Jan1000

Uppiedate: 26-02 97,1 Kg 27-02 97,2 Kg veel gesnoept, oa brownies 28-02 96,7 Kg veel krentebollen en water 29-02 96,2 Kg ondanks paar chippies en leverworst en veel brood 01-03 95,9 Kg toch chips gegeten gisteren, maar ook gesport 02-03 95,5 Kg geen snoep, wel sport, en bruinbrood op advies Jaap 03-03 95,2 Kg ondanks wat tosti's 04-03 95,3 Kg gisteren uitgebreid grieks gegeten, kwas er al bang voor 05-03 95,9 Kg veel gesnoept, weinig beweging 06-03 95,4 Kg meer bruin brood, toch chippies, veel water, veel beweg. 07-03 95,0 kg veel bruin brood boter en krentebollen en beweging 08-03 95,2 kg veel brood en dubbele portie spaghetti, wel sport ook 09-03 95,5 kg wel gesport, maar veel spaghetti en ook wat chips

Hoi Mari, het moet eerst uit je systeem! Maar kijk bij ditjes en datjes naar de dagdraad, daar staat 8 maart o.a. en dar zijn velen ingelogd en krijg je sneller aansluiting. Groet, moed en kracht! Jan

JAARPACT:clock: Vrijdag 9 maart 2012 4 Jaar... 25-11-2007 Soothe 3 Jaar... 05-02-2009 Meiske 3 Jaar... 24-02-2009 Dhen 2 Jaar... 25-12-2009 Bolletje 2 Jaar... 20-02-2010 Kate 1 Jaar... 18-10-2010 Desi 1 Jaar... 10-01-2011 Snoepje 1 Jaar... :)09-02-2011 Mirjam7 13 maanden:present: 1 Jaar... 06-03-2011 Jaap 10 mnd 16-04-2011 Jan1000 08 mnd 15-06-2011 MarQ 04 mnd 18-10-2011 An 03 mnd 14-11-2011 Shahire 02 mnd 31-12-2011 Susana 01 mnd 03-02-2012 Nancy

Gaby, je gaat goed dus

Uppiedate: 26-02 97,1 Kg 27-02 97,2 Kg veel gesnoept, oa brownies 28-02 96,7 Kg veel krentebollen en water 29-02 96,2 Kg ondanks paar chippies en leverworst en veel brood 01-03 95,9 Kg toch chips gegeten gisteren, maar ook gesport 02-03 95,5 Kg geen snoep, wel sport, en bruinbrood op advies Jaap 03-03 95,2 Kg ondanks wat tosti's 04-03 95,3 Kg gisteren uitgebreid grieks gegeten, kwas er al bang voor 05-03 95,9 Kg veel gesnoept, weinig beweging 06-03 95,4 Kg meer bruin brood, toch chippies, veel water, veel beweg. 07-03 95,0 kg veel bruin brood boter en krentebollen en beweging 07-03 95,2 kg veel brood en dubbele portie spaghetti, wel sport ook

Tine, je gaat goed he!

Bent u zeker dat je daar van afvalt zo

Haha oke Lytse xx GG het laten staan van alcohol heeft in begin geleid tot aanzienlijke gewichtsvermindering, dronk ook veel Port! Dus zou je zelfs moeten helpen nu met afvallen. Groet xx

Ook planten bloeien van water

slapend rijk worden doet lekker slapen

Al bijna op vijfennegentig kilies dus leg steeds minder gewicht in de schaal, fijn

Uppiedate: 26-02 97,1 Kg 27-02 97,2 Kg veel gesnoept, oa brownies 28-02 96,7 Kg veel krentebollen en water 29-02 96,2 Kg ondanks paar chippies en leverworst en veel brood 01-03 95,9 Kg toch chips gegeten gisteren, maar ook gesport 02-03 95,5 Kg geen snoep, wel sport, en bruinbrood op advies Jaap 03-03 95,2 Kg ondanks wat tosti's 04-03 95,3 Kg gisteren uitgebreid grieks gegeten, kwas er al bang voor 05-03 95,9 Kg veel gesnoept, weinig beweging 06-03 95,4 Kg meer bruin brood, toch chippies, veel water, veel beweg. 07-03 95,0 kg veel bruin brood boter en krentebollen en beweging

Hey Lytse, ja kan op en af gaan weet ik. Beweging doet veel, maar ook discipline en dan helpt het als je veel afleiding hebt. Niet drinken, is een goede hulp, alcohol, zeker witte wijn, is een slechte zaak voor gewicht. Leuk je even te lezen en benieuwd naar maandag. Jan

JAARPACT:clock: Dinsdag 6 maart 2012 4 Jaar... 25-11-2007 Soothe 3 Jaar... 05-02-2009 Meiske 3 Jaar... 24-02-2009 Dhen 2 Jaar... 25-12-2009 Bolletje 2 Jaar... 20-02-2010 Kate 1 Jaar... 18-10-2010 Desi 1 Jaar... 10-01-2011 Snoepje 1 Jaar... 09-02-2011 Mirjam7 1 Jaar... 06-03-2011 Jaap 1 jaar 10 mnd 16-04-2011 Jan1000 08 mnd 15-06-2011 MarQ 04 mnd 18-10-2011 An 03 mnd 14-11-2011 Shahire 02 mnd 31-12-2011 Susana 01 mnd 29-01-2012 Tine 01 mnd 03-02-2012 Nancy

Hey Jaap en Nancy, fijn jullie ook zo te volgen:present: Wel de datum nog aanpassen Jaap!

GG welkom

Ja Bolletje, het gaat snel tot nu toe. Wel het begin van droog staan het lastigst, zoals bij Gayes Gaar. Drie dagen is dan al een hele prestatie! Ikzelf ben blij in hele zwakke momenten toch overreind te zijn gebleven met jullie hulp hier. Na maanden zelfs met ontkurkte fles in de handen gestaan, de zaak toch weggegooid en daarmee mijn zelfvertrouwen gevuld. Was een diepte punt zonder bodem geraakt te hebben, ha!

schikkeljaar is toch ook weer zo een grapje van Jaap

Goodmorning Bolletje

Beste meneer Jaap, bij deze wil u bedanken voor uw doorgaans grappige postings op het forum en hoop dat u nog even aanblijft voor de lach hier! Bij deze wil ik u feliciteren voor het behalen van uw 1 jaar droogcertificaat. En uiteraard met de vele euro's die u daarmee heeft verdiend! En met de fijne en bestendige relaties die voor u nu weer actueel zijn. En voor het perspectief dat u uzelf heeft gegeven En voor het perspectief dat u anderen geeft hier op het forum Onderstaand een slinger die ik helemaaaaaal zelfff hept gemaakt!! Hij lijkt op die van Fleurtje, maar dat is puur toeval:D Jaap!! SUPER!! :sun::sun::sun::sun:

Dag van vandaag is voor Jaap die vandaag 365 dagen droog staat en nog steeds ademhaalt, tis wel een kanjer hier, met humor!

Hoi Meiske, ja het is een prestatie, zekers! De triggers blijven, maar leiden niet meer tot een drinkplan bij mij! Wel soms ook bij meevallers de behoefte het te vieren zeg maar. Maar merk nu wel dat ik de gedachte aan alcohol sneller kan wegwuiven dan eerder. En als je het er moeilijk meekrijgt dan inderdaad naar het forum, dat helpt voor mij. Naast hoe mensen omgaan met drinken, niet drinken, minderen lees ik ook in welke situatie ze zitten en hoe ze ermee omgaan en wat anderen adviseren. De reacties zijn herkenbaar vaak en helpen.

Uppiedate: 26-02 97,1 Kg 27-02 97,2 Kg veel gesnoept, oa brownies 28-02 96,7 Kg veel krentebollen en water 29-02 96,2 Kg ondanks paar chippies en leverworst en veel brood 01-03 95,9 Kg toch chips gegeten gisteren, maar ook gesport 02-03 95,5 Kg geen snoep, wel sport, en bruinbrood op advies Jaap 03-03 95,2 Kg ondanks wat tosti's 04-03 95,3 Kg gisteren uitgebreid grieks gegeten, kwas er al bang voor 05-03 95,9 Kg veel gesnoept, weinig beweging 06-03 95,4 Kg meer bruin brood, toch paar chippies, veel water, veel beweging

Hey Meiske, nou een dag of ....... 37 maanden, ertussen is een oorlog waarbinnen heel veel veldslagen zijn overwonnen. Het geeft mij moed te lezen dat mensen als jij het zo lang doorzetten. Chapau!!!

Mirjam, sorry vergeten aan te passen. Nu wel! Bedankt voor je oplettendheid. Xx