Gaby

de spijker op zijn kop Jopie! Slaap lekker meis

het beste is als je het echt kunt loslaten, dat ben ik met je eens Dwab, toch heb ik in AA en hier geleerd dat een terugval zelfs na jaren nog kan gebeuren, dus wanneer ben je ''echt'' los? ik denk dat ik i.i.g altijd waakzaam moet zijn, mijn valkuil ligt in me niet happy voelen, en daar dan iets voor zoeken, maar in het verleden moet ik zelfs bekennen dat ik soms zelfs ruzie o.i.d veroorzaakte, zodat ik zielig genoeg was om te mogen drinken :$ wat dat betreft ben ik al een stuk verder:D, maar toch blijft als er onmacht o.i.d is de eerste gedacht ''drank'', en als ik nu tussen 2 shiften door een alcoholvrij biertje neem met een peuk, dan weet ik dat ik gevaarlijk bezig ben voor mezelf, maar het is soms zo verdraaide moeilijk

FLEURTJE

het praten over 'de omstandigheden' (geen huis, geen werk, geen inkomen bv) leidt me af en zet me in een slachtofferrol van daaruit is het nóg lastiger vertrouwen en kracht in mezelf te vinden. dit schreef Jopie vanochtend, en daar kan ik mezelf wel wat in vinden, als je het bv bijbels bekijkt, dan zie je vaak het doel pas achteraf, (het totale plaatje) dus in een slachtofferrol zitten is niet handig, wellicht kom je er veel beter uit, alleen kan je dat nu (nog) niet zien, en zalig zijn zij die vertrouwen hebben, en alles nemen zoals het is, want het is ,zoals het is, misschien is dat mijn leerschool nu?

Hi Dwab, ik heb natuurlijk geen echte kater, maar ik voel me brak, en dat komt ws van het roken? de laatste tijd rook ik af en toe weer, en mijn lichaam vindt dat dus niks, en dat AV bier drinken deed ik echt niet omdat ik het lekker vindt, ik vindt het moeilijk momenteel, en ik weet niet hoe ermee om te gaan op dit moment, en dus grijp ik terug naar mijn oude gewoonten, en AV bier is veilig, maar het is een schijnveiligheid, zoiets , snap je

Goedemorgen Frummers, ik heb nog niet bijgelezen, ga ik zo doen, gisteravond dus met alcoholvrij bier en sigaretten doorgebracht, vandaag voelt het alsof ik een kater heb, mijn lichaam laat duidelijk merken dat het dat gif heel niet fijn vindt, voel me brak, bah... en dan te bedenken, dat ik gisteravond, eigenlijk ''stiekem'' min of meer al besloten had om vrijdagavond te gaan drinken, want......... oh ik had al de goede redenen! nu net meteen een hele refu geslikt, dus dat ''feestje'' morgen gaat niet door, wat is dat toch in me, dat ik in tijden van boosheid/onmacht en verdriet toch weer naar dat gif wil grijpen, waarom ga ik niet een eindje lopen, of weet ik veel, hoe doen anderen dat? ach die nemen misschien ook een borrel, en voor hen helpt dat wellicht, ik wil mezelf weer herpakken, want ik voel dat het weer fout gaat, en eigenlijk een mazzeltje dat ik me nu zo brak voel na gister, want anders had ik die refu niet geslikt vanochtend. Maar is dit het nu? Werken en in bed liggen? Ik wil uit deze negatieve spiraal want hier kom ik niet verder mee, ik was blij met wat Smikkie gister schreef, dat gaf me hoop, dank daarvoor Smik,en ik probeer zo ontzettend mijn best te doen om positief te blijven, en soms heb ik gewoon iets van AARGH... iedereen loopt maar over me heen, solt met me, ik voel me alleen, jank jank,zelfmedelijden, en daar kom ik geen stap verder mee, dank dat ik ff kan spuien hier, ga nu ff koffie en ontbijt maken, tot zo, dan ga ik bijlezen

Mirjam RESPECT 1 jaar droog, zonder terugval, wow........... geen woorden voor dus zeg ik 't maar met :present::present::present::present:

http://nhg.artsennet.nl/kennis...tientenbrief/PBP8e.htm had ik ff van Jan1000 gepikt

Positief denken Probeer op zware momenten toch positief te blijven denken. Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar als u het eenmaal doet helpt het vaak goed. Zeg tegen uzelf dat u het drinken niet nodig heeft om in een betere stemming te komen. Bedenk hoelang u al niet (of minder) drinkt. Het is beslist de moeite waard om dat vol te houden. Geef uzelf vaak een compliment en bedenk voor uzelf een bijzondere beloning als u het weer een week heeft volgehouden. Zeg nooit: ‘één drankje maakt niet uit’, ‘ik heb er wel een verdiend’ of ‘eens kijken of ik het nog wel lust’. Op momenten dat u zo denkt, kunt u daar een positieve gedachte tegenover zetten. Bijvoorbeeld: ‘ik heb het al zo lang volgehouden, ik wil en ga het nu ook verder doorzetten!’

Slaap lekker jullie en zomaar ineens kan er een ommeslag zijn, desnoods een heel klein iets..........geloof me, kom vanuit heel diep, als het voor mij mogelijk is, is dat ook voor jullie zo. Geef nooit op is mn enige devies voor nu. Doei. dankjewel Smikkie, dit had ik nu net even nodig, ga ook slapen nu,' Slaap lekker allen

als het echt te erg wordt, briefje in de supermarkt of advertentie in plaatselijk krantje, waarin je je kan aanbieden als huishoudelijke hulp of strijken voor mensen, misschien niet het leukste werk, maar brengt wel geld in het laatje

ER de eerste twee weken zonder drank, zijn veel mensen heel moe, kan met het afkicken te maken hebben!

ER van steeds maar afgewezen worden, zou ik ook niet vrolijk worden hoor! Maar je staat wel 1 week droog :musicnote::light:

goedenavond ik vindt het ook nog steeds (of weer) heel moeilijk, ook hier een hoop boosheid, en eigenlijk ook verdriet en onmacht, en daar nuchter mee omgaan is natuurlijk beter, maar oh zo moeilijk, ik zit nu aan het alcoholvrije bier, puur omdat ik eigenlijk wil drinken, ik weet nog dat ik vroeger zo teleurgesteld was in vriendjes als ze weer geblowd hadden, nadat ze voor de zoveelste keer hadden beloofd te stoppen, en kijk nu naar mezelf, nu heb ik het met drank leert me wel om niet meer zo snel te oordelen :$ en als ik dan zie hoe lief iedereen hier is op het forum, denk ik dat ik nooit echt een goede hulp ben geweest voor mensen die wilden afkicken van drugs, en waar ik ze wel ff mee zou helpen oh wat was ik naief :$:$:$

DAGPACT Albert Lytse Will Sha Jootje SW (sas) Gaby ik doe ook mee aan het dagpact, ga zo aan mijn lange woensdag beginnen, en vandaag wordt mijn huis bouwkundig onderzocht, is vlg mij maar een formaliteit, dit zijn oude huizen, en ''sta in de wegs'' voor de gemeente, en inene krijgen we dit, maar goed, ze moeten toch een rapportje hebben, en dan duurt het 1 tot 2 weken, voor ik meer weet, merk dat ik het toch lastig vindt die onzekerheid, is natuurlijk logisch, maar s'ochtends al willen drinken, is een heel naar stemmetje! Wil succes bij de HA, goed dat je er iets aan gaat doen! Allemaal een hele fijne dag!

@Sofie Ik ontvang dagelijks de Daily Reflections (AA) via email en dat houdt me ook scherp. misschien een idee om ze hier te plaatsen? misschien op een appart draadje, ik zou ze ook wel willen lezen?

Een hele Goedemorgen Frummers! @Meiske veel Sterkte vandaag, en diep respect voor jou, dat je gister hier kwam, en niet hebt gedronken @Jaap, zo'n waskommetje onder een kraantje is tegenwoordig helemaal hip, je hebt hele leuke, dus je bent helemaal trendy bezig Succes!

Meiske, ik hoop dat je het droog hebt weten te houden, en heel veel kalmte,Moed, Wijsheid en Sterkte morgen!

zit trouwens de film ''what the bleep do we know'' zit ook een stuk over verslaving in, best interessant!

Goedenavond, kom me even droog afmelden vandaag, veel trek gehad , maar refu geslikt, dus dat heeft me gered, al baalde ik dat ik het geslikt had vandaag,maar ik weet ook dat ik morgen weer blij ermee ben! 't wordt me allemaal een beetje te veel, moet mezelf echt bij de les houden, en dat gaat de ene dag beter dan de andere, stug door blijven gaan, en begrijpen dat zuipen het allemaal niet oplost, sterker nog, nuchter kan ik het beter aan, dus voorlopig nog maar mijn refu... ik heb niet bijgelezen, dus excuus als ik ergens tussen val, allemaal lekker slapen voor straks, en hopelijk morgen weer helder op

ik hoop dat het allemaal een beetje vordert, veel Geluk meis, en slaap lekker zo x

zie ik daar Jane in de gang? Hoest meis? ben je al over?

Originally posted by: toine goedemorgen, stemming is al wat beter. wat gaby zegt.. "het gevoel is dit het nu" ja dat moet je doorbreken door dingen te doen die jezelf als positief ervaart wil mij ook nog niet echt lukken blijft een strijd. fijne dag allemaal en doe wat goed voor je is he quote> Helemaal waar Toine, en toch is het me vandaag gelukt, om het gevoel te doorbreken, ik werd eerst afgesnauwd door de kwikfit, daarna heel vriendelijk geholpen toen ik vol angst en beven een andere garage belde, alles netjes geregeld voor een wel heel schappelijke prijs, en de ketel kreeg ik vanmiddag weer aan de praat, dus het is weer warm in mijn huisje, ik ben er nog lang niet, maar dit was toch wel een overwinninkje, en ik heb het droog gehouden, kan me nu al niet meer voorstellen, dat ik vanochtend serieus wou drinken :$ Slaap lekker Frummers, ga ik nu ook proberen, gelukkig mag ik morgen uitslapen,heerlijk...

Vorige week weer gehaald , dus doe deze week weer mee, bevalt me goed zo'n weekpact WEEKPACT 05-02-2012: Ans Sowhat Bol Erik Jani SW Pip Gaby

Goedemorgen Frummers! Wil, maak er een mooi afscheid van en koester je herinneringen! Hier is de ketel uit, is ook al een oudje , koud dus, auto start niet,gister met startkabels geprobeerd, niets, net de kwik fit gebeld die hier om de hoek zit, gevraagd over accu, is het dan vlg hun niet, ws startmotor, kost 500 euries , en nee, ze komen hem niet halen, hoezo crisis ik bel de Fiat dealer wel vanmiddag, een ongeluk komt nooit alleen zeggen ze, en ach dit is maar een auto, maar het is lastig, want ik ben er afhankelijk van voor mijn werk, voor vanmorgen al geregeld, wordt zo opgehaald, en gelukkig vanmiddag vrij, dus wellicht kan ik dan iets regelen, ik bleef steeds heel positief, maar om eerlijk te zijn, heb ik nu vreselijke trek, ik wil gewoon drinken en vergeten, ben gister van ellende al om 18.30u naar bed gegaan, en ik moet echt gedachten als ''is dit het nu'' zien te vermijden, en die staken toch steeds de kop op gister, en weer het jaloers zijn op andere mensen, die wel gezellig elkaar hebben ik weet dit is mijn valkuil, ik zie hem levensgroot voor me, en ik moet er omheen, God geef me K/M/W Sorry voor mijn gezeur meteen deze ochtend, hoop dat jullie een goede dag hebben!