Roberto

Vandaag de vijfentwintigste dag.
 
Dagpact: 
jowan 
Blondie 
Nancy
Kipje
Roberto

wat doen al die berichten over eten eigenlijk tussen een conversatie?

Vandaag de vijfentwintigste dag.
 
Dagpact: 
jowan 
Blondie 
Nancy
Kipje
Roberto

Ik ga nu een halve liter griesmeelpudding maken.
Met krenten.
Helemaal alleen voor mijzelf.
Lekker.

Dag Kipje,
 
Ik heb veel ervaring met minderen.
Meestal haalde ik dat de volgende dag dan weer in.
Of anders de dag er na.

Volgens mij heeft iemand Nancy uit het dagpact gegooid.
 
Dagpact: 
 
Blondie 
jowan
Kaboutertje 
Kipje
Nancy
Chickenlittle 
Roberto Ietjefietje Wijfie

Knap werk, Roberto! Dat is best een stevige stap omlaag van de librium, sterkte!

Goeiemorgen,  FEESTDAG 2 JAAR  NUCHTER!!
 
Dagpact: 
Blondie 
jowan
 
 
Ik maak er een fijne dag van, jullie ook?

Kipje,
 
Pak eerst die alcohol aan, niet teveel tegelijk willen.
Dat roken wordt misschien vanzelf iets minder.
Pak dat in een later stadium verder aan.
 
En die 'griep', ik denk dat dat met wat valium wel mee zal vallen.
Dat horen we nog wel.
 
Behalve slecht in slaap kunnen vallen heb ik zelf nergens last van gehad.
Eerder het tegenovergestelde: alle klachten die ik voorheen had bij het wakker worden zijn grotendeels verdwenen of minder geworden.

Kan ik ook bij het dagpact?

Beste mensen,
 
Sinds ik geen alcohol meer drink spaar ik heel wat geld uit.
Dagelijks koop ik wel iets leuks of nuttigs voor mijzelf, soms bij de Blokker.
Gisteren heb ik besloten om voorlopig niets meer bij de Blokker te kopen.
Standaard vragen ze bij het afrekenen of ik ook spaar voor gratis wijnglazen...
 
Goed, wat gebeurt er vandaag?
Ik hoor de brievenbus klepperen, er valt iets op mijn deurmat.
Ik ben zeer nieuwsgierig aangelegd, dus ga ik gelijk kijken wat er op de deurmat ligt: 
een uitnodiging voor een wijnproeverij met korting voor leden van de huurdersvereniging...

Vandaag de negentiende dag.
 
Dagpact:
jowan
Agnieta
Blondie
Kaboutertje
Ietjefietje
Yogajuf
Wimmelt
Wijfie
Roberto

Vandaag de negentiende dag.
 
Dagpact:
jowan
Agnieta
Blondie
Kaboutertje
Ietjefietje
Yogajuf
Wimmelt
Wijfie
Roberto

Eerst minderde ik zo: ik drink alleen in het weekend. Na een paar weken begon het weekend op donderdag en eindigde het op dinsdag en was er woensdag wel een feestje, vergadering, derde helft ergens. 
 
Toen minderde ik zo: ik drink alleen in de vakantie. Je snapt hem wel: eigenlijk was 'het hele leven één vakantie!'
 
Toen begon mijn partner aan te dringen ('ik was je broeken helemaal niet te heet! wel eens gedacht aan je gewicht?')
 
De rest bespaar ik je omdat ik het mezelf wil besparen. Ik denk dat een mens maar een bepaalde hoeveelheid drank op kan in zijn/haar hele leven. Dat scheelt vast per persoon. Maar ik heb mijn quantum wel op. Jammer dan.... (echt waar: jammer - ik was geen kamikazezuiper maar een wijnliefhebber...)

Dag Kipje,
 
Ik heb veel ervaring met minderen.
Meestal haalde ik dat de volgende dag dan weer in.
Of anders de dag er na.

Vandaag de achttiende dag.
 
Dagpact:
jowan
Blondie
Kaboutertje
Yogajuf
Wimmelt
Agnieta
Roberto

Ik had eerst geen zin / geen behoefte om dat Finse filmpje te bekijken.
Na hier wat reacties gelezen heb ik toch uit nieuwsgierigheid even gekeken.
Zo'n filmpje hoort voor mij thuis in het draadje Donderdags onzinhoekje.
Ik kan hier in elk geval niets mee.

Vandaag de zestiende dag.
Mijn afbouwschema librium lukt tot nu toe ook, gisteren nog 1 x 25 mg i.p.v. 2 x geslikt.
 
Dagpact: 
Kaboutertje
jowan
Agnieta
Tatum 
Blondie 
Roberto

Vandaag de dertiende dag.
 
Dagpact: 
jowan
Blondie
Agnieta
Kaboutertje
Roberto

Wijfie,
 
Van mijn coach heb ik geleerd om i.p.v. moeten het woord willen te gebruiken, dus: Ik wil niet drinken.
Het vervangen van moeten (van wie?) door willen (jijzelf) geldt ook voor andere situaties.
Voor ik kan niet drinken, ik mag niet drinken idem dito.
Bij mij werkt dat.
 
En ter aanvulling op MGerrit: schrijf dat ook van tevoren op.
 
Gerrit: Misschien kun je vooraf bedenken, hoe er daar gevraagd wordt wat je wilt drinken, of hoe er drank wordt aangeboden en hoe je dat gaat weigeren. Wat je dan zult zeggen en wat je wel zult drinken (fris of water of koffie of thee ... bedoel ik). Door een situatie vooraf te visualiseren is het vaak makkelijker om het juiste te doen

Jan,
 
Misschien is op dit moment actief deelnemen aan dit forum teveel gevraagd voor jou.
Maar blijven lezen is ook deelnemen aan dit forum. Blijf dat vooral doen.
Niemand hier dwingt jou om dingen te schrijven of te reageren.

Vandaag ga ik verder met de librium afbouwen.

Vandaag begint de elfde dag
 
Dagpact:
Roberto

Jozefje,
 
Zoals ik eerder geschreven heb: bewust confronteren is een therapeutische techniek die toegepast kan worden in een verslavingskliniek of TG.
Daar is begeleiding en nazorg aanwezig.
Op een online forum moet je daar wat voorzichtiger mee omgaan.
 
Je hebt de indruk dat wij hier elkaar aan de zuip houden door alle berichten.
Die indruk heb ik niet, sta al 9 dagen droog, mede dankzij dit forum.
 
Jouw grap is voor sommige mensen blijkbaar een trigger.
Daarmee loop je het risico dat mensen weer aan de zuip gaan.
En vertoon je dus hetzelfde gedrag als wat je anderen hier verwijt.
Besef je dat?

Vandaag dag 9.
Gisteren 2 i.p.v. 3 x 25 mg librium geslikt, 's morgens en 's avonds om 10 uur.
Vandaag een gesprek met mijn ggz-verpleegkundige / huisartsenpraktijk over de voortgang.
 
Dagpact:
jowan
Agnieta
Kaboutertje
Blondie
Sebastian
Albert Spud Wimmelt Roberto