Kate

Thnx

Bedankt voor de felicitaties, gaaf! Alweer 2 jaar alcoholbevrijd, ongelooflijk. Dat tweede jaar lijkt heel snel gegaan. Er was een tijd dat ik steeds stopte en ook steeds weer begon. Maar ik wist dat het mogelijk zou zijn, helemaal zonder. Ik heb er veel mee gewonnen, met helder zijn. Het fijnste vind ik nog dat ik die onrust niet meer in mijn lijf heb en dat ik een helder bewustzijn heb. Daar geniet ik van. Dat wil ik niet meer kwijt. Misschien dat het me daarom geen moeite meer kost. Het kan!

Goeienavund! Bedankt voor alle felicitaties, leuk! Goh wat is dat tweede jaar snel voorbij gegaan, ongelooflijk.

De waarheid bestaat niet nee, alles is relatief. Wat is nu voor mij waar, echt waar. Het belangrijkste is nog om niet tegen mezelf te liegen. Ik zeg het regelmatig tegen mezelf: als ik maar eerlijk tegen mezelf ben. En dat is lang niet altijd nobel, maar juist daarom. Dan kan ik mezelf weer afvragen of dat wat ik nu waar vind, wel echt waar is. En dan komen er weer allerlei andere waarheden boven. Maar nu eerst tanden poetsen

Je bent geen minkukel Emma, je bent dapper.

Een heel ander antwoord dan jij Spike. Wat is waar en wat is niet waar. Dat kan ook heel betrekkelijk zijn. Als ik me wel eens aan iemand erger, hoeft dat niet een altijd geldende waarheid te zijn. En kinderen kunnen liegen, hoor. Maar er kan natuurlijk ook wat naar boven komen, als de normale remmingen weg zijn, dat je eronder hield.

Heftig Emma. Wel een enorme eye-opener voor je, lijkt me. In mijn rijtje - ergste dingen die ik gedaan heb onder invloed- staat ook een scheldpartij naar mijn man. Op een camping, veel gedronken, wilde 's nachts de tent uit, via de achterzijde wat natuurlijk niet kan. Toen raakte ik in paniek en heb gemene dingen gezegd. Terwijl ik er niks van meende. Het is niet waar dat dronken mensen de waarheid zeggen. Ze zijn zichzelf niet eens. Hopelijk kun je dat nog ooit aan je man duidelijk maken. Goed dat jullie er over praten.

Will, sterkte We krijgen er allemaal mee te maken, met sterfte in de familie. Hoe ouder je wordt, hoe meer er wegvallen. Als het iemand is van wie je houdt doet dat pijn. Maar dat het pijn doet is ook een teken dat er iets moois was. Josje, fijn te lezen dat het je nu gemakkelijker gaat. Niet vergeten als het een keer minder gaat. Verder hou ik me verre van clubjesvorming op het schoolplein. Altijd al gedaan. Ben nu een paar dagen vrij. Ik ga lekker een beetje aanrommelen en puzzelen en lezen. Wat nuttige klusjes, die me voldoening geven, afwisselen met lekker nutteloos bezig zijn. Fijne dag allen!

Marq en Janneman Mooi, al die goede berichten.

Sha Het lijkt bij jou al veel langer dan 3 maanden. Het inzicht is er volgens mij, en dan zit je op de goede weg. Emma, met 2en in je stopdatum gaat het goedkomen Het forum, ik scrol en lees en sla dagen over. Zoveel stadia, zoveel meningen. Wat is goed en wat is fout. Wat goed is voor mij, is op dit moment misschien wel helemaal niet goed voor een ander. Ieder heeft zijn eigen proces, dat was ooit mijn onderschrift. Hoe kom je aan inzicht, en is dat een verdienste of een geluk. Er zit een zelfhelend vermogen in ons, daar ben ik van overtuigd. Daarom staan zoveel mensen na een valpartij weer op, steeds opnieuw. De 1 moet misschien nog 20 keer opstaan, de ander kan al aardig overeind blijven. En stoot zich weer op andere gebieden. Ieder heeft zijn eigen pad. En zijn eigen innerlijke richtingaanwijzer. Bij jezelf blijven is soms beter dan de weg volgen die voor een ander geholpen heeft. De mensen op dit forum willen meestal van hun drankverslaving af. Dat is een gezamenlijk streven. Het enige wat ik over mezelf kan zeggen is dat ik het fijn vind om helder te zijn. Geen denken aan dat ik dit geschenk weer inlever. Jee het lijkt wel een tweede jaars praatje. Hebben we dat maar vast gehad

Borretje, fijn te horen dat het goed met je gaat En sterkte met de minder leuke dingen.

Originally posted by: Dwab En ik merkte dat ik hoe dan ook tijdens het gesprek op gang kwam. Dat dit dus niet komt door de drank, maar gewoon door de wisselwerking tussen twee mensen. Het heeft me goed gedaan om weer niet te drinken. quote> Mooi, Dwab! Deze momenten moet je onthouden.

Myriam, van harte gefeliciteerd met een jaar alcoholbevrijd! Je bent het monstertje maar mooi de baas geworden, top! Ja een hele cultuur vaak om die drank heen, gebakken lucht. Men moet er iets moois van maken om te verbloemen dat het je uiteindelijk onderuit haalt. De bittere pil vergulden, noemt Allen Carr dat.

Goeiemorgen, Meiske, ik hoop dat het vandaag meevalt voor jullie. Goed dat je sterk bent gebleven. En ja, bot gebracht, maar als het nodig zou zijn dan is het goed om te weten wat er zou kunnen gebeuren. Will, sterkte met het herpakken Jopie, jij krijgt het ook voor je kiezen. Lastig soms he, om wat je wel weet in de praktijk te brengen. Ik hoop dat je een beetje kunt ontspannen en overzicht krijgt. Gaby, je worstelt en houdt staande. Vind het knap van je. En Madelief, ik hoop dat ook jij snel de stap kunt zetten om te stoppen met je verslaving, de aanloop is er in ieder geval, daar heb je zelf voor gezorgd. Akelei, doen! Roken is ook dodelijk, en voor jou nu blijkbaar een grote noodzaak om te stoppen. Het is nu eenmaal een gekke wereld vol regeltjes, als daar een creatieve weg in is, niet mee zitten. En het is toch ook niet gelogen dat je aan een alcoholverslaving werkt. Zeg het gaat morgen toch niet echt sneeuwen he. Nou ja, het einde is in zicht. Van de kou. Hier alles oke, nou ja zo goed als, alles is relatief. Fijne dag!

Mirjam, goed oppassen vandaag Ik kan je morgenavond pas feliciteren, dus bewaar je een gebakje voor me.

Oeps, toch gezien dus. Hoe maak je jezelf onsterfelijk

Nou het is nu wel een keer mooi geweest, met die kou. Zit tegenwoordig met dikke handschoenen aan achter het autostuur. Eerst nog even een elfstedentocht voor de schaatsers, is anders ook weer zo sneu net niet. Wat me vanmiddag overkwam. Liep op het winkelcentrum, keek naar mijn laarzen en zag met grote schrik dat er een lang stuk toiletpapier uit mijn broekspijp wapperde . Lieve help, hoe krijg ik dat nou weer voor elkaar. Ik pak altijd ruim, is zeker in mijn broekspijp gevallen en gedachteloos nieuw gepakt. Niet verder vertellen he :$ Lieve mensen, let op je broekspijpen. Ik geloof dat niemand het gezien heeft. Dat hoop ik toch.

Heej, het wordt hier nog druk. Hoe meer zielen hoe meer vreugd

Dubbel

Hoi Tine, In die trui die je aan het breien bent komen nu wel veel gaten Je jaarpact gaat zo wel even duren. Je bent natuurlijk geen uitleg verschuldigd, tenminste dat vind ik. je doet het alleen voor jezelf. Er is blijkbaar meer nodig dan alleen te zeggen: ik ben er nu klaar mee. Heb je voor jezelf op een rij wat jouw moeilijke momenten zijn? En hoe kun je jezelf helpen om daar mee om te gaan? Wat zijn voor jou helpende acties? Wat zijn voor jou helpende gedachten? Je wilt het zo graag en bent steeds zo enthousiast. En je doet het ook al heel goed, vergeet dat niet. Blijf eraan werken Tine, het kwartje gaat voor jou ook vallen, zeker weten Hoe vaak ik niet heen en weer gezwabberd ben. Wat wil ik echt, in mijn hart. En net als jij kwam ik steeds op hetzelfde uit. Ik wil niet meer drinken. En als de drank jou loslaat, dan kun je zeggen: klaar. Geef niet op Tine, en praat met jezelf, met je hart

Hoi Ans, Ik zit mee te denken met je dilemma. Ik vond het ook wel eens lastig in de periode dat ik niet dronk en mijn partner nog wel. Het gevaar is denk ik dat je een afstand schept als je hem vraagt om op zaterdagavond helemaal niet te drinken. Hij zal zich schuldig voelen, maar toch trek hebben, opstandig worden, daardoor misschien juist meer gaan drinken etc. Je kunt het inderdaad niet afdwingen dat iemand stopt. je kunt wel aangeven dat je het niet meer volhoudt op deze manier, of dat je het leuker vindt als hij niet helemaal beneveld raakt. Je kunt misschien vragen om het te beperken als julie samen thuis zijn. Zonder er weer te veel op te gaan letten. En wat de seks betreft, zelf initiatief nemen op momenten dat hij nuchter is. Ik zou het ook niet meer met een aangeschoten vent willen doen.

Yoghurt met noten/vruchtenmuesli, gewelde gedroogde pruimen, noten. Is ook rijk aan ijzer, wat ik nodig heb omdat ik geen vlees eet. Met ijzertabletjes ben ik gestopt, want die kunnen dus verstopping veroorzaken. Wist ik niet. Een eetlepel pure sesamolie, 's ochtends en begin vd avond, erg lekker en voedzaam. Olijfolie kan ook, maar dat prikt in mijn keel en vind ik minder lekker. Rauwe worteltjes en olijven, fruit (niet per se alles op 1 dag, beetje variëren). Volkoren boterhammen in plaats van chocola en af en toe vette vis. Het avondeten deed ik al wel gezond. Verder geen overbodige loze calorieën meer die de plaats innemen van gezonde dingen. Geen toetjes meer bij uit eten (deed ik thuis al niet). En de chroomtabletten van Jane tegen de zoete trek (die het halve forum al zover heeft, hoewel ze zelf vandaag een pak speculaasjes opheeft ) Oh ja, en veel water drinken, maar dat deed ik ook al. Probeer de cappucinootjes af te bouwen. Het is goed te doen, een kwestie van wennen en ook nog lekker. En het gaat al wat beter ja. Tot zover over het voedingspatroon en de stoelgang van Kate :$ Dank voor de aanmoedigingen en Yvonne, wat goed dat je zoveel bent afgevallen. Langzaam is juist beter, dan is het duurzaam!

Gezonder eten, mag dat ook op dit draadje? Toen ik nog dronk had ik vaak last van diarree. Nu ik al langere tijd niet meer drink doet zich een ander probleem voor: ahum obstipatie. En daar krijg je weer allerlei vervelende vervolgklachten van op den duur, ik zal jullie de details besparen. Na een paar benarde momenten op het kleinste kamertje op mijn werk, mijn collega,s zullen wel gedacht hebben waar blijft ze :$ moet er nu echt iets veranderen. Dus heb ik besloten om heel gezond te gaan eten. De chocola is verleden tijd, en alles wat mijn lijf niet echt nodig heeft. Net als bij drinken is er wel een kwartje gevallen: wat raar eigenlijk dat we als kind al leren dat voeding die niks bevat waar ons lichaam iets aan heeft, lekker is. Een maatschappelijke illusie. We gooien er maar rotzooi in, in dat lijf van ons. Ik ga beter voor mijn lichaam zorgen, genieten van alle goede voeding, met heel veel vezels! Ben ook weer begonnen met yoga oefeningen dagelijks, is ook goed voor het hele lichaam en zijn functies. En er mogen ook wel een paar kilootjes af, maar dat staat op de tweede plaats. En wat handig toch dat internet tegenwoordig zo veel info bevat. Ik heb al heel veel kunnen vinden over gezonde voeding. Zo kan ik aanpassingen bedenken die ik lekker vind en die niet te moeilijk zijn.

Iedereen die het nodig heeft veel sterkte gewenst Het forum is toch ook veel te druk denk ik wel eens. Zo wordt het bericht dat Nancy voor het eten plaatst over het hoofd gezien. Ja Nancy, we hebben inderdaad meestal een onderliggende reden waarom we zijn gevlucht in de drank. Heftig wat je toen hebt meegemaakt, heel verdrietig. Ik loop deze weken soms ook tegen mijn onmacht aan om met sommige problemen uit het verleden om te gaan. Maar ik geef mezelf ruimte door het er maar te laten zijn. Die gevoelens zonder de juiste oplossing te weten. Ik kan niet altijd alles oplossen. En dat hoeft blijkbaarook niet. Ik kan het nu altijd aan. Het nu is er gewoon.

Jan, volgens mij hanteert iedereen al zijn eigen stopdatum. En targets die moet ik op mijn werk al halen. Goldmember word ik liever ook niet, voor mij is iedereen gelijk. Verder nergens wat op aan te merken hoor Elke dag of week of maand niet gedronken is een mooie beloning als je de beslissing genomen hebt dat je niet meer wilt drinken. Jij alweer 9 maanden Jan, super