dribbeltje

Net naar de MC voor de kinderen, valt iedere keer toch weer tegen, het zoute frietje is zo nu en dan wel lekker! Nu de avond nog doorkomen, in het weekend is het toch lastiger tussen de oren....ergens vind ik het normaal dat mensen in het weekend een wijntje drinken dus VOOR mij ook. Maar ja, laat dat 'een' maar achterwege bij mij. De sfeer hier is niet al te best, mijn man is zeer licht ontvlambaar en we hebben inkopen gedaan voor de ruimte waar de wasmachine en nog veel meer staat, alles moet eruit omdat de vloer te nat is geworden. Hij overziet dat dan niet (ADHD' ers hebben moeite met organiseren/ plannen), dat snap ik en meestal help ik daarbij maar hij heeft dan zo' n kort lontje dat iedereen op ' zijn tenen' loopt en dat maakt me nu ook boos. Weer een trigger....gggggrrrr! Dit probleem hebben we al jaren natuurlijk en er zijn al vele ruzies om ontstaan, achteraf vindt hij het vervelen dat hij zo boos is geworden maar ja, ik ben daar wel een beetje klaar mee merk ik. Dus ga je steeds meer langs elkaar heen leven en we hebben de gezelligste momenten wanneer we met dat drankje in de tuin of op de bank zitten. Niet voelen dat het niet zo goed gaat tussen ons. Kop in het zand en er maar weer overheen stappen! Met drank is dat veel makkelijker. Dribbeltje

Ondanks alle pindakaasboterhammen toch ook weer gesport dus 79.3!

Ik ben aan het groeien....tja, met al die boterhammen en pindakaas wil dat wel lukken! Hihihi...

Yes, heb het weer gered! Dankzij die boterhammen met pindakaas...;-)) Heb inderdaad nog last van heel veel dingen, onmachtig voelen rondom werk en dochter/ school wordt regelmatig omgezet in boosheid en dan weer verdriet. Maar dan wel alleen, delen doe ik in kleine stapjes.... Gisteren de directeur van een andere school gesproken en over 2 weken een afspraak kunnen maken! Spannend. Ik heb voor volgende week 11 afspraken staan, het vliegt me nu al aan. Moet stoppen, wordt gebeld!

Heb het moeilijk, ben gaan sporten dus nog een beetje te hyper om mijn bed in te gaan. Net een grote bak kwark met banaan gegeten dus volle buik en nu.....tja......wat nu? Onrust, zoekende, moet wat hebben ( dat gevoel) maar niet aan toegeven!!

Helaas zijn ze, zoals verwacht, niet akkoord gegaan met mijn voorstel op mijn werk. Er is 1 collega die zit me al jaren dwars, we kunnen echt niet met elkaar en zij moet akkoord gaan wil er voor mij iets veranderen en dat wil ze dus niet. Maakt niet uit of ik het rechtsom of linksom probeer, ze heeft de keus dus ben ik de pineut. Was een hele zware dag gisteren, ik kan dat dan niet loslaten dat ik het zo onrechtvaardig vind, dat is zo allesoverheersend , dat het me veel energie kost dat gevoel de kop in te drukken. Veel afspraken en ook ambulant dus knop om en gaan, eind van de dag zware hoofdpijn en het eea op papier gezet om te kijken of er nog andere mogelijkheden zijn. Het klinkt heel vreemd, maar zij weet de zaken zo goed te manipuleren en is close met de juiste mensen dus krijgt het gewoon voor elkaar. Eigenlijk wel knap van haar, dat ze het zo speelt. Ze heeft zelfs vorig jaar haar miskraam gebruikt om te zorgen dat ik niet op een bepaalde dag zou werken en het ergste was dat er voor haar toen niets zou veranderen! Ze kon de verandering niet aan vanwege haar miskraam, iedereen medelijden en toen ging het feest weer niet door. Hoe sneu ik het ook voor haar vond, heb het zelf ook meegemaakt met 11 weken, het had niets met de werksituatie te maken. Maar ja, zeg dat maar eens hardop! Machteloos sta ik, en wat wilde ik dat boze, machteloze gevoel graag wegdrinken en ik heb dat niet gedaan! Natuurlijk amper geslapen en nu nog boos. Wel er weer uit voor die boterhammen met pindakaas...;-)) Vandaag een plannetje maken want en boos en moe dat is geen goede combi weet ik. Moet gaan. Dribbel

Rustig wakker gelegen....wel kunnen ontspannen dus? Dat is al winst! Jullie hebben natuurlijk helemaal gelijk, dat weet ik ook wel DUS ik heb heb bij binnenkomst er direct uitgegooid, was ik er maar vanaf. En wat gebeurde er, we hebben het een uur lang over mijn alcoholgebruik gehad. Samen gekeken wat ik nu al doe, wat ik wil, waar en hoe ik dat wil. Dit was allemaal nieuw voor hem, heb ik in de intake toch niet duidelijk genoeg gemaakt kennelijk! Nu alles, nou ja alles.....veel op tafel gegooid. Was prettig, daarnaast gekeken of een mindfulness training iets voor mij zou zijn. En al mijn bezwaren/ angsten rondom wel/ geen actie uiteen gezet. Nog geen besluit genomen. Heb vreselijke hoofdpijn maar moest eerst even hier komen. Wel raar om mijn alcoholprobleem echt te bespreken, alsof het daardoor nog ' echter' wordt. De 'klik' , hij is net als ik erg rationeel en nuchter dus dat is een valkuil maar hij vraagt wel door, helpt met de dingen op een rijtje zetten, het is soms zo' n chaos in mijn hoofd. Had stiekem ook gehoopt op iemand zoals huttula, een beetje een ' moedermens' .... Ga even gauw opruimen want vanmiddag komen ze de nieuwe wasmachine brengen. Ook weer wat, staat er een oudere man aan de deur die netjes vraagt of hij de oude wasmachine mee mag nemen. Ik moest weg, blijkt hij op de fiets te zijn en dan voel ik me nu nog schuldig dat ik niet even gezegd heb dat ik hem wel wil brengen naar zijn huis.....het was voor een goed doel, hij wilde graag praten en ik wilde alleen maar op tijd zijn voor mijn afspraak. Kan ik dan weer last van hebben. Ik wil graag zorgen! Dribbel

Nee, zonder sambal, mij te scherp hoor! Wel een belachelijk dikke laag, zou er bijna in stikken...;-)) Wel blij dat ik níet gedronken heb. Heb ook niets meer in huis wat ik echt lekker vind maar ach, als ik echt wil maakt dat ook niet zoveel uit. Dan smaakt iets anders ook wel! Nou MG, hou ons op de hoogte van je Yoga-mindfulness, als het dan nog niet goed komt met slapen dan weet ik het ook niet meer..?? Zijn we nu van nature slechtere slapers? Zou dat iets met verslavingsgevoeligheid te maken kunnen hebben?? Ik was als kind al een slechte slaper weet ik. Altijd die onrust, toen al! Niet je gedachten kunnen stoppen, in aanraking komen met alcohol en dan ineens die altijd al gewenste rust voelen. Ben wel flink in huis bezig, kasten overhoop halen en gooi veel weg en het resterende naar een goed doel! Opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd zegt men. Dan moet ik nog ff! Ietje, hoe is het nu verder met je vermoeidheid, het kwam uiteindelijk toch door Lyme ? Of heb ik wat gemist? Dan kan je dat slechte slapen er helemaal niet bij hebben natuurlijk. Ga nog even t.v. Kijken en vroeg mij bed in. Morgen weer naar de psych. En ik kijk er niet naar uit, denk erover om te stoppen. En dan naar verslavingszorg te gaan. Of toch naast elkaar. Durf ik natuurlijk weer niet goed bespreekbaar te maken. Bang dat ik de beste man kwets, ja, ik ben heel goed in denken voor een ander! Dribbel

Vannacht mijn bed uitgegaan om te eten, dat heb ik echt nooit eerder gedaan.....MOEST wat hebben, bij voorkeur drank maar dat zou ik niet meer doen. Dus boterhammen met pindakaas dan maar! Het gaf meer rust maar slapen ho maar! Is ook niet slim natuurlijk, meer energie erin gooien! Heb me gisteren op een ander forum aangemeld, balans, voor ouders met kinderen met oa gedragsproblemen. Soms heb ik het hier teveel over mijn kinderen vind ik. Maar ja het is ook zo'n grote trigger voor mij, kind pijn, ik pijn dus verdoven! Het valt me wel op dat er velen onder ons ook kinderen hebben met de nodige diagnoses, toeval?? Vanavond weer sporten, dat leidt weer af en is echt nodig! Toch voelt het als een belasting, weer wat moeten, op tijd eten, om en om, elkaar afwisselen, snel naar huis omdat mij man ook nog gaat sporten....gewoon met z'n allen eten en rustig de boel opruimen is veel rustiger maar ik weet dat ik blij ben als ik geweest ben! En het is gelukkig slecht weer, nee grapje hoor...alhoewel dit voor mij wel ven makkelijker is! Dribbel

Dat eten/ snoepen is inderdaad ook een beetje om te verdoven dus oppassen! Ben nu al ruim 10 kilo te zwaar en dat is ook niet gezond. Het haalt het niet bij de alcohol maar geeft toch ook even dat plezierige gevoel dus ergens is het hetzelfde. Vandaag onverwacht toch lastig, dacht een paar zware dagen gehad te hebben ( het weekend) maar was zo ongelofelijk chagrijnig en mooi weer dusssss. Dat mooie weer gaf mij altijd toestemming om eerder op de middag te drinken, want dan mag het! Is het sociaal geaccepteerd dus daar maakte ik dankbaar gebruik van. De link met mooi weer, zonnetje, vakantie in mijn hoofd, terrassen en drank. Ook het tijdstip dat je sneller in een roes komt, lege maag..... Ben dus niet in de zon gaan zitten, mezelf bewapenen!! ben bezig gegaan met informatie zoeken op internet. Afleiding zoeken. Vanavond wel wat chips gegeten omdat mijn man toch een biertje nam met chips en dan kan ik er echt niet afblijven. Ga zo mijn bed weer in, wel met melatonine maar ook veel te onrustig. Las ergens dat het slechte slapen juist nu zo jammer is, vind ik ook, maar ik blijf hoop houden dat het wel goed komt. Ook met drank was ik geen goede slaper, ja als een blok in slaap vallen om vervolgens veel wakker te zijn. Morgen weer in de structuur, is het allerbeste denk ik maar wel weer de angst voor het gepest op school! Dribbeltje

Gisteravond echt genoten van het feit dat het gelukt is, vandaag weer een nieuwe dag. Bevrijdingsfestvial maar ' skippen' vandaag, volgend jaar misschien weer, zien we dan wel weer. Heb wel weer last van veel hoofdpijn, toch weer die drank, alleen nu door het niet drinken. Wat raar eigenlijk dat ik hoofdpijn krijg als ik niet drink..... Dromen gaat ook gewoon door, wat een hoop te verwerken in de nacht, heftig ruziemaken meestal rondom mijn dochter dus met andere volwassenen. Dat zou ik dus nooit doen in het echte leven! Het voelt wel heel echt en ik zweet ervan. Hoop maar dat het ergens goed voor is. Dribbeltje

Heb het gered!! Wijn inderdaad meegegeven! Heb nu nog hartkloppingen van de onrust, in mijn lijf en in mijn hoofd. De ' anderen' vroegen eigenlijk niet veel, alleen " wat drink jij nu?" Ze zijn het inmiddels gewend dat ik ook zo nu en dan alc.vrij ben, grappig! Voor hen is het al normaler dan voor mij. Ik heb natuurlijk in de afgelopen maanden ook vaak NIET gedronken, wrs vaker niet dan wel maar zo voelt het voor mij niet omdat ik steeds weer begin en daardoor er middenin blijf zitten. De strijd met mezelf! Nu maar dag voor dag....1 stap tegelijk en plannen maken, mezelf bewapenen! Heb ik vandaag ook gedaan en vandaag heeft het gewerkt! Dribbeltje

Ooooooh, wat heb ik het moeilijk ......me wapenen, tja, moeilijk met al dat bier en die wijn in de koelkast. Geen wijn voor mezelf natuurlijk, ik heb aangeboden te rijden dus dat helpt. De lastige tijden zijn als hier de drankjes ingedaan gaan worden, anderen zien drinken, tijdens het eten toch ook wel en als de kinderen op bed liggen dan zijn er vast nog restjes....die ga ik maar meegeven dan!! Vragen van anderen, neem jij niets? Doe mijn icetea wel in een wijnglas! Net echt, hihihi... Ik voel me echt naakt zo zonder mijn vriendje..... Ik heb geen weerstand tegen hulpverlening, verre van dat maar de verslavingszorg klinkt toch wel heftig en zeker voor de buitenwereld dus daar ligt mijn probleem. Hoe ga ik dit geheim houden, in eerste instantie dan.......vandaar de onlinebehandeling die me wel aanspreekt. Dribbeltje

Dat heb ik nou ook, ik hoopte zo door niet te drinken dat de kilo's eraf zouden vliegen en dat het daardoor een extra stimulans zou zijn. Maar ik ga compenseren dus ben alleen nog maar aangekomen! En dat werkt demotiverend! Dribbeltje

Weer een dag verder....vandaag sterk zijn en blijven en ik ga, jullie raad, opvolgen en van de week eens een ' belletje wagen' naar Tactus. Mijn voorkeur gaat uit naar een online-behandeling omdat ik al zoveel afspraken heb en er nog meer ga krijgen vanwege de wisseling van school/ scholen en alles eromheen. En ik wil niet dat anderen het weten dus kan ik er geen oppas voor vragen. Behalve mijn man dan, die zal ik wel inlichten natuurlijk. En MG, geen verontschuldigingen, ik heb enorm veel aan jullie allemaal want anders had ik echt weer gedronken!! Dribbeltje

Hihihi..inderdaad de calorieën maar ik weet dat ik het dan niet bij 1 kan laten ....wel die met vezels, zogenaamd gezond. Zo vreemd dat ik vanaf een uurtje of drie onrustig wordt, echt lijfelijk wordt het dan ook en niet alleen in mijn gedachten. Heb heel hard gewerkt vandaag dus het was ook nog ergens goed voor! Nu net de kinderen op bed en dat is weer even een gevaarlijk moment voor mij....weer zo'n rustmoment maar op de een of andere manier toch iets makkelijker dan op de middag. Ook lijfelijk. Inmiddels wel weer aan die ( gezonde) biscuit maar ach, zolang ik van de drank af blijf is dat het me waard. Vanavond een filmpje kijken, eerst moet de voetbal afgelopen zijn, staat al een tijdje aan. Fijne avond allemaal! Dribbeltje

Ben de nacht redelijk doorgekomen, wel weer veel gedroomd,onrustig , allemaal zaken waar ik overdag mee bezig ben in mijn hoofd. Met drank op heb ik dat niet of weet ik het niet meer de volgende dag...?.? Vanmorgen bleek de wasmachine te lekken, alles kletsnat dus dat was geen goed begin. Gooit de jongste met de grote koptelefoon omdat hij boos is, breekt af en gaat mijn man op zijn dure zonnebril zitten, kapot! Ik dacht, hoe gek willen ze me hebben!! En hoe graag zou ik al deze dingen gebruiken om te drinken maar ik ga het niet doen. Ipv drinken ga ik de boel aanpakken! Ben nu dus bezig met kasten uitpakken, uitzoeken want alles moet eruit voor de wasmachine! Even tussendoor hier kijken want ik heb jullie vandaag en zeker ook morgen wel nodig! Morgen visite hier, dus veel drank in huis, en gezamenlijk uit eten!! Voor nu doorwerken maar en straks even in de tuin met koffie en een biscuitje ( dat is dan wel weer jammer...;-)) Dribbeltje

Die vervelende 8 ervoor weer weg, 79.9 ....het schiet niet op maar kan dan ook niet zeggen dat ik er vol voor ga. Dus het klopt wel. Het wordt wel lastiger naarmate je ouder wordt om het er weer af te krijgen, eraan lijkt trouwens ook sneller te gaan! Vandaag al wel erg mijn best gedaan, " gewoon" niet snoepen maar ben dan ook de hele dag al druk in de weer! Wat voor dieet volgen jullie dan NG en Nancy?? Ik ben eigenlijk anti-dieet omdat ik het nooit volhoud en denk dat door gewoon gezond eten EN drinken en sporten/ bewegen het ook wel moet lukken. Ahum, en dat lukt dus ook al niet! Dribbeltje

Nu in ieder geval NIET gedronken! Ga zo mijn bed in dus de eerste vrijdagavond weer gehad. Morgen veel in huis aanpakken en tegen 16.00 uur vooral afleiding zoeken. En gelukkig zeg ik niet steeds hardop dat ik ga stoppen, doe dat tegen mezelf en dat is al erg genoeg. Wat dat betreft heeft lady Jane weer eens helemaal gelijk, ik vecht vooral tegen mezelf! Zo voelt het ook. En MG , dat idee heb ik ook al wel in mijn hoofd gehad, eerst de kinderen maar eens op een goede andere plek en DAN ....maar dat voelt als een groot excuus! Dat doe ik al jaren, maar sinds ik hier actief ben weet ik pas hoe groot mijn probleem echt is. Dat ik er zoveel moeite mee zou hebben en dat het zo verweven is in mijn leven daar ben ik toch wel van geschrokken. Ik wist wel dat ik anders met alcohol omging maar een alcoholist, nee dat was ik echt niet. Hoe anders zie ik het nu! Ik lees tegenwoordig dat de verslavingszorg niet meer vergoed wordt, en dus uit eigen zak betaald moet worden? Wie weet hier iets meer over? Welterusten voor wie eraan toe is, ik ga een poging doen .... Dribbeltje

Dag lieve mensen, Ik weet dat ik het zelf moet doen, dat kan ik alleen doen voor mezelf en niemand anders en geloof me, ik wil ook echt stoppen!! Kennelijk ben ik toch niet sterk genoeg, hooguit een paar weken en dan ga ik weer de fout in. Dat moment dat het echt makkelijker wordt heb ik nog niet zo ervaren, wel hele kleine stapjes maar de trek blijft. Zo nu ook weer, het gevoel dat ik al heel lang niet gedronken heb en ik heb het nu over dag 4.....waar gaat het over? En dan te bedenken dat niemand weet hoe het echt voor mij is, dat ik het er zo moeilijk mee heb!! Ik sta ermee op en ga ermee naar bed. Maar dat kennen jullie natuurlijk allemaal wel. Misschien wel weer naar de HA dan?! Lastig. Bij deze psych. zit ik niet goed wb drankgebruik, hij heeft ook aangegeven dat ik daarvoor toch echt naar verslavingszorg moet. Het besluit niet te drinken en me daaraan te houden klinkt zo eenvoudig, hoe doe je dat ?? Ja die eerst niet nemen maar hoe schakel je alles dan uit, alles in mij speelt een spelletje met me lijkt wel. Ik wil echt maar ben ook erg goed in mezelf weer overhalen ergens. Ik lijk soms wel 2 personen... Ben idd weer meer aan het lezen, soms helpt het me goed en soms voel ik me juist zo ' n vreemde eend in de bijt, dat ik het knopje of hoe je het ook wil noemen nog steeds niet gevonden heb! En ga dan twijfelen aan mezelf, mijn wil, mijn kracht en ga zo maar door. Kennelijk ben ik dan toch niet gemotiveerd genoeg? Anders dronk ik niet steeds weer. Droom je nu meer als je niet drinkt of kan je je het gewoon beter herinneren?? Dribbeltje

Ben er wel, schaamte omdat ik dinsdag weer gedronken heb! Ik was er zo dichtbij, had een sportafspraak staan. Weet inmiddels dat vanaf 16.00 uur met mooi weer in gezelschap een heel lastig moment is voor mij. Dat is echt mijn gevarenzone! Naar de bios met vriendin en kinderen, na die tijd terras geweigerd ( zij weet dat ik niet wil drinken) en ook bij haar thuis niet aan de wijn gegaan. Komen de kinderen met het idee te logeren, alsof dat stiekem het moment was waarop ik zat te wachten. Nu moesten er spullen gepakt worden dus moest het sporten wel afgezegd worden, voor de kinderen. Als ik heel eerlijk ben was het echt omdat ik wilde drinken. Mijn vriendin probeerde me nog wel over te halen om toch echt te gaan sporten, die spullen kwamen dan toch later!! Een paar seconden getwijfeld maar eigenlijk was ik al om en helemaal blij dat ik ging drinken. En gedronken heb ik, lang geleden dat ik ook aan fles 2 ben begonnen. Volgende dag niet ongestraft doorgekomen natuurlijk maar ook al denk ik dan " nooit weer" vanavond al weer moeilijk. Nu wel gaan sporten. Ik wil geen smoesjes bedenken maar merk dat ik dat toch steeds weer doe. Naast de zorgen en al het geregel met de kinderen hebben ze ineens op het werk rare plannen en gooien ze mijn dagen en werkzaamheden op zijn kop. Stress dat ik er niet bij kan hebben. Heb vandaag een tegenvoorstel gedaan, incl teruggaan in uren zodat de kinderen niet meer naar de BSO hoeven. maar die kans is erg klein dat dat gaat lukken. Volgende week hoor ik hoe nu verder. En alles staat en valt nu met de keuzes die we gaan maken voor de kinderen, andere school of zelfs scholen. Toch maar eens meedoen aan de loterij en dan gewoon helemaal stoppen met werken en helemaal kunnen gaan voor mijn kinderen. Niet meer schipperen! Heerlijk lijkt me dat! En dat terwijl ik echt wel leuk werk heb maar dat gedoe eromheen kan ik missen als kiespijn. Bedankt maar weer voor jullie steun en de altijd weer opbeurende en lieve reacties! Dribbeltje

Melatonine, inderdaad hoeveelheid uitproberen, 10 tot 15 MG is wel veel MG! Klopt dat wel? Ik heb aan 3 MG genoeg. Ook werkt de inname bij de een uur van tevoren maar vaker twee tot drie uur voor het slapen gaan! Dribbeltje

Hihihi...in mijn huis? Waar zal ik beginnen? Was ik dus druk mee maar dacht zet de t.v. Aan en wat zie ik? Drinkende mensen, zappen maar en reclame voor wijn. Wat wordt er toch veel gedronken op t.v.!! Moesten ze verbieden, speciaal voor mij..;-))

Ik lees ook wel hoor maar heb niets zinnigs te zeggen! Val wel heel erg in herhaling ....weer drinken, weer stoppen, steeds maar weer opnieuw beginnen. Maar wel weer super bedankt allemaal!! Dag 2 en ik wil maar 1 ding! Gggrrrr... Dribbeltje

Fijne vakantie gehad, even echt kunnen ontspannen maar wel met drank op. Ik kom weer terug als ik een week droog sta! Super Maxi! GOED nieuws! Dribbeltje