gwen

een gebed voor alle jaargetijden God, geef ons kalmte om te aanvaarden wat wij niet kunnen veranderen. Moed om te veranderen wat wij kunnen veranderen. Wijsheid om tussen deze twee onderscheid te maken 12/12, de 12 de Stap de kracht die uitgaat van dit gebed is indrukwekkend omdat de eenvoudige schoonheid ervan parallel loopt met de AA gemeenschap. soms heb ik het er moeilijk mee het op te zeggen, maar wanneer ik na ga waarom dat zo is, vind ik de oplossing voor mijn probleem. door het leven te aanvaarden zoals het is krijg ik kalmte. Door actief te zijn krijg ik moed, en dank God voor de wijsheid onderscheid te maken tussen wat ik doen kan en wat ik moet laten. al wat ik nu heb is een geschenk van God. mijn leven, mijn bedrevenheid, mijn tevredenheid en dit programma. de kalmte maakt het mij mogelijk vooruit te komen. anonieme alcoholisten is dé te volgen weg. (voor mij)

lieve mensen, dat wordt gezellig, as zondag in het Westerpark! ...én smikkelen vooral. als rechtgeaarde koffieleut breng ik een paar kannen koffie en heet water voor thee mee. en brownies!!! zin in! tot dan frummers!

de 12 stappen brengen me steeds dichter bij vrijheid. zonder de spijt over gisteren en de zorgen voor morgen. vrijheid in het nu. daar zal ik het programma altijd dankbaar voor zijn!

verantwoordelijkheid nemen. uit de visie van bill, blz 153 leren hoe te leven in optimale vrede, goede verstandhouding en zusterlijkheid met alle soorten vrouwen en mannen is een ontroerend en fascinerend avontuur. maar iedere aa'er heeft ondervonden dat hij weinig vooruitgang kan maken in dit nieuwe levensavontuur, als hij niet eerst achterom kijkt.

uit de Visie van Bill blz 158 geen grenzen.. meditatie is iets dat steeds verder uitgediept kan worden. zij heeft geen limieten van breedte, hoogte en diepte. het is een individueel avontuur, iets wat ieder van ons op zijn eigen manier uitwerkt. maar haar doel is steeds hetzelfde; het verbeteren van ons bewust contact met onze higher power. en laten we ons altijd herinneren dat meditatie in werkelijkheid zeer praktisch is. een van haar eerste vruchten is emotioneel evenwicht, gelijkmoedigheid.

www.buddhistrecovery.org

rickert, ik ben benieuwd naar je zoektocht... heb je de boeken kunnen vinden? kijk ook eens op BRN (Buddhist Recovery Network)

door lotgenoten op te zoeken en te horen hoe zij 'droog' blijven leer ik veel, soms zit ik op een meeting naast iemand die 28 nuchtere jaren heeft, soms naast iemand die nog onder invloed is. en we hebben één ding gemeen; de wens om vandaag niet te drinken. het gaat alleen om vandaag, en vandaag neem ik dat eerste, vernietigende glas niet. als je denkt dat de AA misschien een steun zou kunnen zijn op je pad naar een vrij leven, ga dan eens naar een meeting. gewoon vrijblijvend, je hoeft niet te spreken alleen maar luisteren. er zijn honderden verschillende meetings in Nederland. het werkt!

lieve jaarpacters! we hoeven het niet alleen te doen. het succes van dit jaarpact laat zien dat een alcoholvrij leven mogelijk is. dank je wel Jan, voor de prachtige lijst.

binnenkort is er weer de jaarlijkse conventie van de internationale AA. vorig jaar zijn verschillende adb-ers geweest! het gevoel van verbondenheid is enorm. je hoeft geen vaste meetingbezoeker te zijn. het verlangen te stoppen met drinken volstaat.

nee, ik zou ook niet beginnen met een 10 daags retreat. maar, een dagelijkse meditatie doet me goed. geeft inzicht en calms the mind. er zijn veel verschillende vormen van meditatie. ik heb gekozen voor Vipassana.

hanneke ik lees elke dag de 'daily reflections' als ik niet naar meetings kan omdat ik op reis ben lees ik heel graag in de pocketversie van het BB. 'keeps me connected'

ik ben inmiddels een paar dagen terug van een 10 daagse 'silent retreat'. ik heb Vipassana, een meditatietechniek geleerd. 10 dagen niet spreken, geen koffie (!!!) 4 uur eerste gong en 10 uur meditatie per dag. deze cursussen worden door de hele wereld gegeven. op basis van 'dana', donatie na afloop. als je meer hierover wilt weten; dhamma.org ik ben zelf nogal enthousiast!

rickert, deze twee Buddhist/ 12 Steps boeken spreken me het meest aan. ik wens je veel mooie exploratie op dit geweldige pad. ik zie in meetings en in fora een toenemende interesse in de combinatie van het 8 voudige noble path en de 12 Stappen. in amsterdam is er op zondagochtend een all anonymous meditatieochtend. best of both worlds!

http://www.amazon.com/One-Brea...m-Twelve/dp/1579549055

http://www.buddhistrecovery.or...StepsonBuddhasPath.htm

This is my lucky day! 4 augustus ben ik van de partij. Dank jullie wel voor het mooie plan en de organisatie; Voor de mensen die mij niet kennen; Ik ben Gwen, woon naast het Westergasfabriek en heb al een jaar een AA draadje waar ik meestal alleen heerlijk nuchter zit te zijn. Leuk jullie te ontmoeten! Ik neem m'n paarse yogamatje mee. tot dan... Gwen

In de stuiptrekkingen van mijn actieve verslaving was er helemaal geen houden meer aan. Mijn leven was onhanteerbaar geworden.... Ik bedacht elke ochtend weer hoe ik die dag NIET zou gaan drinken, maar snel kwamen dan de ontwenningsverschijnselen en de angst ervoor dat ik toch snel wat glazen naar binnen kiepte en dan was het hek weer van de dam. En controle over mijn drinken en m'n leven was ver weg. Nu ik dit zo zit te schrijven krijg ik weer helemaal het beklemmende angstgevoel waar ik toen 24/7 mee rond liep.... Maar 'touched by Grace' ben ik mijn obsessie te moeten drinken kwijt. Met de 12 Stappen leer ik mijn leven zo in te richten dat ik als verslaafde niet meer hoef te denken dat er een oplossing in de fles zou zijn. Die is er niet... Ik heb een ziekte die verslaving heet, maar door die eerste ( van welke drug dan ook) niet te nemen heb ik niets te vrezen! Gwen

Deze lijst met pogingen om toch gecontroleerd te drinken is eindeloos geweest voor me... We lezen dit stukje uit het BB ook altijd als er een nieuwkomer is. Herkenning! Ik heb maanden alleen bier gedronken, dat lust ik helemaal niet dus ik dacht dan minder te hoeven drinken. Het gevolg was dat ik wel 3 á 4 liter bier op een avond dronk, gelijk aan de twee flessen wijn die ik daarvoor consumeerde. Ik raakte opgeblazen, pafferig en nog ongelukkiger dan ik al was.

Originally posted by: gwen Hfd 3 uit het BB; 'Hier zijn enkele manieren die wij hebben geprobeerd: alleen bier drinken, het aantal glazen beperken, nooit alleen drinken, nooit 's morgens drinken, slechts thuis drinken, nooit alcohol in huis hebben, nooit drinken tijdens de werkuren, uitsluitend drinken op feestjes.......' wordt vervolgdquote>

Vandaag tijdens een meeting vertelde een fellow die vandaag één jaar vierde dat het toch bovenal erom gaat dat eerste glas NIET te nemen. 'Pain is unavoidable suffering is optional' 21 maanden geleden kon ik overal op drinken..... Als ik onheus behandeld was, pijn had, eenzaam was. Ga zo maar door, mijn lijst was eindeloos. In het AA programma leer ik met pijn en lijden om te gaan. Ernaar te kijken, me er bewust van te zijn hoe mijn gedachtenkronkels het leven erg ingewikkeld kunnen maken. Meditatie helpt me enorm. Langzaam leer ik hoe ik m'n emmertje niet over hoef te laten lopen door het regelmatig leeg te gooien. Spijt over het verleden en zorgen voor de toekomst is een 'waste of energy' ik probeer vooral 'nu',op dit moment iets van dit mooie bestaan op deze planeet te maken. Natuurlijk lukt dat niet altijd... Hoeft en kan ook niet.

Mooi stukje uit de Visie van Bill, Witte! De spijker op de kop voor me... En je hebt het gepost op 10 juni, foundersday van AA. 78 jaar geleden had Dr Bob zijn eerste nuchtere dag op 10 juni, 1935. Toen besloten Bill W. en Dr Bob hun plannen rond de keukentafel om te zetten in een programma om mede alcoholisten te kunnen steunen. Het 12 Stappen programma wordt nu wereldwijd toegepast om verschillende verslavingen te kunnen behandelen.

Als ik me stoor aan m'n fella's tijdens een meeting kan ik het achteraf wel terug herleiden waarom dat was.... Ik leer steeds beter het probleem bij hen te laten in plaats van het mee te nemen. Dat er niet op elkaar gereageert kan worden vind ik alleen maar fijn. Zoveel meningen, zoveel levenspaden te bewandelen... Ik heb de afgelopen 20 maanden zo'n beetje alle meetings in de omgeving bezocht. Ik besef dat ik gewoon mazzel heb dat ik in Amsterdam woon met een ruime keuze aan meetings, hoor.. Bijna elke meeting komen er nieuwe mensen en terugkomers na een relapse of glijpartij. En altijd, áltijd worden ze liefdevol en vanzelfsprekend weer opgenomen in de groep. Daar gaat het toch juist om, we lijden allemaal aan die zelfde ziekte alcoholisme en een AA meeting is juist de plek waar je niet veroordeeld wordt. Ik kwam vandaag in het park een fellow tegen met een biertje in z'n hand. Hij vertelde me heel blij dat ie het eindelijk allemaal onder controle had.... Heel fijn voor em, maar ik wandelde toch weg met een zwaar gevoel. Loslaten dus, Gwen. Iedereen bewandelt z'n eigen weg. Ik wens jullie ook het mooist mogelijke levenspad!

Agnieta Hanneke

Iedereen heeft zijn eigen pad in het programma. De Stappen zijn suggesties. Elke meeting geeft me nieuwe inzichten. Een schatkist aan wijze woorden voor me. Soms ook niet... dan verveel ik me, of ben ik geirriteerd. Maar juist die verveling en irritatie geven me achteraf toch weer een nieuwe kijk op zaken.