plof

Beterschap bollie!

welterusten allemaal

Ben van de week wat over mijn budget gegaan, na een week droogkopen. En heb de nieuwste raspberry pi 3 besteld en die komt morgen binnen als het goed is. Daar ben ik zeer blij mee, want het is 10x sneller dan de pi die ik nu heb. En dan ga ik ook een vogelkastje maken voor volgend jaar met een pi noir er in. Een cameraatje zonder infrarood filter, dus die kan video opnemen als er wat infrarood licht bijgeschenen wordt. Infrarood licht zien mensen en vogeltjes niet. Voor hen blijft het donker.

Voor de mensen die rustig willen relaxen voor het slapen gaan. Hier een webcam met nachtvisie op een nestje met inimini bosuiltjes: http://www.beleefdelente.nl/vogel/bosuil Voor meer webcams op vogelnestjes. Het is immers lente: http://www.beleefdelente.nl/

goeiemiddag goed gedaan, gipsy! Hier ook een impulsive neiging om iets te kopen. Een temperatuurmeter voor in de pan zodat ik frietjes kan frituren. Iemand had het hier over lekkere frietjes. En dan kan ik frietjes bakken op deze manier: https://youtu.be/F-VsLRVemzk?t=1m49s Ben benieuwd. Iets minder duur dan een ijsjesmachine, maar gelukkig toch nog de impuls weerstaan. Gisteren voor het eerst toscaanse palmkool oftewel zwarte bladkool gegeten. UItje, knoflook, trassi fruiten, fijngesneden zwarte bladkool erbij. Wat bouillon, asem, palmsuiker erbij. Dan nog wat gebakken tempeh erbij. Hmm... wat lekker. Heerlijke groente, zwarte bladkool. Voorloper van boerenkool. Straks restje opeten. Tja, impulsieve aankopen weerstaan. Dat is nog wel een dingetje bij mijn herstel. Medicijnen weggooien vind ik zo zonde. Maar 't is niet anders. Er is nog geen beleid om het her te gebruiken helaas. Netjes wegbrengen. Niet doorspoelen in het toilet. In ieder geval niet aan iemand anders doorgeven. En maar hopen dat er in de toekomst wel iets nuttigs wordt gedaan met de verspilling in de zorg met niet gebruikte medicijnen. Nu aan de muntthee met gember, steranijs en honing.

Goedemorgen iedereen Vandaag mooi weer. Morgen en overmorgen een stuk minder. Dus vandaag de deur uit. Een museum en vanavond een stand up comedy. Morgen eitjes voor het ontbijt. Lidia, heftig bericht heb je gisteren op de dagdraad geschreven. Ik weet niet er niet zo goed op te reageren. Maar goed slapen is wel belangrijk. En veel dingen herken ik ook wel in mijn eigen familie voor wat betreft slechte communicatie en verwijten. Ik wens iedereen morgen een vrolijk pasen en AR een rustige vlucht naar Frankrijk maandag.

Hoi Ellendig, Welkom op dit forum en wat goed dat je gestopt bent. Voor wat betreft huisartsen, die denken nog steeds vaak dat alcoholisten mensen zijn die overlast veroorzaken en als dakloze met een biertje in het park zitten. Voor de hulpverlening en de hulpvraag zijn verslavingsartsen toch beter opgeleid. Het komt dus vaker voor dat een huisarts niet helemaal goed de hulpvraag beantwoordt of begrijpt. Niets van aantrekken. Maar nog even doorzetten. Na de eerste twee weken heb je het ergste gehad. Slapen gaat nog wel een tijdje duren voordat het helemaal weer goed komt. Het verbetert langzaam, maar echt goed slapen zal pas na een jaar, soms anderhalf jaar weer terugkomen. Ik begrijp wel dat je helemaal kierewiet wordt als je niet kan slapen in het begin. Daarnaast ook het zweten. Lijkt wel of je griep hebt. En veel lezen/schrijven hier. Dat heeft me erg goed geholpen met stoppen met drinken. Succes!

Welkom drauf, Ik ben iemand die is gestopt is met een alcoholverslaving en af en toe schrijf op het alcoholdebaas forum. Zelf heb ik nooit een gokverslaving gehad. Het is op gokkendebaas forum erg rustig, maar er zijn wellicht op alcoholdebaas forum ook berichten te vinden die interessant en nuttig zijn voor herstel. Het schijnt bij een gokverslaafde te zijn dat het geluksgevoel optreedt bij het moment van inzetten en gokken, en niet zozeer op het moment van winnen. Het zou kunnen zijn dat ik het verkeerd heb. Ik vergelijk het met een wietverslaafde die het meest gelukkigst is als ie zijn joint aan steekt. Het meest nare van een gokverslaving lijkt mij de diepe depressieve gevoelens als gevolg van het verlies van grote hoeveelheid geld en de geldproblemen die het weer veroorzaakt. Daarom denk ik dat hulp zoeken en een hulptraject ingaan het beste zou zijn, omdat het al moeilijk is om in je eentje van een verslaving af te komen. Laat staan als je ook nog eens te maken hebt met zware negatieve gevoelens. Voor hulp hoef je niet te schamen. Dat is juist een sterke beslissing. Je bent jong en je hebt nog een hele toekomst voor je. Stoppen met verslaving en werken aan je herstel, doe je dag voor dag, stapje voor stapje. Hier komen en berichtje plaatsen is al een hele goede eerste stap. Daar mag je best trots op zijn. Misschien zou je kunnen rondkijken wat er allemaal mogelijk is aan hulp en wat je het beste zou liggen. Misschien vind je wel de zelfhulpgroepen zoals de AG of een internet behandeling wellicht interessant. Succes en sterkte met stoppen!

Gek genoeg is touwtje springen de laatste tijd hartstikke hip. Ik zie vaak andere mensen ook touwtje springen. Thuis springen kan in ieder geval niet. Plafond te laag en teveel lawaai voor de buren. Dus ik moet wel naar buiten. Daarnaast zijn er ook fitness rekken in het park om een workout te doen. Er zijn altijd wel een paar mensen bezig. En het is naast de hondenuitlaatplek. Dus gezellig spelende hondjes kijken. Eigenlijk best leuk.

Goedemorgen allemaal Ik denk dat emotionele stabiliteit erg belangrijk is om financiële discipline te kunnen opbrengen. Als je wel gestopt bent, maar je krijgt nog te maken met een depressie door geldproblemen of andere problemen, dan kan het zo maar zijn dat er teveel of onjuiste dingen gekocht worden.. Dat verergert de geldproblemen en de depressie weer. Bij mij duurde het een half jaar na het stoppen om genoeg emotionele stabiliteit te hebben voor financiële discipline. Dan is het eerst puinruimen en betalingsachterstanden wegwerken. Langzaam aan komt er weer een beetje rust. Dan komt er een tijd om buffers te maken voor de toekomstige en jaarlijkse rekeningen, waarvan ik weet dat die gaan komen. En als dat allemaal lukt, dan elke maand 25 euro opzij zetten, die ik nooit meer zal uitgeven. Die is er alleen maar voor een gevoel van zekerheid. En natuurlijk is er ook sprake van overlapping. Schulden zijn niet 1,2,3 weggewerkt en sparen voor toekomstige rekeningen moet al gebeuren. En heel langzaam verbetert de gemoedstoestand. Geldproblemen en rekeningen niet kunnen betalen zorgt voor een zware wissel. En de kans op terugval wordt dan veel groter. Ik zou bijna zeggen dat elke-maand-25-euro-die-ik-nooit-meer-uitgeef beter werkt dan anti-depressiva. En het is maar 25 euro. Na een jaar toch al 300 euro. Na 2 jaar begint het zwitsers leven gevoel denk ik.

welterusten iedereen

Ben nu elke dag als het droog weer is en weinig wind in het park touwtje springen. Het gaat steeds beter. Dit is mijn doel:

Ik ben het met urania eens dat gelijkwaardigheid een belangrijk punt is. Uiteindelijk gaat het in de relatie om twee hele kwetsbare mensen.

Datingsites zal wel voor sommige mensen werken, maar voor mij werkt het niet. Af en toe kom ik een leuk iemand tegen. Meestal vraag ik dan aan haar of ze zin heeft om af en toe samen naar een museum te gaan. Ik vind naar musea gaan erg leuk. En zo kan er in een ongedwongen sfeer een vriendschappelijke relatie ontstaan. Vandaar uit kan er iets meer onstaan als de tijd er rijp voor is. Er kunnen dan andere afpraakjes worden gemaakt voor bbq, film, dans- en muziekvoorstelling. Er kan ook iets in de liefde ontstaan, hoewel dat zelden gebeurt, want ik ben er niet perse naar op zoek. En meestal heeft de ander al een relatie. Zo doe ik het als ik niet op zoek ben en zo ben ik ook mijn huidige vriendin tegengekomen. We kenden elkaar van (vrijwilligers)werk en ze had al een relatie. We gingen eerst naar musea. Later ging die relatie uit. En daarna pas ontstond er iets. Als ik wel op zoek zou zijn, betekent een leeg en eenzaam gevoel in mij. Dan zou ik op dansles gaan. Mannen zijn ondervertegenwoordigd, dus een danspartner is meestal geen probleem. Ik zou kiezen voor tango. Mooie stijlvolle dans. En dan 2x per week dansen en 1x per week dansles. Niet zozeer om een relatie te beginnen met een danspartner, maar 3x per week dansen met een mooie vrouw zorgt er in ieder geval voor dat het eenzame gevoel voor een groot deel verdwijnt (en ik weet dat als je heel goed bent in dansen, dat er een hele lange lijst van vrouwen in je mobiel komt te staan die allemaal heel graag met je willen dansen). Maar goed, dat eenzame en lege gevoel is dan grotendeels weg en dat is belangrijk. Want zonder dat eenzame en lege gevoel, gaat het op zoek naar een relatie via dates veel gemakkelijker en ongedwongen. Vind ik.

fantastisch gipsy!

Ok, aan de slag hier... ik draaf door fijne dag mensen

En zelf zou ik wel een zelfvriezend ijsmachine willen hebben. Ik weet dat je het lekkerste roomijs gemakkelijk zelf kan maken. Alleen apparaat is wat duur, helaas. En dan ook nog de twee maanden cursus in het Engels op de ijsuniversiteit in Bologna in Italië volgen. Tja... dromen.

Oja en ik wil nog een keer een ijsje kopen van die moderne bakfietsen omgebouwd tot ijskar met ipad als kassa systeem die je tegenwoordig in de parken van Amsterdam wel eens ziet. Gewoon uit nieuwsgierigheid. Misschien is het wel een elektrische fiets met een hele moderne koeling op de accu.

Goedemorgen iedereen Bedoel je Tofani op de Kloveniersburgwal vlakbij Nieuwmarkt? Goed italiaans ijs en goede koffie? Ja, daar heb ik hele goede verhalen over gehoord. Overigens heb ik daar nooit een ijsje gegeten. Ik heb daar binnen 50 meter twee stamkroegen gehad. Teveel herinneringen. En van Van der Linde softijs op de Nieuwendijk bij Centraal Station. Beste softijs als je van softijs houdt. Dit is een top tien lijstje dat ik min of meer aanhoudt om als ik daar in de buurt ben eens een keer een ijsje te eten. Het is een lijst die via facebook stemmen tot stand is gekomen en die behoorlijk goede represenatie geeft van goede ijssalons. Venetië – Een échte Italiaan die, naast het niet te versmaden pistache-ijs, ook steengoede espresso heeft. Pisa – IJsminnend Oud-Zuid is verdeeld in twee kampen: het Pisa- en het Venetiëkamp. In de Tip 10 kiezen we natuurlijk geen partij. IJsboutique – Een nieuwkomer deze zomer aan de Johannes Verhulststraat met – hoe kan het ook anders in de buurt van de Schuyt – heerlijk champagne-ijs. Metropolitan Deli – Huisgemaakt ijs van ijsgoeroe Kees Raat. IJscuypje – Hollandse ijsboer, waar je tijdens de koude dagen terecht kunt voor echte Hollandse stamppot. Monte Pelmo – Puur jeugdsentiment in hartje Jordaan. Tofani – Naast het lekkere ijs ook bekend om de heerlijke Italiaanse koffie. Pasticceria – Nieuwe aanwinst op de van Wou. We love de combinaties: wat dacht je van ananas/munt en sinaasappel/jasmijn? Mondaine – Homemade biologisch ijs op de Overtoom. Van der Linde – Voor het lekkerste softijs van Amsterdam. En daarnaast ook geitenijsjes van geitenmelk bij de kinderboerderij in het Amsterdamse bos. Als ik daar ben.

Pisa ijs op het hoekje bij scheldestraat in een kiosk bij de RAI is wel erg goed: Alleen is het plein verbouwd vanwege de noord-zuid lijn en komen zij aan de overkant voor de RAI (recht tegenover hun oude standplaats) te staan. Er komt een splinternieuwe ijskiosk. Ik weet niet wanneer ze opengaan voor het seizoen en of de nieuwe kiosk er al is. Maar je kunt altijd even googelen. agnieta De tentoonstelling de spaanse meesters in de Hermitage in Amsterdam is een bezoekje waard. De audiotour heeft 14 verschillende klassieke, spaans/moorse muziekstukken. En dat horen terwijl je de kunststukken bekijkt. Prachtig. Ik heb de stukken ook op youtube bekeken en zo kwam ik pardoes een hele goede violist tegen. Ook lekker muziekje voor het slapen gaan: https://youtu.be/J_iHXAWX3nI

Hoi allemaal, Mooie quotes over ego allemaal. Daar kan ik wel iets mee. Elk uur een ijsje eten dus. Het bewust kleiner willen worden na stoppen met verslaving herken ik wel. Dat bij stoppen er allerlei nare persoonlijkheidsdingetjes weer nadrukkelijker aan de oppervlakte komen. En daarmee ook de behoefte om er mee aan de slag te gaan. Touwtje springen bij mooi weer in het park is wat nu werkt voor mij. Voor hardlopen is mijn techniek niet goed. Dan krijg ik last van mijn knieën. Zou misschien ook kunnen liggen aan vitamine d tekort. Touwtje springen is wat beter voor mijn gewrichten. Vooral omdat ik het niet goed kan en niet kundig genoeg ben om het lang vol te houden. Maar ik ga voorruit. Nu lukt het me al om 50x over het touwtje te springen. Welkom alcohol1978, Succes en sterkte met stoppen. Hier komen is al een grote stap. Terecht dat je rijbewijs is afgenomen. Maar als je door de alcoholkeuring wilt komen, is 2 weken stoppen met drinken voor de controle genoeg om de bloedwaarden te normaliseren (ik deed voor de zekerheid 3 weken). En vervolgens zeggen in het gesprek dat je minimaal een jaar geen alcohol drinkt. Onder invloed rijden is echter een no go. Dat moet je gewoon echt niet doen. Het wordt weer lente. De poolse spreeuwen die hier overwinteren zijn weer op weg terug naar huis. Binnenkort komen de nederlandse spreeuwen weer terug die in zuid-west engeland overwinteren. Altijd mooi om te zien die grote zwermen bij zonsondergang. Bloemetjes komen weer uit de grond. Volgende week zomertijd. Welterusten iedereen

Heh, sorry, koks eigen. Voor sommigen duurt een runderbouillon maken 6 uur. Namelijk de tijd die het kost om het te laten trekken. Voor een kok duurt een runderbouillon maken slechts een kwartier. De tijd die het kost om alles in een pan te doen en op te ze zetten met water, en de tijd die het kost om na afloop als het klaar is af te gieten en te passeren.

Goedemorgen iedereen Interessante vraag... Ik denk dat het meest moeilijke van stoppen met een verslaving is weer een leven opbouwen. Leren omgaan met nieuwe problemen en ook oude problemen oplossen, waarvoor de enige oplossing tijdens de verslaving alcohol was. Nieuwe relaties aangaan. Een goed fundament bouwen zodat de kans op terugval een stuk kleiner wordt. Hier op dit forum erover lezen en schrijven geeft mij veel steun. Matig drinken lijkt heel erg op geheel stoppen. 99,9% van de tijd drinkt een minderaar niet en dat is gelijk aan geheel stoppen. Die 0,1% waarop gematigd gedronken wordt, dient een minderaar adb te blijven. En dat is eigenlijk ook stoppen. Zelf zie ik dan eigenlijk geen verschil tussen een minderaar en iemand die geheel stopt. Dat ik af en toe gematigd kan drinken, wil nog niet zeggen dat ik nooit een hevige trek moment ervaar. Er zijn momenten waarop zo'n trek plotseling om de hoek komt kijken. Bijvoorbeeld bij mij bij na een sollicitatie, als ik nieuwe muziek ontdek die erg veel lijkt op de muziek waarop ik altijd dronk, bij heel veel spanning. Bij zo'n trek moment drink ik niet. Dan is het een half uur uitzitten totdat de trek overwaait. Gematigd drinken doe ik ook alleen als ik een neutraal gevoel heb, een glas gemakkelijk zou kunnen weigeren en niet als ik op dat moment juist erg graag een glas wil drinken. ADB blijven dient men te onderhouden. Scherp blijven. Sommigen gaan naar AA bijeenkomsten, anderen lezen en schrijven hier. Zelfs schrijven over ditjes en datjes in een ADB forum is eigenlijk een luchtige manier om toch met stoppen met alcohol bezig te zijn. En natuurlijk raak ik verbonden met de mensen hier op het forum na een tijdje schrijven. En verder kan ik misschien ook iets terug doen, door anderen te helpen die het nodig hebben. Want ik heb veel aan dit forum gehad. Ik denk zelfs dat zonder het forum mij nooit gelukt zou zijn om te stoppen.

Heftige draad vanavond Ik ga slapen, welterusten iedereen

Hm... gevoel over alcohol. Ik heb een duidelijke afkeer van overmatig alcoholconsumptie. Mij zie je niet op zaterdagavond in een bezweet en benauwd café. Of op Koninginnedag door centrum Amsterdam. Dat vind ik gewoon niet leuk. Plekken waar veel gedronken wordt mijd ik zoveel mogelijk. Ook plekken waar het gewoon druk is mijd ik. Grote evenementen zijn niets voor mij. Verder sta ik zo netraal mogelijk qua emotie tegenover smaak en alcohol zelf. Net zoals met eten. Ik probeer zoveel mogelijk objectief te proeven en niet subjectief. Dus het zou voor mij niet uit mogen maken of ik een hap eten proef onder TL-licht op een klapstoeltje of hetzelfde hap eten in een sjieke omgeving bij de Librije waar ik hartelijk ontvangen wordt door Jonny de Boer. Ik maak echter wel gebruik van subjectiviteit. Ik drink alleen een glas als ik een uitje heb en in een mooie omgeving ben, met een mooie vrouw aan mijn zijde en als ik mooi en nette kleding aan heb. Mijn mooiste schoenen. Als ik uit eten ga of ik ga naar een muziek- of balletvoorstelling. Dat gebeurt niet zo vaak, 1x in de maand of 1x in de twee maanden. Dus dat gaat prima samen met mijn matigen. Dan vind ik een glas fijn, als stijlaccesoire maar ook voor smaak bij het eten. Emotie heeft een andere focus. En stiekem ben ik om een andere reden hartstikke blij dat ik het bij 1 glas kan houden. Net zoveel plezier, maar stukken goedkoper! Dus ik loop nog lang met een grote smile op mijn gezicht als ik de rekening heb betaal. Ik heb het niet breed, vandaar. En ik kijk ook geen tv. Ik zie geen alcoholreclames enzo.