Anouk

Zondag heb ik voor mezelf een grote bos zonnebloemen gekocht (hoe origineel!) en een schrift. Daarin ben ik begonnen met het opschrijven van wat het drinken mij oplevert in de negatieve zin. Maar niet te geloven, ik moet er echt goed bij nadenken! Ik leef blijkbaar wel heel erg in het hier en nu. Ik voel me eigenlijk goed, vannacht weer goed geslapen (heerlijk!) en de narigheid van de afgelopen 2 maanden is uit beeld. Ik weet dat ik het naar voren moet halen, want mijn vatbaarheid voor verslaving is er wel degelijk, in of uit beeld. Het klinkt raar, maar ik moet zowel vooruit als achteruit kijken. Vandaag dag 5 Ik moet wel een plan bedenken wat ik ga doen als de trek zich in sterke mate aandient. Daar had ik in de vorige stoppoging eigenlijk amper last. En Gerrit, wanneer ben je naar de praatgroep gegaan? Meteen in het begin of pas later? Het is voor mij nog steeds een brug te ver, maar ik denk er wel over na.

Hartelijk dank voor jullie reacties, het doet me heel goed! Vandaag dag 3 droog, ik heb weer een begin. Ik zit dit te schrijven met een fris hoofd en ben daar zooo blij mee. Ik heb me zitten afvragen waarom ik de vorige keer de mist ben ingegaan. Ik denk omdat ik me helemaal heb gefocused op de goede gang van 'zaken'. Het ging immers goed en betrekkelijk makkelijk, alleen de ongemakken van het stoppen hadden mijn aandacht. De narigheid en gevolgen van teveel drinken waren naar de achtergrond verdwenen, ik was het eigenlijk vergeten én ik wilde het ook weg uit mijn leven. Maar het is dus anders, dat is mijn les uit deze mislukking. Op het draadje van Jeanne over het beest vond ik de bevestiging, ofschoon ik het zie als een onderdeel van mijzelf en niet iets externs. Vandaag daarom een schriftje voor mijn alcohol-ellende en narigheid kopen, het is koopzondag. En misschien trakteer ik me op iets leuks, al zijn het nog maar 3 dagen . Deze stoppoging (precies 2 maanden lang) was mijn 1e uit vrije wil, die langer heeft geduurd dan 1 week, sinds ong. ruim 20 jaar. Een paar jaar geleden ben ik ook voor een paar maanden gestopt, maar toen moest het, ik was behoorlijk ziek en had geen keus. Nu was het wel mijn keus en ik kan het. Dit heb ik voor een heel groot deel te danken aan dit forum, bedankt ! In de afgelopen jaren heb ik zo vaak gedacht dat ik het eens niet moet proberen, omdat ik het tóch niet kan.

Wat ga je goed Ververder, ik heb jouw draadje gelezen! Het geeft me ook weer de moed om mijn draad weer op te pakken! Ik herken veel uit jouw berichten en gun je van harte dat je volgende zomer als een onweerstaanbaar stuk op het strand ligt

Nou Maartje, ik voel me allesbehalve een kanjer. Het is me nog steeds niet gelukt om weer te stoppen, ik modder nog steeds maar aan. Ik ben omgevallen en een tijd blijven liggen. Maar ik weet dat ik zonder drank kan en ik ben geen opgever. Dus Gerrit, vandaag weer opgestaan, mijn knieen afgeveegd en lopen maar. Volgende week een belangrijke bijeenkomst op mijn werk en dan wil ik fris zijn. Dat is nu mijn korte termijn doel. Eerst maar weer een paar 'droge' dagen, zodat ik weer een begin heb. Vandaag dag 1.

Hoi Vino, Ik vroeg me af hoe het met je gaat. In je laatste bericht schrijf je over 'zucht... we worstelen verder'. Lukt het worstelen een beetje? Ik hoop van harte van wel, succes!

Hoi Maartje, Ik heb bewondering voor jouw openheid, humor en jouw doorzettingsvermogen. En ik vind nog steeds een hoop dingen die je schrijft heel herkenbaar. Volgens mij ben je een heel leuk mens , heel veel succes!

Elma, Monster en Gerrit, bedankt voor jullie reacties. Het houdt me bij de les, al valt het me deze keer vies tegen. Gisteren en vrijdag niet gelukt om het droog te houden. De spirit van de vorige keer schittert door afwezigheid. Ik maak me ook grote zorgen om de wereld om me heen, 's nachts lig ik als een plank stijf van de spanning en maar piekeren en piekeren. Ik weet dat de wereld niet op mijn ideeen voor oplossingen zit te wachten, maar ik kan het niet loslaten. De leegte, Monster, was niet zozeer tastbaar, ik had aardig wat omhanden. Het was meer een soort abstracte leegte in mijn hoofd, ik vind het heel moeilijk om het uit te leggen. Waarschijnlijk verwachtte ik dat ik na het stoppen al snel een soort metamorfose zou ondergaan: blij en vrolijk, gelukkig, opgeruimd, wijs en verstandig , maar dat is natuurlijk onzin. Ik vond in dit verband de reacties van Jane en Gerrit (ik meen op het draadje van Maartje) een eye-opener voor mij. Neemt niet weg dat het stoppen mij een hoop voordelen heeft opgeleverd: uiteindelijk toch beter slapen, minder darmproblemen, frisser en scherper. En verder moet ik aan de slag met een obstakel in mijn privé leven. Maar hikt daar best tegenaan. P.S. Hoe was de ontmoeting vandaag? Het weer heeft zeker meegewerkt !

Welkom Maartje! Wat vind ik je verhaal herkenbaar! Mijn pogingen om te minderen zijn ontelbaar, daar ben ik echt een kei in. Alleen is het me nooit gelukt om langere tijd minder te drinken. Een paar dagen, maar daarna ging het weer fout. Ik ben 2 maanden gestopt, maar toch een terugval gehad en nu na 3,5 week weer mijn eerste dag. De eerste week is bij mij de vorige keer ook vervelend geweest, maar de euforie dat het lukte, compenseerde veel. Goed dat je de eerste 5 dagen al achter de rug hebt, dat zijn de moeilijkste! Het slapen wordt op een gegeven moment beter en de dufheid en moeheid ook. Heel veel succes!! Anouk

Daar ben ik om de draad weer op te pakken, dat wil zeggen: vandaag geen alcohol. Weer het dag-voor-dag systeem. Helaas is het weer de 1e, na 25 rommelige dagen wat alcohol betreft, wel, niet, veel, weinig. Ziek geweest, vakantie (heerlijk en heel relaxed, zonder wifi, jammer!) én een hectische start op mijn werk. De rust van de 'droge' tijd is weg en een hoop klachten van vroeger zijn in volle glorie weer aanwezig. Het is me van 21 juni tot 21 augustus gelukt om niets te drinken, dus nu gaat het ook lukken. Wel zie ik nu al een beetje tegen de leegte op, die ik toen heb ervaren. Hoe ga ik het vullen? Daar moet ik goed over nadenken. En verder hier bijlezen.

Dankjewel voor je bericht! Nee, het gaat niet geweldig, ben niet bepaald trots op mezelf. De ene dag lukt het wel, de andere dag doe ik iets wat ik eigenlijk helemaal niet wil. Grrrrrrrr! Dit weekend gaan we met vakantie, dat wordt dus een behoorlijke uitdaging. Op mijn werk had ik het deze week drukker dan druk, bij thuiskomst was het dan moeilijk.... Maar het belangrijkste van de afgelopen dagen is toch wel, dat ik me begin te realiseren dat er privé een situatie is ontstaan, waarmee ik echt wel iets zal moeten doen. Het is langzamerhand gegroeid en ik wilde het niet zien, omdat het heel moeilijk en gevoelig ligt. Maar ik besef steeds meer, dat ik ermee aan de slag zal moeten. Dit is geen excuus dat het nu niet zo goed gaat met de alcohol, volgens mij staan deze zaken los van elkaar.

En toen ging het mis... Vrijdag waren vriend en ik aan het eten klaarmaken, gezellig, niets aan de hand. Voordat ik het wist, stelde ik voor om een glas wijn te nemen, dat hebben we vroeger ook zo vaak gedaan tijdens het samen koken. Er was een stem die zei: zou je wel? Maar een andere antwoordde: voor een keer een beetje stout en ondeugend zijn, het gaat immers zo goed en makkelijk! Het slot van het verhaal is, dat ik uiteindelijk een hele fles wijn heb opgedronken. Het eerste glas smaakte eigenlijk niet, ik dacht: is dit het waar het allemaal om gaat? Tijdens het tweede glas voelde ik me al aangeschoten, maar toen was blijkbaar al een soort mechanisme van doorgaan geactiveerd. Niet te geloven, het smaakte eigenlijk niet en toch ben ik doorgegaan. En zaterdag ochtend brak, hoofdpijn en een gevoel van herkenning. Maar ook: dit wil ik niet meer! Je zo voelen en dat door iets wat eigenlijk niet smaakte. Het is stom wat ik gedaan heb, maar het heeft me wel weer met mijn neus op de feiten gedrukt, een soort 'opfris' van de eerste periode na het stoppen. Ik heb de draad weer opgepakt, want het alternatief van vrijdag/zaterdag beviel me voor geen meter. En om daar iets tegenover te stellen, heb ik eindelijk een avatar aangemaakt Fijne zondag allemaal!

Monster en Kruidenthee, hartelijk dank voor jullie ideeen. Ik heb er zelf ook over gedacht, ik ben sowieso van de lijstjes en dan is een dagboek een kleine stap verder. Vroeger hield ik ook weleens een dagboek met eten en drinken, maar met wijn smokkelde ik daarin vrolijk op los of vergat ik het (maar niet echt). Hoe raar kan een mens doen? Op deze manier hielp het om mijn drankgebruik in bedwang te houden natuurlijk voor geen meter. Een poos geleden dacht ik dat de strijd met wijn gestreden was. Maar ik besef steeds meer dat het een proces is en dat het waarschijnlijk nooit helemaal klaar zal zijn. En dat is voor mij best wennen. Ik ben meer van het afgaan op een doel en als dat bereikt is, me vervolgens richten op een volgend doel. Misschien moet ik me in dit verband eerst afvragen, wat mijn doel nu eigenlijk is: stoppen voor 1, 2 of 3 jaar? Of voor altijd? Ik zou het nu niet weten. Voorlopig gaat het goed, over 5 dagen heb ik 2 maanden niets gedronken. En nog steeds betrekkelijk makkelijk, maar ik ga richting 3 maanden en dat schijnt een gevaarlijke periode te zijn, zoals ik hier op verschillende plekken heb gelezen. En ik heb een logeerpartij van een paar dagen van 2 familieleden overleefd. Het zijn vreselijke zuipschuiten en zowiezo geen leuke mensen. Maar ja, familie kies je niet, die heb je gewoon. Lieve groet en een fijne avond!

Phaedra, wat goed van je! Ik kan me voorstellen dat je je door zoiets enorm overvallen voelt, maar het is je gelukt, je mag trots zijn op jezelf!

Vino, fijn dat het beter gaat! Ik kan me er iets bij voorstellen, bij mij steken darmklachten ook van tijd tot tijd de kop op, dat is dan niet echt fijn. Ik houd me aan een bepaald dieet en dat helpt over het algemeen aardig, maar toch gaat het regelmatig fout. En dat ik geen wijn meer drink heeft ook een positieve invloed gehad. Dat lijkt me dus ook voor jou niet een oplossing voor je buikpijn

Gerrit, dank voor je tips. Een horloge of iets wat ik heel vaak op en dag zie, daar ga ik over nadenken, vind ik een goeie. En het weekpact, ik ben bang dat het voor mij niet sterk genoeg zou voelen. Waarschijnlijk omdat ik op de dagdraad zelden kom. Indigo, jij ook bedankt voor je bericht. Ik ga zeker zo'n brief schrijven, maar weet heel zeker dat ik mijn geheugen zo'n beetje ondersteboven zal moeten keren. Wat zijn al een hoop dingen weggezakt, niet te geloven en dat nog na amper 2 maanden. Het is vaak genoeg ellendig, beschamend en noem maar op geweest, maar toch zal ik er inderdaad goed voor moeten gaan zitten. Maar er ligt nog een grotere vergissing op de loer, namelijk het idee dat je wel bewezen hebt dat je het de baas bent, en dat het je nu zal lukken om het maar bij een paar glaasjes af en toe te houden. Deze zin uit jouw tekst komt hier en daar voorbij in mijn hoofd, daarvoor moet ik dus op mijn hoede zijn. Ik voel me niet zwak en ook twijfel ik niet, ik ben veel te blij dat ik niet drink én dat het me al zoveel heeft opgeleverd. In vergelijking met de vorige keer toen ik 3 maanden stopte ben ik nu veel meer op mijn hoede. Overigens, wat fijn dat hier zoveel herkenning te vinden is, ben nog steeds heel, heel blij dat ik jullie gevonden heb

Gerrit, je hebt een punt: inderdaad, hoe blijf ik bij de les? Nu heb ik nog steeds een houvast aan het lezen en soms schrijven op dit forum. Dus dat houden we er in Verder heb ik ook gedacht aan bijeenkomsten als de AA, maar dat zie ik totaal niet zitten. Ik woon in een kleine plaats en ik ben bang dat het via via toch bekend zou worden. En daar moet ik echt niet aan denken. Indigo, ik heb toen geen lijstje met nadelen gemaakt, in feite gaat het om de 'omgedraaide ' voordelen. Maar eigenlijk had ik vooral alle narigheid, die het gevolg was van teveel drinken, moeten opschrijven. Ik merk dat nu het met me zoveel beter gaat, dit allemaal in mijn geheugen op de achtergrond begint te raken. Het is niet meer actueel. Aan de ene kant ben ik er ontzettend blij mee, aan de andere kant kan het nu een opening zijn voor 'gevaarlijke' gedachten. Misschien moet ik zo'n lijst alsnog maken. Dit wil ik doen om op te letten en bij de les blijven, ik houd me aanbevolen voor tips en ideeën! P.S. Morgen precies 7 weken

Goede avond allemaal, De laatste tijd druk bezig geweest met alles en nog wat, maar wel regelmatig hier gelezen. Dit forum blijft voor mij een grote steun en houvast. Het gaat nog steeds goed met me, vandaag 44 dagen zonder wijn, wie heeft dat een paar maanden geleden nog kunnen denken. Ik in elk geval niet. Toch moet ik blijven opletten en bij de les blijven. Ik dacht dat de wijn eigenlijk min of meer uit mijn systeem was, maar dus niet. Vorige week kwam zomaar de gedachte voorbij, dat het t.z.t. misschien mogelijk moet zijn om hier een daar een glas wijn te drinken. Het gaat immers zo goed. Maar ik ben me er inmiddels aardig van bewust, dat ik niet weinig kan drinken. Dankzij de professor uit het filmpje van Gerrit snap ik nu ook min of meer waarom het zo is. Laatst kwam ik mijn 'wensenlijstje' tegen, met wat er zal veranderen (lees verbeteren) als ik zou stoppen met drinken. Het is niet te geloven, maar op een paar dingen na is het uitgekomen. En dat al na zo'n korte tijd! Ik bedacht dat ik er vroeger eigenlijk heel veel mee bezig was. Zorgen dat er altijd genoeg wijn in huis was, nadenken over wel, niet, hoe laat drinken. En vooral zorgen dat ik ondanks de sloten wijn goed functioneerde, op alle gebieden. Dat deed ik, al was het heel vaak op mijn tandvlees. Mijn vriend zei weleens dat hij niet begreep, hoe ik nog zo goed kon functioneren met al die drank. Ja, dat kon ik zelf soms ook niet begrijpen. Maar ik had een (onbewuste) drijfveer, denk ik. Als iemand iets zou zeggen over mijn consumptie van wijn, dan kon ik immers zeggen: het valt mee, kijk maar wat ik allemaal doe. Achteraf denk ik, dat die moeheid van nu hierdoor te verklaren is. Fijne avond allemaal!

Morgen wordt het dag 40 dat ik niet drink. Het gaat nog steeds betrekkelijk makkelijk, soms maakt me dat juist onzeker. Vanmiddag een nogal heftig bericht gehad, heeft met geld te maken. We zullen alle zeilen moeten bijzetten om het financieel allemaal te redden. Tot voor kort was zoiets een reden om wijn te gaan drinken. Ook nu was er ineens de gedachte aan wijn. Gelukkig heb ik me kunnen afvragen of ik daarmee dit probleem zou oplossen. Nee dus. Dat is dus goed gegaan, ben er nu heel blij mee! De laatste tijd voel ik, vooral in de namiddag, een soort leegte. Ik snap niet waar dit vandaan komt, mijn leven is allesbehalve leeg. Ik kan niet bedenken, wat ik precies mis en waardoor ik dit zo ervaar en voel. Zou dat de wijn zijn? Maar waarom nu pas? Herkent iemand dit? Nog even wat anders. Misschien kan iemand anders er zijn / haar voordeel mee doen. Een poosje geleden heb ik het fakirmatje van Jane gekocht. Als je wilt ontspannen, is het beslist een aanrader. Ik gebruik hem als ik vrij ben overdag en zet dan de wekker op 30 min. anders slaap ik door. In het begin was het vooral au, au, maar als je een beetje gewend bent, voel je de prikken niet meer. Het klinkt raar, maar het is echt zo. Voor het slapen doe ik het niet, vind het een heel gedoe om na 1 - 2 uur van dat ding voorzichtig af te rollen en iets aan te trekken. Het nekkussen heb ik nog niet geprobeerd. Het slapen gaat gelukkig beter, maar of het door het matje komt? Je zou bijna zeggen van wel Fijne avond allemaal!

Ik ben weer thuis, het was fijn en vooral heb ik niets gedronken! Heeft niet veel moeite gekost, dus de zucht naar drank is nog steeds weg. Ik hoop dat die weg blijft Een paar keer een etentje en een feestje gehad en dat vond ik heel, heel lastig. Ik was de enige die niets dronk, de rest zat steeds wijn of ander alcoholisch iets te drinken. Vroeger deed ik vrolijk mee en klokte de ene na de andere weg. Samen aangeschoten raken, op dezelfde level qua humor en een gevoel van gezelligheid. Maar hoe anders was het nu. Daar zat ik dan broodnuchter en de afstand tussen mij en de rest werd steeds groter. Ik voelde me een buitenstaander, hoorde er niet meer bij en vond het niet gezellig. Later, toen de grappen flauwer werden, de gesprekken onsamenhangender en het praten moeilijker ging, had ik bij sommigen een soort plaatsvervangende schaamte. En ik was blij dat ik fris en helder naar huis ging. Heeft iemand tips hoe met dit soort situaties om te gaan? Overigens is wegblijven geen optie. Bedankt voor jullie berichten, ik kom later nog terug op die van Jane en JoAnn. Heeft me behoorlijk aan het denken gezet!

Goede morgen allemaal, Dank voor jullie steunende berichten! Het doet me beseffen dat ik niet zo moet zeuren, inderdaad, wat zijn vier weken nu helemaal. En als ik naar anderen hier kijk, dan schaam ik me bijna. Ik heb het draadje van Anette gelezen, wat een sterk mens! Gerrit, je hebt gelijk, ik ben iemand met een doel voor ogen en dat wil ik zo snel mogelijk halen en dan daarmee klaar te zijn. Maar, wanneer ben ik daarmee klaar, dat vraag ik me soms af. Ik ga in de vakantie het filmpje bekijken, dankjewel. Als ik je zo lees, dat je nu pas de oude bent, dan moet ik, nogmaals, niet zeuren. Kruidenthee, ik ben inderdaad aan een nieuwe fase begonnen en het is tot nu toe eigenlijk heel makkelijk gegaan en ik weet dondersgoed dat het niet zo zal blijven. Maar ik zie het wel. Nu heb ik veel houvast aan 'voorlopig niet', hoe vaag het ook mag klinken. Monster bedankt voor je relativerende woorden. Weet je, ik bracht het vergeten van woorden in verband met het vergeten van wat ik gelezen had. Of beter gezegd, ik zocht naar een verband. Wat fijn trouwens dat je het herkent! Jane, ik heb de Yerba mate gekocht, maar vindt het op z'n zachts gezegd niet zo lekker. Hoe drink jij het, doe je er nog iets in? Pumpkin, ik verheug me al op die 14 uur slapen, een heerlijk vooruitzicht! Voorlopig ging het vannacht iets beter, veel wakker gewest, maar tussendoor diep geslapen. Vino, de av wijn verkopen ze hier niet. Wel in de buurt waar we volgende week zijn, dus ik ga het proberen. Ik laat weten of en zo ja, hoe snel het in de gootsteen is beland. Royco, wat kun je op de juiste manier naar dingen kijken! Zo voel ik het in elk geval. Als je zo moe bent en niet echt sprankelend, gaat het in de bovenkamer ook wat minder. Toen ik dronk, kon ik me vaak ook niet herinneren wat ik de vorige avond bijv. op de TV had gezien, maar dat was anders. En je hebt ook gelijk: met een kater was ik alles behalve opgewekt en werd pas in de namiddag weer een beetje opgeknapt. Tja, en toen was het weer tijd voor een glas wijn. Als ik de balans nu opmaak, dan ben ik nu inderdaad minder ver dan ik had verwacht. Waarschijnlijk waren mijn verwachtingen gewoon niet reëel. Maar, het heeft me tot nu toe zoveel positiefs gebracht, dat ik er niet over peins om op te geven. Zo, en nu inpakken, vanmiddag lekker een weekje weg! Als alles goed gaat, wordt het mijn alcoholvrije vakantie sinds 4 jaar. Toen is het me ook gelukt om 3 maanden niets te drinken.

Even weer een update. Vandaag dag 28 zonder drank, ik kan nu in weken gaan tellen! Het gaat nog steeds goed, ondanks een paar 'gevaarlijke' situaties afgelopen dagen: 2 x een borrel en gisteren eters gehad. En waar kwamen ze mee aan? Ja hoor, een fles wijn. Waren stomverbaasd, dat we (mijn vriend doet nog steeds mee ) geen alcohol drinken. Maar al heel snel een ander onderwerp, viel me alles mee. De euforie van de eerste dagen is over, de overwinningsroes is ook weggeëbd. Het gaat niet slecht met me, maar ik verwachtte dat ik me inmiddels veel en veel beter zou voelen. In plaats daarvan slaap ik nog slecht, ben moe en heb weinig energie. Maar waar ik vooral van schrik, dat mijn opgewektheid weg is. Ik ben somber en ervaar een soort vlakte. En waar ik echt heel, heel erg van schrok is, dat ik tot twee keer toe niet op een naam van een kennis kon komen. En dat van iemand die ik al een hele tijd ken! Ik hoop zo, dat dit bij de ontwenningsverschijnselen op de langere termijn hoort en dus overgaat! Heeft iemand hier ervaring mee? Ik heb op internet gezocht, maar ik kom op sites, waar ik niet wil zijn. En toch ben ik, alles bij elkaar genomen, zo blij dat ik gestopt ben. Het heeft me hoe dan ook een helderder hoofd opgeleverd, ik zie er minder vervallen uit en mijn darmen zijn een heel stuk rustiger (ik heb PDS, diarree vorm). Ik kan 's avonds gewoon bellen zonder een dubbele tong, kan weer een boek lezen en ook de volgende dag weten waarover het ging. Ik heb nog een hele weg te gaan, maar laatst vroeg iemand of ik nooit meer ga drinken. Dat weet ik dus niet, wel dat ik nu voorlopig niet drink. Morgen een week vakantie, ik hoop dat het zo goed blijft gaan.

Hallo Ilora, Hoe gaat het nu met je, nog steeds zonder drank? Ik hoop van harte van wel. Hopelijk is de moeheid je geen parten gaan spelen! Voel je je al minder moe en heb je weer meer energie? Ik ben 25 dagen gestopt en ben sinds ongeveer 2 weken ook heel, heel moe. Toen ik dronk, voelde ik me fitter. En toch zal ik hierdoor niet opgeven, het heeft waarschijnlijk bij sommige mensen meer tijd nodig, zoals Monster schrijft. Maar ja, je verwacht na het stoppen juist meer energie, een soort beloning. Heb je al iets gedaan met de tips van Jane, Monster en Syertse? Laat iets van je horen!

Goede morgen, Hier zit ik dan, dag 20 en ben weer fris - en zonder kater - opgestaan en al een hele hoop gedaan. Mijn dagen zijn langer, met name de ochtenden en de avonden. Slapen is nog niet wat het zou moeten zijn, maar de uren dat ik slaap, slaap ik veel dieper. Ik heb het fakirmatje aangeschaft en even geprobeerd: au, au, au! Nu ligt het onder mijn bed, dan zie ik het niet. Maar, ik ben van plan om het dit weekend serieus uit te proberen. Wordt vervolgd. Ik lees hier heel regelmatig, dat te veel drinken doorgaans een reden heeft. Nu vraag ik me af of dit altijd het geval is. Kan het ook niet een hele hardnekkige gewoonte is + fysieke afhankelijkheid? Als er wel degelijk altijd een reden is om te drinken, hoe kom ik er achter wat mijn reden is? Ik overweeg om alcoholvrije wijn te kopen, er schijnt een merk te zijn die wel lekker is. Maar het schijnt dat in alle alcoholvrije wijnen 0,5 % alcohol zit. Loop ik daarmee een risico of kan dat in deze hoeveelheid geen kwaad? Heeft iemand hier ervaring mee? Ik drink weleens een alcoholvrij biertje, best lekker en helemaal geen alcohol. Ook vraag ik me af, welk effect het zal hebben om een wijnglas (ongeacht de inhoud)in mijn hand te houden en naar de mond te brengen. Dat is immers een handeling die al heel lang zo ongeveer mijn tweede natuur was.

Hallo Ploffie, Dank voor je reactie, fijn dat je er zo in staat en dat je het zo ervaart. Ik begrijp dat minderen en stoppen voor jouw op hetzelfde level staat, bij allebei krijg je het niet cadeau. Maar voor mij zou minderen op jouw manier helaas niet werken, ik zou het zelfs niet een paar dagen kunnen, laat staan een aantal maanden. De keren dat ik heb geprobeerd te minderen, op welke manier ook, zijn echt ontelbaar. Ik ben nee eenmaal een mens van alles of niets, niet van een beetje. Dat was zo met cigaretten en nu ook met de wijn. Vandaag dag 18, ik ben dus over de helft van de 1e maand. Het gaat nog steeds prima, slapen begint ook beter te gaan, alleen ben ik nog steeds zo vanaf vier uur moe en suf. Dat wordt maar niet beter. Maar, waar heb ik helemaal over! Gisteren heb ik het hele draadje van Kaboutertje gelezen, ongelofelijk wat ze allemaal voor haar kiezen heeft gekregen en nog krijgt. Ik ken haar niet, we hebben nooit op elkaar gereageerd, maar ik wens haar uit de grond van mijn hart dat ze hier in alle opzichten goed uitkomt. Het liefst op een niet al te lange termijn, maar als het langer zal duren, ook goed. Als ze maar beter wordt. De situatie rondom Kaboutertje speelt al een tijd, maar het is me ontgaan. Waarschijnlijk door mijn niet-drinken-roes en omdat ik teveel met mezelf bezig was.

Hallo Ploffie, Ik vind het heel, heel knap van je dat je op zo'n manier met alcohol kunt omgaan. Ben er ook stiekem een beetje jaloers op . Ik wens je dat je dit patroon kunt behouden. Blijkbaar kun je je verslavingen goed aan, met de wiet had je het ook goed in de hand. Hoe is het nu, je schrijft immers in de verleden tijd. Voor mijn is deze aanpak helaas niet weggelegd, vrees ik. Ik ben vatbaar voor verslavingen, heb ook stevig gerookt. Voor mij is het in dit verband alles of niets, matigheid is in de verste verte niet te bekennen. Het feit dat ik tot deze conclusie ben gekomen geeft me een soort rust. Maar ik ben nog maar aan het begin, terwijl jij al kunt terugkijken naar 11maanden alcohol de baas, geweldig!