Joy

Als jij kookt wel Toine!

Wijfie, heb 10 mg. Val jij ervan in slaap, ik heb er nl. Niks van gemerkt. Misschien verwachtte ik er wel teveel van, in die zin dat je heel suf wordt, althans volgens de bijsluiter.... Maar het klopt bij mij dus wel dat je er ook heel moeilijk van kan ontwken, volgens diezelfde bijsluiter Heb ook wel eens anti depresiva gehad en toen was het ook erg zoeken naar de juiste.

Shahire, ik ga al helemaal niet aan de D., moet dinsdag terug naar huisarts, dan zie ik wel weer. Ik vind het jammer om suf wakker te worden...... Maar dit is ff om me door het weekend heen te trekken, zoveel gebeurd op het moment dat je stopt. Hersenen maken overuren, vind ik wel fijn want wil heel graag vooruit. Maar het weekend beetje rustig zijn kan geen kwaad denk ik. (voel me nog steeds beetje sloom). Btw, ik las nog ff je reactie van gister en ik meng me helemaal niet in de discussie, volg het ook niet zo, maar ik vond dat je zo mooi jezelf had verwoord! Betrap me erop dat nu het weekend voor de deur staat ik wel steeds vaker aan een wijntje zit te denken..... Druk die gedachte snel weer weg. Moet nog naar de winkel, maar ik neem een voorbeeld aan Suikertje!

Suikertje en Wijfie, dank voor jullie reactie. Ik merkte gisteren eerlijk gezegd weinig van suf- of slaperigheid. Pas bij het ontwaken was ik heel suf, maar ik zie wel. Neem het liever niet, alleen als ik echt denk, de spanning loopt op........ denk dat bij iedereen het ook beetje anders werkt misschien? En Suikertje, moest zo lachen om je opmerking "om hoe ze eruit ziet"! Niet haar tel.nr. en mail misbruiken he! Weet niet van welke muziek jullie houden, maar ik zat ff op You Tube en ben groot fan van Daryl Hall met Cab Driver, dus hier ff linkje voor de liefhebber. (volgens mij doe ik dat niet goed.... ik weet niet hoe het moet)

He Wijfie, dat klinkt supergoed! En idd, je zus kan een mooie spiegel zijn voor wat je zelf niet meer wil! Het is ook een prachtige dag om van te genieten ipv brak in je bed liggen ofzo! We gaan lekker door met positieve dingen, jippie!! Kijk zo uit naar het voorjaar en een heerlijk fris leven! Chrissy, super van je te horen en geweldig dat je het nog steeds vol houdt, zegt wel iets over hoeveel wilskracht je bezit! En dat roken..... Pffffff, ik zou de spanning daarin niet kunnen volhouden, kan niet eens minderen. Dat wordt volgende doel. Die hoofdpijn van je herken ik ook! Dit is ook mijn eerst poging en naast hoofdpijn tijdens slapen veel zweten, verder niks. Oja, geen eetlust, goed voor de lijn, haha. Dat neem ik er graag bij. Huisarts was ok, dinsdag terug en verder mijn rust pakken. Heb Oxazepam gekregen, die meot ik nemen als de trek of stress te hoog wordt en je slaapt er goed van. Loop al jaren te kampen met slaapproblemen. Dus....... Werd ik vanochtend heel laat wakker met brak hoofd. Niet zoals een kater ofzo, heel duf meer. Dat vind ik eigenlijk minder, want ik geniet juist van het niet brakke wakker worden. Maar neem het maar ff voor lief, slaap is ook belangrijk! Wel benieuwd of meer mensen dit medicijn gebruiken, ik ben helemaal niet thuis in die wereld. Zooooooooooo, en nu lekker genieten van het mooie weer en een goed gevoel! Fijne dag allemaal en keep the good spirit!

DAGPACT Aicha Albert JJ

Truste, meld me droog af!

supertrots op je suikertje!! Pak van mijn hart! Zie maar dat je het kan!!!! En je weet het, muziek is de liefde van de ziel!

He lieve suikertje, Sluit me aan bij mijn voorgangers hoor, maar ach, denk dat je het zelf ook wel weet! Die maatschappelijk werker is het echt niet waard om te gaan drinken!!! Ze is niks van jou, je hebt geen enkele relatie met haar, behalve dat je had gehoopt dat je steun zou vinden bij haar. Tja, soms is de klik er gewoon niet. Wees sterk en zet je plan door, zoek een mw waar je je goed bij voelt! En laat dit je aub niet beinvloeden om overstag te gaan. Je bent op de goede weg, dus nu ff rug rechthouden, hoe moeilijk ook. Schud het gesprek van je af, als zei je dat gevoel heeft gegeven is ze misschien niet geschikt voor haar werk. Juist dit soort mensen moeten begrijpen hoe gevoelig je kan zijn voor het gevolg van een wel/niet goed gesprek. Probeer het klein te maken, in feite is het geen groot probleem er komt wel een andere oplossing op je pad. En als het je lukt dit klein te maken en je deze teleurstelling overwint op eigen kracht, dan zal het je zo'n power geven dat je een volgende teleurstelling ook aankan, en de volgende weer en weer, en daar moet je op varen!! Daar word je nog sterker van. Dus kijk vooruit met een glimlach, ook al is het een hele kleine! x

Dagpact: Aicha Albert Lytse Tine lien Will Muffin Sasha Bor JJ Goedemorgen allemaal..... kan nog net! Niet iedereen heeft een goede nachtrust gehad lees ik, maar hopelijk wordt deze dag wel goed! Ga zelf naar huisarts vandaag, wou bellen bijna uitstellen, maar toch gedaan! Dat uitstellen van dingen regelen is ook zoiets dat door de drank nog erger werd..... kennen jullie dat! Maar nu ik mezelf weer op het pad heb gezet moet ik toch ook wel af en toe een schop onder mijn eigen kont geven. Sasha, wat goed dat je je hebt gemeld! En wat Bolletje zegt, kom op het forum als je het moeilijk hebt. Het zal je echt steun geven! Je hoeft het niet alleen te doen! Vergeet gisteren, althans, hou voor ogen dat je dat van afgelopen vrijdag en gisteren nu echt zo zat bent, dat is misschien toch voor jou een drijfveer om het weer te proberen. Ik sta nu voor het eerst in maanden, misschien wel jaren 6 dagen droog. Hoe normaal en simpel dat kan klinken, is het voor mij niet. Ik merk heel erg dat bij iedere droge dag ik beter en helderder na kan denken en iedere dag komt er wel weer een wijsheid of inzicht naar boven waarin ik wat heb en eigenlijk was vergeten. Natuurlijk denk ik wel aan drank, maar de verandering is misschien dat ik nu ook nuchter kan denken aan de verschrikkelijke gevolgen die het heeft. En dan krijg ik er toch zo'n nare smaak van in mijn mond dat de trek wel weer verdwijnt. En wat heerlijk is dat ik niet hoef te denken als ik wakker word, wat heb ik gister weer allemaal gedaan......ai, weer een reden om dat 's avonds weer weg te drinken en daar gaan we dan weer. Ik word echt wel met een rotgevoel wakker hoor, maar dat is natuurlijk van de berg die je nog op moet en de zaken die je voor jezelf weer recht moet trekken. Maar de last van de schaamte e.d. hoef ik die dag niet te dragen, dat geeft lucht en ruimte voor positieve zaken. En belangrijk, het geeft kracht en dat hebben we zo nodig! Btw, heb je hulp van je omgeving, vraag die anders. Ik heb geen partner meer, verloren doe de duivel, maar ik moet zeggen dat het voor mij goed is om dit alleen te doen. Dan heb ik geen vluchtweg meer (bij hem dronk ik niet zoveel en liep weg voor probleem). Natuurlijk had ik graag zijn steun gehad, maar zijn vertrouwen is natuurlijk weg en hij is op. Door alle (dronken) ontplofbuien van mij die hij lange tijd niet kon plaatsen. Nuchter ben ik een ander persoon..... Ik heb wel steun van fam. en vrienden, maar uiteindelijk moet ik het zelf doen. En ik wil graag dat ze trots op me zijn en straks kunnen zeggen, geweldig van je!!! ze geloven nog steeds in me, dus dat helpt me en ik wil dat vertrouwen nu niet eens kapot maken. Realiseer me heel goed dat daar ook een grens aan zit. Nou, lang verhaal, maar ik heb er veel aan om mijn gedachten van me af te tikken en wie weet, help ik er een ander mee. Dat zou een mooi cadeautje zijn. Dus kop op meid, pak deze dag op als positief en probeer lief voor jezelf te zijn! Ik zou graag op iedereen willen reageren die het moeilijk heeft, maar kan niet alle lijnen altijd goed onthouden. Bij deze wel allemaal veel sterkte en carpe diem!xxx

Ja, je naam en geb. datum en dan om kracht vragen! Natuurlijk wel ff op concentreren! Benieuwd of het je een goed gevoel gaat geven! En als je denkt dat ze er niet zijn, zal je zien, ze zijn er altijd! Soms zit het in iets kleins wat je opeens opvalt of iemand die je zomaar iets liefs sms-ed ofzo en je dat net even nodig had. Slaap lekker!! x

Ha, ha, die engeltjes wonen om in de kroeg om de hoek! Nee hoor, geen idee. Ik heb me er nooit zo in verdiept en geloof niet in God, maar wel in hogere krachten of hoe je het ook mag noemen. Maar echt, probeer het maar eens. Mij helpt het en wat het dan is.... in ieder geval iemand die het goed met je voor heeft en je niet alleen laat. xxx

Ik ben ook mensen kwijtgeraakt en mensen nu die je raar vinden of weet ik wat. Ik probeer niet naar achteren te kijken, dat maakt me verdrietig en ik wil deze strijd niet verliezen! Ik zie zoveel vrienden teveel drinken en de stap naar onze situatie is zo klein. Die mensen denken drinken wel in de hand te houden of kunnen zich beter staande houden met drank in de zin dat ze niet gaan sms-en, agressief worden doordat je eigenlijk gefrustreerd bent, maar zet ze een weekend lang achter een frisje in de kroeg, kijken of ze dan nog zo'n zin hebben..... Wij zijn ook sterk, want ons probleem erkennen en hulp zoeken, daar is veel voor nodig. Alleen al de schaamte die je hebt om dat te doen.... waardoor je weer gaat drinken en kringetje weer rond is. Als vrienden afstand willen nemen, prima. Uiteindelijk ook best goed, omdat je dan echt even wordt gewezen op waar je staat, maar echte vrienden komen altijd weer terug! Of gaan zich inlezen zodat ze begrijpen dat je eigenlijk ziek bent.... of zoiets. Gewoon niet opgeven en gaat het mis, weer opstaan en de draad oppakken. Ik hoop heel erg voor je dat het gaat lukken. Dit is voor mij 1e poging, dus ik snap dat het voor jou veel moeilijker is! En steun vragen, aan weet ik veel wat.... ik vraag het aan de engelen, je naam en geb. datum noemen en het helpt me!! (tip van lieve vriendin, die na mijn terugval zei, verwacht ook niet dat iets wat erin is geslopen zo is opgelost, vond ik erg fijn). Daarbij, stress proberen te vermijden volgens mij.....

Gaby, morgen komt er weer een betere dag want dan ben je trots dat je geen trek had etc...... Dat is heel wat toch!!! Idd, in stukjes hakken en 1 voor 1 aanpakken, heb ik ook voor mezelf besloten. Soms wil je dat alles zomaar opgelost is, maar dat is teveel. Helemaal als je adb wilt worden. Dan is voor ons de trikker om minste of geringste gevaarlijk groot. Ik gun mezelf de tijd en schommel ook van de ene naar andere emotie. Kreeg ook een sms, niet vervelend, maar dat deed me emotioneel weer veel en was van dankbaar naar boos en wou eerst reageren, maar niet gedaan. En later heel blij, want toen zag ik weer een bericht op FB en had ik mijn boze gevoelens er weer eens uit ge-sms-ed, dan had ik mezelf weer eens belachelijk gemaakt. Dus misschien toch nog weer tot 100 tellen en dat zal je vast iets goeds opleveren. Reageren is menselijk, maar niet altijjjd het beste..... Slaap lekker! xx

Haha, ja, ben dol op draadjes...... En een beetje beweging is niet gek! Begin bij de vingers en eindig bij de benen.... of zoiets.... hik Samen zijn we sterk idd! Vertelde mijn zus dat dit forum me veel steun gaf en dat vond ze ontroerend! Voor mensen die ons probleem niet kennen is het moeilijk inleven, ook al zouden ze dat willen. Begrijp dat wel.

Ben het van plan, zal voor het eerst sinds...... ik weet niet hoe lang zijn, maar voel met 5 dagen al dat ik me beter ga voelen, minder down en kan beter en zuiver nadenken en dat voelt al als een bevrijding! Zelfs de nachtwinkel liep ik zonder problemen voorbij..... wat heb ik daar vaak gestaan zeg.....shame.....

He Pippie en Suikertje, dank! Maakt me ook best beetje blij! Truste allemaal, lekker slapen en dromen!

WEEKPACT 22-12-2012: Bol Sowhat Albert Teveel Gaby Bor Ans Pippie JJ Hier wel Pippie! Zal trots zijn als we het allemaal halen!

Goedenavond allen!!! Zo, ff bijgelezen......... misschien ideetje dat als je je aan elkaar irriteerd ofzo, ff een pb te doen, of zeg ik iets raars nu..... Ben vandaag naar kliniek geweest voor een gesprek, maar dat gaat het niet worden. Is een privekliniek en veel te duur, maar alle gesprekken geven me al duwtje in de rug en goed gevoel. En belangrijker nog, trek in alcohol krijg ik er niet van, juist meer afkeer. Hoop dat het zo blijft! Daarna wezen eten met zus en zoon, en zelfs toen had ik geen zin in een wijntje. Dat is me nog nooit gebeurd. Lang leve de cola citroen! Straks dus droog het nestje in en morgen weer een dag! Hoop dat jullie ook allemaal met een positief gevoel het mandje in kunnen duiken! xx

Ik ga ook droog slapen! Truste allemaal!

Gunn, de vraag is.... Is die groente echt zo gezond..... Nog maar 3 kwartier joh! Bolletje, slapen is een ramp, maar heb ik al heel lang last van. Ben een avondmens en uit mijn bed komen vind ik moeilijk. Maar ook dat komt goed, meer energie krijgen en dat gesloopte lichaam weer gezond maken! Ik zweet veel, verder gelukkig geen bijverschijnselen als trillen, beetje hoofdoijn maar dat komt volgens mij van roken en koffie...... En ogen die slechter worden. Ben alleen aan een leesbril....haha, ijdelheid.... Maar je hebt mij aardig de dag door getrokken, super van je! Pluim voor jou! En ik ben heel blij met je bloemen, hou ervan!

Heeeeee Bolletje, ja! Nog steeds droog, veel koffie en vruchtensap. Ging met megaslecht gevoel uit bed en kwam tot eind van de middag niet op gang.... Tot ik die blikjes bier die ik vond heb weggegooid en jij schreef, wees teots op jezelf. Toen voelde ik ff een traantje... Heb de ramen gelapt, ovenschotel gemaakt en was gedaan. Doormoe nu, maar ga nog ff door met afleiding zoeken.... Is goed voor mijn hoofd en ex missen en willen sms- en met excuse, blablabla, waar hij toch niks voor koopt nu. Morgen naar kliniek voor intake, maaar denk toch eerder aan weekendtraining bij De Helderheid/ing..... Of internetcursus in combie met AA. Maar zie morgen wel, kwaad kan het niet. Had jij een fijne dag verder? Knuf!

Gunn, probeer afleiding te zoeken! Badkamer schrobben ofzo.... Kastje schoonmaken, iets waar je ff mee bezig bent totdat je over het punt heen bent! Veel water drinken (tot er niks meer bij kan...)) denken aan je en sturen je wat kracht!

Suikertje, dat herken ik wel! Maar dat komt ook omdat ik niet lekker in mijn vel zit. En gewoon vaak geen zin heb om te koken.. Kaar er staat nu een ovenschotel in de oven, ter compensatie van die ene boterham overdag! Dat afvallen vind ik trouwens niet zo erg! Tine, heerlijk een nuchter hoofd! X

Mooi, zo,n lange lijst! Ff gevaarlijk moment...... Keek buiten op mijn terras om eems de boel een beetje op te ruimen, vond ik een tas met 4 blikken bier..... Nog over van oudjaar. Heb er zonder teveel bij stil te staan, direct de gootsteen blij gemaakt.... Was ff trikkie zeg! Toen mezelf maar beloond met ramen lappen, strange day!