ingri

Goedeavond, ik ga zo eten, maar even een korte groet. Ingri Wat er stond kon ook verkeerd geïnterpreteerd worden, daarom heb ik het verwijderd.

Ik log uit en ga de krant lezen.

Jane, Wat ben je toch altijd actief en sportief. Stimulerend om te lezen. Ik wil je ook al heel lang zeggen dat ik jouw commentaar altijd zo waardeer. Ik wend je een super fijn weekend toe. Ingri

Goedemorgen, Nog even bijgelezen van gisteren. ik heb veel gehad aan de reacties over "rouwen over het verleden' Jopie, Ik heb al jaren een vaste partner, waar ik heel veel van houd. Het lijkt me wel heel erg spannend om zo verliefd te zijn. Wat heerlijk dat je er zo van kunt genieten! Ik glimlach (merk ik) terwijl ik dit schrijf. Een nieuwe dag voor ons. Ik zit hier nu en voel me gelukkig. Dat wens ik jullie allemaal toe. Ingri

Dank voor je reactie Fleur. Ik herken wat je zegt. Sinds kort kom ik wel bij het gevoel en dat doet me goed.

Ja Snoepje, Dat wat je zegt: doorgaan en niet blijven hangen. Jemig, Ik heb er bewondering voor hoe jij je door moeilijke periodes heen worstelt. Complimenten. Ik ga nu weer afmelden, want ik heb een afspraak. We zijn nu in het hier en nu en kunnen nu kiezen, welk pad we inslaan. Fijne dag, Ingri

Lieve Borretje, Je kan het inderdaad nu beter doen.Je hebt nu meer strategieën. Je weet wel dat drinken niks oplost. Je lijkt al zoveel sterker, dan toen ik je ruim een half jaar geleden voor het eerst las. Haal energie uit je eigen kracht. Dat je die hebt heb je duidelijk laten zien. Ik hoop dat je ook kunt waarderen dat we tegenspel geven, volgens mij schrijven we ook daarom hier. Ik heb er, bijvoorbeeld, niks aan als mensen alleen maar met me mee praten. Met z'n allen kun je, als je wilt, meer leren dan alleen. Liefs, Ingri

Nu nog een reactie. Het gesprek met Borretje en ook jouw reactie, Borretje, gaat over veranrwoordelijkheid; gaat over verwerken van het verleden; gaat ook om rouwen over het verleden. Wat mezelf betreft : Ik heb intens gerouwd over de periode van 9 jaar (en ook wel eerdere periodes in mijn leven), waarin ik teveel dronk en waarin ik anderen en dan vooral mijn kinderen, maar ook mijn partner en ook mij zelf beschadigde o.a door mijn onvoorspelbaarheid. De periode, waarin ik geen echte oplossing zocht voor mijn problemen. Gelukkig kan ik ook met mildheid naar mezelf kijken. Ik heb net zo min als anderen hier gedacht: Laat ik maar eens lekker drinken, de anderen zien maar. Het is er ingeslopen als een soort troost voor geestelijke en lichamelijke pijn. Maar.... Ik wist natuurlijk wel dat ik niet goed bezig was. Ik neem mijn verantwoordelijkheid door het nu anders te doen, Ik vind het niet moeilijk om te zeggen: Ik was fout, zonder verzachtende omstandigheden aan te voeren. Mijn omgeving heeft echter meer behoefte aan mij als iemand, die andere strategieën ontwikkelt om met problemen om te gaan. Ik kan nu zeggen; Ik kom steeds verder in het proces van rouwverwerking. Ik heb de waarheid en mijn aandeel onder ogen gezien met de toekomst voor ogen. Het kan ook een opluchting zijn om te zeggen: Ja mijn kind heeft last gehad door de manier, waarop ik met alcohol ben om gegaan, maar ik zal hoe dan ook zorgen dat ik betrouwbaar wordt voor mijn kind. Bij dat laatste past dan zeker niet: dreigen met alcoholgebruik. Overigens Borretje, heb ik regelmatig van je mee gemaakt dat je je verzet tegen kritiek, maar er later toch goede dingen mee doet. Je bent ook, in mijn ogen een moedige vrouw! Tot slot, Ik weet zeker dat jij als moeder het goede wil en ook vaak doet, maar moeder zijn gaat ook met vallen en opstaan. Ik ben overigens ook heel benieuwd hoe anderen over 'rouwen over het verleden 'denken

Goedemiddag en wat een prachtige dag, Ik heb niet zoveel tijd om op dit forum te schrijven en te lezen, maar een paar keer per week kijk ik wel even. Gewoon om bij de les te blijven. Allereerst Albertina, wil ik nog even op je verhaal van gisteren reageren. Ik was ontroerd en zo blij dat je toch weer uit zware periode kan komen. Je hebt ooit eens geschreven dat mensen zeiden: je komt er vast sterker uit en dat je voor jezelf kon concluderen dat dat inderdaad zo was, Nu is dat ook weer zo, maar je weet dat een roesje je niet verder zal helpen. Ik herken dat zo, Ik moet er niet meer aandenken: je echt depressief voelen en dan ook nog jezelf verdoven. Wat medicatie betreft. Ik ben dankbaar dat ik medicatie kan gebruiken, die me helpt om niet in een diepe put tevallen. Eigenlijk zeg ik elke morgen dankjewel tegen de medicijnen. Ik ben wel iets geminderd, in overleg met de arts. Ik weet echter dat je daar heel voorzichtig mee moet zijn. Madelief, Ik heb vorige week vrijdag wel gelezen dat de uitslag gunstig voor je was. Het lijkt vast of je je leven weer terug hebt gekregen. Bij deze: Ik ben blij voor je. Ingri

Door de dingen in een groter perspectief te zien, hoef ik mij niet te laten overweldigen door incidentele gebeurtenissen. psychologische inzichtkaarten

Goedemorgen, Vrolijke stemming hier. Ik merk dat ik met een lach zat te lezen. Vandaag mijn vrije dag. Ik ben wel vroeg op gestaan en ik heb de krant gelezen. Teleurgesteld over de EU besluiten, ook al wist ik dat we niet veel konden verwachten. Boos over de manier waarop er met Mauro omgegaan wordt. Inderdaad er zijn regels, maar op regels zijn altijd uitzonderingen. Ik ben niet in vervelende gevoelens blijven hangen. Ik kan op beide punten geen directe invloed uit oefenen. Het lukte me van vanmorgen heel goed om mijn gedachten te stoppen en gewoon even te zijn. Nu voel ik veel energie voor de rest van de dag. Madelief, ik hoop dat je jezelf wat kunt afleiden en dat je goed nieuws krijgt. Ingri

Ik kan me helemaal aansluiten bij de positieve reacties De zin van Alf:" Een mooi, gelijkmatig leven in die zin, leren omgaan met problemen op een gezonde manier en ten alle tijd in staat zijn om iets te doen. ", trof me Net als jij Kate ervaar ik mezelf als deel van een groter geheel. Het woord 'zijn' krijgt steeds meer betekenis. Ik doe niet mee aan het jaarpact, omdat ik dan voor mezelf te veel de nadruk op de alcohol leg. Ik ben gestopt. Ik heb ontdekt dat dat voor mij een voorwaarde voor 'werkelijk zijn' is. Ik wil geen wazigheid meer en ik ben wel heel blij met dit draadje Ingri

Tussen het volhouden door mag je best even uitrusten (Olaf Hoenson) Ingri

Het is waardevol om van jezelf te merken dat je in staat bent om verschillende mogelijkheden van reageren te zien. Heftige negatieve emoties kunnen zo uiteindelijk tot waardevolle inzichten leiden. Zeker als je met compassie naar jezelf kunt kijken en ook kunt doorvragen aan jezelf. Soms dreigt een emotie mij te overspoelen. Het helpt mij dan om het gevoel onder woorden te brengen en dat vervolgens in een mail naar mezelf toe te sturen. Ik heb de emotie even geparkeerd en doe er, indien nodig, later wat mee. Overigens stuur ik ook positieve inzichten naar mezelf, via de mail. In het proces, waarin ik nu zit werkt dat heel goed. Ingri

Ik vertrouw op het proces waarin ik zit Ik probeer geen uitkomst te forceren psychologische inzichtkaarten

Originally posted by: jane4 Dit sluit exact op een van mijn ervaringen van vandaag met dochter ik heb steeds minder' maar ben er steeds meer en vandaag voor haar ik ben een rijk mens dankjewel Dhenquote> Jane, Zijn voor je kind Zo essentieel

Wat zijn deze stukjes belangrijk voor mij. Jezelf zijn, gewaardeerd worden om wie je bent. Jezelf respecteren om wie je bent. Handelen vanuit mijn zijn en niet om goedkeuring te krijgen. Mijn leven ziet er zo anders uit dan een half jaar geleden Niet meer reactief leven, maar me ervan bewust zijn dat er andere keuzes mogelijk zijn. Realiseren dat je bewust van een afstandje kunt kijken naar waar je mee bezig bent en waardoor je je laat leiden. Kiezen waar je je energie in steekt. Ik realiseer me dat ik nu bewust 'onbedreven ben' en soms ook bewust 'bedreven''. Ik hoef mezelf mijn vergissingen niet kwalijk te nemen. Ik ben aan het leren hoe ik anders kan denken en handelen en ik zal daar in groeien. Dat vertrouwen heb ik. Daarom is zo'n draadje als dit zo belangrijk: Ik haal er energie uit. Ingri

Jopie, Ik lees dus dat je afstand van het forum hebt genomen, Ik vind het jammer, maar ik ik ben blij dat ik veel van je geleerd heb Lieve groet, Ingri

Welterusten voor vanavond. Lekker nog even lezen. Ingri

Spike, Wat rot dat je dat gevoel hebt. Misschien is het wel fijn om te lezen wat anderen schrijven. Ik weet ook vaak niets te schrijven, soms heb ik ook gewoon teveel gedachten. Ingri

Goedeavond, Fijn om je verhaaltje te lezen Tina. Dat is wat ik juist ook op het forum zoek: de positieve ervaringen. Net als jij ben ik gewoon blij dat ik niet meer drink. Jopie had het laatst over bezig zijn vanuit je kracht. Dat heeft me ook positief geraakt. Zonder de drank kun je echt zijn en dat ook ervaren. We zijn sterk genoeg om de drank te laten staan en in te zien dat voor ons drank niets positiefs oplevert. We kunnen weer ontdekken wat we eigenlijk willen. We kunnen zien dat er zoveel positiefs in ons zit. Dat straal jij ook heel erg uit Tina!

Prettige avond verder, Ik log uit. Leuke deal dus, Spike en Jopie. Ingri

Lenie, Goed dat je aangeeft dat het niet goed gaat. Ik zie dat je al reacties gehad hebt. Fijn hè? Spike, Het lijkt me naar om het gevoel te hebben dat je alles alleen moet doen. Ik heb je wel gelezen, toen je je voorstelde en op basis van dat verhaal en ook dingen, die je later vertelt hebt kan ik me voorstellen dat je het moeilijk hebt. Ik ben niet alleen, integendeel, en ik realiseer me ook heel goed dat dat heel fijn voor me is. Toch heb ik ook veel meegemaakt (net als de meesten hier) en heb ik ook alcohol gedronken om mezelf te verdoven. Nu wil ik dat echt niet meer. Ik wil niet meer op de vlucht, ook al is het zwaar. Geen alcohol drinken betekent voor mij leven, werkelijk zijn en ontdekken wat ik eigenlijk wil. Dit kon ik alleen bereiken door het helemaal zelf te willen. Gelukkig zijn er onder andere hier mensen die kunnen steunen en daar heb ik ook zeker wat aan. Ik wens jou dat ook toe en ik hoop dat je ook om steun durft te vragen als je dat nodig hebt. Je hoeft niet een week in de ellende te zitten, zonder iets te zeggen. Bambam, Sowath, Fleurtje, Bedacht voor jullie eerlijkheid en krachtige woorden. Jullie zeggen ze heel duidelijk op basis van je ervaringen. Dat vind ik mooi. Lieve groeten aan allen

Goede avond, Borretje, wat zou het fijn voor je zijn, als je kan berusten en de energie kunt vinden om er het beste van te maken. Je kunt ook juist een hele goede moeder te zijn door samen met je zoon en met je man en kinderen te kijken hoe het weinige contact zo goed mogelijk kan zijn. Misschien krijgt je zoon ook wel rust als jij hem het gevoel geeft dat het nu goed is dat hij daar is. Ik wens je heel veel liefs en sterkte Ingri

Hoi Anders, Wat naar zo'n gevoel. Ik heb je verder nog niet gelezen, maar ja. ik lees ook niet elke dag. In ieder geval sterkte. Ik ben nu erg moe, dus welterusten allemaal. Ingri