Burchill

Ah, ik doe toch maar mee met de Weekpact.. Borretje Bolletje Susana Denker Lien Joris

@Shahire HA, HA... Positief toch? Dat je zoveel post ontvangt? Voordeel via de mail is wel dat je wat sneller er doorheen kunt lezen en de 'delete-knop' op je mail is toch ook snel gevonden? ps: Heb al 1 sollicitatie de deur uit! Yahoe!!!! en de schijnt ook weer

Hoi An, Floris? Ha, ha, ja beter dan Joris? Willem mag ook.. Dankjewel, en jij ook Niets... sterkte!

Hoi Juanito, Allereerst gefeliciteerd met je stap en wat je nu al bereikt hebt. Herkenbaar en ook je vastbeslotenheid. Ik was ook een cold turkey en doe het nog steeds zonder (externe) medicijnen. De kracht vanuit je innerlijke is toch de meeste effectieve. Denk je dat je nog een soort van training of therapie nodig zult hebben? Ik kan je de I-behandeling van Tactive aanbevelen. Heeft mij 1000x meer geholpen dan een groeps- of individuele leefstijltraining; Wat ik niet wil bagatelliseren, en heeft zeker ook zijn functie gehad. Dit wil ik je nog meegeven: Het ankeren van ons leven in het heden bevrijdt ons zodanig dat we onze toekomst op de best mogelijke manier kunnen gaan vormgeven.

Hoi An, Ja, inderdaad. Als je zegt "Ik drink nooit meer" dan leg je toch weer een bananenschil voor jezelf op je pad. Per dag besluiten "Vandaag neem ik die eerste niet". En morgen, is het ook weer vandaag. Wat ga je doen als er over een paar maanden weer een hevige trekmoment komt of een moment van niet alert zijn of zwak zijn? Ik herken dat wel. Jezelf ertegen wapenen en hier regelmatig terugkomen. Steeds wijzer worden in de strijd. Ik waardeer jouw bijdrages enorm en nog bedankt voor je hulp en ondersteuning voor deze en gene. (= ouderwets Nederlands)

Goedemorgen Frummers, Voor een ieder die vandaag een nieuwe start gaan maken: Na zo'n tien dagen mij opperbest voelen en hier actief zijn, had ik gisteren (ja, zondag...) een dipje. Nee, niet de fout in gegaan. Heb mij aan een structuur vastgehouden, 's avonds goed gegeten om daarna een 'trigger' uit te dagen. Die trigger was dat ik tijdens bioscoop bezoek altijd trek kreeg. Gisteravond dus niet, want ik had het tijdstip verlaat tot na het eten, en de film was blijkbaar alcoholvrij. Maar toch, liep een beetje met m'n ziel onder mijn armen. Heb het maar laten gebeuren. Een keer die somberte voelen en ervaren en het niet gaan verdoven met wijn. Eigenlijk was het wel prettig om te ondergaan / ervaren. Dat is ook het leven. En ook nodig voor de balans. Daarna kun je weer het goede en mooie van het leven extra waarderen. Vandaag, goed uitgerust, heb ik weer meer energie voor het minimaal schrijven van 2 sollicitaties, en vanmiddag wil ik eindelijk een start maken met een schilderij. Wel lieve mensen, dit wilde ik even met jullie delen *paar grammaticale missers...

Ik kan mij droog afmelden. Nu een stapje hoger: Als er een MAANDPACT Augustus komt, dan doe ik graag mee!

Ja, vandaag blijft het nog een beetje koel en bewolkt: Het Weerbericht van de Buienradar.nl: Bewolkt en koel, vanmiddag geleidelijk meer opklaringen Uitgestrekte wolkenvelden trekken vanaf de Noordzee over ons land. Geleidelijk aan wordt de bewolking dunner en in de loop van de middag begint het voorzichtig op te klaren. De middagtemperatuur ligt rond 18 graden en de wind is zwak tot matig uit een west- tot noordwestelijke richting. Morgen ? Ga wat doen. Tot vanavond.

Goedemorgen Frummers, Even inlezen, bakkie verkeerd erbij en tot later!

Hoi Borretje, Gaby en de rest, Dankjewel Gaby voor je laatste posting/update. Ik hoef in principe ook niet mee te doen. Deed mee voor de ondersteuning. Doe trouwens al mee met de weekpact. Zal af en toe weer eens mee doen. Borretje gefeliciteerd met dag 31!

De Afmeldlijst. Wat een teamwork! Borretje - Gaby - Susana - An - ook de avond goed doorstaan en nu naar bed. Joris - geen trek gehad, gelukt Rae - Dymph - Wijfie - dubbelfris droog afgemeld Ik ga zo dadelijk ook mijn mandje in, dus welterusten en graag tot morgen.

Hoi Stien, allereerst heel veel dat je zo moedig bent om hier weer mee te doen. Ik ken je (nog) niet zo goed, maar ik voel wel aan dat jouw aanwezigheid hier heel veel mensen goed doet. Beschouw het als een Nieuwjaarsfeest, een nieuwe cyclus. In de boeddhistische visie: Vanaf Dit Moment Vooruit - Hon'in-myo

quote: Originally posted by: BamBam Nog ff zeuren. Ik zie allerlei onderschriften waarin mensen vermelden wanneer ze gestopt zijn. En dan vervolgens twee of drie of vier data waarin ze weer gedronken hebben. Wat is er zo moeilijk aan om je laatste drinkdag als stopdag te nemen. De tijd daarvoor is zeker niet verloren of voor niets geweest. Maar als je gisteren gedronken hebt is vandaag dag één van je verdere nuchtere leven. Makkie toch. My 2cents. Hoi Bammie, Ik reageer even hierop, omdat ik ook zo'n onderschrift heb. Het is voor mezelf een reminder van mijn struggle die in diverse stadia in te delen zijn: Starten met een i-behandeling, keuze van minderen of stoppen, de terugvallen en de uitglijders. Ik wil mezelf visueel er aan herinneren wat het proces tot nu toe is geweest. Heb natuurlijk ook begrip voor jouw visie en jouw keuze om het niet te melden. Blijft persoonlijk.

De avond is inmiddels ingezet... wie durft het al aan om zich af te melden? Ik in ieder geval wel. Borretje - Gaby - Susana - An - Joris - geen trek gehad, gelukt Rae - Dymph - Wijfie -

Oh, dat is wel interessant Jane. Ga me even inlezen op dat onderwerp. Heb zelf altijd wel een pure 70% cacao reep in huis... zgn. voor de energie. 's Avonds wil ik mezelf wel eens trakteren op een heerlijke fruit smoothie mmmmmm *procentje 70%

Zo, wat een prestatie Gaby, Van de week lag ik ook te spartelen in een zwembad, maar na 3 baantjes al verveeld. Zal het volgende keer langer proberen uit te houden. Al was het alleen maar voor mijn conditie

De vrijdag dagpact kan afgesloten worden met het volgende resultaat: An - veilig de avond in Joris - risicotijd is voorbij... dus droog afmelden Wijfie - droog afgemeld Shahire - 's middags droog afgemeld Gaby - ook droog gehouden Susana - ? Borretje - droog afgemeld Rae - Vanavond ben ik eveneens 100% safe. dymph - ondanks tegenslag: Gelukt! Lytse - weliswaar een minderaar, maar vrijdag droog!

Dankjewel Bolletje @An, nog bedankt

Hoi Beetle, Ook een warm welkom van mij. Voel je hier welkom en kom inderdaad even dagelijks in de 'huiskamer' langs... de dagdraad bij Ditjes & Datjes. Net als Jane en Lytse heb ik ook de I-behandeling van Tactive gedaan. Je leert dan bijvoorbeeld je niet helpende gedachten om te zetten in helpende. Wat is helpend gedrag, wat zijn jouw triggers, etc. Succes hier en hoop je nog wat vaker aan te treffen. Joris

Goodmorning Frummers! Yahoeeee het is weekend! Wat voor leuks gaan we doen? Nu eerst mijn 2e koffie verkeerd inschenken, even inlezen en graag tot later. 10 dagen weer droog, en de positieve energie neemt met de dag toe.

Ik doe graag weer mee, en Borretje wil het graag wel overnemen. Maar denk dat het vanzelf wel gaat lopen nu. Hieronder nog mijn conclusie over de proef van gisteren: Mijn mening/conclusie over de dagpact: Is wel aardig gelukt en je kunt gerichter iemand met trek ondersteunen. Het is wel praktischer om bij te houden voor de organisator/initiatiefnemer. Ben wel van mening dat je bij hevige trek beter naar de dagdraad kunt gaan. En een dagpact geintegreerd in de dagpact heeft ook zeker zijn nut. Voor beide manieren valt wat te zeggen. Een aparte dagpact is niet persé nodig, maar wel handig. Verder vind ik de aparte WEEK- en MAANDpacten zeker handig en voor mij persoonlijk een uitkomst. Deelnemers zaterdag: Borretje Gaby Susana An Joris

An - veilig de avond in Joris - risicotijd is voorbij... dus droog afmelden Wijfie - droog afgemeld Shahire - 's middags droog afgemeld Gaby - ook droog gehouden Susana - ?? Borretje - droog afgemeld Rae - Vanavond ben ik eveneens 100% safe. dymph - ondanks tegenslag: Gelukt! Mijn mening/conclusie over de dagpact: Is wel aardig gelukt en je kunt gerichter iemand met trek ondersteunen. Het is wel praktischer om bij te houden voor de organisator/initiatiefnemer. Ben wel van mening dat je bij hevige trek beter naar de dagdraad kunt gaan. En een dagpact geintegreerd in de dagpact heeft ook zeker zijn nut. Voor beide manieren valt wat te zeggen. Een aparte dagpact is niet persé nodig, maar wel handig. Verder vind ik de aparte WEEK- en MAANDpacten zeker handig en voor mij persoonlijk een uitkomst. Zie dat er een dagpact voor vandaag zaterdag is aangelegd. Dus er is navolging. Top!

Hoi Dymph, Kwam dit artikel tegen van mijn I-behandeling over tegenslagen: Quote: Tegenslagen, of ze nu groot of klein zijn, horen bij het leven. Het zit niet altijd mee. Soms gaan dingen anders dan je zou willen. Van kinds af aan leer je hiermee om te gaan en je staande te houden. Je ontwikkelt frustratietolerantie. Dat is het vermogen om tegenslag te kunnen verdragen. Regelmatig alcoholgebruik heeft op deze frustratietolerantie een slopende invloed. Forse drinkers kunnen na verloop van tijd minder goed omgaan met tegenslag en teleurstelling. Waar men vroeger vrij gemakkelijk een oplossing voor had of overheen kon stappen, wordt nu een enorm, onverdraaglijk probleem. Dit kan leiden tot een passieve houding. De geestelijke veerkracht neemt steeds meer af. Een periode van niet drinken, eventueel ondersteund met een behandeling, kan dit vermogen weer op peil brengen. Je wordt weerbaar en krijgt je geestelijke veerkracht terug. Een tegenslag hoeft zo niet meer onoverkomelijk te zijn. Het kan goed zijn om over je tegenslagen te praten met anderen. Je bent het dan even kwijt en kunt weer verder. Het is wel belangrijk dit goed te doseren. Als praten over tegenslagen omslaat in klagen dan zul je meer weerstand dan sympathie ontvangen en schiet je dus je doel voorbij. Soms geeft een tegenslag de aanleiding tot een uitglijder. Je denkt dat je dat gevoel niet kunt verdragen en hoopt dat alcohol dit vergemakkelijkt. Hoewel dit effect in eerste instantie vaak wel optreedt zal het drinken je incasseringsvermogen juist aantasten. Minder drinken helpt, ook bij tegenslag. Unquote. Dymph, wat ik wil zeggen is laat deze tegenslag je niet van de wijs brengen. Sterkte vanavond en ik hoop dat je je droog kunt afmelden. Fijne avond

lig krom van die papegaaien filmpjes wijfie! Wel/niet trek? Ga je het halen?

An - veilig de avond in Joris - risicotijd is voorbij... dus droog afmelden Wijfie - droog afgemeld Shahire - 's middags droog afgemeld Gaby Susana Borretje - droog afgemeld Rae - Vanavond ben ik eveneens 100% safe. dymph