gwen

'Happiness is to recognize what we already have' The Buddha

Vanmiddag kwam ik een lotgenootje tegen waarmee ik twee jaar geleden in de kliniek was. Ze was er erg slecht aan toe. Ik voel zoveel compassie voor haar, en de nog lijdende alcoholisten. Wat is het toch een rotziekte. Ik ben zo dankbaar dat mijn obsessie om te moeten drinken gelift is. 'The compulsion to drink has been replaced by the compulsion to live and celebrate life! Dat gun ik iedereen.....

Because of my sober life a faith to live by a self to live with a purpose to live for

New beginning is often disguised as painful endings Lao Tzu

Uit de Visie van Bill. No 265 'Steeds weer moest ik onder zeer moeilijke omstandigheden anderen vergeven...én mezelf. Vergevingsgezindheid tegenover onszelf en onze naaste zijn twee stromingen in dezelfde rivier, beide gehinderd of stop gezet door wrok. Als we geen wrok meer koesteren kunnen ze verder stromen. De Twaalf Stappen laten mij toe mijn wrok te onderkennen en hem vervolgens uit mijn leven te bannen. De Stappen voorzien, met de hulp van God, zoals ik Hem zie, een oplossing voor mijn wrok. Door het resultaat van deze oplossing, kan ik de nodige bereidwilligheid vinden om mezelf en mijn naaste vergiffenis te schenken.

Het woord 'acceptatie' zingt vaak door mijn hoofd. Het geeft me rust. Don Miguel Ruiz heeft 4 inzichten. Een ervan is 'don't take anything personally'. Loslaten maar. Ik moet wel. Peace of mind. 'Being kind is more important than being right'.

Toen ik mijn vierde Stap aan het schrijven was, viel me op met hoeveel oud zeer ik elke dag rondliep. Echt ongelofelijk. Ik realiseer me dat ik een ingang moet vinden om dit los te kunnen laten. Door meditatie leer ik dingen te zien zoals ze echt zijn. Niet in mijn hoofd, met oude gedachten en oude reakties op deze oude gedachten. Heel moeilijk.

Rip Queenie, Ik wens je veel kalmte.

Ik heb maandenlang lopen aanhikken tegen mijn Stap 4. Toen ik eenmaal op gang was, was er ook geen houden meer aan. Ik heb alle oude wrok en resentments kunnen opschrijven, waardoor mijn karaktergebreken naar boven kwamen. Steeds dezelfde knelpunten. In het Boeddhisme zeggen ze dat wrok is als gloeiende kooltjes die je in je hand vast hebt om naar je tegenstander te gooien... je verbrandt vooral je eigen handen!

'The irony of being angry with someone because you think they 'deserve it' is that you're the one punished by the toxicity of your anger, not them! Let grudges go.... (Buddhist bootcamp)

'God geef mij kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen moed om te veranderen wat ik kan veranderen,en wijsheid om tussen deze twee onderscheid te maken.' ' Gebed om Kalmte, Moed en Wijsheid' zoals dat in AA wordt gebruikt.

Boosheid, en zeker gerechtvaardigde boosheid is gevaarlijk voor mij, als alcoholist. Door te werken aan de Stappen kan ik een grote schoonmaak houden, waardoor mijn boosheid en wrok minder wordt. En kans op terugval dus kleiner.

Hfd 5 'Wrok vernietigt meer alcoholisten dan wat ook. Hieruit spruiten allerlei vormen van geestelijke ziekten voort, want we waren niet alleen ziek naar lichaam en geest, maar ook naar de ziel. Als de ziekte van de ziel is overwonnen, komen we ook naar lichaam en geest in het reine. Om af te komen van onze wrokgevoelens zetten wij ze op papier. We maakten een lijst van personen, instellingen en beginselen waarmee wij overhoop lagen. We vroegen onszelf af waardoor dit kwam.' Ik vind het best moeizaam om door het ouderwetse taalgebruik heen te lezen. Daarom lees ik het BB in het Engels. De moderators van ADB hebben me gevraagd in het Nederlands te citeren en posten. Dus doe ik dat!

Hfd 5 'Onthoud dat wij te maken hebben met alcohol, een sluwe, in verwarring brengende en machtige vijand. Zonder hulp kunnen wij niet tegen hem op'. Tijdens de twintig jaren van drinken ben ik regelmatig enkele weken gestopt. Na een paar weken was ik biezonder ingenomen met mezelf! Wàt een wilskracht! Ik voelde me alcohol de baas. Het moment brak dan ook snel weer aan waarin ik zeker wist dat vanaf nu alles anders was. Eindelijk had ik mijn drinken onder controle. Helaas wilde mijn lichaam de gemiste weken inhalen en dronk ik in 'notime' meer dan ooit tevoren. Terug bij af en weer dichterbij het afvoerputje.....

Hanneke, Er lopen op de meetings zoveel verschillende mensen rond, met evenveel unieke verhalen. De 'rockbottom' is ook voor iedereen totaal anders. Op het moment dat ik me realiseerde dat ik machteloos stond tegenover alcohol en mijn leven onbestuurbaar was geworden kon ik me overgeven. Deze strijd zou ik elke keer weer verliezen. Wat ik ook zou proberen. Door dit te kunnen accepteren is de obsessie te moeten drinken van me afgenomen.. Daar ben ik diep dankbaar voor. Nu kan ik eindelijk weer leven! Dat gun ik iedereen die hier meeleest zo..... Je hoeft echt niet bijna dood te zijn voordat je kunt stoppen met dat gif hoor!

Ik heb doorgedronken tot ik bijna dood was. Tot de 'laatste snik'. Mijn leverwaarden waren zo hoog dat ze dachten dat ik ook hepatitus C had en geen refusal kon nemen, ivm met de slechte conditie van mijn lever. Alcohol had mij volledig overgenomen en ik kon niet meer stoppen met drinken. Eenmaal fysiek nuchter in de detox kon ik zien dat het echt klaar was. 'Gwen kan niet drinken'. Het besef van mijn machteloosheid tegenover alcohol en hoe stuurloos mijn leven was geworden was heel duidelijk. Op die eerste meeting na de detox zonk het duidelijk in. Vanaf nu is alles anders. Gelukkig kon ik toen niet overzien hoe groot en ingrijpend mijn herstel zou zijn. Ik bekijk het per dag. Heel dankbaar voor deze nieuwe kans in dit leven. Ik hoef het niet alleen te doen.

Jan! Twee jaar vrijheid! Gefeliciteerd. Precies wat je zegt: ‘Het zonnetje schijnt en ik ben blij dat ik er vanaf ben!' Dank je wel voor het bijhouden van deze prachtige lijst! 'One day at a time' hoeven we het niet alleen te doen.

Een van de laatste zinnen uit het BB, Hfd 12. 'Maar als U echt wilt stoppen met drinken en als U oprecht voelt dat U hulp nodig heeft, dan weten wij dat wij een antwoord voor U hebben. Het faalt nooit, al doet U er maar half zoveel moeite voor als U vroeger deed om aan drank te komen'.

Het programma, met alle gereedschap dat ik erbij gekregen heb, houdt me nuchter. Het vertellen van mijn verhaal over de totale ontreddering, de afhankelijkheid, mijn diepe ellende tijdens mijn actieve verslaving. Het luisteren en actief werken met mede verslaafden, op meetings ervaren mensen echt beter te zien worden, dag per dag beter! Vooral dankbaarheid houdt me nuchter. Dat ik de obsessie te moeten drinken kwijt ben. Meditatie houdt me nuchter. Door inzicht te krijgen en mindful in het leven te staan. Met vooral aandacht voor de positieve kanten van het leven. Zodat ik me niet snel meer in situaties zal bevinden waarin ik geen uitweg meer weet. Vooral: Delen is helen. Daarom werkt dit schone forum!

Hanneke

Op wilskracht kon ik niet stoppen met drinken. En ik heb het ook niet alleen hoeven doen. Gelukkig heb ik een programma gevonden dat de obsessie te drinken bij me weggenomen heeft. Daar ben ik diep dankbaar voor. Nu kan ik weer leven.

Dat vond ik echt beangstigend te ervaren. Ik heb wel een paar keer 2 maanden niet gedronken. Puur op wilskracht. Ik herinner me hoe ik met geklemde kaken werd gefeliciteerd 'hoe goed ik het volhield'. Als ik dan toch zwichtte, maakte ik een inhaalslag die ronduit gevaarlijk was. Het werd alleen maar erger. Alsof mijn lichaam precies wist waar ik was opgehouden, om er onmiddellijk weer een schepje bovenop te doen. Ik hoef niet te beschrijven hoe gigantisch de deceptie was, als ik dan wakker werd uit zo'n binge. 'Ik was verloren', 'niets zou nog helpen'.

Hfd 3, BB 'Als we na een periode van nuchterheid weer beginnen te drinken, zijn we in de kortste tijd weer even ver als toen wij stopten'.

Dank je Jan. Dag voor dag rijgen we nuchtere dagen aan elkaar hier. Het is mijn lijfsbehoud. Ik krijg af en toe de koude rillingen als ik denk aan mijn laatste jaren van drinken. Een leven gebaseerd op angst. En ik kreeg de angsten niet weggedronken, het werd alleen maar erger. Nu begin ik mijn dag niet vanuit angst, maar met dankbaarheid. Heel dankbaar ben ik nu 19 maanden nuchter. Ik probeer mijn nuchterheid steeds meer als basis te zien. Een stevig fundament waarop ik kan bouwen.

'Overgaan van de ene soort sterke drank (bv whisky) op de andere(bv cognac), alleen wijn drinken, afspreken ontslag te zullen aanvaarden als we ooit weer dronken op het werk zouden komen, een reisje maken, geen reisje maken, het drinken voor eeuwig afzweren(al dan niet met een plechtige eed), meer lichaamsbeweging nemen, inspirerende boeken lezen, rusthuizen of klinieken bezoeken, vrijwillige opname in een inrichting..... een lijst die we tot in het oneindige kunnen aanvullen'.