De laatste tijd bedenk ik me een aantal keren per dag dat ik de dingen beter
met " aandacht " kan doen. Het helpt me ook om wat bewuster stil te staan als ik ergens moet wachten (kassa ... bus ... file )
En niet mee te gaan in mijn hoofd met wat ik allemaal had kunnen doen als ....
gewoon rustig wachten en ademhalen ....
Je doet je best blondie !
Blijven ademen