lidia

Las ik net over melatonine en ik was al lang van plan om hier eens over te schrijven of op D&D, want vroeger was deze discussie er ook wel eens. Het leek me het waard om te proberen en heb het met mijn huisarts overlegd, want die bij de drogist te koop zijn, zijn te licht. HA vroeg hoe sterk ik het wilde. Ik zei 3,gr. Hij zei : dan geef ik je eerst voor een mnd om het te proberen want het wordt niet vergoed. Ik herinnerde me dat mijn ziektekostenverz. daar juist mee geadverteerd had. Maar nee, de rekening viel in de bus: die hele kleine pilletje kosten € 1 p.st.! Polis nagekeken: het wordt alleen vergoed als het door een specialist wordt voorgeschreven en besteld bij de internet apotheek. Ja, zo lust ik er nog wel 1. Ik had wel het idee dat het hielp, maar kreeg niet meteen de routine te pakken. Hier heeft een link gestaan "slapeloosheid" en daar werd hoog opgegeven over de goede eigenschappen van melatonine, vooral voor ouderen. Nu ging ik dus naar Egypte, daar zijn de medicijnen veel goedkoper en van alles wat hier op recept gaat, kun je daar vrij verkrijgen. Je gelooft je ogen niet!. Dus heb ik voor 3 mnd. melatonine gekocht (andere merknaam) voor de helft v.d. prijs. Thuis las ik de bijsluiter eens goed en zag dat de tabletjes 7,5mgr. waren en doorgebroken konden worden. Dus 4 voor de prijs van 1 in Ned. En laat ik nu net voordat ik er hierover las besloten hebben om er aan te beginnen en zo gedacht, zo gedaan. Als het helpt zou dat een stuk helpen. En niet alleen voor mij. Het is een lichaamseigen hormoon.

Dinah, Ook van mij gefeliciteerd met je verjaardag! En wat geweldig dat het niet drinken zo goed gaat na de moeilijke tijd die je gehad hebt. Je bent hier een tijdje niet geweest, maar ik heb me wel af en toe afgevraagd hoe het met je zou gaan. Nou goed dus en ik begrijp je vreugde dat je weer een jaar met je familie hebt kunnen doorbrengen. Ik ben er van overtuigd dat het vanaf nu alleen maar beter met je gezondheid zal gaan, zeker nu je ook die k.stokken niet meer gebruikt. Dat je een voorspoedig jaar tegemoet moge gaan. Lidia

Akelei, begrijp ik nu goed dat je vrijdag gestopt bent en nu al problemen hebt met die Zyban? En dat de begeleiding daarmee op wil houden, terwijl je om medische redenen moet stoppen? Iedereen moet voor zichzelf de beste manier zien te vinden, maar ik heb het niet op die chemische hulpmiddelen. Durf het niet te zeggen, want kijk naar mij, maar het is een kwestie van doorbijten. Als ik dat ook gedaan had, was ik nu al waar Witte en Fleurtje staan. Die hebben het nu een stuk makkelijker em voelen zich schoner en hun portemonnee is zwaarder. Je kunt in feite alleen maar winnen. Goed, met die gedachte ga ik maar eens koken.

Nou, leuk, was alles weg, staat wonderlijk genoeg wel op de draad. Dus, wat ik zeggen wilde, mss komt dat wel omdat ik toch geregeld stop. Wat mij opviel was, dat als ik naar de winkel ren voor sigaretten, ik vaak ook met wijn terugkom en dat is niet de bedoeling. Maar ben weer gemotiveerd, vooral toen ik geconfronteerd werd met de prijs. Even wat anders doen.

Beste stoppers, Helemaal bijgelezen, wat hier niet zo moeilijk is, het onderwerp helaas wel. In en na Egypte rookte ik dus weer vol op en ben nu weer aan het stoppen. Donderdag niet, vrijdag en zat.dag wel. Gisteren en vandaag weer niet want ik WIL er echt vanaf!!! Snap niet dat ik er steeds weer intrap. Lees mijn bijdragen maar eens terug, nou, je zou toch denken, die Lidia, die weet hoe het zit. Appeltje, eitje, mooi niet dus. Het is de moeilijkst te bestrijden verslaving die er is, mede door al die toevoegingen. Als er iemand 2 verslavingen tegelijk aaanpakt, gaan er altijd stemmen op van"wat moeilijk". Ja, dat is ook zo, maar ik heb alle mogelijke combi's al geprobeerd en dat lukt ook niet. Dus nu maar eens samen, rot voel je je toch. Hoewel ik er lich. weinig last van heb, mss

Josje, valt wel mee hoor. Soothe ga jij nog kijken? Ben benieuwd hoe het ermee gaat, beter dan met mijn vorderingen mag ik hopen.

Om 16.30 uur komt er in het programma 5 op 2 iets over roken. morgenmiddag wordt het herhaald.

Dan maar even hier melden, want meer lezers dan op de rookdraad, denk ik. Om 16.30 uur op 2 komt een programma over roken.

Ans, Ja dat is een goed boek, toen ik de 1e x probeerde te stoppen las ik er steeds stukjes uit. Vond het heel motiverend. Mijn antirookvrouwtje (praktijkondersteuner) vond het ook een goed boek. Het is niet zo saai als sommige andere boeken. Ik zal mezelf geen sukkel meer noemen, maar slim is het niet als je aardig op weg bent en dan weer begint in de veronderstelling dat je de draad zo weer op kunt pakken. Dat is dus niet zo. Een gewaarschuwd mens telt voor 2!!

Ja, ja, Niwi, Rub it in!!!! Ooit hoop ik ook dit te kunnen melden, maar voorlopig valt het me nog zwaar tegen. Misschien moet ik mijn bericht over de voordelen v/h niet roken nog maar eens overlezen. Andere beginners zou ik dat ook aanraden. Niet omdat ik het geschreven heb, maar de zaken staan daar op een rij. Duidelijkheid.

Vie, dank voor je begrip. Jaap Ja, dat frustreert wel, maar ik heb nog een leven buiten dit forum en dar leer ik ook nog steeds. Sinds ik bij die tomatenpartij ben heb ik geleerd assertief te zijn en dat bevalt me goed. Maar dat is dan bij mensen die ik al langer ken. En hier, als ik dan eens de sprong waag en er tussen kom, dan reageert niemand , dat nodigt niet uit tot meer vertellen. Hoewel ik wel weet dat het gelezen wordt. En soms denk ik iets te schrijven dat een ander kan helpen en heb daar dan ook vrede mee. Even nadenken... waarom heb ik me hier uiteindelijk aangemeld? Om te kunnen delen en kwijt te kunnen zonder dat iemand me dat later voor mijn voeten kon gooien zoals mij vaak is gebeurd. Ik mij niet alleen, daar ben ik van overtuigd! En natuurlijk ook om te leren van de ervaringen van medegenoten. Maar dat is voor mij, bij mijn ongeduldige karakter, heel moeilijk als ik dat niet instant kan doen. Later zijn de scherpe kantjes er al wat vanaf en denk ik: laat maar. Zo heb ik ook tragedies in mijn leven overleefd, door te zeggen, zet het maar in een hoekje en ga eerst dit of dat doen, dan kijken we er later nog wel eens naar. Dat leek te werken, maar jaren later brak het mij toch op. Zal voor een ieder anders zijn, maar als iets heel erg pijn doet, kan ik daar niet meteen iets mee. Niet dat ik nog veel tragedies verwacht, maar als ik zo al schrijvende eens eerlijk ben, had ik in het forum toch, in geval van nood een uitlaatklep gezien, i.p.v. de fles. Dat is dus niet gebeurd, maar dat ligt zeker ook aan mij. En ik zeg vaak dat ieder mens genoeg heeft aan zijn eigen problemen en niet zit te wachten op die van een ander. Het leven is voor de meeste mensen geen feestje. En dan hebben wij nog het geluk in Nederland te wonen. Nu ga ik eindelijk eens ontbijten. Zo, dat lucht op, hartelijk dank voor uw aandacht en geduld.

Vie, wat leuk, laatst zag ik je even. Had niet gedacht dat je hier ooit nog zou komen, juist omdat het zo goed met je gaat. Mss denk je, wie is die Lidia, maar ik ken je nog van mijn meeleestijd, toen ik de drempel van mezelf aanmelden (want acl. probleem) nog niet kon nemen. Kijk wat jij hier schrijft, dat bedoel ik in mijn bericht hiervoor. Dat geeft de beginner en de struikelaar moet. Zeker omdat je erbij zet van hoever je gekomen bent. Hartelijk dank daarvoor.

Nog even over mijn bericht gisteren op de laatste pagine: bedankt Emmaroos en Albertina voor jullie reactie, deed me goed. Het is alleen niet zo dat ik geïrriteerd raak, vaak lees ik dit soort bekvechterij ook wel met interesse, omdat het idd in het echte leven ook gebeurt. Maar daar ga ik het ook uit de weg, kan heel slecht tegen confrontaties, helaas. Dit heeft te maken met de tijd dat ik opgroeide toen kinderen alleen maar gezien mochten worden en niet gehoord. Mijn vader deed daar nog een schepje bovenop. Jonge mensen van nu zijn veel mondiger, maar kennen daarin weer vaak niet hun grenzen voor wat betreft goede manieren. Dit gaat niet over hier op het forum, want over het alg. weten we elkaars leeftijd etc. niet. Ik werd pas boos omdat ik al weken wacht op mijn beurt en net toen ik gisteren dacht dat er ruimte voor mijn verhalen was, begon het hele gedoe weer van voren of aan en dat schoot me in het verkeerde keelgat. Waarschijnlijk omdat ik nuchter was. Als er in een winkel iemand voor mijn beurt gaat, zeg ik er ook niets van, maar als het er meer worden wel. Ook in het verkeer sta ik niet op mijn strepen, wat schiet je er mee op, alleen verpest je je eigen humeur als je je overal druk om maakt. Voor de goede orde en meer ruimte hier, breng ik nog eens het volgende onder de aandacht: er bestaat een draadje over: dieren recepten tuinen weekpact jaarpact stoppen met roken en zelfs Borretje, door haarzelf ingesteld. Mijn voorstel: als de bezoekers van deze "huiskamer" daar eens wat meer hun ervaringen op dat gebied zouden schrijven, wordt het hier wat overzichtelijker en makkelijker bij te lezen voor mensen die daarvoor weinig tijd hebben, maar toch graag op de hoogte willen blijven. Ook vallen de juwelen aan gedachten en goede raad dan meer op. En morgen mag Travel terugkomen, indien gewenst, hopen we dan maar.

Nou, deze sukkel begint vandaag maar weer eens overnieuw. Wel nodig ook, krijg een rokershoestje 's morgens. Dat afkicken zal wel p.p. verschillen, kan niet zeggen dat ik er last van heb gehad. (Alle keren dat ik gestopt ben) Alleen kriebelhoest en een gevoel van leegte, vooral omdat het vaak samen gaat met niet drinken. Als je drinkt (alc. bedoel ik ), dan vermindert dat je wilskracht en ga je eerder voor de bijl. Vanmiddag komen 2 kameraden hier omdat ze zonodig vergaderen willen over iets waarvan ik denk dat het met emails wel gedaan kan worden en die heren hebben allebei een intense hekel aan rook. Weer een voordeel, want anders kan ik ze op geg. moment de deur wel uitkijken en nu rook ik dus niet. Insha'allah!?

Emmaroos, nee, ik ga er verder beslist niet over door en blijf ook niet weg, maar het zat me ineens tot hier..... En toen leek me het het beste om dat dan maar eens neer te leggen waar het hoort, op de plaats waar ik die boosheid opgelopen heb en dat is hier. Ik weet ook zeker dat ik niet de enige ben die er zo over denkt en hoop van harte dat men morgen terug leest en dan eens nadenkt over wat het voor de andere mensen die nog worstelen betekent. Kijk maar eens hoeveel nieuw aangemelden hier de laatste tijd zijn en waar zijn die nu? Welterusten, Roos en als je wilt weten hoe het met me gaat dan is het makkelijker om even op het rookdraadje te kijken. Daar is het niet druk en heerst ook een goede opbouwende sfeer.

Goedenavond, Nu wil ik ook wel eens hier melden hoe ik me op dit moment voel. Ik geloof dat ik boosd ben. Had ik aan het eind v.d. middag nog zo gevraagd PLEASE om niet weer te beginnen met dat geharrewar en gebeurt het toch weer. Ik heb nog de beleefdheid op gebracht helemaal bij te lezen en dus zullen er wel niet veel mensen meer ingelogd zijn die daar aan meegedaan hebben. Het houdt mij (en zeker niet alleen mij) echte tegen om hier wat te schrijven, wat ik eigenlijk wil delen. Soms wacht ik weken en dan heeft het weinig zin meer. Steeds weer was het dat het dagen om Borretje draaide. Dat heb ik hier ook al eens aangekaart. Niemand komt er dan tussen en als men dat probeert, wordt er niet op ingegaan. En dan draait het alleen maar in een kringetje en gaat niet over iets nieuws. Gelukkig logde Bor de laaste tijd niet meer vaak in, maar toen waren er wel weer anderen die gingen muggenziften. Ik sta achter Bolletje, die dan tegen beter weten in nog het geduld kan opbrengen om in nette, meelevende en voorzichtige bewoordingen probeert de zaak te sussen en uit te leggen. Helaas. Geen redden aan. Ik ben niet de enige die niet begrijpt dat Tactive hier niet meer op let i.p.v een krachtterm die niet mag. Nou, ik heb dus nu even geen zin om over mijn reisje en de gevolgen daarvan te schrijven. Zal toch niet interessant zijn, lijkt me zo. Welterusten.

Even nieuws kijken en dan kom ik later nog terug om nu eindelijk eens te vertellen over mijn uitstapje naar Egypte. Lijkt me nu toch wel te kunnen nu het stof is neergedaald. En nu niet weer beginnen. Er zijn hier mensen die de geschiedenis van iemand kennen en mensen die dat niet hebben meegemaakt. Dus ga daarover dan ook geen discussies aan. PLEASE!

Fleurtje Niet te geloven, ik dacht vandaag precies hetzelfde, n.l. dat er iets zou moeten bestaan wat de combinatie alc. + nic. verenigde en dat dat dan een mooie oplossing voor mij en nog een paar zou zijn. Onzin natuurlijk, maar ik dacht het wel. En jij schrijft het ook.

Daar ben ik weer met de (eerlijke) stand van zaken. Niet eerlijk zijn betekent dat je jezelf voor de gek houdt en ook voor de andere stoppers leg je dan een rookgordijn. Gisteren aan het eind v.d. middag ging ik even buren goede reis wensen. Ze gaan 6 weken naar het andere eind v.d. wereld. 1 Glas gedronken en weer weggegaan want het was er een drukte met kleine kinderen enzo. Maar het kwaad was al geschied, naar huis, geld gehaald en naar de winkel. Die was al dicht, naar de andere en sig. en een fles wijn gehaald. Tja...... Ik vind dat bijzonder vervelend omdat ik dan alleen dat kom kopen en geen andere boodschappen. Maar op zo'n moment stap ik daar dan met een kwinkslag overheen. Nadeel van een klein dorp. Dit betekent dat ik 4 dagen achtereenvolgend heb gedronken, wat niet de afspraak is en ook nog gerookt. Vannacht weer heel eng gedroomd en dingen gezien, zodat ik niet meer durfde te gaan slapen. Veel gezweet. Ben het nu weer goed zat. Had afspraak om bloeddruk te laten meten, want dacht dat het zo laag was dat ik een lagere dosering medicijnen kon hebben. Niets is minder waar. Roken en drinken zijn niet bepaald bloeddrukverlagend. Dat weet een kind. Hoe ik me voel hoef ik niet te beschrijven, want dat is hier al vaak genoeg door velen gedaan. Maar ik ga er weer voor, er zit niets anders op. Plus dat ik ook direct als ik binnenkom die stank ruik. Bah!! Hoe zit het nu met jullie? Ik begreep dat Emmaroos aan haar 3e of 4e dag is? Wel melden hier, anders schiet het voor niemand op. Of wel, misschien.

Goedemiddag allen!! Ben ik na dagen lezen eindelijk bij: klopt de datum niet!! Maar gelukkig waren er wat korte draadjes, dus dat schoot lekker op. Donderdag kan Travel hier weer terugkomen, als ze dat nog wil, tenminste. Het is wel een tumultueuze tijd geweest op het forum. Het lijkt erop dat de goede sfeer nu weer gekeerd is. Laten we het hopen. Bij de "nieuwelingen" zie ik ook positieve aanwinsten. Er zijn mensen bij die zo te lezen ook al langer de strijd aangaan en dus wat te melden hebben als ervaringsdeskundigen. En nieuwe bezems vegen schoon. Andere gezichtspunten lijken me van harte welkom en helpend.

Daar ben ik dan weer en blij dat er nu wat meer stoppers hier zijn, lijkt me dat het dan voor iedereen wat makkelijker wordt. Onder enthousiaste aanmoediging van Fleurtje. In Sharm el Sjeik had ik dus een slof taxfree gekocht (€ 12), kon het niet laten lopen voor die prijs. Geen sig. was natuurlijk nog goedkoper geweest, maar zo werkte dat niet. Ik had nog een pakje v/h hier meest gerookte merk, maar die is daar heel scherp, dus ik had een aangebroken pakje weggegeven en het laatste wilde ik voor noodgevallen houden. Niet dus, zat. zaten er nog 3 in en zondag kreeg ik bezoek (kaasfondue) en mijn shagrokende vriendin, maar toch had ik die 3 al op voor ze er waren. Dus maar weer 4 shaggies gebietst met de belofte dat ik vandaag echt zou stoppen. Vandaar dat ik mij hier weer meld na dus 3 weken gerookt te hebben. Vergeet het maar mensen, ik heb het al vaker geschreven: minderen met drank kan, met sig. niet, voor je het weet zit je weer op je oude niveau. Of zelfs meer. Ans en andere brandnieuwe stoppers, hou vo, het is echt niet zo erg als het lijkt. Probeer er niet aan te denken. Mij helpt het om achter mijn pc te gaan zitten, want daar rook ik nooit, dus geven mijn hersens geen rooksignalen af. Tot vanavond.

Goedemiddag Nog even over de ban: het is een combinatie v.d. het hacken bij KPN en het nieuwe profiel, dat is een wel heel toevallige samenloop van omstandigheden. Maar dat daar een ban uit voortkomt is wel heel streng. Hoewel er in het verleden natuurlijk heel nare dingen mee zijn gebeurd. Toch is het in dit geval duidelijk te bewijzen dat zij volkomen te goeder trouw heeft gehandeld en zou de ban per direct moeten worden opgeheven. Fleurtje heeft gelijk: het hakt er in.

Goedennacht, ingelogden, Ik ben bijgelezen tot 12/2 en geef het mss maar op, maar meld me nu even omdat ik het verzoek gekregen heb van Jeannet jullie te vertellen dat zij tot 23 febr. een ban gekregen heeft. Waarom weet ik natuurlijk niet omdat ik niet bijgelezen ben.

Emmaroos, dat vind ik nu leuk om te horen, las net ook vluchtig een nieuweling die het moeilijk vond als er geen reactie kwam. Jij reageerde daar goed. Kost zo weinig en doet zo veel.

Hallo In tegenstelling tot de dagdraad is er hier niet zoveel geschreven. Betekent dat ook dat er niet zoveel gestopt is/wordt? Zelf moet ik helaas m,elden dat ik weer rook. Het begon met een pakje voor vertrek naar Egypte, eigenlijk de angst dat ik bij stress zonder zou zitten. Kun je nagaan hoe ingesleten dit allemaal is. En eenmaal op bestemming, tja, weinig omhanden (letterlijk) en hele goedkope peuken, dus daar ging ik weer. Zeer tegen de zin van mijn vriendin, die eerst boos reageerde, maar haar verzet gelukkig voor de sfeer opgaf. Ze zei zelfs 1x dat ze bijna ging vragen om een sigaret. Gelukkig heefdt ze dat niet gedaan. Maar ik kan jullie wel melden dat ik bij het lopen, vooral naar boven in het zand zeer zeker veel kortademiger was. De zandduinen ben ik niet eens aan begonnen. Nog 2 pakjes te gaan en dan stop ik weer. Echt waar!!!! Dat beloof ik hier. Donderdag a.s. had ik een afspraak met het anti-rookvrouwtje, maar dat heb ik maar verschoven want we zouden de blaastest doen om te zien of er verbetering was opgetreden. Dat heeft natuurlijk nu geen enkel nut. Leer van mijn fouten: minderen met roken bestaat niet!! Voor je het weet zit je weer op je oude niveau.