Anouk

Tja, dat zijn geen cijfers om vrolijk van te worden. Niet dat ik het zelf overweeg, maar ik was gewoon benieuwd of er op dit forum ook mensen zijn, die dat kunnen. Maar waarschijnlijk heeft Royco gelijk en hebben ze dit forum niet (meer) nodig. Zelf ben heel blij, dat het nog steeds zo goed gaat. Gisteren een feestje gehad, heel gezellig, maar voor mij zonder wijn. En het kost me nog steeds geen moeite, niet te geloven. Mijn vriend doet trouwens mee, hij dronk een stuk minder dan ik, maar ook hij voelt zich aanzienlijk beter en is actiever. Vrijdag was voor ons allebei wel moeilijk, de uitslag van zijn onderzoeken viel heel, heel erg tegen. En toen wilde hij wijn gaan kopen, maar gelukkig heb ik hem er van kunnen weerhouden. Je verandert daarmee toch niets en naderhand ga je je beroerd voelen. Hoe bestaat het, dat ik zoiets heb kunnen doen en zeggen!! Ik merk dat ik nu meer tijd heb. 's Avonds hang ik niet uitgeteld op de bank, overdag voel ik me fitter en komt er meer uit m'n handen. Ook hoef ik niet steeds in de gaten te houden of er voldoende wijn in huis is. Daardoor moest ik heel vaak boodschappen doen, (in verschillende winkels...) en kocht dan ook van alles wat ik eigenlijk niet nodig had. Want alleen wijn in je karretje was hetzelfde als een sticker op mijn voorhoofd met 'Ik zuip te veel.' Vandaag is het de 15e dag zonder drank. Zelfs in deze korte periode heeft het zoveel goeds gebracht! Fijne avond allemaal!

Gerrit, ik begrijp heel goed wat je bedoelt met ' als het zo goed gaat etc.' Het is me een paar jaar geleden gelukt om drie maanden niet te drinken. En toen was er opeens zo' n gedachte en daarna ging het toch weer mis. Dat werkt dus niet bij mij. Ik ben hoe dan ook benieuwd of hier mensen zijn, die matig kunnen drinken nadat ze aan de alcohol verslaafd waren. Harry, je bent een stuk verder dan ik , die 10 dagen zal ik nooit inhalen, dat hoop ik althans voor je! Ik heb ook gedacht aan een slaapje 's avonds, maar ben bang dat ik dan ' s nachts nog slechter slaap. Overigens ging het vannacht iets beter, dus er gloort hoop. Royco, bedankt voor je instructie. Dit gaat wel lukken, ik dacht dat het lastiger was. Ik zit nu nog te broeden op een leuk plaatje. Indigo, je ontmoedigt me niet hoor. Ik realiseer me donders goed dat er nog van alles op me zal afkomen, als het zover is, zie ik wel. Het is meer dat ik had verwacht, dat ik het veel moeilijker zou hebben. Voorlopig hoop ik ' reserves' op te bouwen, zoals Jane schreef. En, Ik haal heel veel kracht en motivatie uit dit forum. Ben heel, heel blij dat ik jullie gevonden heb. Welterusten straks allemaal!

Ik wil graag een avatar plaatsen bij mijn naam. Wie zou me op een Jip en Janneke manier willen uitleggen hoe ik het moet doen? Alvast hartelijk dank!

Dag 10 is gisteren goed gegaan, ondanks dat ik het op mijn werk behoorlijk druk heb gehad. Normaal nam ik dan thuis wijn, want dat had ik wel verdiend. Maar ik ben nog steeds in de overwinnings modus. Aan de ene kant ben ik er blij mee, aan de andere kant vind ik ook dat het tot nu toe te makkelijk gaat. En ik weet niet wat ik daarmee aanmoet. Ik ben de laatste dagen wel heel moe en in de namiddag heel slaperig. Mijn ogen vallen dan nog net niet dicht. En dat terwijl ik de eerste 2 dagen juist meer energie had. Maar ik ben nog maar aan het begin, dus waar heb ik het over. Wat wel super is, ik ben zomaar 1,3 kg afgevallen! En dat terwijl ik er helemaal niets voor heb gedaan, alleen geen wijn gedronken ! Iets meer dan 1 kg lijkt niet spectaculair, maar ik worstel al zo lang met mijn gewicht. Vandaag een hete dag, ik kan er helemaal niet tegen, dus we zien wel. Maar wat er ook gebeurt, geen wijn vandaag

Vandaag dag 9, ging weer goed, nog steeds zonder 'kromme tenen'. En, ik heb vannacht iets beter geslapen. Vandaag ook het fakirmatje besteld, waar Lady Jane hier al het e.e.a. over geschreven heeft. Dus, over een poosje zal ik vast slapen als een blok Royco, bedankt voor je tip. Ik ga de slechte momenten uit het verleden opschrijven. Ik ben nl. bang, dat als ik ze paraat moet hebben, mijn geheugen dan weleens selectief zou kunnen zijn. Indigo, wat het stemmetje jou influistert, is ook het repertoire dat die voor mij bewaart. Vooral 'dat heb ik wel verdiend' is favoriet. Tot nu toe heb ik nog geen last van het stemmetje, maar ik weet dat die zich vroeg of laat aandient. En dan hoop ik het dialoog te kunnen aangaan, én met succes! Op naar dag 10!

Dank voor jullie reacties, lieve mensen, ik had nooit gedacht dat dit forum zo belangrijk voor me zou zijn. Dankzij jullie voel ik me krachtig en ga vol goede moed naar dag 9. Nooit wilde ik geloven dat de stelling 'vandaag drinkt ik niet' zo effectief zou zijn. De laatste dagen speelt er steeds de gedachte door mijn hoofd, waarom ik dit niet al veel eerder heb gedaan, als ik zie wat het me nu al heeft opgeleverd. Hoeveel tijd heb ik verloren? Maar wat is geweest kun je toch niet veranderen, dat heeft geen zin. Wel conclusies trekken en vooruit kijken. En dat gaat nog goed, al zit ik nog steeds in mijn overwinnings roes. Gerrit, je hebt helemaal gelijk als je zegt dat de uren die je wel slaapt, van betere kwaliteit zijn. Ooit was ik een hele goede slaper, daardoor hoop ik dat er nog wat van over is in mijn genen en dat het daardoor goed komt Bedankt voor het omhoog halen van het slaapdraadje, daar stond ook een heel interessante laatste tip. Ik ben van plan om het wonder matje van lady Jane aan te schaffen, ben heel benieuwd. Jane, lig je erop in je blote velletje of heb je iets aan? Royco, ik heb inderdaad gekeken hoeveel wijn ik anders in het afgelopen week zou hebben verzwolgen. Het is 7 x 1,75 fles = 12,25 flessen, zeg maar gerust 13! Vreselijk, maar vooral geweldig dat ik het deze week niet heb gedaan. Indigo, ik ga jouw tip voor dat stemmetje zeker uitproberen, wel vreemd zo' n dialoog met jezelf. Maar alles wat helpt is welkom! Het is een heerlijk vooruitzicht om te weten, dat ik morgen weer fris zal opstaan! Misschien niet helemaal goed geslapen, maar vooruit.

We zijn weer thuis en hebben het heel fijn gehad. Het weer werkte ook mee, dus aardig wat gezien en gelopen. Maar het belangrijkste is dat ik geen wijn heb gedronken. Op de terrasjes en tijdens de etentjes was het met spa met citroen, thee en alcoholvrije bier ook heel gezellig. En dat terwijl om me heen de drank rijkelijk vloeide. Ik verkeer nog steeds in een soort 'roes' fase, omdat het vandaag al de 7e dag is, dat ik niets heb gedronken. Ik ben er heel blij mee, maar ben bang dat als de roes over is, het een stuk moeilijker zal zijn. Maar zoals het nu gaat is me heel veel waard! Slapen gaat nog steeds niet goed, maar ik lees hier dat dat soms langer kan duren. Verder voel ik me nu al een stuk frisser en kijk helderder uit mijn ogen. En mijn darmproblemen, waar ik jaren mee tob, zijn sinds een paar dagen veel en veel minder. En dit allemaal al na 1 week. Wel merk ik dat dingen bij mij veel harder aangekomen dan eerst. Maar waarschijnlijk had ik dan gewoon een alcohol buffer om me heen. Morgen op naar dag 8 zonder wijn

Goede morgen lieve mensen, Haddock, dank voor je uitnodiging, maar wil je het svp voor me vertalen? Dit red ik niet met mijn Engels ! Ja Indigo, weer een dag erbij. Ik probeer het inderdaad per dag te bekijken. Al las ik het hier regelmatig van anderen, ik kon me er niet veel bij voorstellen en twijfelde of het werkte. Tot nu toe werkt het bij mij ook, als ik verder ga kijken, bijv. over x maanden of een jaar, word ik daar heel onzeker en depri van. Daarom denk ik er niet aan, ik zie wel hoe ver ik kom, voorlopig vandaag weer niets. We gaan straks voor een paar dagen weg, dat wordt dus een goede test, want: terrasjes + etentjes. En daar hoorde tot nu toe wijn bij, aardig wat wijn. Ik probeer me hier de komende dagen te melden en hoop zondag te kunnen zeggen, dat het een alcoholvrije trip was. Dat zou de eerste zijn na hele, hele lange tijd. Fijne dag allemaal, het wordt mooi weer!

Goede morgen, Vol, Indigo en Gerrit, dank voor jullie reacties! Gisteren een goede 3e dag, het is goed gegaan. Wel een lastig gesprek in het ziekenhuis en daarna onderweg naar huis (om 16.30 , mijn rotmoment van de dag) schoot er even een gedachte door m'n hoofd: zal ik straks? Gelukkig heb ik het kunnen weerstaan door me af te vragen, wat ik daarmee oplos of verander. En toen ging het weer en thuis een AV biertje genomen. Vandaag dus dag 4, tot nu toe heeft het me niet al teveel moeite gekost, maar het waren ook 'rimpelloze' dagen. Ik realiseer me heel goed dat de moeilijke dagen en momenten nog zullen komen, daarmee bedoel ik feestjes, stress etc. Deze week heb ik weinig gewerkt, volgende week weer gewoon en dan was het altijd fijn om na een werkdag thuis een glas wijn te nemen. Nou ja, een 1e van heel veel. Ik merk dat ik nu meer bezig ben met het niet drinken dat vroeger. Als ik dan 1 dag niets gedronken had, dacht ik (onbewust): zo nu ben ik er van af, ik kan het van me afzetten. Maar hierdoor is het tig keer mislukt. Ben trouwens heel benieuwd, welke Anouk er t.z.t. tevoorschijn komt, omdat ik hier regelmatig lees, dat je door het drinken verandert. Of eigenlijk niet, meer dat de echte persoon weer aanwezig is. Lieve mensen, dank voor jullie steun, het doet me zoooo goed

Hallo allemaal, Dank voor jullie bemoedigende reacties, het doet me goed. Vandaag dus dag 2, ben heel blij dat het goed gegaan is. Ik voel me niet slecht, wel vannacht belabberd geslapen, zal vandaag niet anders zijn. Maar vooruit maar, het is voor het goede doel☺️ Indigo, als ik het bont heb gemaakt met de wijn, sta ik de volgende ochtend steevast op met een ijzersterk voornemen om die dag niets te drinken. Maar in de middag begint een stemmetje te zeggen: vandaag nog 1 x, morgen ga ik echt stoppen. Dit stemmetje hoor ik nooit in de ochtend. Dan zijn het louter goede voornemens. Vandaag dus goed gegaan en ja, Royco, het smaakt naar meer, dus morgen op naar dag 3!

Goede middag, Hier zit ik dan op een voor mij riskante tijdstip, met een glas lekkere thee Ik kom later nog terug, maar dit wilde ik alvast vertellen.

Hallo lieve mensen, Daar ben ik weer met een update: vandaag eindelijk niets gedronken! Ben er heerlijk mee. Vanmorgen was het op de ene of andere manier genoeg, het besef dat ik dag in dag uit iets doe, wat ik helemaal niet wil. De wijn die nog in huis was heb ik weggegeven en dat gaf rust. Als het er niet is, is het er niet. In de namiddag (mijn moeilijkste moment van de dag) heeft mijn vriend een biertje gedronken en ik ook, alleen dan zonder alcohol. Het viel me mee, het was eigenlijk best lekker. Ik weet dat de trek zich zeker zal aandienen, ik twijfel hoe ik dit ga aanpakken. Iets anders gaan doen, maar ik las hier ook over gewoon uitzitten. Monster, het eerste deel van jouw bericht, dat ben ik tot nu toe. Maar mijn aanmelding op dit forum houdt wel degelijk een hulpvraag in. En wat je schrijft over het gevaar van berusten, omdat het toch niet lukt, omdat ik het toch niet. Deze gedachten schoten soms ook door mijn hoofd, maar ik krabbel elke keer weer op en probeer het opnieuw. Royco en Gerrit, waarom inde afgelopenweek ondanks mijn voornemens toch de fout ingegaan ben? Ik zou het echt niet weten, behalve dat het een gewoonte is van jaren en jaren en jaren. Ik voelde me op die momenten niet ongelukkig, triest, depri of wat dan ook. Als het me vandaag is gelukt, moet het morgen ook lukken, toch?

Goede middag, Sinds afgelopen maandag ben ik hier actief, even een bericht hoe het nu gaat. Maandag en gisteren samen met mijn vriend een fles wijn opgedronken, maar dinsdag toch wel weer een hele alleen opgedronken. In vergelijking met tot nu toe is het een stuk minder, het was immers 1,5 fles, richting 2 flessen. Maar als ik eerlijk ben, was dat eigenlijk niet de bedoeling. Het plan was om helemaal te stoppen. Ik hoop dat dit misschien een soort overgangsfase is. Joris, Monster en Indigo, dank voor jullie bericht. Ook ik heb vorig jaar de stap gezet naar hulp, maar dat was een grote teleurstelling. Nadat ik huilend bij de huisarts had verteld over mijn drankprobleem, werd ik doorverwezen naar verslavingszorg. Door mijn werk ken ik aardig wat mensen in de plaats waar ik woon. En daar zat ik in een volle wachtkamer. Er ging een deur open, pal naast de wachtkamer, met daarnaast een bordje VERSLAVINGSZORG. De therapeut zei met een duidelijke stem: mevrouw ...., dat was ik dus. Ik kon wel door de grond zakken. Afgezien hiervan was de therapeut verder in de drie sessies dat ik daar was alleen bezig met protocollen, vragenlijsten en testen. We zaten op totaal verschillende golflengtes. En Joris, je hebt me niet ontmoedigd, iedereen moet zijn eigen weggetje zoeken, denk ik. De cirkels ga ik zeker goed bekijken, lijkt me wel confronterend. Over zinvolle bezigheden gesproken, die heb ik wel, ik werk en dat gaat wonder boven wonder nog altijd niet onaardig. Ik denk dat mijn collega's zich rot zouden schrikken als ze zouden horen over mijn drankgebruik. Al ben ik nog niet waar ik wil zijn, afgelopen dagen waren anders, omdat ik ook 's avonds iets deed i.p.v. om uitgeblust op de bank te hangen. Een hoop in de tuin gedaan en twee kasten opgeruimd, geeft ook een goed gevoel in mijn hoofd.

Goede morgen, Ik ben sinds een paar dagen op dit forum en wil me graag aanmelden voor de dagpact, voor de 1e keer, spannend! Dagpact: jowan Kaboutertje Agnieta BillyBob Lucide Blondie Anette Joris Kohtje Succes allemaal en een fijne dag!

Dag lieve mensen, Hartelijk dank voor jullie welkom en reacties! Indigo, je schrijft dat je ook keer op keer op je plaat bent gegaan, dat vond ik zooooo goed om te lezen. Op de ene of andere manier heb ik het idee, dat de meeste frummers (dat woord ken ik dus al

Al jaren en jaren worstel ik met alcohol, beter gezegd met wijn. Bier, sterke drank, daar geef ik helemaal niets om. Elke dag werk ik een liter wijn naar binnen en merk dat het meer gaat worden. Ik voel me vaak als een vis op het droge, spartelen en spartelen, maar geen steek verder komen. Ik ben een kei in pogingen om te minderen. Steeds meer kom ik tot het besef dat minderen voor mij waarschijnlijk niet werkt. Aan de andere kant denk ik ook: ik ben best een sterke vrouw, dus dit moet ik ook kunnen? Als ik 2 glazen op heb, treedt er keer op keer een soort mechanisme in werking, waardoor alle eerder genomen voornemens 'verdampt' zijn. En toch bleef ik het ontelbare keren proberen. Hoe stom kan een mens zijn? Ik heb al een aantal keren op dit forum meegelezen, er is zoveel herkenning. De aanmelding hier en vooral het actief zijn, is voor mij een enorme stap. Immers, ik moet het toch zelf kunnen? Ik hoop hier steun te vinden, omdat ik wil stoppen. Hoe lang weet ik nog niet, ik vind het moeilijk om hierin plannen te maken. Omdat ik gemerkt heb, dat goede voornemens 'gevoed' moeten worden, heb ik een lijstje gemaakt met wat het me fysiek en mentaal oplevert als ik niet meer drink. Maar ja, ik ben heel goed in lijstjes maken, maar daarna? Ik wil hier regelmatig schrijven en hoop op tips en trucs in mijn worsteling!