Kate

:present: groetje,

Ik ga weer lekker met een boek op de bank. Fijne avond en het beste iedereen!

Ha Safi, Mooi verhaal van die 2 wolven. Als de wijze wolf eenmaal gevoed wordt, word je alleen maar sterker en is er geen weg meer terug. The only way is up!

An, ik moet nog wel eens aan je denken. (en aan jullie allemaal hier hoor). Hoe je wel eens zei dat je eerder geleerd had om "het af te geven". Ik snap nu wat je bedoelt. Ik heb het zelf gedaan. Ik heb "het afgegeven" aan de hogere macht, aan de wijze geest, heilige geest of hoe je het maar noemen wilt. Die bekommert zich erom. Ik hoef me er niet meer mee bezig te houden. En als ik soms toch de gedachte krijg dat ik wel eens trek zou kunnen krijgen dan vraag ik me af: wat in mij wil drinken. En dan bedoel ik: wat in mij dat echt is. Dan kijk ik diep naar binnen. En dan komt er geen antwoord. Het is er niet. liefs, Kate

Volgens mij is het heel natuurlijk als je tanden niet spierwit zijn. De meeste foto's in bladen zijn gefotoshopt en zo krijgen we een verwrongen beeld van ja van wat eigenlijk. Ik voel me gelukkig niet verplicht om mezelf "mooier" te maken. We zijn allemaal al helemaal mooi zoals we van nature zijn. Mijn mannie loopt soms met vellen op zijn gezicht omdat hij echt geen zalfjes wil smeren. Hihi, hij is gewoon lief zoals hij is. Geer, 's ochtends onder de douche voel ik me altijd superfit en blij dat ik niet drink. Maar 's avonds, met een boek op de bank, of het moment dat ik fris mijn bedje inkruip, dan ben ik altijd ook enorm dankbaar. An ik doe met je mee. Gewoon helemaal nul. Tina, als het niet gaat dan gaat het niet. Nu maar eerst een tijd rust. En ik gun je van harte dat hij mr. Right is. liefs, Kate

Pip, Het gaat om kijken met liefde ipv de ego-blik. We hebben allemaal liefde in ons en van daaruit kijk je anders naar de wereld. Een voorbeeld: je dochter doet lelijk tegen je. (ik heb zelf geen kinderen maar verzin even een voorbeeld in jouw situatie). Een vrij normale reactie is je ergeren, boos worden, ze deed gisteren ook al zo, dit verdien ik niet, haar vader zit er ook achter enz enz. Dit is niet slecht of zo, alleen maar heel menselijk en ingesleten. Als je kiest voor de liefdevolle kijk, en dit is een omschakeling, dan zie je misschien een prachtig kind dat met zichzelf en de wereld overhoop ligt op dat moment, en dat afreageert en om zich heen schopt. Je aanvaardt dat helemaal zonder het op jezelf te betrekken. Je voelt liefde voor haar (ik heb het nu over dat ene moment, ik bedoel niet dat je anders niet van je dochter zou houden). En van daaruit kun je zonder persoonlijke rancune en projecties die er tussen staan handelen. Je laat het gaan of je treedt op. Je zegt wel iets of niet. Zonodig stel je grenzen. En je aanvaardt het moment, hoe het ook is. Je hoeft de werkelijkheid niet meer aan te passen of te veranderen. Of je erover op te winden. Oh, manlief zegt dat we nu echt moeten gaan!!! Fijne avond!

Houtje, slaap lekker straks. En als je dingen niet kunt doen omdat het niet gaat, dan gaat het gewoon niet. Sterkte met alle prikken. Zal ook niet fijn aanvoelen. Water, ja mooi he die overvliegende ganzen. sjesus Har, wat kun jij l*llen man. Fijn dat je weer bent opgekrabbeld. Zo de Chinees zit er weer in. Lekker veel gegeten.

Soothe, Copd moet je niet onderschatten. Mijn vader is aan de zuurstoftank geëindigd. Nu valt de schade voor je nog mee. Go for it! Zorg goed voor jezelf en stop met die rommel! Boek Allen Carr kan daarbij goed helpen, echt. Succes, Mannie komt met Chinees binnen. Smakelijk!

Lieve Anjo, Het belangrijkste is dat je van hem hield en het mooie in hem ziet. En samen met hem de laatste periode hebt beleefd. Dat vind ik heel mooi. Wat anderen er van zeggen maakt niets uit, echt helemaal niets. Dat kan er namelijk niets aan veranderen. Caro, ik vraag me af of je niet teveel koffie drinkt? Het is vochtafdrijvend en zo krijg je misschien niet genoeg echt water binnen. Ook omdat je zei dat je geen oorsmeer meer hebt. Water is noodzakelijk voor een heleboel lichaamsfuncties. Met koffie droog je jezelf uit. Har, go for it! De workshop gisteren was indrukwekkend. Ik ging met een warm gevoel weer naar huis. Met liefde naar problemen kijken. Iedereen mag zijn zoals-ie is. Als iedereen een beetje lief voor elkaar is ziet de wereld er toch veel leuker uit? Kate

Beetje gelezen hier, ga nu naar beneden want mannie heeft op zijn adv-dag gekookt. nog even: Marjo super de puper ben je al zover! Op naar het hele jaar! Corinne, ik hoop dat je je eigen mooie kern gaat ontdekken en waarderen. Je kunt pas ontdekken wie je bent als je van jezelf jezelf mag zijn Sammy, fijn om te lezen dat je van je schouderpijn afbent. An, ja er komt meer bij kijken. Ik leef met je mee. Pippi, volgens mij heb je aan je eigen huis inderdaad al meer dan genoeg. Goed gezegd. Moet wel lachen als je beschrijft dat je 1 tiende van je tuin afhebt. Dat gevoel heb ik soms ook, en ik heb niet eens zo'n hele grote tuin. eet smakelijk!

Rudy, Zo heb ik het ook ervaren. Je kunt pas uit de pijn stappen als je die eerst echt hebt toegelaten. Tegenwoordig kan ik de postings van Ziza begrijpen en denk ik niet meer dat hij het over mij heeft. Hij heeft helemaal gelijk, maar zo kan ik het pas sinds kort zien. Het aanspreken van mensen moet passen bij het niveau van inzicht, verwerking, etc. De meesten hier zitten nog in een beginstadium en hebben nog het een en ander te verwerken. Loslaten moet niet verward worden met wegduwen en verzet, net doen of er niets aan de hand is. Dan kom je jezelf net zo hard weer tegen. Wees lief voor jezelf, dan ga je langzamerhand inzien dat je zoveel meer bent dan dat verleden. Dan wat anderen je aangedaan hebben. Maar zolang het in de weg staat moet het eerst uit de weg worden geruimd. Dat is ook werk verzetten. Daarna komt er weer ruimte voor een open blik op de wereld en op mensen. En wil je het jezelf niet meer aandoen om je gevoelens weg te drinken. Dan gaat het vanzelf. liefs, Kate

Even aan Slofje: Slofje, verwerking kost tijd. Geef je boze gevoelens de ruimte, wegdrukken en tegen jezelf zeggen dat je niet boos mag zijn heeft geen enkele zin. Je hebt die gevoelens nu eenmaal en dat kun je proberen te accepteren. Thich Nhat Hanh heeft daar ook mooie boekjes over geschreven: omarm je woede. Door het de ruimte te geven in jezelf kan het transformeren, maar eis niet teveel van jezelf. Accepteer je gevoelens, ze mogen er zijn. liefs,

Mieke en Marion, zet 'm op, jullie zijn het waard :present: Blijf niet hangen in schuldgevoel, vandaag is een hele speciale nieuwe dag voor jullie! Vandaag mag je weer voor jezelf kiezen, vertrouw op het herstellende vermogen in jezelf. liefs, Kate

Goedemorgen! nog net, tegen de tijd dat ik klaar ben met dit bericht vast niet meer. Nou dan ook vast goedemiddag. Hier gaat het goed. Wat moet ik erover zeggen. Ik oefen dagelijks met kiezen voor vertrouwen in God in plaats van vertrouwen in de illusies van de wereld. Het goede zal overwinnen. Het houdt de trek in ieder geval ver weg. Fran, ik zou tegen je willen zeggen: lees je eigen onderschrift. Laat het tot je doordringen. Iedereen: ontdek je eigen liefde en kracht, het is mogelijk! liefs, Kate

Carolien, lijkt me heel vervelend. Gehoor is een kostbaar bezit. Een wonder eigenlijk, hoe die trillingen door ons worden gehoord als geluid. We horen eigenlijk continu. Echte stilte is er niet vaak. We vinden het alleen zo gewoon. Vandaag ga ik letten op alle geluiden om me heen. Ik hoop dat je in aanmerking komt voor betere hoortoestellen. groetjes

Mieke, van harte, fijne dag gewenst. Kohtje, fijn dat het zo goed met je gaat en je werkt er hard aan, complimenten. Wat is geluk. We streven het na en voelen ons vaak tekort gedaan als we het niet zijn. Geluk kun je niet afdwingen. Tevredenheid vinden in kleine dingen, ook al ben je niet gelukkig, maar vooral tevredenheid van binnen. Daar hou ik het tegenwoordig maar bij. Gewoon dankbaar zijn dat ik genoeg te eten heb, en wat een keuze in eten, de schoonheid zien van een bloemetje in de tuin, dat ik vrij rond kan lopen, het klinkt zo cliche maar het is soms genoeg om alles weer in het juiste perspectief te zien. Marjo wat actief van je, knap hoor. Je gaat goed. Mooie bloemen Houtje, leuk die foto's hier. Een fijne zondag iedereen, groetjes

Houtje, van harte meid. En doe je alsjeblieft een beetje rustig aan? Je lichaam geeft niet voor niets aan dat je teveel hooi op je vork neemt. Daar moet je niet mee spotten hoor. (ja maar.... weet ik allemaal wel. Toch beter naar je eigen lijf luisteren punt ennel). Pippi, ik vind je niet te streng. Er moeten ook grenzen worden gesteld. Dan maar hardere maatregelen. Zakgeld inhouden kan ook nog. Jozef, vanavond lekker nuchter je frisse bedje in en morgen geen wallen onder de ogen. De trek neemt af in de tijd. Het hoeft geen eeuwige strijd te zijn. Als je een tijdje niet drinkt kun je ook ervan genieten. Voor mij is dat: lekkerder slapen, me rustiger en sterker voelen, me fitter voelen, er beter uitzien, alles helder meekrijgen, films kunnen afkijken tot het eind en onthouden, fijner werken, meer energie. Moet ik nog even doorgaan? Het is fijn om je eigen voordelen te ontdekken. Tina neem de tijd die je nodig hebt. Goed dat je wat onderstuening bij een psycholoog zoekt. Gaat wel weer goed komen veel geklust vandaag. En ook lekker op de bank geslapen. Heerlijk is dat, voel ik me lekker niet schuldig over. Het lichaam pakt die rust niet voor niets denk ik dan maar. An je gaat die 2 maanden halen hoor, heb ik alle vertrouwen in! fijne avond!

Waarmee ik dus niet wil zeggen dat een depressie zo wel even snel over kan gaan he. Trouwens tijd is relatief. Nu weer in het nu, er moet gestreken worden! Fijne dag nog, Kate

Hoe ik de hogere macht zie: (scrollen kan!) Ik zie het als een hogere kracht. Een heilige blik. Ik heb me een aantal jaren geleden bezig gehouden met het verleden omdat ik ziek was. En dat was goed, en dat was nodig. Ook de therapie. Ik heb me een tijdje in de 12 stappen verdiept en dat was ook goed. Toen ontdekte ik een cursus in wonderen. Kun je ook een hele tijd mee vooruit (Ziza, 1 zin per dag haha) Wat mij nu duidelijk geworden is is dit: er zijn 2 soorten manieren van kijken. Een egoblik, de blik van afgescheiden zijn en oneindige cirkeltjes van denken over verleden en toekomst, aanval en verdediging, met als ondergrond schuldgevoel. En je hebt de heilige blik, de blik van eenheid, van liefde, van het nu, van de onderliggende energie die leven is. Wij zijn allemaal kleine vruchtjes van die ene levensboom, en we zijn allemaal precies even goed. Je kunt kiezen tussen deze twee. Je kunt je er voor openstellen en er in de loop van de tijd geoefender in en gevoeliger voor worden. Eckhart Tolle kan het ook zo mooi verwoorden. Gewoon je voetstappen voelen als je loopt, het leven in je lichaam voelen, het eten op je tong proeven. Het wonder dat er andere mensen zijn die net als jij zijn. Liefde voor het leven. Lukt me ook lang niet altijd hoor haha. Maar als ik me sh*t voel accepteer ik dat en neem waar. Het helpt (mij). Hoe sneller ik het accepteer, hoe sneller het over gaat. Toen het laatst sh*t ging, dacht ik: ik hoef alleen maar waar te nemen. Ik mag me zo voelen. Het is alleen maar het egodenken wat ik zie, bij anderen en bij mezelf. Drankgedachten maken daar ook deel van uit. Ik hoef er niet in mee te gaan, ik kan ook kiezen voor wijsheid en vertrouwen hebben. O ja, daar heb je dat drankego weer. Niet boeiend gaap. Hoef ik niet op door te denken. Kennen we al. Of zoiets. groetjes Kate

Nog niet helemaal bijgelezen. Har, ik snap je frustratie. Naar mijn idee vertelde je over de moeite die je hebt om met anderen te delen en dat je stappen hebt ondernomen om van de drank af te blijven. Goede voeding en meditatie lijkt me niets mis mee. Als je verder kunt zonder pillen en dat met een deskundige hebt overlegd, hoop ik echt dat dat gaat lukken. Sterkte en zet 'm op! En blijf schrijven hoor. Mooie foto trouwens. Tapas, fijn dat het zo goed ging gisteren. Ben nu ook nieuwsgierig naar je werk. He Tina, je bent er weer. Goed zo. Moet nu even voor de was zorgen. O ja, Bammetje 2 jaar!!!!!!!!!!!!!!!!! Super mens. Respect. :musicnote: later, Kate

Ik moet van mezelf om 20:30 stoppen met internetten, ik zit op mijn werk ook al meestal de hele dag naar zo'n scherm te kijken. Het was vandaag een stress-dag en ik wil ook nog even 's avonds lezen en op de bank hangen. Daarom ben ik er meestal maar kort. Niet dat ik voor iemand wegvlucht of zo. Wat ik nog onthouden heb: Blacky kan me voorstellen dat je je hondje mist, achgot. Fijn dat je hem weer geknuffeld hebt. Zo te lezen heb je de goede keuze gemaakt door voor jezelf te kiezen. Anjo, er zal nog wel een tijdje van alles boven komen. Verzet je er niet teveel tegen, verdriet moet eruit. Je doet het zo goed. Kaia, gelukkig wordt je kindje erkend. Neem de tijd, ja kan ook niet anders he. Trees, fijn dat het weer wat makkelijker gaat. Pippi, goed dat je iets voor jezelf gaat doen. Hoop dat je het leuk vindt. Lijkt me allemaal niet makkelijk wat je beschrijft. En alle anderen: goed om jullie te lezen. fijne avond! Kate

Nou Jozef, kappen dan nu en de rest laten staan of door de gootsteen spoelen. Als je in de olie bent krijg je je gedachten toch niet meer op een rijtje. Roes uitslapen en morgen weer verder. sterkte! groetjes Kate

Rust maar even lekker uit Tapas. Succes morgen en vooral veel plezier. Vergeet niet te genieten, je doet het toch maar mooi heel erg goed dat je dit voor elkaar hebt gekregen. groetjes, Kate

Vandaag een uur bij de intratuin rondgesjouwd en lekker nieuwe plantjes in de tuin gepoot. Ook nog een paar leuke voor binnen. Heerlijk, met de voetjes op aarde. Er is een tijd om te graven in het verleden en er is een tijd om te graven in de tuin. Ik hou het voor nu even bij het laatste. Dat kan omdat ik het eerste al redelijk intensief gedaan heb. groetjes, Kate

An, het duurde bij mij ook een tijdje voor ik de Boei in de bus kreeg. Heb er nog achteraan gemaild. Kreeg uiteindelijk wel alsnog alle nummers waar ik voor betaald had. Tapas, spannend je expositie. Wordt vast heel erg leuk. Maak je niet te druk. (alsof ik zelf niet zenuwachtig zou zijn hihi). Soothe, laat de brouwerij maar uit het leven. Har, gaat het weer een beetje? Tina, neem afstand als je dat nodig hebt, en aarzel niet om weer iets te schrijven als je daar zin in hebt. Het ga je goed de komende tijd. groetjes Kate