Yogajuf

Oh Rapi, eenzaamheid kan soms zo ... zijn. Maar toch fijn dat het gevoel niet continu is. Heart

Precies, voorover- en achteroverbuigingen doen de truc soms... T'is een beetje raar soms als je midden in een drukke yogales zit, maar goed, dan héb je ook wel wat :-) (Taalfout)

In de spiegel kijken en het oude stemmetje laten praten, dat negatieve zinnetje uitspreken en voelen, wil nog wel eens werken.... Maar ik begrijp het hoor, het is werken, soms gaat het beter, soms minder. Mediteren, yoga, natuur.., je doet het vast allemaal al. Voor mij is het dus yoga, en juist als ik denk dat ik het écht niet kan opbrengen, probeer ik het toch te doen. Vanochtend was bijna magisch: ik was echt heel bedrukt en ging mijn matje op. Ik ging via een huilbui door een soort van catharsis heen en toen kwam er meer vertrouwen en acceptatie en ja, nu ben ik weer rustig. Ach Thee, wat jij zegt, je leert en je gaat weer verder... Ik geloof niet dat het ooit op zal houden, dus misschien is dat wel gewoon de zin van het leven die je daar te pakken hebt.

Hoi moedige amandel, welkom hier! Je vraagt je af wat je naasten zullen vinden van het feit dat je bent gestopt met drinken, en of ze je niet als "alcoholist" zullen bestempelen. Hoe meer ik over dit dilemma nadenk de laatste tijd, hoe verontwaardigder en verbaasder ik word - en ook trouwens: hoe meer ik word gesterkt in mijn besluit om niet te drinken. Drank is zo'n groot en geaccepteerd onderdeel van onze maatschappij. 85 procent van de volwassen bevolking drinkt. Drinken wordt geassocieerd met plezier, creativiteit, kunst, genieten, intelligentie, bourgondische leefstijl, noem maar op. Maar ook veel mensen weten wat het met je kan doen, kennen de keerzijde of zijn daar bang voor. Oh wee als het "mis" gaat; dan ben je geen genieter meer maar een "alcoholist" en "zwak". (Niet kwetsbaar mogen zijn is ook zo'n dingetje). Dus als het wat uit de hand loopt gaan we dat verbergen, stiekem drinken. Tegelijkertijd ligt er ook een taboe op geheelonthouding. Dan ben je óók een alcoholist, of gewoon saai, hoor je er niet meer bij. Dus ook daar praten we maar beter niet te veel over. Het lijkt erop dat "een beetje" drinken, netjes en gecontroleerd, de norm is. En af en toe "gek doen" en "lekker doorzakken" hoort daar ook bij (want dat moeten drinkers immers ook goedpraten.) Het is gewoon een onmogelijke spagaat waar we in "moeten" leven zo. Ik las ergens dat als alcohol nu op de markt zou komen, het een illegale drug zou zijn. Vergelijk het met opiaten - nog niet zo lang geleden ook geaccepteerd trouwens: we vinden nu toch ook niet dat we allemaal gewoon heel elegant "een beetje" heroine moeten spuiten, in het weekend ofzo? Ik hou het maar even hierbij, want ik kan me er best over opwinden. Het goede nieuws is dat als het je lukt om je los te maken van die sociale normen, jezelf bevrijdt dus, je ook zult zien dat er meer mensen zijn die dat ook gelukt is. En wat een leuke mensen zijn dat! En naarmate jij je sterker en beter gaat voelen, en je zelfvertrouwen toeneemt, zul jij dat ook weer uitstralen. Daarmee inspireer je weer anderen of je zet ze tenminste even aan het denken. Komt goed dus amandel! Succes met het bevrijden van jezelf dus :-) Sterkte!

Oh nee, wacht het was Schumachers eigen schuld toch? Nou ja, whatever

Geniet ervan Fruitje. Ik was ooit verliefd op Villeneuve. Kan me nog goed herinneren hoe hij Schumacher wegdrukte in 97. Lag met een kater in bed te kijken.

Ik zal je ook misen yogamaatje. Maar ben ook blij dat je aan een volgende stap toe bent. Zie ik je nog wel op de meeting?

Lieve Thee, Het hoort erbij, terugval, het is onderdeel van de dynamiek. Een terugval zegt niet dat je slap bent, niet goed genoeg. Het zegt eerder waarschijnlijk dat er nog een deel in jou is dat nog niet helemaal is overtuigd, zich misschien nog niet geliefd voelt, nog iets nodig heeft. Dat deeltje werd ergens door getriggerd, groeide opeens, en klampte zich hoopvol (wanhopig?) vast aan surrogaatliefde. Het is dan aan ons om dat deel te erkennen, te accepteren en het de liefde te geven die het nodig heeft; om de wond te helen, de behoefte te vervullen. Schaamte en schuldgevoel, hoe begrijpelijk ook, staan daar haaks op. Oordelen (over jezelf) is het tegenovergestelde van liefde geven. Je sluit de boel er mee af. Maar je kunt ook zien hoe schaamte en schuld het bovenstaande bevestigen: jezelf veroordelen zegt iets over een deel van onszelf dat nog denkt geen liefde waard te zijn. Schaamte verhult verdriet en een gemis aan iets. En wat dat precies is, mag je nu gaan voelen. Ga de verbinding aan, focus om dat deel in jou, voel het, koester het. Wat mis je? Wat is je verlangen? Voel de onderliggende behoefte waardoor je terugviel, en dat brengt je weer een stapje verder. Je bent het helemaal waard, lieve Thee.

Jij ook sterkte Theetje ❤️

Het kan. We zijn hier zo met elkaar bezig, leven zo met elkaar mee. Sommige mensen die daar gevoelig voor zijn pikken dan energie op. Ik heb het met een paar personen en 1 in het bijzonder maar die heb ik ook in rl ontmoet, dat versterkt het. En nee, ik ben absoluut geen Jomanda. Goeiemorgen allemaal, mijn eigen energie is zo zo vandaag. Ik word onverwacht even zwaar op de proef gesteld. Maar we drinken niet.

Hut en Marc, jullie zijn supersterren!

Hey Lucia! Wat een prachtig mooi verhaal! En zoooo herkenbaar ook! Ben ontzettend blij voor je dat je je zo voelt zoals je je voelt. Over yoga: jazeker doe ik yoga! Ik zou ook niey meer zonder kunnen denk ik. Het helpt me enorm bij het hele proces en meer. Ik ga naar de yogaschool en daarnaast doe ik het thuis met video's van www.doyogawithme.com Dit is wat mij betreft de beste site voor gratis yogalessen, echt topkwaliteit. Ik doe vinyasa, yin yang en ashtanga, een beetje afhankelijk van mijn mood. Maar alles valt of staat met de klik die je hebt met je yogaleraar. Ik stuur je zo een pb'tje met mijn yogaschool in de hoofdstad. Wat mij betreft de beste die er is. Geen idee waar jij woont natuurlijk, maar wie weet heb je er iets aan. Liefs, Yo

Goeiemorgen beste allemaal Ik word zo ontzettend blij van mijn nieuwe energie! Veel ups en downs gehad qua energie en vermoeidheid, maar nu na 7 maanden gestopt te zijn lijkt de boel zich een beetje te stabiliseren en in balans te komen. Wat zeker ook helpt is dat ik bezig ben met dingen waar ik echt gelukkig van word, qua werk en studie, en gestopt ben met werk waar ik minder mee had - of liever: helemaal niets meer. Het is allemaal niet alleen leuk natuurlijk, ook mega-spannend en eng, maar op de een of andere manier ben ik nu gezegend met een grote dosis vertrouwen. Zojuist ingeschreven voor vrijwilligerswerk in de buurt, als maatje voor demente bejaarden. Heel leuk gesprek met een coördinator gehad die prompt op de proppen kwam met de mogelijkheid om daarnaast ook vrijwilligerswerk te gaan doen binnen het vakgebied waarin ik me wil gaan specialiseren. Ik had geen idee dat dat ook kon. Mooi toch? Verder nog wel bezig met de nasleep van mijn vermoeidheidsverschijnselen. Ben de medische molen ingestuurd, dus dat blijft nog even spannend. Maar nu voel ik me eigenlijk goed, dus misschien was het toch een combi van mijn werk en langetermijn-ontwenningsverschijnselen. Alleen verder minderen met roken lukt nog niet echt, daar moet ik nog wel iets mee… Fijne dag allemaal en een knuf van Yo

Gefeliciteerd Kate!

Van harte lieve kabouter!

Kan ik me iets bij voorstellen. En goed om mee te nemen als 'waarschuwing' inderdaad.

En de docu van Tim Hofman over Paul: http://www.npo.nl/spuiten-en-slikken/15-06-2014/BNN_101367344

Werk ze Jane. Trusten allemaal. Zzzzz...

Mhm. Voor sommigen duren die momenten 4 seconden. Iets langer als je vrouw bent.

Kan alle kanten op. Bed op recept. Of Jane's fakirmatje. Of - en dat hoop ik - Fruit is aan het latten met een geheelonthoudster.

Wat ik dan even wil delen Kohtje en jowan, omdat het ook gezegd mag worden en even een ander perspectief biedt, is dit. Ik 'zie' jullie beiden niet als AA'ers, noch als vertegenwoordigers van een enge gevaarlijke sekte. Ik zie jullie als jowan en Kohtje, twee totaal verschillende frummers, die mij de afgelopen maanden hebben geïnformeerd over de AA en andere 12-stappenprogramma's, als onderdeel van de vele andere nuttige en hulpvolle bijdragen van jullie aan mijn eigen herstel. Misschien was ik wel enigszins bevooroordeeld, dat kan, nu ben ik dat zeker niet meer. Maar ik zie totaal niet waarom jullie - of liever elk van jullie afzonderlijk - niet zou mogen zijn wie je bent en ik vind het oprecht vervelend dat het voelt voor jou Kohtje dat je een etiket krijgt opgeplakt en je zou moeten verantwoorden voor je manier van herstellen. Ik ben echter ook niet dom en blind en ik zie ook wel een beetje waar dat gevoel vandaan komt. Ik vind het persoonlijk erg jammer dat dat zo is, soms. Dank dat jullie er zijn zoals jullie zijn.

Krachtige Kastanje al weer (of pas?) begonnen aan haar derde jaar. Van harte!

Hoe gaat het nu met je Lucia? En hoe gaat het slapen nu, hoe staat het met het verstikkende gevoel?

Couscous met groenten, kikkererwten en lamsmerques… njam! Wat zorg je toch goed voor jezelf Yo! Ja, klopt Yo, wie had dat gedacht een jaar geleden? Ik heb getwijfeld Yo, kun je je herinneren dat je toen met veel moeite drie rijstcrackers en een handje noten naar binnen kreeg? Per dag. Kun je je dat nu voorstellen? Good busy Yo. @Monster: van die miniteensokjes voor in pumps. Ga sjiek stappen zo. Fijne avond allemaal x

Ik heb vandaag akelei gekocht. Nooit geweten wat dat was, serieus niet. Nu wel, namelijk ontzettend mooi en lief. En verder besloten te gaan afbouwen met sigaretten, vanaf nu. Ja, afbouwen, niet cold turkey stoppen. Ik heb het gevoel dat dit voor mij langzaam en geleidelijk moet verlopen. Zal jullie er verder niet mee lastig vallen, maar ik begin morgen, en over 10 weken hoop ik clean te zijn. Moet lukken.