dribbeltje

Slecht,.....ik moet rust vinden en hoe ik dat ga doen weet ik niet , tot de kerst staat mij agenda nog vol, moet zo ook alweer weg. Het gaat niet slecht in de zin van drinken want dat doe ik niet, ook al wil ik heel graag. Ik eet me helemaal tonnetje rond want dat is wat ik kennelijk doe als het niet goed met me gaat. Dwangmatig eten. Ik weet dat er iets moet gebeuren, slaap slecht, duizelig, hoofdpijnen, huilbuien, stress, angst/ bijna paniekerig wanneer ik maar in de buurt van een spoor kom. Heb ik een zeer nare ervaring mee en dat lijkt het laatste jaar steeds meer uit de hand te lopen. Durf amper nog in de auto erover heen en dat moet ik iedere dag. Ik sta in de overlevingsstand en ook al doe ik nog zo ongelofelijk hard mijn best en blijf ik mezelf moed inpraten, dankbaar zijn voor alles wat er is en niets is, het lukt me niet me hieraan vast te houden. Duidelijke tekenen van overbelasting, ook dat weet ik. In januari start een IPG' er in ons huis, dat is 2 x p.w. Anderhalf uur en dat schijnt heel intensief te zijn maar moet ook heel veel opleveren en daar kijk ik vooral naar uit. Gaat dat mij de ruimte geven die ik nodig heb? Mijn man gaat zich apart laten begeleiden zodat hij ook meer inzicht krijgt in waar zijn sterke en minder sterke kanten liggen mbt zijn diagnose. Dus er gebeurt van alles en natuurlijk doet dat ook veel maar ik ben zo ongelofelijk moe dat ik soms niet eens meer rechtuit kan kijken en toch zeg ik weer " ja" tegen dingen rondom mijn kinderen. Moet echt gaan.....

Lief zijn voor mezelf, poeh, klinkt zo eenvoudig maar is o zo moeilijk. Gisteren op de fiets naar mijn werk zat ik me weer te bedenken hoe lang ik het allemaal op deze manier ga volhouden. Dan denk ik weer, nog even en dan heb ik anderhalve week vakantie maar dat even is pittig. Er blijven veel afspraken rondom de kinderen, giateren weer met een naa het ziekenhuis, mket dan tussendoor geregeld worden en voel me dan bezwaard naar mijn werk. Moest er ook nig een echo gemaakt worden dus nog langer in het ziekenhuis. Daarnaast ben ik erg druk met bellen/ regelen van zaken die vanaf januari ineens door de gemeente worden overgenomen maar waar niemand nu nog iets zinnigs over kan zeggen. Verzekeringen aanpassen omdat er anders het eea niet meer vergoed wordt. We moeten de hoogste aantal sterren nemen anders wordt de zorg niet meer vergoed. Dat vergeten ze je in het begin er allemaal bij te zeggen, want alles blijft gewoon hoor, gaat alleen over naar de gemeente. Zit weer in de klaagmodus....sorry! Sinterklaas is weer bijna weg.....wat zwaaien wij die beste man graag uit want wat een onrust geeft het in ons gezin! Maaaar ik heb mezelf een ereader kado gedaan voor Sinterklaas, of eigenlijk vond mijn man dat ik dat wel verdiend had. Eerst vond ik het nog onzin maar toen dacht ik, tja , waarom eigenlijk ook niet? Ik bespaar tenslotte voldoende en misschien ga ik dan ookk eindelijk eens echt lezen voor de ontspanning! Wie weet?!

Blijven schrijven hoor! Weet niet of je mijn draadje...ahum....wel eens gelezen hebt maar ik ben nu 4 mnd droog en ben een jaar geleden begonnen met schrijven! Het helpt echt!

Ook ik voel me altijd al anders dan de anderen en ook ik vind dat vaak lastig, het maakt me soms...ahum...vaak heel kwetsbaar. Het gevoel er niet bij te horen, weer eens iets niet te begrijpen, anderen die mij weer eens niet begrijpen. Wat zit de wereld toch raar in elkaar maar toch zou ik mezelf niet willen veranderen. Ik moet alleen leren te accepteren dat het goed is zoals ik ben!

Waarom eet ik door? Waarom eet ik zoveel dat ik er bijna misselijk van wordt? Waarom eet ik zoveel dat ik zo niet meer kan genieten van het gezellig gourmetten met mijn gezin? Waarom, waarom? Wat baal ik van mezelf zeg! Ik heb weinig vertrouwen in mezelf merk ik.

Ppffff, zit heel erg vol, heb vreselijk zitten snoepen vanmiddag tijdens het Sinterklaasspel, dan staat het er en stop ik het achter elkaar in mijn mond. Het lijkt wel erger te worden de laatste tijd. Bedacht me net dat ik ook weer begonnen ben met de pil vanwege de hormonale hoofdpijnen en daardoor duurt het langer voordat mijn menstruatie komt. Zal ik daardoor nu juist meer blijven hangen in het gevoel te moeten eten?? Moet dus nu nog gourmetten. De rest heeft wel normaal gegeten dus die hebben gewoon trek! Mijn man kan dan geïrriteerd reageren dat hij ook verbaasd is over de hoeveelheid dat ik weg werk. Tja, dat is ook niet normaal en dat weet ik heel erg goed, maar commentaar helpt niet echt! Integendeel! Ik ga dan mopperig reageren op zijn drankgebruik! En dat na een gezellig kadootjesspel met de kinderen. Jammer.

Heb geluncht, maar omdat ik aan tafel zit met een zee langzaametend mannetje eet ik weer teveel, gewoon 5 boterhammen gegeten in een veel te snel tempo! Gggrrr.... Tja, wat als ik het niet doe, leeg en ongemakkelijk gevoel levert dat op!

Veel herkenning Kipje in hoe en wat je schrijft, wat je beleeft en hoe snel je soms van het een naar het andere vliegt en jezelf lijkt te overvragen hier en daar! De gedachten die je op allerlei sporen zet en overal mee aan de slag gaan, of willen gaan? Veeleisend en niet snel tevreden over jezelf en waarschijnlijk niet eens echt bewust of sla ik de plank nu volledig mis en is het pure projectie?

Welkom!

Vandaag na de lunch, gewoon 3 boterhammen met filet en sla, toch nog danio kwark gepakt en toen nog chocolade, zo stom! Juist op tijd gaan eten zodat ik niet teveel trek zou hebben en dan nog. Nu net terug van sporten, wilde het liefst afzeggen vanwege weer die stomme hoofdpijn maar ben blij dat ik geweest ben. Nu echt trek dus zo maar wat fruit pakken en een kopje thee! Morgen Sinterklaas vieren met de kinderen en dan gaan we gourmetten en dat mag, veel rode sauzen dan maar!

Ooooooh, mag dat niet?

Wederom mooi beschreven, ik lees je graag!

Helemaal zonder suiker is inderdaad erg moeilijk maar het wordt ook steeds bekender hoe slecht suiker is! En dat de behoefte aan meer alleen maar erger wordt door suiker te eten. Geldt dat ook voor natuurlijke suikers? Zit nu aan de koffie met een zoetje erin en in gevecht met de pepernoten die in de kast staan. Ga dus snel wat doen, dat helpt! En op tijd een boterham eten!

Ik kan ook enorm druk zijn met het niet pakken van lekkers bij het koffiezetapparaat, ga dan maar geen koffie halen!

Trek is eigenlijk, ik wil het anders! Die hou ik even vast! Dank!

Hey Kipje, Jammer maar herkenbaar, heb ook zo lopen ' klooien' in het begin, misschien is het nog nodig om daar te komen waar je moet zijn ?Maar het gaat niet vanzelf, ga op zoek naar de excuses die je gebruikt om toch te drinken want die zijn er vast zo vlak voordat je gaat drinken of meer gaat drinken dan dat je van plan was.....Succes met alles!

Schaamte dan toch, men heeft toch een mening over te dikke mensen die gewoon teveel eten. Tja, moet je dan gewoon niet doen. Zijn geen doorzetters, willen niet echt etc.. Je kent het vast wel! Ik weet natuurlijk niet of je te zwaar bent, dat hoeft natuurlijk helemaal niet maar de meesten die ik ken die problemen met eten hebben zijn wel wat te zwaar dus is een aanname van mij dat een ieder die hier komt te zwaar is......Ken ook wel wat mensen die alles kunnen eten en gewoon niet aankomen maar zij hebben er dan ook niet zo'n probleem mee. Dus heb ik nu een probleem omdat ik te zwaar ben of omdat ik teveel eet/snoep?

Ben je al lang bij een diëtiste? Heb ik ook jaaaaaren geleden gedaan, ben nu 42 en was toen begin 20 , toen kon ik ook al geen maat houden. Is uiteindelijk verschoven naar drank en nu drink ik niet meer en TADDA ...daar is de eetproblematiek weer! Eetdagboek, ken ik, maar hoe belachelijk ook, ik schrijf niet alles op!

We weten heel goed waar het aan ligt maar kennelijk levert het snoepen/ eten toch iets op anders stopten we wel. En het is echt niet altijd trek, ja trek in iets anders....een behoefte, een gevoel, een......tja....wat eigenlijk? Wist ik het maar precies dan kon ik er wat mee.

Welkom en succes vanavond!

Zal eens googelen, moet nu gaan, leuk je hier ook te zien!

Er is dus hoop...dat is fijn! Heb al een folder in huis voor een mindfulness cursus maar tja, wanneer ga ik dat weer inplannen?? Volgend jaar toch echt eens doen. En ik kijk echt kritisch naar wat ik doe, wat moet en wat niet. Zo maak ik dus tijd vrij voor het forum en ben nu ook begonnen bij het EDB! Maar ja, zorgen zet je niet zomaar uit dus daar is winst te behalen! Moet zo naar het werk, extra, dus vanmiddag gaat de oppas koken, durf ik nu ja tegen te zeggen. Zonder me schuldig te voelen, dat is alweer een stapje. Zodat we weer snel door kunnen voor een gesprek op school.

Ooooooh, ik haal wat door elkaar zie ik nu pas......

Alles weg? Gaat het wel goed met je Lotus?

Ietje?? Huh? Die heb ik hier nog niet gezien toch? MG, ook hier, leuk! Inderdaad is mijn topprioriteit ADB te zijn en blijven, boven het eten, maar geef ik mezelf daarmee juist ook niet een vrijbrief om toch te eten. Want ik doe al zo mijn best door niet te drinken dus dan mag ik mezelf toch wel troosten met eten?? Iets in die trant?? Ik weet het niet hoor en ik heb ook nog geen datum geprikt, ben nog aan het denken hoe ik het ga aanpakken. Gewoon gezond eten heb ik al duizenden keren afgesproken met mezelf om een uur later gewoon aan de stroopwafels te zitten. Er moet een knop om, net als bij alcohol. Ik heb trouwens vorig jaar de maand december ook niet gedronken, toen stond ik op 1 januari vroeg de ramen te lappen dus die ervaring heb ik al...;-)) Diëten geloof ik niet in, heb ik al jaren geleden afgezworen. Uiteindelijk is het met je boerenverstand ' eten' , ik weet heel goed waar het mis gaat maar kennelijk moet ik iets met de reden dat ik ga eten. Ik weet ook dat wanneer ik me goed voel, goed slaap ik veel beter gezond kan eten.mhoe slechter het met me gaat hoe slechter ik ga eten. Misschien ook veel meer gaan lezen/ begrijpen van hoe het werkt. Dezelfde methode hanteren als bij alcohol?