Dune

@Spirit sterkte meis, ik weet hoe het voelt…. ❤️

goedemorgen lieve allemaal gefeliciteerd lieve Bolletje 😘 Dagpact .Claudius .Yvonne .Maya .Zbb .Fonny .Wimmelt Dune

@Nouky wat goed van je! Ik herken het wel hoor, altijd een rede die drinken rechtvaardigt (in je hoofd) de poes is jarig, de poes id dood…. maar je hebt voor jezelf gekozen, goed gedaan! bij mij gaat het goed, ga stug door met mijn plan, en dat lukt met een steuntje in de rug. Met alleen wilskracht red ik het echt niet. Dat is me pijnlijk duidelijk geworden. dus neem ik alle hulp aan die ik kan krijgen. veel plezier met de wandeling

@Nouky alles ok met je?

Goedemorgen lieve Frummers, Dagpact Claudius Dune mijn halfje genomen, ik ga zometeen lekker met mijn hondje uitwaaien voordat de hitte neerdaalt @Claudius dat slapen he! , inslapen gaat bij mij nog beetje moeizaam maar eenmaal onderzeil slaap ik eel door, daar ben ik al blij mee. Zo belangrijk een goede nachtrust. Je hebt het niet voor het uitkiezen. Maar je drinkt niet! Dat is zoveel winst!!!! mooie dag allen!

Och ja Femke is ook al echt oud en ziek, we kunnen ze niet missen hè!? Ook Spirit kampt met een ziek hondje, en Ayla met een ziek poesje… wat een verdriet kunnen we toch hebben om onze huisdieren, ze horen er zo bij,… even en hart onder de riem van alle baasjes ❤️

@Zbb fijn, wees een beetje lief voor jezelf, onhaalbare doelen dreigen altijd te mislukken, dat heb ik inmiddels wel geleerd. Gelukkig is de boot ‘klaar’ en nú rustig ademhalen… kan jij! @Claudius ook weer van de partij, hoe gaat het met jou? @wimmelt goed bezig, gisteren geen dagpact maar evengoed toch geslaagd, daar gaat het toch om!? @Roberto wat ben je stil man! Niet gewend van jou, hoe gaat het?

Goedemorgen lieve Frummers, morgen 30 graden, pffffff was het maar winter. Kan zo slecht tegen de warmte… mijn slaapritme is zo goed als normaal geworden best fijn. Dag 14 gaat lukken (beetje valsspelen met een half pilletje achter de knopen 😄) deze kater duurt al 14 dagen, nog steeds een soort ‘vies’ gevoel en schaamte is nog niet helemaal weg. Zelfs naar de buurtsuper voelt raar, nee ik ga geen drank kopen, maar misschien kijken ze er wel naar. Is een dorpje met 2000 inwoners. Ons kent ons. Het dorp heeft mij beslist mee gekregen, althans mijn acties… bah. denk dat er gewoon meer tijd over heen moet gaan @alesto goedemorgen frisse vrouw! @Zbb hoe gaat ie? dagpact dan maar Dune mooie droge dag

@alesto goed dat je er vanaf hebt gezien toch te drinken! Heee dag 4 in de pocket! Lekker op tijd naar bed en morgen weer fris opstaan. Want dat komt omdat je vandaag besloot niet te drinken… misschien ziet morgen er alles weer anders uit,ben gaat dag 5 een stuk beter! Stug volhouden en de aanhoudender wint! kop op, DAT KAN JIJ!

Goedemorgen meisjes, en alle andere Frummers, halfje achter de knopen ( zo blij mee) Dagpact Ayla89 Dune sporten vind ik knap, lukt mij niet, wandelen is al een ding momenteel. Ik laat het maar even zo in het kader, ‘lief voor mezelf, first things first’ Slapen gaat beter, energie is nog niet echt aanwezig, maar ik neem de tijd aller belangrijkste nu is droog blijven, en dat lukt met mijn halfje. Geeft zoveel rust

@Nouky wat ben je goed bezig! Bewondering voor jou! De voordelen stapelen zich op, ik heb wel eens gedacht: waarom is dat niet verslavend!? Want eigenlijk zijn die vele malen beter dan de roes, toch? mijn pad is wat meer bobbelig, zeg maar, nu al bijna 2 weken droog. Vele droge perioden gehad, maar ook terug vallen, die me niks goeds brachten. Ik blijf vechten, want alles is beter dan drank. ga jij vooral zo door, en schrijf zoveel je wil, want ook jouw verhaal is een inspiratie voor mij ❤️

Voor mij is het elke dag bus dag, ik meld dat op de dagdraad, anders hebben we steeds posts van mij, maar zit lekker in de flow, dag 12 alweer 😁

@Dewiwest welkom op het forum, we hebben een visuele huiskamer onder ditjes en datjes. Daar word veel gelezen en gepost, elke dag weer. Ook een dagpact waar we met elkaar afspreken niet te drinken vandaag. Kom daar eens kijken/lezen/posten. je bent niet alleen in deze strijd, iedereen weet hoe het voelt en oordelen niet. Wees welkom en je bent al zo goed bezig!

@Nouky was even benieuwd hoe het nu met je gaat

Haha dankjewel Yvonne

Joehoe jullie gooien me steeds van het dagpact af 😆

goedemorgen lieve Frummers, halfje genomen, gaat lekker, neem hem in en leg voor mezelf niet eens de link naar (geen) alcohol. Goede gewoonte dus… @ikkanhet denk aan je! @Spirit, ik weet hoe het voelt, je kan ze toch niet missen 🥲 vertroetel haar maar meer kan je eigenlijk niet doen… Vandaag veel te doen qua werk, dus in de benen, mooie droge dag voor allen dagpact Dune

@ikkanhet sterkte vandaag meis ❤️

Goedemorgen lieve Frummers, dankjewel voor de heerlijke koffie Yvonne! halfje reeds genomen, gaat lekker zo! dagpact Dune vandaag idd hitte, pfffff hoeft echt niet van mij, volgende week september dan gaat het vast aangenaam worden 😁 ben zo blij dat ik vandaag niet hoef te drinken, want hitte en drank zijn de meest slechte combi denkbaar (is mijn ervaring) mooie droge dag voor allen

Goedemorgen lieve Frummers, @Francoise geniet lekker van je trip! wil je meteen even bedanken voor je gouden tip! Het halfje werkt voor mij echt prima! @Bolletje vervelend he, ik kan tegenwoordig lastig in slaap komen, maar eenmaal onder zeil slaap ik wel door. Is ook wel eens anders geweest @Moeps wat leuk je weer te lezen! mijn Halfje weer genomen, is na 10 dagen al bijna een gewoonte. Trek nog niet gehad, maar de laatste kater zit nog scherp in mijn geheugen, dus nee laat maar! Ik hoef niet meer!!!!! dagpact Dune mooie dag allen!

Nou Bol, dan val ik wel mee!

@lady jane precies dat! Nooit opgeven dat zou pas zwak zijn 😀

Goedemorgen lieve Frummers, @alesto goed dat je weer van de partij bent, slapjanus, loser, dom en weet ik hoe we ons zelf allemaal noemen… dat zouden we niet moeten doen, immers dat we hier komen is toch al een teken dat we de situatie niet (willen) accepteren!!!! dat we er (weer!?) voor gaan, nou kom op dan maar, hup met de geit! ik ga op het dagpact, kom je ook? dagpact: zbb Dune (Halfje zit er weer in, fijn!) @ikkanhet sterkte, het zit je ook allemaal niet mee, zit er schot in het proces van je zoon? Iig veel liefs uit deze hoek 😘 mooie dag allen, nu eerst een lekker bakkie van Yvonne

Goedemorgen lieve Frummers 1/2 net genomen, nu wachten op de koffie kar van Yvonne 😄 Dagpact Dune is natuurlijk een makkie, maar toch 😜

Wat heerlijk Lady Jane, zie het helemaal voor me! Haha ik geniet echt van regen en het liefst een beetje guur… lekker mijn geurkaarsje appel kaneel aan de geur van het najaar, i love it