Skip

Ach dat vind ik nou lief

Jaaa doe maar gezellig !

Dank jullie allemaal. Moet eerlijk zeggen dat ik ook best een beetje zenuwachtig ben. Maar als ik er eenmaal ben dan zal t wel verdwijnen . Ik zet hier even op mijn eigen draadje een vakantie pact: Skip Misschien is het niet nodig maar dan staat t er maar.

Of heb jij nog een truc Gerrit voor een passagier?

Deze week ook zo iets ervaring dat het heel gewoon leek om mee te drinken. We hadden een picknick met collega's en het enige wat er was was rosé .... Iedereen een glaasje en mijn glas bleef leeg. Gewoon proosten zonder inhoud vonden ze toch raar. En ik geneerde me toch een beetje omdat ik toch niet mee wilde doen....en nee ook niet met 1 glaasje. Ik verlangde er niet naar en het kostte geen moeite maar meer het gevoel dat het een soort van onbeleefd was om niet mee te doen. Beetje gênant momentje Dan krijg ik onverwachts opeens aandacht die ik niet wil. En ik had geen zin om het uit te gaan leggen. Daar voor was het niet " veilig" genoeg En wat ik hier ook weer heb geleerd: je bent helemaal aan niemand verplicht iets te vertellen wat je niet wilt Wat jou zal bevallen monster is dat ik de 2de helft van de vakantie achterop de motor verder door Frankrijk toer( met manlief) Ben niet echt een motor muis ... Of juist wel want eigenlijk ben ik een beetje bang. Totale overgave vind ik het. Alsof je dat sowieso over je leven kunt hebben.... Gaan we weer..... Loslaten

Mijn stiefmoeder zei laatst: ik moet stoppen maar ik wou dat ik t wou.

Jammer lidia dat we het niet hebben opgemerkt. Steun is belangrijk . Maar nu ben je op eigen kracht al 11 dagen verder! En das ook knap!! Succes en hou vol!!!

Hoe laat je los? Een van de vragen die mij ook bezig houdt. En ik denk met ons velen! Allemaal maken we situaties mee die we meeslepen in onze rugzak. Oeverloos blijven we piekeren , malen, herhalen in ons hoofd. Ook de dagdraad van gister ging daar gedeeltelijk over. En allemaal proberen we dit op onze eigen manier te doen. De een pakt de motor de ander een fakirmatje de volgende gaat mediteren of doet aan yoga. De een wil het delen de ander kropt t op. Ik denk dat er niet maar EEN manier is om je zorgen kwijt te raken. Het besef dat je niet de enige bent met zorgen relativeert al en vervolgens ben ik van mening dat het leven loopt zoals het loopt. Als een rivier.... Komt er een obstakel dan kronkelt het water zich er omheen Door in gevecht te gaan met wat er is ga je tegen de stroom in. Maar wat is het lastig soms om dat te accepteren. De laatste tijd ben ik bezig met Byron Katie ( tip van Runner ) haar manier van kijken geeft me weer andere inzichten. Bijvoorbeeld mezelf niet te zien als slachtoffer. Nou en die kwam binnen hoor ... Want ik kon er toch zeker niks aan doen ? Veel sterkte en succes en soms zijn dingen niet op te lossen. En moet je het laten voor wat het is. Maar niet nadat je naar eer en geweten hebt geprobeerd het goed te doen En drinken is nog nooit een oplossing geweest tenminste niet voor mij. Voor jou ook vast niet! Hou vol 12 dagen gaat goed! Een reminder, een anker om jezelf te herinneren aan je eigen afspraken helpt goed! Voor mij was dat een kurk ( flesstopper) met een Pinokkio er op. Mij zelf hield ik niet meer voor de gek Ga goed!

Misschien hoort dat ook wel bij je Gerrit .. Meer met anderen bezig zijn. Je wilt graag helpen en dat is indirect ook een manier om jezelf te helpen. Dingen voor een ander op een rijtje te zetten maakt het voor jezelf ook helderder Mooi toch !

Hoi Alma hoe gaat t met je? Lukt t nog een beetje.

Heel erg veel succes! Ook fijn voor je zus dat ze ziet dat je er echt wel iets aan wilt doen. Lekker douchen nu ?

Ook weer mee eens. Delen is helen..... Maar ik ben me wel bewust dat ik soms dingen groter maak en opblaas als ik ze deel. En dan is het voor mij beter als ik even wacht.

Door een gebeurtenis te delen maak je deze groter en belangrijker. Zo waar! En vaak als je even wacht met het delen is het " grote " gevoel wat je er bij ervaart ook al weer aan het slinken. Mooi inzicht. Die dagdraden hier worden steeds mooier

Mijn vakantie is begonnen. Heerlijk 3 weken. En dit jaar eens heel iets anders. Zoek de verschillen: Vorige jaren: op de camping met een vaste groep van ong 15 mensen. Vaste patronen ( lees:vaste drinkpatronen. ) Toen ik vorig jaar net gestopt was en met diezelfde groep op vakantie was had ik t zwaar. Ik dook de WiFi corner in om jullie te lezen zodra de eerste fles op tafel kwam. Dat was toen zo helpend voor mij. Dit jaar: alleen op vakantie schilderen in Frankrijk. Met een groep voor mij onbekende andere creatievelingen Het is een experiment waarvan ik nooit had gedacht het ooit te doen. Maar ik weet ook dat ik jullie nodig heb. Want een andere omgeving in het land van de druiven, de aperitiefjes en de wijn zou mij zomaar een gevoel van vrijheid en verlangen kunnen geven. Vrijheid en verlangen klinkt tegenstrijdig. Vrij voelen , los van iedereen ( man kinderen enz) zou mij het gevoel kunnen geven: Niemand kent mij wie doet me wat! Het verschil is dat ik ontdekt heb dat ik trouw wil zijn aan mezelf. En waar ter wereld ik ook ga: ik neem mezelf mee En mezelf heb ik elke avond verantwoording af te keggen. Met jullie als achterwacht. Goed gevoel dat jullie er zijn

Wat een sprong! Goed zeg Zet m op he!!

Ja dat zou kunnen dat weet ik niet goed Anderen misschien wel

Zelf ging ik van dagelijks 1.5 fles wijn naar niks. Voor sommigen van ons is dat veel voor anderen is het weinig. Maar de verslaving blijft t zelfde. Ik weet niet of afbouwen zinvol is. Weet ook niet goed bij welke hoeveelheden je dit beter wel kan doen Zelf kon ik dat niet. Zat alleen maar te denken aan dat gene wat ik te kort kwam of mis liep. Nix is wel zo duidelijk. Niet perse makkelijker, wel handiger : je hoeft niet te rekenen of te tellen 0=0 Veel succes !

Best een aparte wereld waar jij in werkt. Ook wel interessant steeds nieuwe mensen. Maar het lijkt me ook dat je dan niet echt een stevige band met mensen op kunt bouwen. Maar misschien is dit een te voorbarige aanname. Als je steeds nieuwe mensen om je heen hebt dan vertel je vast ook niet dat je bezig bent met minder drinken en of stoppen. Ik ben ook niet zo van de grote klok zelfs niet tegen mensen die ik wel dagelijks spreek. Bij mij op t werk komt het ook vaak voor dat er over drinken wordt gesproken. Na het weekend is er altijd wel iemand die duf is na een feest of kermis. Maar ik ken niemand persoonlijk die er openlijk vooruit komt dat hij of zij er problemen mee heeft. Meestal wordt er een beetje lacherig over gedaan. Ik hou mijn mond meestal. En ben inwendig zo blij dat ik dat vreselijke rottige katterige gevoel niet meer heb. Ik schrijf bijna niet op de dagdraad dat klopt. Ik lees wel alles en meestal is het achteraf niet heel relevant meer om te reageren. En soms gaat t me te snel. En soms komen dingen zo heftig op me over dat ik t ook moeilijk vindt om te reageren en ik sla de plank nog wel eens mis ( heb ik de boodschap toch niet helemaal goed begrepen ) dus ik hou het maar op zo nu en dan reageren op de persoonlijke draadjes dat voegt mij iets beter. Maar ik lees ( absorbeer ) alles ! Succes he juf. Sterkte in de strijd

Hoi stoepie, Drinken en slapen zijn een slechte combi. Drank zorgt er voor dat je ritme verstoord raakt. Als je stopt met drinken ga je merken dat je slaap anders wordt. Het inslapen wordt wat lastiger maar het doorslapen gaat beter ( en met drank was dat bij mij precies andersom ) Met drank viel ik in een soort coma om net als jij om 3 uur wakker te worden en niet meer kunnen slapen tot een kwartier voor de wekker ... Dan ineens lukte het wel Zonder drank slaap je ook niet altijd lekker maar toch word je altijd frisser wakker dan met drank. Zonder koffie in de avond gaat t ook al beter

Kom op he zbb. Grijp alle hulp aan die je nodig hebt. Ze zijn er voor jou ! Op t werk is het ook niet gemakkelijk toch om adb te zijn? Dan juist refusal gebruiken? Je kan / mag niet ziek worden op je werk dus is het nog meer een stok achter de deur misschien ... Zet m op en blijf hier komen lezen en schrijven want dat beïnvloedt toch je denken over drinken. En we willen je steunen !

Mooi tjitske en ook dat het bestaat. Ik heb zelf eens een boompje gekweekt en later langs de kant van de weg gepland voor mijn overleden broer ( op de plek waar hij was omgekomen ) maar die werd jammer genoeg door vandalen (?) of anderen weer weg gehaald. In het Wilhelmina bos zullen ze er vast beter op passen. Heel waardevol !

Zet m op ! Gipsy

Gaat t weer tjitske? Alles weer op orde?

ZBB?

Hoi! Bezoek weer weg?