht.

Lieve Bs, Bedankt voor de links. Ga ze eerdaags bekijken. Ik ga niet zo heel lekker op het moment, maar sla me er wel doorheen. Er komen emoties bij me los, wat alleen maar goed is, maar mijn hoofd kan dat nog niet aan. En daar ben ik echt beroerd van. Doe veel oefeningen en moet de komende dagen naar buiten voor de doorbloeding in mijn Lichaam te activeren. Heb me in tijden niet zo slecht gevoeld. Gelukkig is het niet blijvend, maar als je erin zit denk je wel eens wanneer worden de dingen weer normaal! Ik blijf ook afspraken afzeggen en schaam daar soms best voor, dus ik maak even geen afspraken. Probeer zoveel mogelijk ritme kwa voeding en slaap aan te houden en dat is het. Gaba wat een goede uitleg over het stofje Gaba. Jij zorgt bij ons ook voor rust en dat we normaal kunnen blijven denken. Ik ga het vandaag nog een paar keer lezen zodat ik het weer meer kan begrijpen. Ik kan zo goed begrijpen dat je de tijd nodig hebt om dit een plaatsje te geven, dit heeft tijd nodig. Ik merk dat ik niet in staat ben veel te schrijven. Liefs voor jullie

Wij gaan hier uitkomen, absoluut. En dat gaan we in Brussel vieren!!! Ben zo blij om te lezen dat je klachten minder worden. Ik zie dat als een heel positief teken. Hoe gaat het met het slapen? Nog een tip: dit zorgt voor een goede doorbloeding in je hoofd, helpt mij heel goed. Ga dwars op je bed liggen, je hoofd en armen naar achter laten hangen over het randje en dan goed naar je buik ademhalen. Film is vandaag niet gelukt, veel te druk aan mijn hoofd. Liefs voor jou BS