BizzyBee

Dat is @Ivy86 Lees het net toevallig ook. Wie weet vinden jullie ook steun en (h)erkenning bij elkaar. Zet hem op beide!

edit; hij ging per ongeluk dubbel maar kan niet verwijderen dus doe het zo ;-)

Hey lieve mensen! Ik zit weinig op het forum. Vaak geen zin. Moe moe moe. Maar hey; vandaag een maand alcoholVRIJ! Joepie! Dus wilde toch ff inchecken en jullie bedanken voor alle tips en luisterende oren de eerste weken. Jullie zijn toppers! Ik mis het amper meer. Begin de smaak ook te vergeten. Helaas het stoppen met roken niet volgehouden. Dus is nog werk aan de winkel. Maar dat gaat me ook lukken! elke dag een nieuwe dag, elke dag een stapje Droge afmelding dus en tot snel! (Of niet maar ik check vanzelf weer in!)

1 maand alcoholvrij! Ik ben niet zoveel op het forum. Heb gewoon te weinig tijd. Maar het gaat goed! De eerste feestjes zijn ook alweer geweest en het niet drinken bevalt heel goed. Blijf wel nog steeds extreem moe. Lig er elke avond super vroeg in (vandaag ben ik al laat voor mijn doen) maar kan er in de ochtend alsnog niet uit. Hopelijk wordt dat met de tijd nog wat beter. Stoppen met roken is helaas wel mislukt. Dus daar moet ik nog mee aan de slag. Maar op een moeilijk moment werd me dat teveel. Smoes natuurlijk maar het is wel gebeurd. Gelukkig rook ik niet super veel dus ik laat dat voor nu even. therapie loopt ook nog. Is goed voor me. Confronterend maar goed. Nog genoeg werk te doen. Maar hey; de eerste maand zit erop!

@Bob @ikkanhet Dankjulliewel!

Dag 7! Still going strong! Ik ga niet zeggen dat het altijd makkelijk is, maar ik moet wel zeggen dat de detox me enorm meevalt. Volgens mij ben ik lichamelijk al helemaal afgekickt. Mijn waardes zijn al dagen perfect en ik merk ook echt de voordelen. Ik slaap beter (minder vaak wakker), heb een betere stoelgang (geen diarree meer) en meer energie. Wat me wel opvalt is dat ik in de avond slechter zie. Ik kan geen boek meer lezen in bed, ook niet met bril. Heel irritant. Dat had ik met drinken ook al maar toen dacht ik dat het aan de alcohol lag. Ik heb altijd haarscherp gezien maar mijn zicht nam af zo'n twee jaar geleden. Geen idee of het door de alcohol komt of niet, zou kunnen, hoeft niet. Kan ook de leeftijd zijn ;-) De afwijking is klein dus een bril gekocht voor lezen. Maar inmiddels kan ik niet meer lezen zonder. Mijn waardes zijn gelijk dus waarschijnlijk ook gewenning. Anyway, detox loopt lekker. Ook wel gevaarlijk want ik merk dat ik soms al denk; ach straks op vakantie op het terras één wijntje moet kunnen toch? Maar nee, nee, nee. Het is een mind-fuck. Ik ga het niet doen. Basta. Ik voel me ook oprecht gelukkiger. Met name doordat ik meer energie heb, beter kan nadenken en beter kan concentreren. Krijg meer gedaan op een dag en dat bevalt me erg goed. Daarom blijf ik hier ook schrijven omdat ik mezelf er dan continue aan herinner. Ik schrijf sowieso veel op mijn tablet. Heb al een heel boekwerk haha. Nu strijken, vouwen en inpakken. Morgen op vakantie!

Same here, maar ook nog steeds alles goed. Dag 7 vandaag. Ik moet zeggen dat ik toch wel aardig wat voordelen begin te ontdekken.....dat sterkt de motivatie! Hoef ook niet meer 4 metingen per dag te doen, 2 mag ik vanaf nu doen omdat het zo goed gaat. Ik schrijf ook heel veel op mijn tablet, dat helpt enorm bij mij. Vandaag strijken, vrouwen, inpakken en morgen op vakantie!!

Yep, mijn draadje staat hier: Kwam in mei op dit forum, uiteindelijk pas in augustus juiste hulp en nu dus dag 7 detox.

Goedemorgen allemaal! @ikkanhetwat een heerlijk plaatje om de ochtend mee te starten! @Zbbhoop dat je de nacht een beetje goed bent doorgekomen @Roberto krijg je nog wel verdere begeleiding nu na de detox? Mijn detox is 14 dagen. Was benieuwd hoe jouw traject eruit ziet. Zoonlief is hier logeren dus heerlijk uitgeslapen. Lekker aan de koffie nu en straks naar de kapper voor een nieuw kapsel voor een nieuwe frisse BizzyBee.

@kruidenthee67 Heb de rozenlimo gevonden hoor! Heb allerlei lekkere alcohol vrije drankjes/siroopjes gehaald. Ook gembersiroop. Spa erbij, komkommer erin; damn, wat lekker. Gaat een wereld voor me open. Dus vanavond heb ik een 0,0 proeverij met manlief hihi. @Lonster1 Gisteren was ook echt niet te doen zeg! Heerlijk dat frissere weer, echt genieten! Deze BizzyBee heeft trouwens vanochtend nog een echt bij in huis gevangen en vrijgelaten bzzzzz Op naar pizza en filmavond en op naar dag 6! Fijne avond allemaal!

Succes vandaag @Zbbfijn dat je zo snel terecht kan! @kruidenthee67Waar kun je rozenlimonade kopen? Is dat die van Fentimans? Want die vind ik ook super lekker. Vind bijna alle fris veel en veel te zoet. Ik hou van friszuur en kruidig. Pak altijd spa rood met citroen of ice tea green maar laatste vind ik eigenlijk niet echt heel lekker (ook te zoet) en drink ik alleen omdat spa rood me soms ook tegen begint te staan. Gembersiroop is ook een goede; ga ik ook eens naar op zoek.

Goedefrissemorgen! Dag 5! DAGPACT: Yvonne Fonny Quinn ikkanhet Roberto Freekie BizzyBee

Klopt helemaal! Mooi werkblad. Ik heb zelf ook zo'n lijst gemaakt maar hier zitten nog wel een aantal mooie invuloefeningen in; dus die ga ik op mn tablet zetten. Thanks!

Ik meld me droog af. Wat een K dag was dit en heb het nu nogal zwaar dus ga ik m’n bed maar in duiken. Of ja ik lig er al maar slapen dus. Het gekke is dat ik niet eens weet waarom ik nu ineens zo die behoefte voel. voor iedereen. Blij met jullie hier! Vind het maar een eenzaam proces. Gelukkig zijn jullie er. Slaap wel!

Hopja, dag 4 it is! Ik merk dat ik dit draadje fijn vind om af en toe een update te geven. Ook voor mezelf om terug te lezen. Gisteren ging hartstikke prima. Einde dag BBQ wat uiteindelijk meer een buurtfeest leek met meer mensen en drank dan ik gedacht had. Dat was even slikken. Maar het is gelukt en ik heb het netjes bij ice tea gehouden. Kleine overwinning. Misschien wel grote overwinning. Daarna vroeg naar bed gegaan. Goed geslapen maar wel badend in het zweet. Wakker worden met een kop van beton; leek wel een kater joh! Maar ook super chagrijnig en dat komt waarschijnlijk door mijn cyclus want dat herken ik maar al te goed. Daarna gaan schrijven, flinke wandeling gemaakt en zo een paar telefonische afspraken. Super heet vandaag dus ik blijf lekker binnen. Had mezelf een lekkere lunch beloofd maar ik durf nog niet naar de supermarkt. Ik maak thuis wel iets lekkers. Denken aan roken wordt echt al minder. Komt ook door de pleisters denk ik. Af en toe wel behoefte maar dan doe ik snel iets anders. Wijn mis ik wel; ik vond het ook oprecht heel lekker. En ik vind het nog moeilijk dat ik NOOIT meer een wijntje aan mag raken. Zou willen dat ik terug kon naar vroeger; naar afn toe 1 of 2 wijntjes op een feestje. Maar denk niet dat dat er ooit no in zit. Ik weet nu dondersgoed dat ik verslavingsgevoelig ben en ik wil die grens never nooit meer opzoeken. Detox begeleiding is ook super tevreden. Mijn 4x per dag metingen zijn keurig in orde dus de kans op een delerium is min of meer nihil. Dat geeft wel rust. Al heb ik altijd gedacht dat mij dat toch niet zou overkomen. Maar ja, degene die dat denken worden er ook mee geraakt. Dus was absoluut niet naief. De keuze om onder begeleiding te stoppen is ook echt super goed geweest. Het geeft een enorme stok achter de deur en het is veel minder eenzaam. Goed, op naar dag 5!

Redenen te over; om te verdoven, om juist IETS te voelen, om losser te zijn, om te ontspannen na een drukke dag, om iets te vieren, voor de gezelligheid, uit gewoonte, om te ontsnappen, om even alleen te zijn, om meer te durven, om rustig te worden....kan zo denk ik nog wel even doorgaan. Maar het zijn allemaal smoezen en verhullingen om mijn gedrag goed te praten tegenover mezelf. Met uiteraard alle gevolgen van dien. Ik zou willen dat ik het bij af en toe één of twéé wijntjes kon laten, enkel op een feestje. Maar ik vrees dat dat er nooit meer in zit. Nou, dan liever niks.

@ZbbGoed dat je hulp hebt gezocht! Ilk hoop dat ze snel handelen; you need it want waar jij doorheen gaat klinkt enorm eng en gevaarlijk. @ikkanhetFijn dat je je vandaag wat beter voelt! 116 dagen, wauw! Can't wait till I am there! Wees maar trots. Alcohol verdoofd je kwalen misschien maar verhelpt ze uiteindelijk niet. Ik hoop dat je snel betere hulp vind voor je RLS want dat is zooo naar! Hier vandaag dag 4. De BBQ gisteren bleek uiteindelijk een buurtfeest te zijn met veel meer mensen en drank dan ik verwacht had. Dat was even slikken. Maar de ice tea was heerlijk. Droog naar huis, op tijd naar bed. Vandaag chagrijnig maar dat komt vooral door mijn cyclus, niet door de detox. En door de hitte....pffff. Dus ik blijf lekker binnen vandaag en ga veel schrijven. Wilde eigenlijk een lekkere lunch halen maar ik durf nog niet naar de supermarkt, die confrontatie durf ik vandaag niet aan. Misschien morgen, als ik me wat minder chagrijnig voel. Fijne dag allemaal lieve mede-strijders.

Goedemorgen allemaal!

Bij mij gaat het inderdaad echt hand in hand. Tijdens de wijn wilde ik roken. En tijdens het roken wilde ik wijn. Op weg nu naar BBQ. Wordt een eerste uitdaging. We blijven ook niet te lang en m’n man houdt mij goed in de gaten.Maar het gaat me lukken want ik wil echt niet drinken. Onze kleine is ook mee en roken deed ik sowieso nooit met hem in de buurt. Op naar de Spa rood! Lekkerrrrr afkoelen!

Het lijken goede redenen, maar ze zijn het niet. Althans, zo zie ik het nu. Ter voorbereiding heb ik een lijst gemaakt met alle nadelen en voordelen van het roken en drinken. Voordeel was eigenlijk allemaal maar gezelligheid en de roes. De lijst met nadelen was immens lang. Die lijst bekijk ik nu elke dag. Gezellig kan ik het ook hebben zonder. En die roes? Die is onvervangbaar maar het niet waard ten opzichte van de nadelen.

@lady janeOh helemaal eens! Ik doelde ook op het navelstaren, niet op het zelfonderzoek. Zelfonderzoek is super belangrijk en waardevol. Wat ik meer bedoelde te zeggen is dat ik mijn eigen trauma ging gebruiken als smoes. Ik, die alcoholisten verafschuwden. Ik die uit een familie kom met meerdere alcoholisten (niet mijn gezin of het gezin waarin ik ben opgegroeid maar wel daarbuiten). Dus dat zou mij nooit gebeuren. Nou; heb een hoop zelfonderzoek gedaan en daar enorm veel van geleerd! En ik ben er nog niet. Na de detox volgt nog een traject.

Dit dus. Ik ging er juist alleen maar meer van drinken. Lekker mezelf verzwelgen in zelfmedelijden om maar een smoes te hebben om te kunnen drinken. Het boek van Jan Geurtz "De Verslaving voorbij" hielp mij heel erg om dit beter in te zien. De historie blijft, eventueel trauma kun je opruimen. Niet makkelijk, maar het kan wel. Maar drank (en roken) zijn nooit de oplossing, het maakt alles alleen maar erger. Maar goed, ik heb makkelijk praten natuurlijk. En toch, aan de andere kant begrijp ik het helemaal. Heb mezelf jarenlang voor de gek gehouden en mijn brein houdt me nu nog elke dag voor de gek. Zit pas op dag 3 dus mijn zware momenten gaan vast nog komen.

Goedemorgen allemaal! Dag 3! Afgelopen nacht al veel beter geslapen. Was om 4.30 wakker. WC. Daarna uur liggen draaien maar kon niet meer slapen. Dus ik was om 5.30 al op en al een super productieve ochtend gehad. Ongelooflijk hoeveel energie ik heb! Wat een eye-opener nu al.... Zou dat zo blijven of is het puur een hyper op dag 3? Want ik voel me best wel hyper. Maar niet vervelend hyper. Hooguit beetje onrustig omdat ik zoveel wil doen dat ik niet weet waar ik moet beginnen. Straks lekker yoga lesje, dat zal wel helpen om wat rustiger te worden. @ikkanhet Slik je de magnesium ook in de avond? Ik heb ook heel lang last gehad van rusteloze benen en genoeg magnesium (tauraat!), vitamine D en Omega 3-6-9 deden bij mij de truc. Magnesium eerst hoge dosering in de avond. Toen het beter ging normale dosering in de ochtend. Maar goed, als jij zelfs al met een release in de weer bent dan heb je waarschijnlijk alles al geprobeerd.....echt klote! @Zbb Ik weet niet of een buurman in vertrouwen nemen die jouw drank geeft zinvol is. Kun je niet beter een professional in vertrouwen nemen? Die kunnen tenminste medicatie voorschrijven tegen de ergste ontwenning en je goed begeleiden. Ik ben super blij met de professionele begeleiding. Alleen was me dit nooit gelukt. Het is een perfecte stok achter de deur ook. Ik hoop dat je snel tot inzicht komt. Sterkte en kracht toegewenst! Je bent echt niet alleen! @Tatum Wijs besluit: mag je trots op zijn hoor! Hou vol!

Ik meld me droog af voor vandaag. Dag 2 zit erop. Heel erg druk geweest. Zo druk dat ik mijn detoxmetingen en 2e GGZ afspraak vergeten was. Oeps! Maar dat is een goed teken denk ik dan maar en was ook geen probleem. Ik probeer zoveel mogelijk afleiding te zoeken. En dan nog zijn er genoeg momenten dat ik denk; even naar buiten...oh nee, toch niet. Ik duik mijn bedje weer in, de avonden vind ik het meest lastig dus duik ik er maar vroeg in. Blijf het toch altijd bizar vinden dat we zo kunnen verlangen naar iets wat zo slecht voor ons is. Tot morgen allemaal!

Hey Roberto.....we zijn op dezelfde dag gestart met detox. Ik doe ook ambulant. Lees dat je al een heftige rit achter de rug hebt met veel vallen en opstaan. Respect dat je er toch weer voor gaat. Sterkte en hou vol!!