lidia

Lika, blij dat te horen, geeft me moed om door te gaan en het hier neerschrijven, hoe triviaal soms ook, helpt daarbij en zeker als er een reactie komt zoals die van jou nu net. Nog even geschrokken en geworsteld met het Jemen project, kon allen deel 1 om TV te voorschijn krijgen via de externe harde schijf. dus weer gecontroleerd op laptop, want o, schrik, mss was het wel weg. . Maar het zat er wel op, dus moest dat ook te voorschijn komen op TV en ja, de truc was dat de video symbolen verdwenen na een paar sec., maar als je toch snel op die plaats klikte met afstandbediening, werkte het wel. Grote opluchting. En toen belde ook nog mijn vrijwilliger, die als hij echt in de tuin werkt, betaald krijgt. Hij was door de org. gebeld vanwege mijn aanvraag voor het licht en zei dat hij het niet te koud vond om in de tuin te werken, maar dat ik zelf moest bellen voor een afspraak. Dat weet ik ook wel, maar blijf het moeilijk vinden. Hij komt vrijdagmiddag, heel fijn, kan ik het maaien uitstellen. Ik doe het wel zelf, maar samen gaan we met de ventricuteer????????machine aan de gang. Dus morgen boodschappen doen, dat is belangrijk, werkzaamheden spreiden, dan heb ik bij het naar bed gaan een goed gevoel en ben niet uitgeput als ik te veel heb gedaan. Denk aan HALT, dat is zo waar! En dan morgen zonder alc. versnapering terugkomen. Om van die stinkstokken maar te zwijgen. O, wat zou dat mooi zijn, als het lukt. De vrijwilliger was ook heel blij, hij heeft nog nooit gerookt of alc. gedronken, maar weet wel dat alc. heel slecht voor een mens is. Zo, geen uitstel meer, afwassen en daarna ga ik verder met die schijf opruimen, voor zover ik dat kan en snap, anders maar weer eens naar het digicafé, o, dat is ook morgenmiddag, zie wel, mss daarna of uitstellen, zo lang dat maar niet is vanwege brakheid.

Niet dus, de weegschaal bleef bij 1 getal en dat was een halve kilo meer, maar ik ben heel tevreden, toch 4 kg dit jaar. Als het maar niet iets met gezondheid te maken heeft, maar daar moet ik niet aan denken. Reacher, vannacht heb ik goed geslapen en voel me een stuk beter, nu nog hopen dat het gras aan het eind v.d. middag wat droger is, dan kan ik het maaien, zo niet, dan moet er een boer die nog met een zeis kan omgaan aan te pas komen. Het gaat net waaien, mooi, want de lakens v.d. gasten hangen buiten en met een kort programma hoort ook een laag toerental van de centrifuge, dus zijn ze redelijk nat en drogen gladder op, mits het weer daar geschikt voor is. Iets gedaan wat ik anders maar voor me uitschuif, nl gebeld met een vrijwilligersorg. waar ik lid van ben om hulp bij een paar klusjes. Dat geeft een goed gevoel, iets kunnen afstrepen en een goed gevoel heb ik, en ik niet alleen, peins ik zo, om niet naar een glas te verlangen.

Ja, Smart, klinkt goed, maar voelt wat minder goed, vraag me af waarom ik me nog steeds zo voel. Moet bijv. nodig het gras maaien, maar voel me er niet toe in staat, morgen moet het echt wel gebeuren, nu wat andere klusjes gedaan. Vannacht weer problemen met luchtwegen en toen ik uiteindelijk voor dood lag te slapen, kwam ik pas een beetje weer bij toen het al middag was. Toch maak ik me er niet druk over, laat mijn lichaam nu zelf maar eens bepalen wat het aan kan. En hoeveel dagen heb ik en jij en wij niet verloren door gammel en brak de dag door te proberen te komen? Of, nog erger, snel maar het restje drank naar binnen werken om ons "beter" te voelen? Voor 1 ding ben ik dankbaar, dat ik geen enkele trek heb. Net toeterde de SRV man, kan me niet voorstellen naar buiten te gaan en fles of pakje te halen Schaamde me daar toch al voor omdat dat eigenlijk het enige is dat ik daar kocht of bij de groentewinkel, gewoon omdat alles daar heel duur is. Ook de wijn natuurlijk, maar ja, dat had ik er dan maar voor over. Wat zal ik een geld overhouden, zeker nu er ook nog weer gasten komen slapen. Dat is zwaar, maar heel goed voor mijn geestelijke gesteldheid, knap er erg van op. Zo, dat was het weer, mag op mijn eigen draadje wel wat plek innemen, denk ik. O ja, net zo lang op en af mijn gekke weegschaal gestapt tot er een voor mij prettige uitkomst was: ben nu een kilo lichter dan 3 dagen geleden. Ben benieuwd of dat mo nog zo is.

Asterix, hoi, ik heb wel de hele draad gelezen en ben blij dat het weer eens "ergens" over gaat, namelijk over waarom we hier eigenlijk zijn. Het blijft nuttig, voor mij tenminste, om steeds weer inzichten en ervaringen van anderen te lezen, want ik verander eigenlijk met hoe ik t/o alcohol sta. Zoiets. Sinds 24 dagen heb ik niets gebruikt en sinds 16 dagen niet gerookt. Tot mijn stomme verbazing gaat dat allemaal zonder in de verleiding te komen door toeterende SRV wagens of buren die vragen of ik nog steeds geen glas wijn wil. Maar om nu te zeggen dat ik me beter voel, nee, niet bepaald. Ben nog steeds erg moe, hoewel dat wat minder is geworden, maar heb altijd een duf, zwaar hoofd en dito buik. Gisteren met de HA wezen praten, maar eigenlijk over mijn dossier en hoe de regels zijn v.w.b. het inlichten v.d. patiënt. 19 mei weer naar de internist, denk voor uitslagen. Intussen gestopt met multivitamines omdat daar 61% van de dagelijkse ijzerbehoefte in zit. Eetlust is niet toegenomen en ben 4 kg af gevallen, hoewel dat niet zo voelt, zeker aan buikgewicht niet. Mss achter m"n oren? Vannacht weer heel veel last gehad v/h effect van stoppen met roken, dwz hoesten, keelschrapen e.d. Ja, dat ken ik van vorige pogingen, moet je gewoon doorheen, maar heeft me wel eens weer aan de sigaret geholpen. Nou ja, ik ga maar gewoon zo door gezien al het bovenstaande, is dat de enige manier. "We" weten dat wel, maar het in praktijk brengen is nog heel wat anders en vooral het volhouden.

Goed gesprek met HA gehad over wie patienten inlicht over uitslagen e.d. Dat moet dus de internist/specialist doen en die stuurt een verslag naar de HA ter kennisgeving. Hij vindt mijn klachten niet typisch voor ijzerstapeling. Ik wacht het wel af over 2 1/2 week. Ook een afspraak het de bottendokter gemaakt op de dag ervoor. Ga ik daarna even langs bij een vriendin, 1 v.d. weinigen die ik nog heb. Dat is degenen die kort na elkaar haar man en dochter verloor en zich er ongelooflijk dapper en positief doorheen slaat. De dinsdag daarna het busreisje naar Tsjechië, hoop wel dat ik me dan wat beter voel en niet meer zo'n soort van griephoofd heb. De gasten kwamen om 1 uur thuis, ik was vlak daarvoor naar bed gegaan, doe dat nooit, maar hield het niet meer uit, ondanks dat ik gistermi 2 uur geslapen heb. Ook vanmiddag ging het niet meer, gewoon met kleren aan in bed gaan liggen, uur geslapen, maar toen hoorde ik de regen en stond toch op want er hing nog iets aan de lijn. Verder ben ik nog steeds blij en tevreden dat ik niet rook en al helemaal niet drink, denk er zelfs niet aan. Wel een paar keertjes aan roken, maar verzet mijn gedachten en dan is het weer weg ook.

Dank je Dolfijntje, goed dat je er weer bent. Reacher, ja het Jemen projekt is af, ondanks dat ik geen puf meer had vanmiddag me er toch aan gezet want ik weet dat het onvrede op wekt als ik dat niet zou doen en dat kan weer zin in jww geven. Het zijn nu 3 delen en ik ken nu alle valkuilen, dus op gegeven moment wordt het een beetje routine. Bijv. belde een vriendin en tijdens dat gesprek moest ik een paar handelingen verrichten en dat ging goed. Nu nog publiek vinden die dat land, zijn architectuur en geweldige mensen wel eens zou willen zien zoals het was voor alles vernield en verhongerd was. Triest en treurig en een vergeten oorlog/ramp.

Het goede nieuws is, dat het me gelukt is bijna 3 kg af te vallen, ondanks 2 weken niet roken. Maar dat komt mss ook doordat ik zo'n geweldige weegschaal heb, ik stap er net zo lang op en af tot hij het gewicht aangeeft dat ik wens. Ja, echt waar!!!! Dit had ik op wie is wie geschreven, maar leek me wel geschikt voor hier.

Nog even voor de duidelijkheid, het is een ingewikkeld iets, want het ijzergehalte is binnen de normen, het is het ferritinegehalte dat 2x te hoog is. Dat is een eiwit dat samen met ijzer hemoglobine aanmaakt heb ik begrepen. Waarom het dan ijzerstapelingsziekte heet, weet ik niet. De naam ferritine houdt iets van ijzer in voor mijn gevoel. De HA moest zich ook inlezen. Ik zei nog dat ik weer eens iets raars had, moest hij beamen.

Hoi LadyJane, ben het helemaal met je eens voor wat betreft alles, 1e, ja, dit heb ik gekopiëerd van D&D om het te leren en hier even nog wat te updaten. Van het weekpact begrijp ik ook, maar als je, zoals ik, "die stap eindelijk gewaagd hebt" , ontbreekt het vreugdegevoel een beetje, heb er dus nu bij gezet dat het voor mij 3 weken is. En wat je schrijft over HA, ja, zo had ik het ook altijd gezien, stel dat iedereen aan de tel. gaat hangen, hebben ze een dagtaak aan, maar de assistente zei je kunt me altijd bellen. Bovendien is het dan bij mijn vorige HA ook al mis gegaan in 2009, maar die was nogal makkelijk, deze is preciezer. En de internist heeft geschreven in haar verslag dat hij het met me moest bespreken. Zie er wel tegenop, want ik schijn nogal zelfverzekerd over te komen, terwijl dat in feite niet zo is. Mss is mijn verbale `begaafdheid` (vlg. psycholoog), daar wel debet aan. Ik heb de ass. gevraagd of er, als er een nwe folder over de praktijk komt, in kan worden uitgelegd hoe de procedure in deze zaken is. Het goede nieuws is, dat het me gelukt is bijna 3 kg af te vallen, ondanks 2 weken niet roken. Maar dat komt mss ook doordat ik zo'n geweldige weegschaal heb, ik stap er net zo lang op en af tot hij het gewicht aangeeft dat ik wens. Ja, echt waar!!!!

Ik kan het niet laten hier toch iets aan toe te voegen, vind het zo kaal : vandaag dus 3 weken geheel alcoholvrij.

ben er wel, maar heb hier weinig te melden of reageren. Het gaat goed, rook en drink niet, resp. bijna 2 en 3 weken. Sta op het weekpact, maar dat is niet leuk, want jezelf droog af melden wordt daar niet gedaan. Over 3 weken weer naar de internist. Ben heel benieuwd. Vandaag naar de HA praktijk geweest om een afspraak te maken om eens over mijn dossier te praten. Ik denk dat patiënten eigenlijk niet weten wat er van ze wordt verwacht na(bloed) onderzoeken en specialistenbezoek. Moeten ze zelf contact opnemen of doet de HA dat nadat die verslag v.d. specialist heeft gekregen, of doet die het zelf? Omdat dat duister is, loop ik dus al v/a 2009 met die ijzerstapeling rond. Geen wonder dat ik al jaren moe ben en een soort van griephoofd heb. Denk ik tenminste. Ik heb een dubbele afspraak gekregen en hoop dat dit in goede verstandhouding uitgesproken kan worden, want in 2014 heeft de internist in haar verslag aan HA geschreven dat hij het er met mij over moet hebben. Nou, nooit wat gehoord. Gelukkig wordt de vermoeidheid wat minder, zal wel met ontgiften te maken hebben. En ook gelukkig dat ik geen last van trek heb. Zelfs vanmiddag, even bij buurvrouw langs, die vraagt: hoe zit het, drink je al weer een wijntje? En zonder na te denken roep ik nee hoor, voorlopig niet! Kijk, dat moeten we hebben. Ik wens er ook niet over na te denken, want dan zal het wel moeilijker worden. Ook leuk, meer dan 2 kg af gevallen want let op niet snoepen en snaaien en heb ook niet veel "honger" . Wel last van keel raspen vanwege kriebel etc. Ja, daar zal ik aan denken als ik weer eens in de verleiding mocht komen om er 1 op te steken. Ha, het is me gelukt om bovenstaande van D&D hierheen te kopiëren, ik leer nog steeds elke dag wat en dan is het voor mij geen verloren dag. Het is nu zondagmorgen en mijn gasten zijn al op weg naar de Keukenhof. Ze werden door collega's naar mij "overgedaan" en het leuke was dat ik net mijn hulp had gevraagd extra te komen en daarom is alles lekker schoon en klaar voor onverwachte gasten. Over 2 weken komen er 5 1 nacht, dat is veel werk, maar geeft me de juiste afleiding op dit moment. Nu zijn het 2 meiden uit Duitsland voor 2 nachten, 1 is vegetariër en de andere veganist, dan moet je wel even je hersens kraken hoe je toch een ontbijt kunt serveren. Maar toen ze weg waren dacht ik ineens: en nU? Normaal was het dan eerst een peuk opsteken en soms, zeg ik met afgrijzen, ook een glas wijn en dan opruimen etc. Ik weet dat trek in een sigaret snel overgaat en ben dus gewoon gaan opruimen en heb toen de laptop weer op tafel gezet. Denk dat ik vandaag maar weer aan mijn projekt om de video van mijn Jemen reis uit 1999 te digitaliseren,. Daar gaat steeds wat mee mis, maar ik blijf volhouden. Helaas te (nog) te koud om buiten te zitten, zelfs om plantjes in de tuin te zetten. Gelukkig vannacht redelijk geslapen, de nacht ervoor was het weer worstelen met mijn keel. Toen ik gisteren terugliep van HA, even bij buurvrouw langs gegaan, ze vroeg na een poosje: en? drink je al weer een wijntje? Voor ik erover na dacht zei ik: nee, hoor, voorlopig niet. Dat vind ik wel een vooruitgang dat het niet meer zo'n verleiding is. Maar ik ben er nog lang niet en weet ook niet precies waar ik heen wil. Reacher, er zijn, voor zo ver ik heb kunnen nagaan, geen medicijnen voor die ijzerstapeling, zal mss aderlaten worden. Ik let goed op met wat ik eet en de vermoeidheid wordt langzaam aan minder, dat geeft de burger moed om door te gaan. Jammer dat op D&D zo weinig te doen is, behalve van jou krijg ik geen reacties, dus schrijf maar even hier. Ga me nu weer aanmelden voor het gezellige weekpact.

Ietje, daar streef ik ook naar, nog 2 te gaan, het komt in zicht, sinds vele jaren.

Weekpact 24-4-2017 Bol Mootje Jannigje Pumpkin Lidia

Dan klopt de datum dus niet, vandaar dat ik (en Pelle) het dus niet begrepen.

Ja, dat vroeg ik mij gisteren al af. Nou ja, ik heb het gehaald, hoe dan ook en zet mij morgen wel op het nieuwe, moet wel een beetje overzicht houden.

Vandaag 2 weken niet gedronken en 6 dagen niet gerookt, gaat goed, ben alleen nog steeds doodmoe, soms denk ik dat ik het gewoon teveel moeite vind om wat te halen en dan openmaken enz. Gisternacht bijna niet geslapen, zoals ik hier geschreven heb, maar vannacht was het weer bewusteloos met hele verhalen meemaken en alleen door mijn blaas wordt ik af en toe gewekt. Ik had een heel verhaal hier geschreven, maar toen raakte ik iets aan en werd de tekst blauw en was weg,alleen dit was er nog. Te moe om het te herhalen, alleen dat ik erg blij ben dat het zo goed gaat en ook nog weer wat afgevallen. Buurvrouw bood me niets te drinken aan, ook geen water. Ze was er vorige week ook bij toen ik zei dat ik op het paaspact stond en ze weet ook van te veel ferritine in mijn bloed. Het is fijn als mensen in je omgeving gewoon op die manier het makkelijker voor je maken.

Moet je hem niet eerst instellen? Ik heb ook zo'n geavanceerd ding, waar je 2 x op moet gaan staan omdat hij eerst veel meer aan geeft. Laatst begreep ik er niets van, bleek het in lbs te zijn. Ook ben ik wel eens een kind geweest. Aan de onderkant zit (bij die van mij) een soort van knopje waar je op kunt drukken en dan zie je dingen in het display en kun je met pijltjes naar boven en beneden bewegen. Maar ja, jij kunt wel een heel andere hebben. Die van mij is van een heel bekend merk.

HAND KAN ik weer gebruiken en spit gaat elke dag weer wat beter. Wat is het toch jammer dat het geen weer is om buiten te zijn/zitten, daar knap ik zo van op. Maar ik hou gewoon vol, gaat goed deze keer. Morgen 2 weken zonder wijn en nu dag 5 rookvrij, maar uit voorzorg blijf ik maar thuis , zie wel wanneer ik echt eten moet halen. Kan nu gelukkig weer allerlei klusjes doen die blijven liggen als ik duf ben, hoewel het nu ook weer niet zo is dat ik elke dag dronk, daar zat steeds wel een droge periode tussen, maar ik bedoel ook, vanwege dat ik me weer bewegen kan. Ben nog wel heel moe, vooral na bijna niet kunnen slapen vannacht, vandaar die klusjes, die blijven anders maar door mijn hoofd spoken. Hoewel ik nu toch fitter ben dan na een nacht als een blok geslapen te hebben met wijn op. Er is altijd veel te doen als er gasten zijn geweest, allerlei kleine klusjes die geen naam hebben, maar dat vind ik nog steeds leuk en dinsdag komt mijn hulp en dan maken we samen de bedden op en zij zuigt en sopt, terwijl ik zorg voor glazen, handdoeken e.d. Mijn collega belde gisteren, die had 5 wandelaars aangenomen voor over een maand, maar vergeten dat ze dan zelf op vakantie zijn, Dus nu komen ze bij mij. Dat is ook veel werk voor 1 nacht, maar die gaan tenminste op tijd naar bed en hopelijk heb ik dan mijn ritme ook wat aangepast aan de zomer en de "normale" wereld. Daarna heb ik een afspraak met de internist en ga op een busreisje van 9 dagen, heb er best zin in en maak al plannetjes voor nog 1 in de nazomer. Maar eerst zien hoe het met mijn gezondheid gaat. Voorlopig al vast wat afgevallen.

Nou ja, Lika, als je goed leest zie je dat ik niet "weer"in slaap was gevallen, dat "weer" kan er wel af, ik kon gewoon de hele nacht niet slapen, op wat hazeslaapjes na. Zit net te denken: het leven is nooit af, zoals in netjes afgehecht, er blijven altijd van die losse eindjes en daar was ik zo o.a. zo druk mee bezig. Hele brieven heb ikj geschreven. In mijn hoofd dan. Maar goed, mijn hand kan ik weer gebruiken, tijd dat ik mijn Tunesische koperen koffietafeltje eindelijk eens ga poetsen, ligt al weken in de bijkeuken. Ik had een leuke tip gelezen : 1 deel azijn, 1 deel meel en 1 deel zout. Dat zou een prima en goed(koop) alternatief zijn voor koperpoets. Nou, daar was ik klaar, het wilde er eerst niet op, en toen ik het dan maar liet inwerken, niet meer af. Het kopen is nu helemaal lelijk geworden en er zal flink gepoetst moeten worden. Moest ik eerst koperpoets kopen en aangezien ik niet zo vaak in winkels kom en het niet op het lijstje had staan, was dat ook een langer termijn planning. En het stinkt zo, dus ik wilde het eigenlijk buiten doen, maar daar is voorlopig ook geen kans op. Vlg. week wordt hagel voorspelt. Maar een goed afleidingsproject. Met de/het spit gaat het langzaam de goede kant op. Dus geen smoezen meer, nee hoor, ben blij dat ik me weer redelijk kan bewegen.

Hoewel ik de laatste paar nachten wonderbaarlijk goed sliep, was afgelopen nacht gewoon een ramp. Duurde denk ik wel 3 uur voor in insliep, ik kijk nooit hoe laat het is, anders kan ik het helemaal wel vergeten. Ik weet nu wat er mis gaat, maar dat wist ik eigenlijk wel al: hoofd wil niet stoppen met denken, werken, plannen, analyseren. Toevallig had ik op TV een programma over slapeloosheid en pillen en natuurmiddelen, hielp eigenlijk ook niet, meestal placebo effect. De conclusie was, dat wat wel belangrijk is: de dag afsluiten. Ik moest meteen denken aan het "opslomen" , wat hier vroeger gebruikt werd. En het is zo waar!!! Gisteravond zag ik een programma met daarin de Amazone en meteen ging ik op zoek naar de boekjes en papieren van waar ik dan precies geweest was en wanneer. Toen was de link snel gelegd naar mijn beginners problemen met wat heb ik waar opgeslagen. Welke pc, ext. harde schijf, stickie en hoe ga ik die video regelen voor iemand die ik dat beloofd heb? Wie kan mij helpen? Enzovoort en zo verder. Dus van slapen kwam niets, terwijl ik heel erg moe was en overdag mezelf moest tegenhouden om naar bed te gaan. Gelukkig ben ik in de omstandigheid dat ik vrij over mijn tijd kan beslissen. Dat maakt dat ik rustig wakker lig en niet lig te stressen. Vaak kan ik na zonsopgang wel slapen, maar dat duurde nu toch ook nog wel even langer. Toen ik eindelijk sliep, werd er gebeld om 9.15 uur, dan weet ik dat het met een pakje voor buren is. Ik doe daar niet meer voor open, want het is voor buren die niet eens groeten, beiden werken, geen bel aan de deur hebben, heel veel bestellen (zij) en een vriendin ietsje verder in de straat heeft wonen. Ik heb al eens tegen een bezorger gezegd dat ik geen pakjes meer aanneem en toen was het een tijd rustig, maar dit is zeker een nieuwe. Een mens kan leren een telefoon of voordeurbel te negeren, je bent niet verplicht te reageren. En dan zonder schuldgevoel of nieuwsgierigheid, voor mij is dat een soort van groei. Daarna noch heel diep geslapen tot 12.37 uur, Zo, dat ben ik even kwijt, ik houd mezelf naar voor dat ik nu ondanks een slechte nachtrust, me toch beter voel dan na een diepe slaap met alc. op. In ieder geval geestelijk. Ben wel flink aan het hoesten vanwege dag vrij rookvrij, maar daar ben ik intussen wel mee bekend, en eigen schuld. Morgenavond 2 weken niet gedronken en het gaat heel goed. Mag ook wel, na zo veel oefening . Nee, serieus, die graving en op je handen zitten en hopen dat de SRV man snel doorrijdt en je hem niet 4 x hoort bellen, dat heb ik nu niet. Gewicht hetzelfde, zie weekpact. Boodschappen ga ik niet doen, week geleden nu, te moe en dan kom ik ook niet in de verleiding want je weet uiteindelijk maar nooit. Een mens is een wonderbaarlijk wezen. Nu ga ik maar eens ontbijten, vandaag Turkse yoghurt, laatste banaan en puur natuurlijke muesli van noten en zaden. Daar zit wel ijzer in, maar ik moet toch wat.

Reacher, 19 mei heb ik weer een afspraak bij de internist, dan zal ik de uitslag wel horen van alle onderzoeken. Duurt wel lang, maar naar nu blijkt had ik dit al in 2009!!! Ik overweeg naar mijn HA te gaan en mijn dossier van dit millennium op te vragen. Daar hebben we tegenwoordig recht op, maar denk niet dat veel mensen daar gebruik van maken. Is toch nog wel een drempel om zoiets te vragen en de meeste mensen begrijpen er toch niet veel van, of willen het niet weten. Maar goed, hand gaat beter, rug lokt bij vlagen nog gekerm uit. Mo beter hoop ik. Geestelijk voel ik me goed, weet niet of ik rustig verwar met moe of mss is het wel hetzelfde of heeft het hetzelfde effect. Hoe dan ook, ik kan er weer een droge, rookvrije dag bijvoegen.

Had ik de mosselschelpen in de groene . afvalbak gedaan omdat ik dacht dat die het 1e geleegd zou worden. Omdat ik fanatiek afval scheid, zet ik zelden een bak bij de weg, dus precies weet ik het niet, maar dan kijk ik wat de buren doen. Maar gisteren kon ik me bijna niet bewegen, dus heeft mijn hulp het gedaan en ik heb niet op de afvalkalender gekeken of het juist was. Dus toen ik uit het badkamerraampje keek vanmorgen zag ik 1 groene bak tussen de zwarte, tja is niet anders, snel opgehaald voor ik voor schut zou staan. De gevolgen drongen pas tot me door toen ik net zwermen blauw/groene vliegen er in en uit zag vliegen. Snel aardappelschillen erin gegooid en gespoten met speciaal spul tegen stank uit Gft bakken en in de schaduw gezet. Lijkt nu wat minder met die vliegen. Bah, nog een week!!!!!!! Waarom val ik jullie hier mee lastig? Nou, ten eerste omdat dat hier mag en ten tweede omdat ik me realiseer dat ik dingen die mis gingen meestal op alc. gebruik schoof. Nu heb ik in deze droge dagen al een paar x gemerkt dat ik ook gewoon stomme dingen kan doen zonder, zoals net, toen ik merkte dat er iets niet goed werkte met de wasmachine. Het verschil is wel, denk ik, dat je het eerder merkt en probeert op te lossen. Zo, genoeg ditjes en datjes voor nu.

Dan schrijf ik hier maar even. Bijv. dat ik het idee kreeg me op het weekpact te zetten, dagpact is me te veel gedoe en heb ik ook niet echt nodig. Klinkt hoogmoedig, maar ik heb zoveel ervaring met stoppen ( en weer beginnen) dat ik weet en voel dat ik nu geen moeite heb met niet drinken (en roken), denk er zelfs niet aan en dan lijkt het me beter maar 1 x p/wk daarmee geconfronteerd te worden. Ik streef er naar om middernacht in bed te liggen en dus een klein beetje regelmaat aan het begin v.d. nacht te krijgen. Het eind laat ik afhangen van hoe het ging met slapen en hoe moe ik ben. Mijn ervaring is dat na een dag of 5 na stoppen geworsteld te hebben, het veel beter gaat, heb vannacht dus weer heel goed geslapen, wel weer met ellenlange droomverhalen. 2 Uur eerder opgestaan, maar evenveel geslapen als gisteren, dat komt omdat ik toen 2 uur klaar wakker ben geweest. Hand en rug zijn wat beter, maar nog niet over, hoofd houdt ook niet over, moeheid is iets minder. Heb de was van vannacht buiten hangen, knijpers knijpen gaat nog pijnlijk. Nu een korte in de machine, zo kom ik nog eens buiten . En dan meteen even door naar de plasticbak, weer eens wat anders dan de glasbak. Vandaag dag 11, schiet lekker op naar de 2 weken en dan moet ik op ijn hoede zijn, leert de ervaring, zo las ik net op mijn eigen draadje.

Dat is ook toevallig Roodborstje, ik besloot net op het weekpact te gaan, sta jij er ook net op.! Maar dan hoef je toch niet ook op het dagpact? Dat is voor mij de reden om hier te staan, want ik zet niet elke dag mijn pc aan en vind het ook wat saai en moet hem dan weer aan zetten om af te melden. Dat hoeft niet, maar is wel zo leuk, zowel voor mijzelf als voor de anderen. Toen ik net naar mijn eigen draadje ging, opende dat bij het begin en ik las een paar pagina's. Verhelderend, maar ook ontmoedigend eigenlijk. Ik herkende veel, hoewel er toch een zekere vooruitgang is te merken bij mezelf. Anyway, toen zag ik dat ik wel eens op het weekpact stond, vandaar dat ik dat maar weer eens heb gedaan. Het gaat verder goed, alleen het hoofd voelt nog steeds niet prettig en erg moe, maar, verrassing..............ik was een kilo afgevallen in minder dan een week. Komt niet alleen van niet drinken, want dat deed ik wel meer niet, maar eet erg weinig, gewoon geen zin. Voor dat verhoogde ferritine in mijn bloed is het ook belangrijk geen overgewicht te hebben. Toen ik 9 mnd. niet gerookt had, paste ik heel erg op niet te snaaien en hield mijn gewicht in de gaten, gealarmeerd door berichten op het rookdraadje. Ik ben toen zelfs iets afgevallen, ondanks dat ik heel erg snel aankom. Een jaar of 10 geleden was ik zeker 8 kg zwaarder, dus ik ga vol goede moet door.