huttula

Hoi mijn gesprek met ondersteuner is heel goed gegaan. Ze was 9 jaar geleden gestopt met roken. Het gesprek begon wat voor roker ik was en hoeveel ik gerookt had hoeveel jaar Of ik direct een peuk opstak als ik wakker was enz enz Nou ik ben niet verslaafd aan nicotine maar aan dopimine.als ik dit goed schrijf. Nicotine gaat naar je hersenen en die maakt bij elk trekje dopimine aan< fijn gevoel stofje of gelukkig gevoel stofje> Bij elk trekje dat je neemt krijgje een shotje dopimine. Dus een sigaret roken krijg je ongeveer 10 shotjes binnen in je hersenen Deze shotjes van hele korte duur maar wel heel verslavend. Dus hoeveel je rookt per dag en de meesten komen wel aan 15 sigaretten tel maar uit 150 shotjes daar komt de grootste junk niet aan alleen een sigareten roker Dus chemisch nicotine ben ik van genezen na een week. Maar ik ben zo verslaafd aan die shotjes van geluk of fijn gevoel dat ik niet meer zonder kan. Ik voel me beroerd ga zweten ellendig en en ik ben rusteloos niks kan me helpen dus ga ik weer de mist in want alleen sigaret kan mij dat gevoel geven.Ik doe alles om dat gevoel bewust of onbewust te krijgen ik ben verslaafd aan gelukstofjes Nou gebruik ik de pillen en die blokken dat de nicotine bij dat stukje hersenen niet kan komen kan komen Dus ik kan geen dopimine aan maken met die pillen.Dus als ik de mist in zou gaan is dat niet zo ramp want heb alleen een rokend stokje die geen gevoel meer aanmaakt waar ik zo naar hunker.Want een rookstok die niks doet heb je niks aan.Wat ik ook fijn vond aan die ondersteuner dat ze vroeg aan je mag wel gewoon zeggen als je de mist in bent gegaan want dat is niet erg,maar ik was de mist niet ingegaan de 1ste week ik had behoorlijk op mijn donder gehad en ik voelde vooral in begin van de week slecht.Was niet nodig geweest als ik in de 2de week was gestopt na pillen.Maarja ik was gestopt dus ik moest doorgaan en ik werd rustiger door die pillen In deze pillen zit een anders soort dopimine of wat voelt als dopimine dit geeft mij rust en een goed gevoel ,ik ben nu al een week van roken af. .De pillen zijn ingewerkt over gehad dat ik tussen 17 uur en 20 uur onrustig word om 20 uur neem ik weer een pil en word weer rustig voor mijn gevoel. Ik moet van haar die pil eerder nemen tegen 16.30 uur dit heb ik vandaag gedaan en ging heel goed geen rusteloos gevoel vandaag Ik moest stoppen met roken ook niet over een hele lange termijn zien ik moest het van dag tot dag zien. Ze zei tegen me als ik nu zeg tegen je dat je nooit meer rookt zou je nog verdrietig kunnen worden en het heel erg kunnen vinden.<ze had ook nog gelijk ook ik werd al een beetje verdrietig met het idee > Nee ik was nog maar zo kort met pillen bezig zover moesten we nog niet denken maar ze zei er wel bij als je een maand verder bent dan denk je er heel anders over en ben je dat geluk stofje kwijt van de sigaret.Dan zijn we op de goede weg en kunnen met de pillen afbouwen. Ik heb met haar over een week weer een afspraak. Ik begrijp mezelf ook nu beter ik wil zo graag maar het lukt niet.Waarom niet!!!Ikga altijd de mist in!!En ik voel me daardoor KUT.Niet te vertrouwen maar kan er niks aan doen!Lijkt een beetje raar verhaal ! Maar dit keer gaat het me echt lukken!!Gelukstof of niet want ik heb pillen en geen sigaretten in huis ha ha nicotine monstertje ik ben niet aan jou verslaafd maar die kan jij niet meer aanmaken hahaha!!! Oh er staan 12 weken pillen voor maar ondersteuner had het nog niet meegemaakt,maar dat ligt ook per persoon verschillend. Maar aan de andere kant wat is 300 euro voor 12 weken als je van je verslaving afkomt en het is beter voor je gezondheid en je hebt al zoveel euro in damp op zien gaan! IK ben hier heel lang mee bezig geweest om alles te verwoorden, gevoelens , begrip voor mezelf om het op me te nemen,en om het op mail te zetten. Bijna 1,5 uur maar dat ik nog niks als je kijkt naar al die uren die ik mijn leven heb gerookt Dit mailtje vond ik nog toen ik net gestopt was....ik heb hem altijd bewaard. mijn eerste verslaving overwonnen...behoorlijke impact was het stoppen op mijn leven. Nooit gedacht dat ik het kon...jemig wat was ik verslaafd een junk was er niks bij Eigenlijk wil ik jullie aleen maar zeggen hoe moeilijk het is tis het waard Succes toppers

Zo herkenbaar Erik Vind dit zelf ook zo moeilijk toch zie ik van mezelf dat ik doordraaf en daar kan ik wat mee. lukt nog niet altijd. tegen de tijd dat ik mezelf doorheb..ben ik al aardig op drift nobody is perfect..denk ik dan. Moet er ook wel om lachen..

Ahhhhhhh.....mimimi....ook niet heel zachtjes vertellen. Geniet ervan wat het ook is

Anette...je maakt ons nieuwsgierig

Jij kan het

Het niet roken versterkt wel jou rotgevoelens Het belonings systeem word niet meer gevoed op de manier dat je gewend was. Erik misschien moet het nu nog wel zo wezen, Je hebt nu nog alle tijd om je te ontwikkelen en ontplooien. Een partner kan ook jou ontwikkeling in de weg sttaan op dit moment. elk nadeel heeft zijn voordeel. Goed bezig jij

Mooi om te lezen ..Wisse Ook jij kan het

Loen ..dribbel...van harte

Misschien omdat heel veel van ons weten wat minislokje betekent of wat het met ons doet.

Goed bezig Gipsy Jij bent degene die veel kan laten veranderen

Ronja..welkom en succes 5 weken..mooie stap

Ook na stoppen met drank gaat het leven door....dat bewijs jij hiermee 1 jaar gestopt..klasse...niet gedacht toch gekregen

Succes stoppers :-)

Sociaal drinker kun je alleen worden als je kunt stoppen. Das het probleem van een verslaafde .

Je leert snel..

Succes

En stoppen met roken is ook een weer een stap Gips..tis jou tijd niet en er is nog genoeg tijd over. Ik was 45 toen ik stap voor stap alles ging aanoakken Jammer dat ik het achteraf niet eerder had gedaan...maar ik heb nu meer garantie voor mijn toekomst Dit leven wil je niet gips...annpakken..jij kan het veranderen. Weet zeker dat je achteraf zegt had ik veel eerder moeten doen. Succes gips

Met de billen bloot..eerlijk zijn Moet toch een stuk fijner voelen ..Gipsy Ik ben blij voir je dat je dit nu meld Mooie stap En Gipsy ..je bent geen supervrouw ondanks dat je uniek bent Denk als jij stap boor stap je proces doorgaat dat je een heel stuk verder komt Stoppen met drank en psychisch stabiel worden. Das al een behoorlijke kluif Gewicht is op de laatste plaats. Ik kreeg dit ook als advies..weet zeker dat ik het anders niet gered zou hebben. Succes gipsy...laat je wereld niet kleiner worden Deze draad is jou groei...daar mag je best trots opwezen

Weetje Blekje...toen ik zoop heb ik ook veel geschreven. Als ik weer nuchter was probeerde ik ze ook weer te ontcijferen. Als ik nuchter was dacht ik vaak..jenig wat een zeurbrief of sterk overdreven en gooide de briefjes weg Toch nu ik aan mezelf werk..los ik veel van dat soort briefjes op. Dus zo gek waren die briefjes niet.Bedenk ik me.

Gecondoleerd Adam (Ik lees het net)

Vlokje..ik geloof echt in dat iedereen een 2de kans krijgt. Voor jou zou het maar zo deze wezen. Go for it

Gipsy...ik heb het idee dat jij alleen hoort wat je wil horen zoveel adviezen forum..hulpverleners..huisarts..zus. Jij weet wel hoe het moet en wat te doen. nu het nog uitvoeren. Lijkt een beetje kort door de bocht Niks gaat voor niks Ook verandering niet. Doen ..doen ..doen Inzicht heb je echt al wel Jij kan meer dan je denkt Succes Gipsy

Hoi Demi Verslaafd worden doe je niet zomaar.,.dat heb jij al goed gezien Waar een wil is is een weg. Jij hebt een sterke wil..dat lees ik Jij wil het anders...dat lees ik En jij kan uit die cirkel komen Mooie eerste stap genomen. Mijn eerste stap was herkenning van mijn verslaving en naar de huisarts vragen om hulp Want dit kon ik niet alleen. Deze eerste stap was en is alles waard. Welkom hier en succes Demi Stoppen ook jij kan het

Welkom Vlokje

Mooi pad kastanje