joann

Corinne, laat die tranen maar stromen, lucht op...is mijn ervaring! Maar wat ben je aan het overdenken?

Pfffffff, nog even en ik ga blozen hoor... Maar het doet me wel goed!

Thanx Corinne! Net zoals ik blij ben voor jou..... nog maar 3 nachtjes slapen.. en dan....

Gem, ik weet dat je het belangstellend bedoelde! En vaak is het inderdaad zo dat geen bericht hier foute boel is..tenminste dat het betekent dat iemand niet langer ADB is op zijn/haar manier. Maar in dat opzicht gaat het goed, als ik die schuiver van een week of 2 geleden niet meetel (maar dat doe ik wel ) dan sta ik nu ruim 2 maanden droog! Dat is zelfs met schuiver een record! Dus op dat gebied gaat het voorspoedig, nu alleen nog een nieuw evenwicht zien te vinden. En zoals je terecht opmerkt......dat zal nog wel even gaan duren! Corinne, dat respecteren van mijn grenzen heb ik dus echt moeten leren! Ik ging er steeds maar overheen, steeds maar doordenderen... tja tot het een keer op houdt! Nu probeer ik zo goed en kwaad als het gaat te luisteren naar de signalen van mijn lichaam. En als dat zegt...klaar voor vandaag, dan is het ook klaar! Ik heb in de afgelopen weken zelfs geleerd om hulp te vragen en te aanvaarden, ik die het allemaal wel even zelf zou doen en regelen...! Het geeft een hoop rust, en aangeboden hulp aannemen en dank je wel zeggen is ook helend!

@Gem, Je geeft aan al een poosje niet ECHT meer wat van me te hebben gehoord... Nu ja, daar zit zeker een kern van waarheid in! Ik meld af en toe heel kort dat ik nog goed ga, en gaf eventueel een berichtje van Charlie door. Waarom.......eigenlijk niet eens met een speciale reden! Ik ben moe....vermoeider dan ik lang heb kunnen/durven toegeven! Het jarenlang roofbouw plegen op mijn lichaam begint zijn tol te eisen. Niet alleen door te drinken, ook door het roken, veel te weinig slaap krijgen, en 5 zwangerschappen/bevallingen in 6 jaar tijd.......! De koek is op, Joanneke is aan het eind van haar lichamelijke latijn! Eerst kon ik niet slapen, nu slaap ik het liefst de hele dag! Niet echt handig, maar voor mij wel heel prettig om te ervaren dat ik kan slapen wanneer ik maar wil...! Ik geef er zoveel mogelijk aan toe, mijn lichaam heeft het gewoon nodig. Vandaar dat het aanbrengen van structuur me nu ineens wel lukt, en ik me er nu ook prettig bij voel. Ik voel zelf ook wel dat de passie er een beetje af is, de poëzie is eruit.... Tja ik moet zelf ook wennen aan de nuchtere Joann! Die is vele malen bedachtzamer, stiller, rustiger...... maar ook inspiratieloos en dolend. Zoekend naar een nieuw evenwicht...op m'n knieën dat wel! Mezelf een beetje kwijt zijnde vind ik het moeilijk ECHT te delen met jullie... Vandaar de stilte! Bedankt voor de vraag......heeft me weer aan het denken gezet!

Blacky, wauw...gefeliciteerd met 1 jaar droog!! Marion, hoe is het vandaag afgelopen? Corinne, spannend..dinsdag al beginnen! Charlie, hee is het gelukt...? Je was er even...! En Joanneke..... die gaat lekker, heeft het druk en kruipt tegenwoordig op tijd in bed Fijne avond nog allemaal, hou het droog! Ik ga de warmte van mijn bed opzoeken, want ik heb het koud... Weltrusten...

Het laatste nieuws van Charlie....... Ze is druk, druk, druk........ De verhuizing is achter de rug, met haar dochter gaat het redelijk en ze past s'morgens ook weer op klein manneke! Ze probeert zoveel mogelijk mee te lezen.... maar heeft zelf nog geen toegang tot het forum! Blijkbaar is er wat misgegaan met haar mail naar de moderator... Komt vast allemaal goed, maar tot die tijd zullen we geduld moeten hebben.... Met mij gaat het verder prima, ook druk, druk, druk.... Geen nieuws onder de zon! @Safi, lekker zo'n huisarts brrr! Volg je eigen gevoel, en laat je niks wijsmaken!

Succes dan met wakker blijven Corinne, Hier is het helder...dus dan zou het kunnen. Maar ik kruip toch snel mijn bed weer in, werd wakker door een nachtmerrie en kon niet gelijk de slaap weer vatten... Trusten!

Een hele goede avond...... Nu ja, de mijne is goed en hopelijk bij jullie ook! @Corinne...Gefeliciteerd joh! Ik heb wat afgeduimd vandaag... @Gem, welkom terug! Goed van je dat je de vakantie droog bent doorgekomen! (ik weet nog hoe je er tegenop zag!) @Koh, fijn dat je het zonnetje weer ziet! Hopelijk wordt je ontwenning snel minder... en kun je weer genieten van de zonnestralen! @Quera, fijn dat je er nog bent! En al drink je dan misschien niet overmatig... jij ervaart het als een probleem, en dat is DE reden om er iets aan te doen! @Water, ik moest er niet aan denken..... om te moeten blijven drinken, dat is inderdaad angstaanjagend! Dus doe ik het gewoon niet, en probeer op een andere manier met mijn angsten te leren omgaan.... En ik zeg ook gelijk weltrusten..... want er is niks of niemand die me nog langer uit bed houdt.... Het nachtbraken heeft zijn tol geeist, ik ben gesloopt! Dus ga ik er nu eens heel verstandig op tijd in....

Hopelijk hiermee je onzekerheid weg genomen te hebben, want al ben ik een nachtmens......ik val om van de slaap! Quera, ik zeg gewoon tot morgen..... en voor nu slaap lekker! Ik kruip mijn bedje in!

Quera, Je mag hier gewoon op de dagdraad meeschrijven! Waar het in de betreffende quote om ging was dat het niet verstandig is als je drinkt (meer dan 1 glas, meerdere glazen....)om te blijven schrijven op dat moment! Je mag melden dat je gedronken hebt, of meer dan je je had voorgenomen in het geval van minderen maar men verondersteld dat het dan niet in je eigenbelang is om te blijven schrijven! Je haalt nu echter een citaat aan van een deelnemer, voor de specifieke regels zoals die gesteld zijn door de moderatoren kun je ook kijken bij spelregels en mededelingen! Schrijven op een forum terwijl je gedronken hebt, of dronken bent..(en wie bepaald dat verschil?) is niet handig! Maar wat ik uit jou voorsteltopic weet is dat je zeer weinig drinkt...en hier steun zoekt om het laatste beetje de baas te kunnen? Heb ik dat goed, of zit ik er nu helemaal naast? Het is hier echt niet zo dat je volledig sober moet zijn om te mogen posten, er wordt alleen aangegeven dat het doorblijven schrijven tijdens het drinken wordt afgeraden! Is er iemand die jou heeft aangesproken op je postings? Nee toch? Er is toch niemand die jou persoonlijk heeft aangesproken dat je hier beter niet kunt schrijven.....? Dus.......maak je niet druk om die citaten...ze waren niet op jou van toepassing! Gewoon blijven schrijven, en mocht er eens iets zijn wat niet door de beugel kan........dan hoor je dat snel genoeg van de moderatoren!

Huh, waar dat dan? Echt joh dit forum is openbaar voor iedereen! Of je wil minderen of wil stoppen is aan jezelf! Het is wel een feit dat de meesten er uiteindelijk voor kiezen om helemaal te stoppen! Of omdat ze geen maat kunnen houden (kapotte remblokjes) of omdat niet drinken meer rust geeft dan beperkt drinken! Maar als het je niet gelijk lukt om helemaal te stoppen wil dat heus niet zeggen dat je hier niet mag posten, want als dat zo was, nou dan had ik al heel lang gelee mijn mond moeten houden!

Whow wacht even Quera............. Wie zegt dat je hier alleen mag posten als je niet de fout ingaat? Want als dat zo is ben ik hier al een jaar op het verkeerde adres!

Het moge duidelijk zijn........... rust en regelmaat behoeft nog enige oefening! Maar van nature een nachtmens zijnde.... dat verander je niet zomaar!

Gaat het verder goed met je Quera?

Quera, onder aan elk bericht staat links onder een regeltje....vertel dit aan de moderator, als je daarop klikt, opent zich een tekstvenster.... daarin kun je vertellen wat je kwijt wil! Op verzenden klikken en als het goed is, komt het dan bij de moderator terecht! Een andere optie is om een e-mail te sturen aan info@alcoholdebaas.nl, ook dan komt het bij de moderatoren terecht! Succes! Hopelijk helpt de uitleg je opweg!

Benthe, Ik wil een aantal van je raadgevingen opvolgen...... maar dat been in mijn nek, neh dat maar niet! Dan kom ik morgen niet overeind van de spierpijn...of erger! Trouwens het idee alleen al stopte malende gedachten direct..... Wandel ze met Max, ik ga mijn bed ook opzoeken! Want nachtbraken is niet helpend, al vind ik rust en regelmaat nog zo moeilijk... het is wel beter ! (zie je wel Stien....blijven herhalen heeft wel degelijk zijn nut!!!) Weltrusten allemaal!

Nou Tollie, ik vind het antwoord van safi echt niet zo eng... en ik ga het zeker proberen... al ben ik blij dat jullie dat niet kunnen zien

Dotske, jammer dat je je hier niet prettig voelt! En dat het leven te kort is om alleen aan je fouten en tekortkomingen te denken, daarin heb je gelijk! Genieten van de positieve dingen......maakt het makkelijker maar vooral ook leuker! Ik wens je het allerbeste! En succes met je doelstelling op ADB gebied! Laat af en toe eens horen hoe het met je gaat! Je berichtje klinkt als een afscheid... maar ik zeg ......tot ziens!

Ja Safi, je hebt gelijk....... maar hoe zet je een denkend brein stil?

Tollie, Heel herkenbaar wat je daar beschrijft...! Wat ik het afgelopen jaar wel heb geleerd..... stoppen met drinken of minderen is het begin van een leerproces! Je kunt van de een op de andere dag stoppen met drinken, maar daarmee is het niet klaar! Voor mij is het niet drinken niet eens zo groot issue meer, maar het proces wat volgt jaagt me de stuipen op het lijf! Maar blijkbaar is dat juist wat ik moet leren handelen, de angst.......met name tegen dat levenslange..! Laat je tranen lekker de vrije loop joh... huilen is helend! Ik heb al heel wat tranen vergoten, en zal er vast nog veel meer vergieten. En dat doen er hier velen met ons! Je staat hierin niet alleen! Al moeten we allemaal ons eigen pad bewandelen...je kunt hier delen en dat is prettig! Zoek jouw weg Tollie, en of dat minderen of stoppen is....dat is helemaal aan jezelf! Van mij krijg je een knuffel........en vergeet niet gedeelde smart is halve smart!

Nee hoor Benthe, Anna noemde alleen het woord angst...... en toen begon er ineens van alles te draaien in mijn brein! Maar de vraag is niet specifiek aan iemand gericht... ik zet alleen mijn sneltrein aan gedachten hier neer... dan raak ik ze in ieder geval niet kwijt! En voel je vooral vrij om er op in te gaan! Om jou vraag nog te beantwoorden....ik bedoelde met dat mijn leven niet zou veranderen in een een sprookje......dat problemen niet direct verdwijnen door niet meer te drinken! Eigenlijk begint het daarna pas...! En wat dat perfectionistisch en idealistisch zijn betreft....in mijn geval beide zeker van toepassing!

En daar heb je nu juist dat woord Anna...... Angst, het is doodgewoon angst! Ik ben bang......voor de strijd, een terugval..en nog veel meer! Acceptatie is het punt niet, angst voor de rest...dat is wat me dwarszit! Mijn verzet tegen het levenslange strijden komt voort uit angst! Goh, ik ben hier nu al dagen mee bezig...maar pas het lezen van het woord angst laat mijn belletjes rinkelen! En even snel denkend kan ik al mijn angst weerleggen, toch blijft het gevoel. Een en een optellend kom ik dan op leren accepteren dat ik bang ben...? Acceptatie van het probleem was een, acceptatie van de angst voor wat er daarna komt... is dan het volgende...........? Daarna komt er ruimte om de angst stukje bij beetje te onderzoeken, op realiteit te controleren en te vervangen door ander gedrag??? Of maakt mijn brein nu weer denkfouten?

Benthe, gefeliciteerd met je nieuwe huisgenoot....! Geniet er samen met Max lekker van!

Even ter verduidelijking........ Er is mij ter overweging gegeven eens heel goed naar mezelf en mijn motieven te kijken. Om te onderzoeken wat mijn motivatie nu precies is, en om vooral heel eerlijk te blijven daarin! Dat advies heb ik ter harte genomen, en ik kijk dus nu heel eerlijk naar waar ik sta, wat ik wil en hoe ik dat wil. En ik was eerlijk in het feit dat ik zei te twijfelen! Nog niet eens zozeer aan het volledig stoppen, maar wel die schijnbaar levenslange strijd. Ik wil gewoon niet de rest van mijn leven in gevecht zijn met mezelf en mijn alcoholprobleem! En ja, dan is het teleurstellend als je leest dat iemand die al veel langer droog staat hervalt.... niet omdat ik geen begrip heb voor de persoon an sich..of de omstandigheden, maar juist omdat het dan aangeeft toch weer die levenslange strijd te moeten worden.... Ik wil niet meer drinken, doe het ook niet... maar ik wil ook niet de rest van mijn leven over mijn schouder moeten kijken! Ik weet echt wel dat er emoties los komen, die ik nuchter moet verwerken.... dat is ook niet erg. Dat mijn leven niet van de ene op de andere dag in een sprookje zal veranderen is me ook duidelijk! Maar al heb ik dan levenslang.......ik wil er niet elke dag mee bezig zijn. Dat maakt voor mij het leven onleefbaar! Ik ben zoekend naar hoe het dan wel moet of kan..... Niet meer drinken maar zonder steeds aan dat levenslange te blijven hangen! Toen ik gister aangaf dat de balans een bepaalde kant op ging, bedoelde ik de goede kant! De kant van volledig stoppen....zonder terugvallen (want daar wordt je echt moe van!) Dat ik mijn wenkbrauwen optrok bij het uitblijven van inhoudelijke reacties.....kwam van verbazing!! Niet omdat ik gepikeerd was, want dat was niet zo! Ik verwachte dat er meer herkenning zou zijn van het twijfelgevoel, misschien niet van nu maar dan toch uit de beginperiode.. Het ging niet om mij persoonlijk maar om het twijfelgevoel! Ik kan echt niet geloven dat ik daarin de enigste ben...! Iedereen is ergens begonnen met nadenken over zijn/haar drankprobleem en daarbij komt ook twijfel over volledig stoppen/ minderen kijken! En twijfel na een terugval, twijfel over wat de juiste methode is..ect! Ik ben nu een jaar bezig met mijn worsteling, want zo zie ik het zelf nog wel. Maar pas sinds 2 maanden kijk ik nuchter naar het probleem, en dat betekend dat ik het eigenlijk helemaal opnieuw moet doen! Ik ken de voordelen van niet drinken, maar ook de voordelen van wel drinken! En ja die zijn er wel degelijk....anders was ik er niet zolang in blijven hangen! Ik weet wat de concequenties zijn op korte en lange termijn van drinken... en ook dat niet drinken veel gezonder en uiteindelijk prettiger is! Mijn keuze gaat dan ook steeds meer naar niet meer drinken! Afscheid nemen is niet mijn ding.....en dat is wat ik aan het doen ben! Ik neem langzaamaan afscheid van mijn oude levensstijl, mijn oude ikje... en dat voelt wat eenzaam. Ik voel me een beetje Remy, al weet ik dat ik het allemaal zelf moet doen. Ik wilde geen opsomming van voordelen van niet drinken, ik zocht niet naar de nadelen van wel drinken! Dat weet ik ondertussen allemaal wel! Ik was ook niet op zoek naar motivatie, ik ben gemotiveerd genoeg! Ik hoopte op herkenning van een gevoel......maar niet om aandacht te krijgen! Herkenning maakt het minder eenzaam, gevoelsmatig voor mij.. Hopelijk is het nu duidelijker wat ik precies bedoelde? @Marion, gelukkig maar dat het niet mijn twijfel was.... hopelijk heb je je zelf weer bijeen geraapt? @ Bambam, beterschap !! Jammer dat zo'n lekker broodje uiteindelijk zo slecht valt! @Koh, hopelijk vandaag een frisse start? @Rudy, dank je wel....voor al je wijze woorden! Zeker je opmerking over het gevoel te willen gaan drinken te zien als een denkfout.... Daar kan ik wat mee aanvangen met een denkfout, dat ligt in mijzelf...en daar kan ik dus aan werken om dat te veranderen! Beestjes op mijn schouder kan ik wegjagen, maar vallen buiten mijn controle! @Anna, ik weet wel zeker dat in benevelde toestand gaan werken niet de juiste manier is! En ben dat ook zeer zeker niet van plan! @corinne, alles oke? @Tapas, ik hoop dat je eigewijze poezebeest snel weer opduikt! Iedereen die een feestje heeft vandaag......gefeliciteerd, voor wie het moeilijk heeft..sterkte! Ik heb vandaag niet gedronken, en ga het ook niet doen! En morgen, dat zien ik dan morgenvroeg wel weer...nu nog even niet!