Akkordeon

Hoi Erik en iedereen, Psychiatrische behandeling is hier in ziekenhuizen. In mijn vorige posts had ik het inderdaad over 'centrum'. Omdat ik zelf niet van het woord 'ziekenhuis' hou. Gelukkig ziet dit er niet zo uit. Het zijn allemaal verschillende blokken op een groot domein. Gisteren op bezoek geweest in een muziekgroep waar ik vroeger speelde en nog een keer mee gespeeld. Dat heeft deugd gedaan. Straks een koffie gaan drinken in de stad. Geld of niet, 1 keer per week moet dat toch nog eens kunnen. We spreken daar al 2 jaar wekelijks af met mensen. Komt goed. Fijne dag!

Ze hebben vandaag in het ziekenhuis toegegeven dat wat er deze week gebeurd is niet goed was voor mij of voor mijn behandeling. Maar ze geloven nog wel dat ze me kunnen helpen. Hoe kunnen ze niet vertellen. We zien maandag wel verder. Nu eerst zien dat ik de brokken van deze week gelijmd krijg.

Hoi Hummer, Fijn om lezen! Zo goed dat je een baantje hebt dat bij je past! Veel leuker dan zomaar iets wat alleen tijdsinvulling geeft. Ik hoop dat je er veel voldoening uit haalt. Fijn ook dat je eerst nog de tijd krijgt om te wennen op je nieuwe plek. Ooit, in het pre- GPS tijdperk, moest ik een adres zoeken in Rotterdam. Wat een ramp was omdat het water steeds in de weg zat en niemand me kon vertellen aan welke kant ik moest zijn :-) Succes met de verhuis!

Hoi Gyps, Goed bezig! Slapen is super gezond! En als ik langere tijd niet kan eten haal ik bij de apotheek vloeibare maaltijden. Succes vandaag!

Hoi Smart, Ik sluit me aan bij Gerrit. Nooit meer drinken is voor mij ook nog eng. Maar 'vandaag drink ik niet' maakt me blij! Door de refusal die ik neem is dat vandaag en de volgende 14 dagen. Dat is best overzichtelijk! Succes!

Hoi Poppy, Ik vraag me af of je al iets gevonden hebt om met die woede en het verdriet om te gaan? Behalve dat ik hoop dat je je intussen beter voelt, hoop ik er ook iets van te kunnen leren :-) Liefs

Hoi Leyla, Ik denk dat je het goed ziet. Dat het nu gemakkelijk gaat, kan een valkuil zijn. Maar eens je dat weet, is er toch niets aan de hand? Geniet ervan dat het nu gemakkelijk gaat! En hou tevens in de gaten wat de stemmetjes zijn van de verslaving die je een smoes aan de hand willen doen om toch te drinken. Dan zit je perfect veilig! Ben blij voor je!

En daar komen de tranen alweer. Maar dit keer door al jullie lieve en opbeurende woorden. Dank jullie wel! Vandaag mocht ik langer slapen. Therapie begint later wegens tekort aan begeleiding. Maar ik had een nachtmerrie en kon niet meer slapen. Ik zat vast tot mijn schouders in een soort modder. Ik vocht om eruit te geraken, maar iemand duwde mijn hoofd steeds weer onder. Die praktische oplossingen had ik ook al zelf bedacht. Maar daar gaat het niet om. Het gaat erom dat anderen grenzen stellen waarmee ze mij inperken. En daar heb ik zo genoeg van. Natuurlijk neem ik die refusal. Want di wil ik ook nemen. En volgende maand zeg ik dat ik stop. En vraag ik hem aan mijn HA en neem ik hem stiekem thuis. Tabak gaat in mijn achterzak. Zit de dame die er niet tegen kan wel net naast mij. Als het nog te fel ruikt, kan een van ons een andere stoel. En ja, ik heb een hond. Zou niet zonder kunnen. Zijn enthousiasme elke keer als ik thuis kom helpt me inderdaad een stuk beter dan een dekentje! En elke keer als ik begin te huilen, komt hij me 'troosten'. Wel grappig, want hij is de eerste van mijn honden die dat doet. Een goede partner heb ik nodig. Als er 1 persoon is die me het gevoel geeft dat hij mij graag ziet, kan ik de hele wereld aan. Maar ik kies er altijd mannen uit die een goede reden hebben om me niet graag te zien. Na 4 keer besef ik dat het een patroon is waarvan de oplossing bij mezelf moet gevonden worden. Dus ik zal nog even moeten doorwerken. Fijne dag voor allen!

Hoi Gyps, Ik heb aan je gedacht, maar was amper op het forum. Vandaag dag 3. Hoe gaat het nu? Knap gedaan zondag met die taxi!

Denk niet dat het goed komt met die behandeling. Momenteel ga ik alleen maar achteruit. Gelukkig net mijn beklag gedaan bij de fysio en die vond mijn frustraties heel normaal. Door allerlei toevallige omstandigheden loopt heel het programma in het honderd. Waar ik gegaan ben omdat ik meer ondersteuning nodig had, krijg ik er minder. Terwijl de sessies wel meer dan genoeg pijnlijke dingen raken om juist nog meer nodig te hebben. En dan de groep. Vandaag zei ik nog: mijn vrijheid begint waar die van een ander eindigt. Dat maakt het zo moeilijk om grenzen te stellen. Want wie zijn behoeften gaan voor? Die van jou of die van de ander? Een dom voorbeeld. Kreeg ik de vraag of ik mijn tabak in de kast wilde leggen ipv op tafel omdat de geur erg lastig was. Heb ik op zich geen probleem mee. Maar Nu moet ik voor elke sigaret rond de tafel. Naar mijn kastje. Wat ik voorzichtig en zacht moet sluiten omdat er een veer in de scharnier zit die het luid doet dicht slaan waar een ander niet tegen kan. Dan terug rond de tafel naar mijn plaats omdat nog een ander de kruimels tabak vies vind en dat dus op je eigen plaats moet. Dan weer rond de tafel naar de kast, deur zachtjes sluiten. Dan naar buiten waarbij je de deur zo min mogelijk mag openen omdat het anders koud wordt... Hoe klein moet ik me maken? Ik moet net leren om minder rekening met anderen te houden en meer met mezelf. Mijn tabak is mijn fopspeen. Die wil ik in de buurt. Stof voor op de agenda van het groepsgesprek, denk ik dan. Psychiater had ook geen oren naar mijn argumenten om refusal zelfstandig te nemen. Regels zijn regels. Ik mocht het wel meenemen naar mijn eerste evaluatie na een maand. Zijn regels dan geen regels meer? Jawel, maar dan kan je vragen om te stoppen met refusal... Een ding van een sessie: wie geen koestering heeft gehad als kind heeft het later heel moeilijk om die behoefte in te vullen ( wist ik al) oplossing: pak een dekentje of een warm bad. Dat ik voor haast alles zelf moet zorgen, weet ik ook al. Maar dat kan ik net niet meer. Omdat het teveel energie vraagt en onvoldoende helpt. Fysio heeft me aangeraden om geen maand te wachten, maar om volgende week al naar HA te gaan voor evaluatie. Als dit me nog meer achteruit helpt dan ik al was,heeft het ook geen zin. Donderdag voormiddag en vrijdag namiddag mogen we thuis omdat er personeelsgebrek is. Misschien volgende week beter? Nu maar weer alle potjes hermetisch afsluiten en wat afleiding zoeken. Daar ben ik dan tenminste goed in!

Gisteren avond weer een behoorlijke dip gehad. Maar ik ken dat ondertussen. Eerst een potje huilen en dan de TV aan. Een nachtje slaap en ik kan er weer een beetje tegen... Vandaag maar ee n halve dag. Hopelijk dus straks weer hier om verder te lezen. Fijne dag!

Een hart voor onder de riem vandaag! Je doet het super! Goed dat je zo snel bij HA en psycholoog terecht kan. Je hoeft het niet alleen te doen! Succes vandaag!

Hoi Leila, Die stemmetjes in het hoofd vind ik wel herkenbaar. Ik noem ze,net als Gerrit, de stemmetjes van de verslaving. Elk idee dat me zegt dat drinken wel OK is, komt niet van mij! Dat helpt om niet in tweestrijd of twijfel te vervallen. De stem van de verslaving is erg goed in het bedenken van smoezen. Sommigen maken daar zelfs een 'smoezen boek' van. Als ik me niet vergis dag 5 vandaag? Veel succes!

Klinkt goed Happy! Fijne dag vandaag!

Goeie morgen Smart, Vandaag dag 2! Klinkt alsof je best al goed weet hoe dit aan te pakken. Hulp vragen waar je die kan krijgen en veel afleiding zoeken. Komt goed! Succes vandaag!

Prachtige evaluatie! Ik wens je van harte toe dat je die stijgende lijn kan houden! Proficiat met je eerste maand nuchter!

Hoi Indigo, Ik begrijp dat je je hierover slecht voelt. Ik zit al een kwartier te denken wat ik kan zeggen om het minder erg te maken. Maar ik vind eigenlijk niks. Al mis ik hier zelf op het forum wel een mogelijkheid om de geleverde prestaties, voor jou 10 maanden!,bij te houden in zo'n situatie. Op het jaarpact ga je weer naar onderen. Maar wat je hebt gehaald blijft winst. En je zal nog veel halen! Volgens mij is de enige manier om hier iets positief uit te halen het opmaken van een crisisplan. Wat zou je volgende keer kunnen doen als je het zo moeilijk krijgt? Hulp vragen is dit keer niet gelukt. Is er iets wat je kan helpen om dat een volgende keer wel te doen? Of iets anders? Als ik het echt moeilijk krijg, is het enige wat tot nu toe blijkt te helpen voor TV gaan hangen en beeldjes kijken tot ik kan gaan slapen. Verder vind ik het super knap dat je het hier bent komen schrijven! Ik hoop voor je dat het delen toch iets helpt. En ik wens je van harte toe dat al die negatieve gevoelens die naar boven zijn gekomen snel verminderen. Knuffel!

Hoi Lyn, Welkom op het forum! Als je onder 'algemeen' gaat kijken vind je 'werking van dit forum' met daarbij een zandbak om te oefenen. Je schrijft al dat je een probleem hebt met alcohol. Heb je ook al een plan om daar wat aan te veranderen? Groetjes

@ Gerrit: Op 3 december moet ik terug naar de specialist voor mijn knieën. Dan zou hij aan de hand van de radiografie moeten kunnen zeggen wat ik nog kan en mag doen verder. Momenteel heb ik nog wel pijn als ik wat veel rond loop of trappen doe, maar zo gauw ik weer rust gaat die pijn weer weg.

Dank jullie allemaal voor de steun! Dag 1 zit erop. Was een beetje chaos. Groepsbegeleidster ziek. En iemand rook drank. En dan moesten we allemaal gaan blazen. Eentje heb ik daarna niet meer terug gezien. Was eigenlijk haar voorlaatste dag. Enfin, boeiend wordt het daar zeker. Of het zal helpen weet ik nog niet. Het eerste contact met de anderen en de begeleiders was wel positief. Zeggen ze daar wel dat ik de refusal onder toezicht moet nemen. Daar wil ik het nog wel eens over hebben. Ik vind dat mijn verantwoordelijkheid. Mijn keuze voor mezelf elke dag. Zelfzorg. Een moment om trots te zijn op mezelf. Wat blijft daar van over met toezicht? Maar verder ben ik nu wel moe. Veel info gekregen vandaag. Veel mensen ontmoet. En een therapie die er gelijk in hakte rond voeding en koestering. Ondanks mijn plannen van vanmorgen laat ik dus het forum nu even zo. Maar niet zonder eerst een ondersteunende intentie te sturen via de tablet voor iedereen die het nodig heeft vandaag!

Hoi Poppy, Ik heb je gelezen, maar geen tijd om te schrijven. Hopelijk vanavond. Alvast sterkte voor vandaag!

Hoi Smart, Welkom hier! Er is ongetwijfeld iemand die je kan vertellen hoe je de tekst naar hier kan halen. Of een link kan plaatsen. Maar dat ben ik dus niet. De meesten hier gaan voor helemaal stoppen. En dat schrijven aan anderen wat ik zelf kan gebruiken? Overkomt mij ook regelmatig! Denk dat het voor een deel zo werkt. Succes vandaag!

Afleiding helpt! Fijn dat het goed gaat!

Trek mag dan een raar ding zijn, jij doet het wel super knap! Ben zo blij voor je dat hij gisteren uit bleef. Veel beterschap voor je vrouw en kind!

Succes morgen!