Jan1000

Gwen, We bevrijden onszelf van een spiegelbeeld dat we zelf oproepen!

JAARPACT donderdag 20-12-12 [39 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi 11 jaar 01-09-2001 Rudy 06 jaar 07-08-2006 Ferry / Anna 04 Jaar 25-11-2007 Soothe 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen 03 jaar 04-08-2009 Jane4 03 jaar 30-10-2009 Alf 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje 02 jaar 16-01-2010 Kore 02 jaar 27-05-2010 Har 01 Jaar 09-02-2011 Myriam7 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 01 Jaar 16-04-2011 Jan1000 01 jaar 22-04-2011 Huttula :light: 01 Jaar 25-08-2011 Steunbeertje 01 Jaar 10-09-2011 Gwen] 01 Jaar 01-10-2011 Gaya 01 jaar 06-10-2011 Blondie6173 ] 01 Jaar 18-10-2011 An 01 Jaar 14-11-2011 Shahire 01 jaar 28-11-2011 Dinah 11 mnd 31-12-2011 Susana 09 mnd 25-02-2012 Desi 09 mnd 11-03-2012 Fourchan 08 mnd 27-03-2012 Fofies 08 mnd 29-03-2012 Gestopt 08 mnd 06-04-2012 Emmaroos 07 mnd 01-05-2012 Dylan 06 mnd 21-05-2012 Lytse :light: 05 mnd 25-06-2012 Zonnetjes 05 mnd 13-07-2012 Kameleon 03 mnd 28-08-2012 MarcelK1970 02 mnd 17-09-2012 Apple 02 mnd 10-10-2012 Sammy 02 mnd 12-10-2012 Nancy 01 mnd 28-10-2012 Marc 01 mnd 13-12-2012 Sofie 00 mnd 15-12-2012 Lenie 00 mnd 17-12-2012 Tine

Strak plan

Fofies, complimenten! Zelf gisteren in een etentje gezeten en vrijwel iedereen aan de drank etc. Paar dagen daarvoor een groot feest, met iedereen aan de drank. En ik heb er inmiddels vrijwel geen moeite meer mee.

Oke irunalone ben benieuwd hoe het gaat!!!

Kore, welkom! Tine, zolang je wat jij doet voor jezelf doet klinkt het prima! Lekker doorgaan nu! Sha, An ga ik een pb sturen om te vragen hoe het gaat!

JAARPACT woensdag 19-12-12 [39 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi 11 jaar 01-09-2001 Rudy 06 jaar 07-08-2006 Ferry / Anna 04 Jaar 25-11-2007 Soothe 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen 03 jaar 04-08-2009 Jane4 03 jaar 30-10-2009 Alf 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje 02 jaar 16-01-2010 Kore welkom 02 jaar 27-05-2010 Har 01 Jaar 09-02-2011 Myriam7 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 01 Jaar 16-04-2011 Jan1000 01 jaar 22-04-2011 Huttula 01 Jaar 25-08-2011 Steunbeertje 01 Jaar 10-09-2011 Gwen] 01 Jaar 01-10-2011 Gaya 01 jaar 06-10-2011 Blondie6173 ] 01 Jaar 18-10-2011 An 01 Jaar 14-11-2011 Shahire 01 jaar 28-11-2011 Dinah 11 mnd 31-12-2011 Susana 09 mnd 25-02-2012 Desi 09 mnd 11-03-2012 Fourchan 08 mnd 27-03-2012 Fofies 08 mnd 29-03-2012 Gestopt 08 mnd 06-04-2012 Emmaroos 07 mnd 01-05-2012 Dylan 06 mnd 21-05-2012 Lytse 05 mnd 25-06-2012 Zonnetjes 05 mnd 13-07-2012 Kameleon 03 mnd 28-08-2012 MarcelK1970 02 mnd 17-09-2012 Apple 02 mnd 10-10-2012 Sammy 02 mnd 12-10-2012 Nancy 01 mnd 28-10-2012 Marc 00 mnd 12-12-2012 Tine 01 mnd 13-12-2012 Sofie 00 mnd 15-12-2012 Lenie

Igor, strak plan

Ann jij gefeliciteerd met je 14 maanden, knap xxxxxx

Albertina, je staat er hier niet bij maar zo te lezen twee jaar alcoholvrij! Gefeliciteerd

WEKELIJKSE UPPIEDATE: T--25/11----2/12----9/12----16/12 85 99,8 99,9 99,4 98,4 Jan - meer appels, afvaltabletten en bewegen 67 73,0 73,8 74,0 73,0 Shahire - rijst ipv paste en geen chcolade 50 52,3 52,2 51,4 51,0 Mirjam7: 2x per dag eiwit maaltijd vervanger veel appels 58 61,5 61,5 61,5 61,5 Sofie - welk plan? 72 79,0 78,0 78,0 78,0 Nancy - welk plan? 72 74,5 74,0 74,0 74,5 Lytse- maaltijden regelmatig vlgns dr. Frank, minder snoep 70 75,3 74,8 75,0 75,0 Igor - meer lopen, geen snoep 63 73,3 73,3 72,5 Lavendel 70 84,7 84,8 84,8 85,2 Yvonne - kaken op elkaar plakken 68 74,4 73,2 73,8 74,4 Jane4 - go with the flow 77 86,1 86,8 85,8 WijnandA 53 64,4 62,9 62,9 Run.liesje 64 69,5 70,0 70,0 Lenie T=Target gewicht Topper van de week gewichtsafname gewichtstoename gewichtstoename vanaf 1 kilo streefgewicht / on target quote> quote>

JAARPACT dinsdag 18-12-12 [38 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi 11 jaar 01-09-2001 Rudy 06 jaar 07-08-2006 Ferry / Anna 04 Jaar 25-11-2007 Soothe 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen 03 jaar 04-08-2009 Jane4 03 jaar 30-10-2009 Alf 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje 02 jaar 27-05-2010 Har 01 Jaar 09-02-2011 Myriam7 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 01 Jaar 16-04-2011 Jan1000 01 jaar 22-04-2011 Huttula 01 Jaar 25-08-2011 Steunbeertje 01 Jaar 10-09-2011 Gwen] 01 Jaar 01-10-2011 Gaya 01 jaar 06-10-2011 Blondie6173 ] 01 Jaar 18-10-2011 An 14 maanden 01 Jaar 14-11-2011 Shahire 01 jaar 28-11-2011 Dinah 11 mnd 31-12-2011 Susana 09 mnd 25-02-2012 Desi 09 mnd 11-03-2012 Fourchan 08 mnd 27-03-2012 Fofies 08 mnd 29-03-2012 Gestopt 08 mnd 06-04-2012 Emmaroos 07 mnd 01-05-2012 Dylan 06 mnd 21-05-2012 Lytse 05 mnd 25-06-2012 Zonnetjes 05 mnd 13-07-2012 Kameleon 03 mnd 28-08-2012 MarcelK1970 02 mnd 17-09-2012 Apple 02 mnd 10-10-2012 Sammy 02 mnd 12-10-2012 Nancy 01 mnd 28-10-2012 Marc 00 mnd 12-12-2012 Tine 01 mnd 13-12-2012 Sofie 00 mnd 15-12-2012 Lenie

Jane wat is je plan?

Appel stillen de honger en je komt er niet van aan! Verder gaat het je tegenstaan dus eet je minder hi!

WEKELIJKSE UPPIEDATE: T--25/11----2/12----9/12----16/12 85 99,8 99,9 99,4 98,4 Jan - meer appels, afvaltabletten en bewegen 67 73,0 73,8 74,0 73,0 Shahire - rijst ipv paste en geen chcolade 50 52,3 52,2 51,4 51,0 Mirjam7: 2x per dag eiwit maaltijd vervanger veel appels 58 61,5 61,5 61,5 61,5 Sofie - welk plan? 72 79,0 78,0 78,0 78,0 Nancy - welk plan? 72 74,5 74,0 74,0 74,5 Lytse- maaltijden regelmatig vlgns dr. Frank, minder snoep 70 75,3 74,8 75,0 75,0 Igor - welk plan? 75 77,0 77,5 77,5 Zonnetjes- welk plan? 63 73,3 73,3 72,5 Lavendel 70 84,7 84,8 84,8 Yvonne 68 74,4 73,2 73,8 74,4 Jane4 - go with the flow 77 86,1 86,8 85,8 WijnandA 53 64,4 62,9 62,9 Run.liesje 64 69,5 70,0 70,0 Lenie T=Target gewicht Topper van de week gewichtsafname gewichtstoename gewichtstoename vanaf 1 kilo streefgewicht / on target quote>

JAARPACT Maandag 17-12-12 [38 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi 11 jaar 01-09-2001 Rudy 06 jaar 07-08-2006 Ferry / Anna 04 Jaar 25-11-2007 Soothe 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen 03 jaar 04-08-2009 Jane4 03 jaar 30-10-2009 Alf 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje 02 jaar 27-05-2010 Har 01 Jaar 09-02-2011 Myriam7 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 01 Jaar 16-04-2011 Jan1000 01 jaar 22-04-2011 Huttula 01 Jaar 25-08-2011 Steunbeertje 01 Jaar 10-09-2011 Gwen] 01 Jaar 01-10-2011 Gaya 01 jaar 06-10-2011 Blondie6173 ] 01 Jaar 18-10-2011 An 01 Jaar 14-11-2011 Shahire 01 jaar 28-11-2011 Dinah 11 mnd 31-12-2011 Susana 09 mnd 25-02-2012 Desi 09 mnd 11-03-2012 Fourchan 08 mnd 27-03-2012 Fofies 08 mnd 29-03-2012 Gestopt 08 mnd 06-04-2012 Emmaroos 07 mnd 01-05-2012 Dylan 06 mnd 21-05-2012 Lytse 05 mnd 25-06-2012 Zonnetjes 05 mnd 13-07-2012 Kameleon 03 mnd 28-08-2012 MarcelK1970 02 mnd 17-09-2012 Apple drie maanden 02 mnd 10-10-2012 Sammy 02 mnd 12-10-2012 Nancy 01 mnd 28-10-2012 Marc 00 mnd 12-12-2012 Tine 01 mnd 13-12-2012 Sofie 00 mnd 15-12-2012 Lenie

Welk plan hebben jullie verder? Zie mirjam!

En welk actieplan Mirjam?

Sha..... Ja ongelooflijk, dacht altijd iedereen kan stoppen maar ik blijf er voor wegduiken en nu zwemmen in alcoholvrij water xxx

Nee Mirjam ik was wat achter hi! Actieplan kunnen we zelf benoemen, geef maar nummer aan!!! Leve de feestdagen

WEKELIJKSE UPPIEDATE: T--25/11----2/12----9/12----16/12 85 99,8 99,9 99,4 98,4 Jan: meer appels, afvaltabletten en bewegen 67 73,0 73,8 74,0 73,0 Shahire rijst ipv paste en geen chcolade 50 52,3 52,2 51,4 51,0 Mirjam7: 2x per dag eiwit maaltijd vervanger veel appels 58 61,5 61,5 61,5 61,5 Sofie 72 79,0 78,0 78,0 78,0 Nancy 72 74,5 74,0 74,0 75,0 Lytse 70 75,3 74,8 75,0 75,0 Igor 75 77,0 77,5 77,5 Zonnetjes 63 73,3 73,3 72,5 Lavendel 70 84,7 84,8 84,8 Yvonne 68 74,4 73,2 73,8 Jane4 77 86,1 86,8 85,8 WijnandA 53 64,4 62,9 62,9 Run.liesje 64 69,5 70,0 70,0 Lenie T=Target gewicht Topper van de week gewichtsafname gewichtstoename gewichtstoename vanaf 1 kilo streefgewicht / on target

JAARPACT Zondag 16-12-12 [38 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi 11 jaar 01-09-2001 Rudy 06 jaar 07-08-2006 Ferry / Anna 04 Jaar 25-11-2007 Soothe 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen 03 jaar 04-08-2009 Jane4 03 jaar 30-10-2009 Alf 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje 02 jaar 27-05-2010 Har 01 Jaar 09-02-2011 Myriam7 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 01 Jaar 16-04-2011 Jan1000 ben nu 20, een jonkie hi! 01 jaar 22-04-2011 Huttula 01 Jaar 25-08-2011 Steunbeertje 01 Jaar 10-09-2011 Gwen] 01 Jaar 01-10-2011 Gaya 01 jaar 06-10-2011 Blondie6173 ] 01 Jaar 18-10-2011 An 01 Jaar 14-11-2011 Shahire 01 jaar 28-11-2011 Dinah 11 mnd 31-12-2011 Susana 09 mnd 25-02-2012 Desi 09 mnd 11-03-2012 Fourchan 08 mnd 27-03-2012 Fofies 08 mnd 29-03-2012 Gestopt 08 mnd 06-04-2012 Emmaroos 07 mnd 01-05-2012 Dylan 06 mnd 21-05-2012 Lytse 05 mnd 25-06-2012 Zonnetjes 05 mnd 13-07-2012 Kameleon 03 mnd 28-08-2012 MarcelK1970 02 mnd 17-09-2012 Apple 02 mnd 10-10-2012 Sammy 02 mnd 12-10-2012 Nancy 01 mnd 28-10-2012 Marc 00 mnd 12-12-2012 Tine 01 mnd 13-12-2012 Sofie 00 mnd 15-12-2012 Lenie quote>

Heyyy bedankt voor jullie berichtjes. Leuk gezegde over die droogstoppel Fofies. En inderdaad een goede vraag, waarom begin je er weer aan! Ik merk dat ik soms wel eens denk ach misschien.... Maar de weg die achter me ligt is lang, mentaal ben ik al aangesterkt, het respect is teruggewonnen, en ik weet dat het niet bij een blijft, daar begon het toch iedere keer mee! Veel respect voor de mensen die hier al weken maanden jaren droog staan. En sommigen vallen kort en staan weer op, dat getuigt voor mij van wil! Dadelijk een ontbijtje met koffie en misschien een croissantje hi

JAARPACT Zaterdag 15-12-12 [38 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi 11 jaar 01-09-2001 Rudy 06 jaar 07-08-2006 Ferry / Anna 04 Jaar 25-11-2007 Soothe 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen 03 jaar 04-08-2009 Jane4 03 jaar 30-10-2009 Alf 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje 02 jaar 27-05-2010 Har 01 Jaar 09-02-2011 Myriam7 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 01 Jaar 16-04-2011 Jan1000 01 jaar 22-04-2011 Huttula 01 Jaar 25-08-2011 Steunbeertje 01 Jaar 10-09-2011 Gwen] 01 Jaar 01-10-2011 Gaya 01 jaar 06-10-2011 Blondie6173 ] 01 Jaar 18-10-2011 An 01 Jaar 14-11-2011 Shahire 01 jaar 28-11-2011 Dinah 11 mnd 31-12-2011 Susana 09 mnd 25-02-2012 Desi 09 mnd 11-03-2012 Fourchan 08 mnd 27-03-2012 Fofies 08 mnd 29-03-2012 Gestopt 08 mnd 06-04-2012 Emmaroos 07 mnd 01-05-2012 Dylan 06 mnd 21-05-2012 Lytse 05 mnd 25-06-2012 Zonnetjes 05 mnd 13-07-2012 Kameleon 03 mnd 28-08-2012 MarcelK1970 02 mnd 17-09-2012 Apple 02 mnd 10-10-2012 Sammy 02 mnd 12-10-2012 Nancy 01 mnd 28-10-2012 Marc 00 mnd 12-12-2012 Tine 01 mnd 13-12-2012 Sofie 00 mnd 15-12-2012 Lenie

Hey Lenie, hoe gaat het?