lidia

Hallo ingelogden en meelezers, Ik meld even dat ik al een week terug ben en nog steeds probeer bij te lezen. Vooral om de nieuwelingen te leren kennen. Later meer. Dag Lidia

VM Nee, ik tel ook niet hoor, alleen soms denk ik, wanneer heb ik nu voor het laatst sig. gekocht en dan ben ik toch blj verrast. Ik heb hier ook al geschreven dat minderen met roken niet gaat, zoals met drinken soms wel. Je had laatst een vraag over "honger"na middernacht. Heb ik ook, kan er dan niet van slapen, maar ga niets eten, dan maak ik helemaal v.d. dag een nacht. Ik denk dat het komt omdat alcohol verteerd wordt voor eten, dus toen je nog dronk was dat eten veel later aan de beurt dan toen als je niet drinkt. Dus is het eten nu eerder uit je maag en krijg je honger gevoelens. Een "trou" zoals de Franse zeggen. Ik probeer dan ook tegen alle adviezen in, laat op de avond nog iets te eten, een banaan, paar toostjes ofzo. Dat helpt, maar niet altijd. Zo, ook weer van mijn to do list geschrapt.

AR, heel goed man, bij je vroegere stoppoging hier, zat je van 60 op 10, dus dat gaat goed. Bij mij was de 1e een probleem, zo van, waarom zal ik uit bed komen, valt niets te roken. En 's avonds, ik weet het niet, na het eten ga ik direct thee zetten en soms een koek of ijsje. Als het moeilijk werd/wordt roep ik : ik wil een sigaret!! En dan zeg ik vervolgens tegen mezelf: jij rookt toch niet meer? Ga ik iets doen schrijven of hier komen of opruimen, Tv kijken, afleiding zoeken, maar vooral zeggen dat ik niet meer rook en dat helpt wel. Je wilt niet weten hoe veel meer last ik heb van mijn longen die zich schoon proberen te maken dan van wat zal ik met mijn handen doen enzo. Echt waar als je een tijdje gestopt bent, zul je zien wat er allemaal uit komt. Lees mij maar eens na op dit draadje. En dan nog eens wat, beste Albert, jij solliciteert naar hele enge ziektes met je 60 peuken en dat al zo lang. Ik bedenk soms wat ik in een week uitspaar en wat ik daar mee ga doen. Als iemand het kan , dan kan jij het, dat weet ik zeker, maar Aken en Keulen zijn ook niet op 1 dag gebouwd. De deal met je collega lijkt me een goed plan, maar als je dat pakje voor hem koopt, please........ koop er dan niet ook 1 voor jezelf, want dan ben je terug bij af.

Akelei Humor en een grote verbeeldingskracht. Oh ja, een vroegere vriend rookte ze: in een ijzeren doosjes en cylindervormig. Bliffies of zo noemde hij ze. Go, was ik al vergeten. Heb niet de indruk dat daar veel gerookt wordt, geen geld. Maar je hebt gelijk, in denk soms van als ik daar nu 1 pakje koop, gewoon voor 's avonds omdat het vakantie is. Maar ik zal zeker voor het eerst sinds jaren vertrekken van Schiphol zonder een slof.

Jeannet, Heb heel even heel snel een stukje gelezen en verbaas me erover dat jij je verontschuldigd bij de strijders tegen alcohol hier. Denk eens even goed na!!!! Daar hoor jij ook bij, dus als je niet hier kunt schrijven wat je wilt omdat je anderen niet hoe zal ik het zeggen, van het rechte pad af wilt brengen, wat heeft dit forum dan voor zin? Zo lang ben je hier nog niet en het is een hele lange weg tegen het omgaan van of overwinnen van een verslaving. Dus.......lucht je hart, bovendien is het anoniem en scrollen kan iedereen die niet wil lezen hoe een medeforumer ongepland toch weer naar de fles(sen) grijpt. We zijn daar allemaal (geweest) of niet soms?

=VM Wanhoop niet, het kost gewoon tijd tot die knop omgaat. Van mensen die dat over A zeggen, geloof ik het niet, maar met roken wel. Je hoort het zo vaak: blij dat ik eraf ben. Gisteren was mijn vriendin hier even met hondje om wat cadeautjes voor de kinderen in Egypte te brengen en dan vraag ik toch of ze haar shag bij zich heeft. Dat zit natuurlijk in mijn hoofd. M.=roken. We hebben gezellig samen een paar shaggies gerookt. Waar ik eigenlijk niet van hou en ik ben er ook niet goed in, maar ik heb nu niet meer de neiging om te denken: OoooooooooooHHHHHHHHH had ik nog maar wat te roken. Het was wat het was, beppen en roken en spa'tje drinken. Nu nog zien dat ik in Egypte niets koop, maar heb niet rokende vriendin bij me. Hééé', hoe zit het met je stopmaatje???

Goedenavond Als ik er nu niet doorheen dender schrijf ik hier nooit meer, want ik ben steeds maar aan het bijlezen en heb ook nog andere dingen te doen. Toen ik gisternacht om 01.53 uur eindelijk donderdag bereikt had, keek ik even op "wie missen we al een tijdje" dat doe ik eigenlijk zelden, maar miste Snoepje. En kijk, ik werd zowaar gemist door Bolletje!!!! Maar Jane, die alles in de gaten houdt, wist haar er op attent te maken dat ik wel op de rookmelder schrijf en daar ook over adb. Ja, ja, Bol, daar kom jij zeker liever niet? Voor wat betreft ditjes en datjes heb ik niet zoveel interessants te melden, maar ik zou heel graag wat meer rookstoppers zien en hun ervaringen delen. Laten we wel wezen, beide verslavingen (als je eraan toegeeft tenminste) zijn slecht voor je gezondheid. Maar zoals ik al vaker geschreven heb en niet zelf bedacht: roken is de enige verslaving die geen beloning brengt. Ik hinkte maar steeds op 2 beslissingen en nu weet ik zeker dat ik eerst v/h roken af moet. Hoewel beide zeer veel met elkaar te maken hebben. Bijv. Als ik zwicht voor de 1, dan is de ander niet ver weg. Zo, gaan jullie maar lekker verder daar waar ik iets onderbroken heb. Vrijdag vertrek ik dus toch naar de Rode Zee (golf van Aqaba) voor een weekje en meld me voor die tijd zeker nog eens. Als dat mag tenminste. Bye,bye, voor nu.

Myriam, ja, zo is het. Alleen met drinken gaat het nog steeds met vallen en opstaan, eigenlijk zeg ik dat niet goed. Het is nu gewoonte geworden om door de week niet (of bijna niets) te drinken, maar de weekenden heb ik nog niet onder controle. Vannacht weer heel slecht geslapen met hallucinaties en al. Heel erg eng en een goede reden om eerst eens aan dit soort nare effecten van alc. te denken voor het 1e glas. Gelukkig houd ik niet van zoet, dat scheelt met snoepen en aankomen. Hoewel, als ik niet drink, wel de neiging heb om een koek of ijsje als toetje te nemen. Nou ja, moet kunnen, veel mensen nemen standaard een toetje. Gelukkig kunnen we niet in de toekomst kijken.

Hoi Myriam, helemaal met je eens. Dinsdagavond was ik met een groepje vrienden naar een lezing van Maarten van Rossem in de kerk hier. In de pauze ging iemand een sigaartje (gelukkig geen sigaret!!) buiten roken. Ik stond denk ik een beetje onthand te kijken en toen zei de vriendin waarmee ik op vak., ga: "jij hoeft niet naar buiten, fijn hè?" Het drong eerst niet eens tot me door, maar het was idd wel relaxt, niet dat gejaag van eerst wat drinken of eerst roken. Bovendien was het heel koud buiten. Ja, dat zijn de kleine dingen waardoor je gaat zien dat de voordelen opwegen tegen de nadelen. Wat zeg ik : vertel mij de voordelen v/h roken eens. En aankomen, ja, het zei zo. Ik ben niet aangekomen, maar mijn HA zei bij 1 v.d. vele stoppogingen : 2 kilo is normaal, de rest is snaaien. Allan Carr schrijft, je wilt v.d. nic.verslaving af, dus waarom zou je die inruilen voor een andere.

Goedemiddag, Wel heel toevallig, vannacht heb ik hier bijgelezen en zag dat er weinig geschreven wordt, neem me voor een up-date te houden en kijk nu eens!! Hele discussies! AR en Akelei, heel goed, jullie voornemens, ik weet dat het moeilijk is, maar niet onmogelijk en ieder doet het op zijn eigen manier. Ik ben nu sinds eind oktober bezig omdat ik toen langdurig griepverschijnselen had en dat wel een goede reden vond want voelde me toch al beroerd. De rest is hier te lezen, maar ik moet zeggen, de snak is eruit sinds een week. Ik wil hier niet een hallelujafiguur uithangen, maar het voelt werkelijk als een soort bevrijding. Nu maar hopen dat dat blijft. Vorige week zat. nog een "klein" pakje gekocht (scheelt 8 met een groot), kwam eigenlijk doordat ik wijn had gehaald en dus (koppeling) ook zin in roken kreeg. Was zondag op, komt er een vriendin langs, die gelukkig tomatensap dronk, zodat ik mijn laatste wijn niet hoefde te delen. Na een tijdje vroeg ik haar of ze soms sig. had, zij is een verstokte roker, maar veel rokers houden toch rekening met een stopper,had ze niet, probeerde ook te minderen/stoppen. Er zijn meer mensen om mij heen die stoppen, dat scheelt echt heel veel, want niemand wil toch een buitenbeentje zijn. En zien roken is een trigger. Donderdag had ik een afspraak met het antirookvrouwtje, de praktijkondersteuner. Ik ken haar al langer en het klikt goed, bovendien is ze zelf een ex roker. Ik kan met haar ook over mijn alc. verslaving spreken, dat is toch wel uniek, dat dat vanzelf gaat. Want Akelei, je hebt natuurlijk gelijk, het komt allemaal neer op verslavingsgedrag. Zij zei ook tegen mij dat ik verslavingsgevoelig ben, klinkt heel netjes. Omdat ik zoveel hoest, zoals ik al gemeld heb hier en de med. die ik gekocht heb niet voldoende helpen, hebben we besloten dat ik een puffer erbij krijg die de longblaasjes verwijdt, want ik ben soms best benauwd. Ja beste, dappere stoppers, het rare is dat dit bij heel veel stoppers voorkomt. De troep moet eruit en door het roken vernauwden de bloedvaatjes en verbrandden de haartjes in de luchtpijp die het slijm e.d. eruit moeten werken. Het weer aangroeien daarvan veroorzaakt kriebel hoest en dat andere vastzittende hoest. Dan bedenk ik steeds: wat doet een mens zichzelf toch aan? Zo lang deze klachten niet over zijn ben ik niet van plan nog een peuk op te steken en verwacht dat ik daarna er totaal geen zin meer in heb. Want in tegenstelling tot veel rokers heb ik het altijd vies, stom en duur gevonden. Daar komt nog bij dat je steeds meer moet afzien omdat het op steeds meer plaatsen verboden is. En als we de VS achterna gaan, mag je niet eens meer op straat roken. Zo, FLEURTJE, heb ik het nu ingehaald met dit rapport? Ik hoop dat ik degenen die nu gaan beginnen kan steunen met mijn ervaringen die vanaf nu positief zijn. Bijv. Ik had 4 fleecetruien gewassen en die heb ik gewoon over de stoelen gehangen en de vlg. dag waren ze droog. Dat doe je niet in een rokerige ruimte. Vrijdagnacht kwam mijn buurvrouw (wij noemen alles wat in de buurt woont buuf en buurman) om 2.30uur langs om te vertellen dat ze een kleindochter had gekregen en dan ben ik toch wel blij dat ik haar niet ik een stinkende kamer hoef te ontvangen om samen een glas te drinken op de nwe wereldburger, die een week te laat kwam. Ik ben nu eenmaal een nachtmens, vandaar. Vrijdag vlieg ik naar Egypte, hoef ik ook niet af te zien. insh'allah.

Fleurtje Zoals je nu overkomt, lijkt het net de Fleur van uit het begin. Ik moet je eerlijk zeggen dat ik toen wel eens moeite met je had. Moet je nagaan, ik had toen nog niet eens de moed gehad me hier aan te melden! Maar ik zag je veranderen en vechten en geiten en volhouden en kijk nu eens, je bent toch al een jaar droog? Dus als je nu hoe zal ik het zeggen "bot" overkomt, maakt mij dat niet meer uit, want ik ken je inmiddels anders en (her)ken je humor. Wees jezelf, maar daar heb je geen toestemming voor nodig, ik bedoel het als aanmoediging. Knuffel Lidia

Nou Jeannet, kijk dan maar eens op de rookmelder, daar is het nog veel stiller, dagen dat er niets gebeurt, dus heb daar iets geschreven. Recht uit mijn hart. Ik bedoel, meestal zit ik op het forum toch een beetje te wikken en te wegen, van hoe komt dit over. Maar op de rookmelder niet. Recht voor zijn raap. Goed genoeg stoere taal. Wacht op VM om haar een antwoord te geven op haar vraag of er meerderen zijn die om middernacht honger krijgen. Heb daar een theorie en praktijk over.

Zoals bekend kan iedereen die dat wil stoppen met een verslaving, maar het volhouden is een heel ander verhaal. Vooral met nicotine. Vreest niet! Ik houd vol, maar gisteren, na een dag lang bezig met een probleem oplossen en toen het klaar was. Oei, oei, oei!! Daar gaan we weer. Ik heb een peuk verdient, ik moet een peuk, nou wat ik moest was naar de supermarkt en er uit komen zonder peuken. Gelukt! Op bezoek bij vrienden, terug naar huis. "Kan nog naar de ...." Thuis gekomen zonder peuken. Benzinepomp voorbij gereden!!!! Thuis gekomen zonder peuken. Eind v.d. avond: waaah woooh, de over buurvrouw is nog op en rookt. Gelukkig, het licht is uit. Helaas ging het met de wijn anders, maar ik moet en zal die rookverslaving de baas worden. Ondanks het hoesten dat er nu eenmaal bij hoor als je stopt en mij al eens eerder weer heeft doen beginnen. Maar niet nu. Ik bedoel, deze keer niet.

Pippie Hardlopers zijn doodlopers, jij bereikt je doel ook nog wel als je maar wel in de gaten houdt dat je niet weer meer gaat roken. Ik ben in elk geval blij dat ik niet steeds (tevergeefs) hoef te luchten. En dan woensdag krijg ik die voetzoolreflexmassage. Betaald met peukengeld en dan hou ik nog over. Donderdag naar het antirookvrouwtje en verheug mij nu al op haar blije gezicht als ik haar kan vertellen dat het nu eindelijk goed gaat. Die feestdagen waren natuurlijk abnormaal, hoewel ik het toen ook binnen de perken heb gehouden, maar met oud en nieuw mezelf erop betrapte dat ik weet op mijn gewone pakje per dag zat. En toen dacht ik : nu is het afgelopen, anders hoeft het niet meer! Het is zo'n gemene verslaving. Bovendien kun je gewoon op de bushalte staan te roken (kijken mensen soms wel vies naar je) maar stel je voor je zou een fles drank aan de mond zetten, dan zou men toch wel heel wat anders reageren. Zo stel ik me dat voor.

Ja, Fleurtje, met jou kan je lachen! Ik ben met roken een stopper om het simpele feit dat minderen met roken niet bestaat. Velen hebben dat tevergeefs geprobeerd, na een week rook je weer je normale aantal en soms helaas nog meer. Het is bekend dat mensen die een aantal uren niet hebben kunnen roken, bijv. tijdens het vliegen, daarna in heel korte tijd die gemiste sig. inhalen. Schijnt dat je nicotinegehalte dan weer op peil komt. Ik stumper hier al zo lang mee dat ik nu echt doorbijt en tot nu gaat dat redelijk. Maar vandaag heb ik een probleem voor mijn tomatenpartij, door mijzelf veroorzaakt moeten oplossen en daardoor veel gemaild en gebeld en dan is de drang toch wel heel groot om peuken te gaan halen. Gelukkig komt de SRV man niet hier door de straat, maar op de hoek. Weer een verleiding minder. En denk eraan meisje, als jij weer begin krijg je met mij aan de stok!!! Je hebt niet voor niets zo afgezien om nu weer te beginnen want dan is het hek v.d. dam. I promise!!

Oh, ja, dat zag ik ook, dus het is nu al donderdag en Bambam is jarig. Van harte meid, ik kan geen slingers maken, maar die krijg je vast nog wel. Ik hoop dat je een leuke verjaardag hebt.

Ja, VM, nachtmens hè? En wilde toch nog even op de rookmelder schrijven. Daar hoor jij toch ook?

Pippie, zo gaat het goed, zo gaat het beter. Ieder op zijn eigen manier en wie zegt dat je hier niet over minderen kunt schrijven? Moet je mij zien stumperen vanaf eind oktober, maar ik heb het gevoel dat het nu gaat lukken. Gisteren na 2 vergaderingen, kreeg ik een sigaret aangeboden. Buiten met een collega gerookt, het gekke is, dat toen ik nog rookte het vies vond en nu niet, terwijl je altijd het omgekeerde hoort/leest. Dus dag 5 achter de rug, wel een paar keer echt gemist, maar dat gaat over. Een week vakantie geboekt, ja, die aan de Rode Zee met een vriendin die niet meer rookt, dus dat moet goed gaan. Het is wel zo, dat als je stopt, je kriebelhoest en ook die andere hoest krijgt. De haartjes groeien weer aan en de troep moet er uit, maar dat is voor mij in het verleden (dom, dom) een "reden" geweest om weer te beginnen. Nu heb in een middel tegen kriebelhoest en een slijmlosmaakmiddel gekocht. Alleen het 1e ingenomen en helpt idd (8 uur). Vroeger kon je dat bij de drogist kopen, maar nu moet je naar de apotheek, dat duurde een kwartier voor al mijn gegevens waren ingevoerd en bleek dat ik het zonder wisselwerking met andere geneesmiddelen kon innemen, Nou als je de gezondheidszorg goedkoper wilt maken, is dit nier de manier. De andere stoppers mogen dit ook lezen.

.

Gaby je weet wat je moet doen, naar de oorzaak zoeken en die aanpakken. Sterkte en wijsheid.

Welterusten voor straks, meld me droog af.

Bolletje, gelukkig heb ik geen persoon zien staan en nee, is niet herkenbaar. Ik heb wel eens dromen opgeschreven die heel opmerkelijk waren en die ik daardoor nog steeds weet. Bijv. in jan.1985 in Ouagadougo, Burkina Fasso, we waren met 6 pers. onderweg in een Landrover die steeds stuk ging en zo kwam het dat dat ding naar de garage moest en wij in een hotel terecht kwamen. We waren erg op elkaar aangewezen. Mijn vriend en ik hadden in de loop v.d. dag wel wat gedronken, maar de 2 meisjes die samen in een kamer even verder op de gang sliepen, niets. Ik werd wakker doordat ik het jongste meisje de naam v.d. oudste hoorde roepen op een vreemde, langzame manier. Maakte mijn vriend wakker en vroeg of hij wilde gaan kijken, maar hij ging weer slapen. Toen ik het voor de 3e x hoorde, stond ik op en ging aan hun deur luisteren, maar hoorde niets. De vlg. dag vertelde het meisje dat geroepen had, dat ze gedroomd had dat de andere door bedoeïnen zonder gezicht was meegenomen naar hun tent en dat ze daarom geroepen had. Ik wist niet wat ik hoorde, had haar droom opgevangen want degene die ontvoerd was,lag naast haar en had niets gehoord. Dit is voor mij nog steeds een raadsel.

Bolletje Jij schrijft ook nogal eens over dromen. Ik slaap niet best de 1e dagen na het (weer) stoppen en dan ook nog de nicotineafkick. Maar het dromen is nog meer dan anders, dus word elke keer bekaf wakker en heb het gevoel dat ik alleen maar droom, zelfs in meerdere talen. Kon een woord niet zo gauw opkomen en werd wakker en zei direct het goede woord. Deze droom zou ik zo na kunnen vertellen, maar heeft niets met de situatie nu te maken. Wel weer "beelden"gezien, gelukkig geen enge, je weet wel, maar het is dan net of ik TV of film kijk, zie eenscherm waar wat op gebeurd en wacht dan af tot het vlg. beeld komt. Een beetje nieuwsgierig zeg maar. Er is geen geluid en ik weet dat ik slaap en dat het niet echt is, maar ben ook een soort van wakker. Anyway, ben er niet blij mee, want is maar een klein stapje tot iemand die in de kamer staat en niet beweegt en doodstil is. Dit wilde ik graag even kwijt, dan kan het uit mijn hoofd. Dat hoofd is wat zwaar en moe, maar over een paar dagen zal het wel beter gaan.

Akelei Ik ben net de discussie van zondagmorgen aan het lezen en wil je even laten weten dat ik me helemaal herken in jouw beleving van hoe en waarom te stoppen met alc. Ik leg het mss niet zo goed uit, maar laat ik het zo zeggen, ik weet wat je bedoelt.

Tactive Is het mogelijk dat een vrouw van 52 jaar in een academisch ziekenhuis op de i.c. sterft aan orgaan falen door het jarenlang drinken van max. 4 glazen wijn elke dag? Deze vrouw leefde steeds meer teruggetrokken en een vriend die nog wel eens bij haar kwam zegt dat zij niet meer dan die 4 glazen dronk. Haar nieren, longen, hart, lever en bloedstolling werkten geen van allen meer. Ik vraag dit omdat als het waar is, dit beangstigend is voor mij, maar ook voor andere alcohol verslaafden. En misschien een reden te meer om te stoppen. Dank voor uw antwoord.