¤ Als ik me onrustig en opgejaagd voel zet ik wel eens authentieke 'Kruidvat-muziek' op; ik heb een aantal verzamel-CD'tjes met klassieke muziek en dit werkt bij mij zeer ontspannend. Het beste is dan om ook de PC uit te zetten. ¤ Het nalezen van allerlei tips en adviezen m.b.t. alcohol, bijvoorbeeld hier op het forum kan ook positief werken (maar hoeft niet altijd bij mij). ¤ Een bezoekje aan een fietsenzaak of bouwmarkt om ideeën op te doen vind ik altijd wel ontspannend. ¤ Een stukje fietsen, indien mogelijk de bossen in, werkt ook meestal goed.