jowan

@bertd: als ik me somber voel en nergens zin in hen en er komt niets uit mijn handen, dan ga ik stil met mezelf zitten en mediteren, soms ook bidden. Ik pak ook vaker een blanco vel papier uit de printer en schrijf 20 minuten zonder terug te lezen. ik hoor... ik hoor niet... ik herinner me... ik herinner me niet... ik voel... ik voel me niet... ik zie... ik zie niet... Gewoon schijven, niet letten op netheid of taal, niet denken, gewoon die pen laten gaan. Ik kom soms tot de ontdekking dat ik een hoop antwoorden al schijn te weten.... Hoop dat je er iets aan hebt.

Je denkt eerst wat, dat daarna je gevoel bepaalt. Dus: niet eerst beginnen allerlei problemen op te lossen, maar eerst netjes leren denken.

Gevonden: http://www.lef-magazine.nl/blogs/linda-van-doorn/dascha-was-16

Het is waanzin telkens hetzelfde pad te bewandelen en toch verwachten ergens anders uit te komen.........

Nederigheid......Kalmte.....Bij jezelf blijven....

@blondie: ik schreef gisteren ergens anders: "Wil je snel een grote verandering in je leven? Stop dan nu met perfect te willen zijn."

@ploffie: Daar waar je naar aanleiding van je bezoek overweegt een glas te nemen, leef je van buiten naar binnen. In je laatste regels gaat het weer de betere kant op, van binnen naar buiten. Daar geleden je eigen normen en waarden weer. Sterkte met je afweging en jouw persoonlijkheid! Ik drink niets. Het voegt niets toe en het maakt het (voor mij) zeker niet gezelliger. Ik weet wel welke kant het wel op gaat: de verkeerde....

Goeiemorgen. Dagpact: Agnieta Lila jowan

Ook ik meld me schoon en droog af voor de dagpact. Een mindere dag hier; niet vooruit te branden en er is hier heus wel eea te doen.... Morgen weer een nieuwe dag met nieuwe kansen. Welterusten en wellicht tot morgen.

Kennelijk hoor ik dan (dat wist ik al wel..) tot de gemisbruikers die hun emoties en gevoelens middels drank verdoofden. Dat was heel effectief voor mij. Ik had een pokerface, zeker als ik drank op had. Eigenlijk altijd steeds voortdurend blijvend nimmer aflatend.... Nu ik een poosje gestopt ben kom ik erachter dat iemand al die onverwerkte emoties van decennia voor me heeft bewaard en ze op mijn bordje schudt. Dat is best heftig want er was nogal eens wat. Er is NOOIT een goede reden om te gebruiken naar mijn mening, maar ik hoefde nooit veel moeite te doen om ze te verzinnen. Nu ik het leven neem zoals het komt met alle middelen en mogelijkheden die in mij zitten (geen externe spullen, dus) kom ik erachter dat ik bij tijd en wijle de vaardigheden om met emoties om te gaan mis. Ze zijn niet ontwikkeld, verwaarloosd of slechts rudimentair aanwezig. Daar is dus nog wel wat werk. Werk wat ik met plezier doe, zoals ik vroeger op de lagere school ook plezier had in het verwerven van nieuwe vaardigheden. Ik zeg steeds dat het bij mijn leven hoort, mijn leven is. Het is nu wat "minder" lees: beter in overeenstemming met wat de maatschappij van een oudere man verwacht. En dat is niet bij een HA kassajuf de tranen over de ogen laten bengelen op ieder willekeurig moment. Uiteraard, straf spul, die F-friend of die verse uien... Ik kan nog steeds snel geraakt en ontroerd raken, zowel van leed als van plezier. Daar ben ik blij mee, net als met mijn tien vingers.

Ik zou redenen zoeken om te stoppen met drinken.....

Ik ken de termen "drankjank" en "drankgejank" niet. Heb het hier weleens voorbij zien komen. Kan iemand dit in Jip-en-Janneke taal proberen uit te leggen?

@blondie: Dagen waarop mijn emoties ononderdrukbaar naar boven komen voelden bij mij in het begin ook ongemakkelijk. Tot ik ging inzien dat emoties net zo goed deel van me zijn als tien vingers. Ik voel me er nu een completer mens mee.

Goeiemorgen. Dagpact: Lila jowan

Thee met gevulde speculaas..... Mooie AA bijeenkomst gehad. Wat zaken geregeld vandaag, morgen de rest. Welterusten en wellicht tot morgen. Oh, ja: succesvolle afmelding voor de dagpact.

Correctie: Dagpact: jowan Agnieta Hummer leila

Goeiemorgen. Dagpact: jowan

Ik meld me succesvol af voor de dagpact. Vandaag ook de sinterklaas kedootjes uitgepakt die al een paar dagen in mijn kamer stonden. Twee chocoladeletters (kleine j's!!!) en een kerstkribje. Ik bedank de gulle Sintnicola en krijg te horen dat het een vogelvoerhuisje is........ Welterusten en wellicht tot morgen.

Arabische muziek? Ik heb in mijn jonge jaren in Perzië (Iran) gewerkt, maar daar geen muziek van meegenomen. Als drummer wil ik er toch wat "beat" in hebben, geloof ik. Maar dank voor je tip. Met het nieuwe kastje (Pinell) zou dat vast moeten gaan lukken, ik ga het proberen!

Mooie, droge dag gehad tot dusver. Vanmorgen begonnen met een AA bijeenkomst, daarna bij vriendin langs voor koffie en appeltaart. Daarna op mijn gemak naar filmhuis: "Mia Madre", een prachtig Italiaans drama. Ik krijg steeds meer het idee dat ik naar Italië moet verhuizen, voelt steeds meer als mijn "moederland". Onderweg naar huis een pizza. Ik leer het ook al om in mijn eentje te gaan eten buiten de deur. Ik ga er op tijd in, heb een blessure aan mijn been, Rust is er goed voor denk ik. Ik lees nog wat mee hier. Ik ken Hots niet geloof ik. Jammerlijk weer een bewijs dat onze ziekte dodelijk is? Condoleances voor wie het aangaat. Fijne avond.

Ik ben zelf begonnen met eerlijkheid, openheid van geest en bereidwilligheid. Zelfreflectie, naar mijn eigen gedrag kijken was een goed begin voor me. het is je eigen leven, je moet het zelf leven en je kunt het alleen maar voor jezelf leven, nooit voor iemand anders. Soms wordt er hier geroepen: Knietjes afvegen en doorgaan!. Maar je moet wel een juiste weg hebben om op door te kunnen gaan. En een doel. Doorgaan wekt de indruk dat je doorgaat met iets wat je al deed. Bij mij werkte dat niet. Ik zou in korte tijd weer terugvallen. Ik ben bezig alles te veranderen, dus niet door te gaan, maar opnieuw te beginnen, op een nieuwe grondslag. Dat ziet er hoopvol en liefdevol uit. Ik wens je alle sterkte. Niet alleen om nuchter te blijven en die eerste te laten staan, maar vooral met je herstel. Herstel wat je helpt zo in je leven te gaan staan dat je het leven aankunt en geen drugs meer nodig hebt om het te verzuipen.

Goeie zondag morgen. Dagpact: Meya jowan

Veel succes ermee. Indachtig de suggesties van NA en AA doe ik het dag voor dag. Just for today. Als het gezellig wordt kom ik hier wel eens langs om te mee te lezen.

Dat opzien tegen droge feestdagen en andere evenementen ken ik wel terug. Ik was sowieso bang om te stoppen. Mijn hele biotoop was C2H5OH. Alsof je een goudvis in melk moet leren zwemmen, zo keek ik er tegenaan. Zoals Monster had ik ook de mazzel dat ik in de kliniek was met de eerste droge feestdagen. Dat hielp enorm. Sindsdien bekommer ik me niet meer om mijn sombere, zware gevoel met die dagen, maar vraag mensen te eten (gewoon, geen kerstmaal, het gaat om het contact) en organiseer wandelingen voor de doelgroep. Je zult me moeten geloven als ik zeg dat ik drank absoluut niet mis, niet met die dagen en ook niet andere. Alcohol voegt niets toe. Sterker nog, het neemt iets af. Steeds jezelf in de gaten houden of je niet "harder gaat" dan de andere gasten, thuis de voorraad op peil hebben, en dan om een heel andere tijd pas weer "los" kunnen gaan, vreselijk! Ik gaf de strijd op, ik heb het afgezet, het is er niet meer voor mij. Ik wordt er ziek van en ga ervan dood. Die dagen zijn nu vele malen beter dan ze ooit geweest zijn. Ik heb geen enkele referentie aan kersmis: geen boom, geen prutsels in de kamer. Dat helpt me ook om die dagen zo normaal mogelijk te houden. Alleen aan die muziek op de radio, daar kan ik helaas weinig aan doen. Misschien met dat nieuwe kastje wat ik vanmiddag gekocht heb, DAB+, Internet radio en nog zo van alles. Ik meld me succesvol af voor de dagpact. Welterusten en wellicht tot morgen.

Goeiemorgen. Dagpact: jowan