Gaby

Hm er gaat iets niet goed, sorry voor de dubbels, doe dit vanaf mij telefoon, voor het eerst = ff wennen

Heel veel dubbels

#

#

Goedemiddag Allen! Goh ik kreeg een hele lange, een hele mooie pb, ben er stil van..... Wat ontzettend lief dat een andere alci de moeite neemt om je zo uitgebreid te schrijven verder, AD, ben benieuwd hoe dat dan gaat , zelf slik ik 40 mg fluoxetine per dag, we shall see..... Fijne dag allemaal!

Originally posted by: bolletje Gabs, het heeft als het goed is, wel nut. Soms is het uitzitten, en lukt het niet om je te concentreren op iets anders. Maar je bent misschien weer iets aan het verwerken. Soms helpt het om naar je dromen te kijken en ze op te schrijven. Vaak kom je e dan achter waarom je zo depri bent. quote> dat zou heel goed kunnen, alleen als ik niet weet wat ik aan het verwerken ben, vraag ik me af of het dan werkt ????

hmmm... maar als je weet waardoor het komt, maan/venus/menstruatie, dan is het eigenlijk ''accepteren en uitzitten, maar wel weten dat het dus weer over gaat? , of hebben jullie nog meer tips? ik lees ze later mag nu weer werken, fijne dag allen!

YIHAA 4 op een rij

oh wakker gemaakt worden met warm brood en koffie :heart: dat is nog eens een luxe, als je zoals ik alleen woont, is het zo luxe als iemand koffie voor je maakt

ja volle maan, en mijn menstuatie, elke keer denk ik, ik moet daar eens op letten, elke keer vergeet ik het weer, ik heb een spiraaltje dus menstrueer niet meer, dus geen idee hoe dat nu zit maandelijks? maar kan me ook niet herinneren er vroeger las van gehad te hebben? Maar ja, toen zoop ik alles gewoon weg

hoe doen jullie dat? mijn aandacht op iets anders richtten , bv boek lezen, iets doen in de tuin o.i.d lukt op die momenten niet, roken en alcoholvrij bier drinken heb ik geprobeerd, maar is denk ook niet de oplossing :$ over het algemeen kan ik zulke buien bij mij wel in de hand houden hoor, dan zoek ik afleiding, en dan vervaagt het wel naar de achtergrond, maar soms is het zo erg, dat ik me echt nergens op kan concentreren, en eigenlijk is dat doodzonde, want , het heeft geen nut ik voel me enkel beroerd, en ik zou nu weleens willen weten wat te doen dan (i.p.v drinken) snapt iemand het nog snap het zelf volgens mij nog amper haha

vraag me weleens af, als ik zo chaggerijnig en rusteloos wakker wordt of daar dan een reden voor is? of dat dat ook gewoon kan? laatst had ik het een hele dag, liep bijna van ellende tegen de muren op, en kon er niet de vinger opleggen waarom dat nu kwam? is dan iets diepers? of moet ik gewoon niet zo analyseren en mijn aandacht op iets anders richten,niet zeuren, en doorgaan dat laatste denk wel, maar soms is het gevoel zo sterk, da'k eigenlijk wil drinken ,omdat ik (nog) niet heb geleerd om ermee om te gaan.

velen chaggie? heb ik ook een paar dagen last van gehad sinds gister weer over

Goedemorgen allen! Goh ik heb ook ''snel antwoorden'' haha deed het ook altijd via 'beantwoorden'

ik plaats het hier ook ff, makkelijker voor mij terug te vinden, als ik weer eens twijfels heb alles begint met een eerste stap, ik was zo dom om die over te slaan, toen ik begon met het programma dacht het wel ff te herschijven, op mijn manier :$ wist het weer eens beter :$ nu ben ik echt begonnen met het programma, pffffffffff........... ik ben nu bij stap 4 en die ga ik doen met een sponsor, het schijnt dat het daarna stukken beter gaat?! maar bij stap 4 kom je enkel via 1,2 en 3, er is geen makkelijkere weg, velen hebben dat al bewezen, en koppige ik ook, ik geef nederig toe, dat het programma werkt, als ik eraan werk, kalmpjes aan, stap voor stap, en per 24 uur, ik geef het een kans, ik heb alles geprobeerd, en dat hielp niet, waarom zou ik dan zo recalcitrant tegenover deze stappen staan? omdat ik de wijsheid in pacht heb? neuh is al gebleken van niet! het werkt voor velen, dus waarom voor mij niet? het enige antwoord is dat mijn drankduivel het niet wil, die vecht en sputtert uit alle macht, maar ik ga die 4e stap doen, ik ging altijd onderuit bij stap 4, maar nu ga ik hem echt echt en m.b.v. sponsor doen, er is geen weg terug voor mij, alleen vooruit........

Bor alles begint met een eerste stap, ik was zo dom om die over te slaan, toen ik begon met het programma :$ dacht het wel ff te herschijven, op mijn manier :$ wist het weer eens beter :$ nu ben ik echt begonnen met het programma, pffffffffff........... ik ben nu bij stap 4 en die ga ik doen met een sponsor, het schijnt dat het daarna stukken beter gaat?! maar bij stap 4 kom je enkel via 1,2 en 3, er is geen makkelijkere weg, velen hebben dat al bewezen, en koppige ik ook, ik geef nederig toe, dat het programma werkt, als ik eraan werk, kalmpjes aan, stap voor stap, en per 24 uur, ik geef het een kans, ik heb alles geprobeerd, en dat hielp niet, waarom zou ik dan zo recalcitrant tegenover deze stappen staan? omdat ik de wijsheid in pacht heb? neuh is al gebleken van niet! het werkt voor velen, dus waarom voor mij niet? het enige antwoord is dat mijn drankduivel het niet wil, die vecht en sputtert uit alle macht, maar ik ga die 4e stap doen, ik ging altijd onderuit bij stap 4, maar nu ga ik hem echt echt en m.b.v. sponsor doen, er is geen weg terug voor mij, alleen vooruit........

Goedemorgen en gedag meteen weer, werken! ik ben goed wakker geworden vandaag na 2 dagen rusteloos, tegen de muur oplopend, gek wordend van mijn eigen gedachten, en die niet kunnen stoppen de drankduivel was levensgroot bij me, want met drank op zou ik mijn idiote gedachten kunnen stoppen, voor even,die rusteloosheid, ik wilde wel met mijn kop tegen de muur aanslaan! die gedachten werden zo hinderlijk, dat als ik geen refu had geslikt, ik gezwicht was..... dat is dus nog iets om te leren voor me vandaag ZO blij da'k niet gedronken heb, ik heb het uitgezeten, het was, vreselijk, maar ik heb niet gedronken, weer een beetje sterker, en ik ben zo blij met refu, voor mij is het een wondermiddel, anders was ik allang teruggevallen fijne dag allen, vandaag neem ik de eerste niet!

zo ik heb hem weer geslikt, ben goed wakker geworden vandaag heb 2 mindere dagen achter de rug, dat kan, dat mag, maar normaliter zou ik dan drinken, nu moet ik er nuchter doorheen, dat lukt me m.b.v refu, en nu ben ik weer zo blij, da'k niet gedronken heb!

Jaap fijne vakantie! slaap lekker allen

lavendel herkenbaar die boosheid, is bij mij ook nog niet weg, zijn heel moeilijke momenten, ik ben er vaak door teruggevallen, was dat het waard achteraf? NEE!!! ik moet er nu toch doorheen, nuchter , stoppen is niet moeilijk, nuchter Leven moet ik echter leren...

precies gwen, daarom ben ik ook wel blij da'k nu een sponsor heb, ben de hele dag al chaggerijnig na het wakker worden uit mijn drankdroom, voelt verdorie alsof ik echt een kater heb helemaal niets gedaan, in bed gelegen de hele middag, (oke even naar de bieb) ,4e stap gelezen, sponsor had werkbladen gemaild, ga ik nog een hele kluif aan hebben, gelukkig heb ik er nu hulp bij, eerdere pogingen zijn altijd mislukt nu ga ik er toch aan, ben wel benieuwd, hoor er altijd zoveel over, maar kan me er eerlijk gezegd nog niet veel bij voorstellen , wellicht na gesprek met mijn sponsor??? zo vanavond weer werken, gelukkig maar, dan doe ik nog wat

gwen, ik merk ook dat als ik al eens iets erover zeg tegen mensen, dat ze er niet graag over praten, mijn ex had het er ook nooit over, als ik al eens iets zei, wimpelde hij het snel af, erover praten ging niet of heeeeeeeeeeeeel moeizaam, wellicht snappen ook alleen alci's ons?

dat wordt dus genieten van 'sprenkeltjes' en chocoladecake bij de koffie, ik ga ff naar de bieb om de 4e stap uit te printen, krijg hem net gemaild.

bakkie koffie Bor? Iets lekkers erbij? De anderen ook?